здоровье красота зож спорт пп здоровоепитание счастье жизнь fitness россия мотивация худеемвместе друзья любовь тренировка москва motivation здороваяеда зима правильноепитание радость завтрак фитнес витамины вкусно массаж полезныи помада energydiet mytager_com разитие
✳ Кабачки с нежирной сметаной на завтрак: просто и вкусно! ✳
Друзья, делюсь рецептом одного из любимых блюд. Если нравится, поставьте ➕ в комментариях.
Готовится быстро, буквально за 10 минут, а значит очень поможет тем, кому по утрам катастрофически не хватает времени на готовку.
Кабачок или цуккини – лёгкий овощ, а потому отлично подходит для завтрака – периода, когда нам нужно разбудить метаболизм☝ В рецепте мы обязательно используем приправы. А сметана (не более 15% жирности) кладется для украшения и для легкой кислинки, которая утром также очень кстати.
Ингредиенты (на 2 порции):
✔ 1 крупный кабачок или цуккини
✔ 1 ч л топленого или растительного масла
✔ 4 ст л нежирной сметаны (у меня фермерская)
✔ приправы и травы по вкусу (у меня кориандр, сушеный измельченный чеснок, куркума, кавказские травы)
✔ Соль
Способ приготовления:
Можно делать в сковороде или духовке/мультиварке. Я делаю в сковороде – так быстрее. Чищу кабачок, режу вдоль и потом пополам – получается 4 куска. Кладу на разогретую сковороду с маслом, подрямуниваю с двух сторон буквально по чуть-чуть. Затем на плоскую сторону кладу приправы, сметану, солю. Доливаю немного воды, закрываю крышку и тушу на медленном огне минут 5. Готово!
...
✅ Как и с чем есть – примечание:
⚪ Если любите хлеб, как я, ешьте с кусочком бездрожжевого ржаного.
⚪ Некоторым к такому блюду обязательно нужен гарнир – в этом случае можно сварить гречку, рис басмати, пшено. Как-то я делала такие кабачки с предварительно сваренным рисом: выкладывала его на кабачки под сметану. Это еще вкуснее
В Умном детоксе вы получите рецепты и списки продуктов для каждого периода дня и приема пищи. Прежде всего, мы пересматриваем принципы завтрака, убирая молочные каши, смузи, бутерброды с колбасой и сыром, сырые салаты. Завтрак – крайне важный прием пищи, который поможет вам наладить пищеварение, стул, самочувствие и уровень энергии в течение дня, улучшить работу поджелудочной, нормализовать вес, привести в порядок гормоны, работу мочеполовой системы (здоровье которой сильно зависит от здоровья пищеварительной). Также в программе - рекомендации по очищению и оздоровлению организма и список несовместимых продуктов. Пишите в директ
ЧИСЛОВАЯ ЯНТРА БОГАТСТВА
Лайк ❤️ заряжен на чудесные выходные Эта янтра мощное, священное геометрическое изображение Бога Куберу. Она благословляет человека внезапной удачей, богатством и процветанием. Используется как инструмент для привлечения космической энергии богатства, накопления богатства, потока наличности, увеличения жилища и т.д. Распечатайте янтру и положить в кошелёк, или там, где вы храните деньги, можно просто носить с собой!
Каждому, кто читает эти строки шлю лучики изобилия, успеха и лёгкой денежной волны!
С любовью ❤️ваша Цыганка
#цыганкаляля #цыганскийшатер #янтра #янтрабогатства #любовь #здоровье #богатство #благополучие #процветание #изобилие #успех
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ
⠀
Скорее сохраняй и пользуйся
⠀
◾️ Маленькая просьба, кто заберёт информацию к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях.
Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем
Для нас это очень важно
Благодарим!❤️
⠀
⠀
⠀
#правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет
Начнём день с подарка
Это запись нового курса - 16 чудо точек Шиацу
♦️которая вошла в наш курс по самоомоложению.
Самомассаж и гимнастика для лица, точки Шиацу, скребок Гуаша, вакуумные банки.
Вот что поможет сделать лицо прекрасным. Да-да, со временем оно становится прекрасным.
Ровная гладкая бархатная кожа, отсутствие морщин
спокойное выражение лица, умиротворенная нервная система
Но помните, на все нужно время. Эффект от массажей быстрый, но лица своей мечты вы добьётесь со временем.
♦️10 апреля старт нового потока видеокурса «Скульптурное лицо»
Видео с диагностикой в карусели
Если вы чувствуете хоть малейшие неудобства, вам нужно начать заниматься. Следующий этап неравномерности работы мышц — это асимметрия лица♦️
⠀
#скульптурноелицо #школаскульптурноелицо #массажлица #красота #здоровье #косметология #красиваякожа #второйподбородок #мешкиподглазами #зоган #шиацу #вакуумныймассаж #вакуумныебанки #лифтинг #скулы #оваллица #птоз #секретыкрасоты #идеальнаякожа
Курс «Женское здоровье» учит осознанно подходить к собственному здоровью.
❗️Он включает уникальные настройки, которые учитывают все потребности женского организма, помогают исцелить болезни и всегда оставаться в хорошей форме.
.
Всего настроек 7:
1. Забота о гормонах. Восстанавливает естественный гормональный баланс, нейтрализует действие вредных чужеродных гормонов.
2. Забота о груди. Предотвращает болезни груди. Усиливает страсть, сексуальность, фертильность, деторождение и любовь.
3. Забота о матке. Возвращает целостность репродуктивной системе. Концентрирует внутреннюю женскую силу, которая находится внизу живота.
4. Забота о коже. Избавляет от прыщиков и аллергических высыпаний. Помогает клеткам обновляться, делает кожу сияющей.
5. Забота о сердце. Снижает риск заболеваний сердца. Нормализует сердечно-сосудистую систему.
6. Забота о глазах. Улучшает физическое и духовное зрение, регулирует внутриглазное давление.
7. Энергетическое Восстановление Волос. Защищает волосы от негативных внешних факторов. Восстанавливает клеточную мембрану волос, дарит им красоту.
.
Также вы получите подарочную 8 настройку – Дентальная система Шакти. Она очищает и укрепляет зубы, оздоровляет дёсны и исцеляет родовую карму до 7 колена.
.
Курс пройдёт в закрытой группе во Вконтакте. За 10 дней вы обучитесь работе с настройками, пройдёте коллективные сеансы и медитации.
.
Занятия дают заметный эффект. Часто уже во время курса у участниц пропадает необходимость в назначенных процедурах и даже операциях! И все ученицы отмечают, что самочувствие улучшается.
(Отзывы в фотогалерее ↗️)
.
В межсезонье телу особенно важна забота и дополнительная подпитка.
Присоединяйтесь к весеннему потоку!
.
Курс «Женское здоровье» пройдёт с 1.04. по 10.04.
Цена для подписчиц Инстаграма – 3350 руб.
⬆️Для записи пройдите по ссылке в шапке профиля.
А Вы как считаете Согласны/Не согласны .
Если солидарны, то подарите Ваш лайк,Друзья!!!❤️ .
#цитатыэпох #правдажизни #правда #детицветыжизни #болезнь #цитаты #цитатыпрожизнь #цитатывеликихлюдей #цитатывеликихмужчин #цитатывеликихженщин #мирумир #мирнаизнанку #мир #мирвокруг #мирвокругнас #мирвокругменя #жизньиногдасладка #жизньмоя #жизньпродолжается #жизньпрекрасна #жизньпрекрасна❤️ #счастьесть #счастьяздоровья #счастья #счастьелюбиттишину #боль #здоровьедетей #первыйканал #здоровье
Оздоравливающая жидкость «Сю Шань» ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Создана на основе китайских целебных трав, экстрагирование активного ингредиента.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Линчжи произведено строго в соответствии с технологиями китайской традиционной медицины.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сочетание активных форм экстракта лекарственных трав и сиропа, которые содержат легко впитывающиеся в организм человека вещества, позволили получить новую действующую формулу препарата. Её эффективность и быстроту действия можно сравнить с инъекциями.️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обладает лучшей усвояемостью, более быстрым эффектом, стабильным качеством и множеством других преимуществ.☀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Пишите мне прямо сейчас
WhatsApp 87012168183
Прямая ссылка в профиле
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#happiness#happinessalmaty#happinesskz#красота#здоровье#оздоравливающаяжидкость
Collecter les statistiques #ЗДОРОВЬЕ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).