Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЗДОРОВЬЕТЕЛО

Можно выполнять стоя, сидя, лежа :) Можно тихонько включить спокойную, нейтральную музыку.. ⠀ Закрой глазки.. Сделай несколько медленных комфортных вдохов и выдохов.. ⠀ Ощути, как уходит напряжение в лице, шее, плечах.. как расслабляется живот, руки, ноги.. и снова лицо.. ⠀ И вот теперь пришло спокойствие в тело.. ⠀ ⠀⠀на вдохе представь, как теплый, золотой или солнечный свет входит в тело через макушку и заполняет всё.. каждую клеточку.. ⠀ ⠀⠀он проходит через тело и выносит весь мусор, все печали, все блоки и любое напряжение.. ⠀ ⠀⠀ выходит через ступни и уходит в землю, где очищается.. и на вдохе возвращается мягким белым светом.. ⠀ Проделайте это упражнение несколько раз.. можно каждый день перед сном.. ⠀ Прекрасный эффект легкости, хорошего настроения, уменьшения или исчезновения тревожности - обеспечен! ⠀ ⠀ На МАРАФОНЕ озвучу голосом.. ❤️ ⠀ #сохраняй в закладочки и #подписывайся! будет много интересного, простым языком о важном. ⠀

СПИШЬ и ХУДЕЕШЬ ! . Вы знаете о том, что так как ночью мы спим, то организм черпает энергию из жировых запасов?! Дело в том, что с 23 часов и до часу ночи у нас в теле, при условии, что мы в это время спим, вырабатывается соматотропный гормон, который и запускает эти процессы. . Но он вырабатывается только тогда, когда в крови низкий уровень инсулина. Именно поэтому, если мы вечером НЕ едим УГЛЕВОДЫ или продукты с высоким инсулиновым (инсулинемическим) ИНДЕКСОМ, такие как творог, то за ночь у нас сгорает в топке 100-150 грамм жира. Конечно, при условии, что мы легли спать не позже 24 часов . . Вы знали об этом?! . #lutskevich_proпитание #химиятела #пищевыепривычки #зож #пп #скоролето #ешьихудей #здоровьетело #вecнa_вгoрoде

Получите приглашение! ‍♀️ . 19 июня в #elemfitness74 состоится фитнес-вечеринка, на которую мы приглашаем всех наших клиентов. . В программе вечера много музыки, подарков, хорошего настроения и конечно же тренировки от наших прекрасных специалистов: . ▫️18:00 Интервал (Анна Архипова @anya_fit84) ▫️18:45 Миофасциальное расслабление (Наиля @nailya_fit) ▫️19:30 Стретчинг (Анна Азис @azisanna) . Участие бесплатное, по предварительной записи в Direct или у администратора.

Зимние энерии потехонечку уходят ⠀ Скоро весна, пора зарождения и обновления. Кстати, это самое благодатное время для детокса. Различные антипаразитарные чистки, пост, либо голод или условно голодание. Воздерживаться от еды очень полезно, оно очистит наше физическое и энергетиеские тела, приведёт в порядок мысли, освежит воприятие. ⠀ Девушки, а какие вы детокс программы проводите ⠀ Я планирую антипаразитарную чистку с травами (полынь, пижма и гвоздика, чёрный орех). И голод на воде. ⠀ Ещё вдобавок, хотелось бы навестить чистку и в пространстве. Устроить расхламление. =)

#мечтысбываютсясипар#деньги#рост#личность#характер#будьлучшим#будьлидером#станьпричинойсчастья#улучшижизнь#здоровьетело#души#разума

Дорогие, хочу вас познакомить с уникальным человеком. Это Георгий Иванович Крайнов, врач-психотерапевт, мануальный терапевт, рефлексотерапевт. В свои 80 лет он катается на горных лыжах и даёт фору молодым спортсменам! На днях я прошла у Георгия Ивановича обучение оздоровительной гимнастике. Его метод целостной лечебной биомеханики ЦЛБ (способ коррекции  функционального состояния организма, нормализация здоровья) осуществляется одновременным воздействием на психику, структуру и химические процессы организма. Нормализации психоэмоциональной сферы осуществляется через регуляцию восстановления тонуса мышц, управляемое дыхание и движения тела. Методика способствует коррекции осанки,  нормализации  веса тела. Гимнастика очень интересная и одновременно не сложная. В начале занятий мне проводили кинезеологическое тестирование всех органов и после все показатели улучшились в 2 раза. Талия уменьшилась на 1.5 см. Если вас заинтересует, пишите, дам вам контакты Георгия Ивановича. #гимнастика #оздоровление #висцеральныймассаж #Крайновги #массаж #здоровьетело #здоровье #зож

Когда утро начинается не с кофе Мой любимый драйнффект. Дренирующий напиток со вкусом мохито (мммм, ох уж этот вкус лета). Волшебная  палочка-выручалочка  после вечеринок, ночных чаев и  пр. Выпил порцию драйнэффекта и личико снова свежее: ✔️дренирует, избавляет от отечности и застоев уже с первого применения; выводит жидкость даже из межклеточного пространства организма за счёт чего уходят ненавистные объёмы (1-3см) ✔️ запускает в организме рабочие процессы ✔️тонизирует (энергии хватит на троих) ✔️очищает, выводит токсины Не удивительно, что бьёт все рекорды продаж и доступен бывает крайне редко. Девочки разбирают очень быстро. . 20 стиков 770 рублей (курс 10 дней) . Вся система похудения на 25 дней Енерджи Слим 3700 рублей. Реально сбросить до 12 кг в месяц при правильном подходе. При покупке - карта клиента в подарок, индивидуальная программа питания на период курса. . Скорее заказываем у меня. Либо идём по шапке профиля по ссылке и заказываем он лайн и в любом городе в офисе nl приобретаем на мой ID 007-1263909 . ‼️пиши звони 8-922-150-47-72 . #драйнэффект #уменьшаемобьемы #девочкитакиедевочки #девочкихудеют #стройность #фитоняшки #скороновыйгод #стройныеноги #красиваяфигура #худеемвместе #тонкаяталия #пресс #сушка #бешенаясушка #красота #здоровьетело #здоровьеикрасота #пп #зож #любовьксебе #nl #nl_int

Всем привет! ✌️ Мне ❤️ . Как сбросить напряжение в течение дня? . С момента когда мы встали в нашем теле начинает скапливаться напряжение. . И в течение дня оно растет как снежный ком. И даже если вы ляжете раньше спать, то за время ночного сна организм не успевает до конца восстановиться и сбросить это напряжение⚡. Так мы накапливаем напряжение из дня в день. . Замечали такое, вроде бы и 7-8 часов поспал, но как будто не хватает отдыха. . Как можно грамотно сбросить напряжение? . Достаточно 3 раза в день по 20 минут расслабляться. Либо каждый час по 5 минут. . При этом отключите звук телефона, поставьте будильник на 20 минут. . Займите удобное положение сидя или лежа. Расслабьте тело. Можно закрыть глаза . Постарайтесь ни о чем не думать, а только следите как вы делаете вдох, выдох, вдох, выдох.... . ​ Если в процессе расслабления вы засыпаете, это нормально, но это говорит о том, что у вас много напряжения. . После практики будет перезагрузка, сброс напряжения. . Я делаю расслабление в 12, 16, 19, прям будильник ставлю себе на это время. . Рекомендуется делать расслабление всем, особенно если вы работаете много в статическом положении за компьютером, особенно если вы работаете с людьми. . . #психологиясромановой #развиваемсебя #расслабление #медитация #здоровье #напряжение #здоровьеТело

Друзья ,что поможет расслабиться, придать энергии, улучшить настроение, здоровье, повысить иммунитет, конечно массаж‍♀️ Сейчас бешеный ритм жизни, работа, дети, уборка, дом, тренировки, учёба, стрессы, перегрузка мышц и нервной системы. И во всем этом нужно не забывать, что вы у себя один - одна, нужно себя баловать массажем. Ваше тело скажет вам спасибо и отреагирует приливом энергии и бодрости. Добро пожаловать ко мне на стол Общий массаж тела- 1000р . Не желеем - ставим лайки, за репост отдельное спасибо #массажкрасноярск #красноярск #krasnoyarsk #krsk #krsk24 #красноярскмассаж#здоровьетело#лето