зелень природа цветы осень красота nature декорсвадьбы green flowers лес овощи оформлениесвадьбы трава фотозона фотозонабишкексвадьба autumn лето микрозелень растения forest вкусно деревья еда витамины закат здоровоепитание ноябрь туман фото дача пальмыикактусы
Руккола – однолетнее растение семейства Капустные, высотой 20–30 см, иногда до 60 см. Имеет интересную форму листьев и приятный, узнаваемый аромат.
Цветет в мае-июле бледно- или ярко-желтыми цветами с фиолетовыми прожилками. Плод - овально-продолговатый стручок, слегка сжатый, на коротких утолщенных ножках. Семена растения светло-коричневого цвета.
В 100 гр свежей рукколы от рекомендуемой суточной нормы содержится: витамин А ~ 13%, бэта-каротином ~ 28%, B9 ~ 24%, C ~ 16%, K ~ 90%, макро- и микроэлементы калий~14%, кальций~16%, магний ~ 11%, марганец ~16% и др.
Калорийность - 25 ккал на 100 гр.
В пищу используют листья, цветки, из семян изготавливают масло.
В диком виде растет в северной части Африки, Европе, в Малой и Средней Азии, Индии. На территории России в Дагестане и на Кавказе.
.
Интересные факты:
✨Руккола – это популяризованное итальянское название. Другие названия: гусеничник посевной, гулявник, индау посевной или эрука посевная.
✨Биологически руккола – это капуста.
✨Полезные свойства: улучшает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, норамлизует деятельность ЖКТ, повышает иммунитет, способствует выведению солей, шлаков и токсинов, снижает уровень холестерина, укрепляет нервную систему, тонизирует организм. Отличается антибактериальным, мочегонным и антиокислительным действием. Содержит антиоксиданты.
✨Из-за большого содержания витамина К, участвующем в свертываемости крови, руккола обладает кровоостанавливающим свойством.
✨В состав салата входят глюкозинолаты, вещества задерживающие канцерогены, поступающие в организм, снижают риск образования раковых клеток. После заболеваний ЖКТ глюкозинолаты могут не расщепляться в кишечнике. Поэтому изначально нужно восстановить микрофлору кишечника.
Продолжение ➡️➡️➡️
.
.
#вкусноиполезно #руккола #зелень #витамины #италия #интересныефакты #итальянскаякухня #урожай
Я хочу улететь,
Чтобы высоко и вниз не смотреть,
И за руку тебя, милый мой,
Заберу я с собой....
#springiscoming
5 апреля будет очень энергетически сильное и благоприятное новолуние в Овне, которое положит начало настоящей весне в наших сердцах и придаст сил и энергии
Также можно составить в этот день список желаний
_
Фотограф @vphotohd
_
#лес #весна #яхочуулететь #платье #блондинка #красавица #новолуние #апрель #овен #списокжеланий #зелень #spring #forest #green #greenery #blonde #beauty #guapa #love #ootd #dress #hot #curvy #glamour #luxury #nature
Оть какие лапочки растут Первый год у меня такой. Просто изобилие сортов.
Ума не приложу куда буду сажатьВ общем завтра мы с вами вместе будем проводить очень важную операцию Будем подкармливать томаты под лист. Данную процедуру необходимо осуществлять вечером или рано утром. А иначе капли попавшие на лист при дневном свете будут работать как линза и сжигать растения.
На фото все томаты от агрофирмы @semena_partner и сортов тут 3. А ещё целая куча на подоконнике. Весь в выходной буду пикировать. Сегодня нужно купить знали и стаканчиков. А ведь на очереди Пеларгония и проросшие семена перца Пожелайте мне удачи И как всегда для меня очень важно ваше мнение.
Как вы считаете сколько раз стоит подкармливать томаты? Какие удобрения вы используете. Я всегда использовала Агриколоу, а тут вдруг решила взять другое. Как ваше настроение? Все распикировали?
#дача#рассада#бабусядуся#петуния#сад#огород#котики#урожай#моядача#люблюготовить#растения#природа#деревня#юмор#клубника #клубничка #зелень #рассадацветов #моицветы #ландшафтныйдизайн #вайн #цветынаокне #загороднаяжизнь #hobbysad_marafon
Жаркие тропики в Харькове?
⠀
Легко! Вам в нашу оранжерею⚘Я хоть и коренная харьковчанка, но сегодня впервые посетила эту знаменитую нашу достопримечательность))
⠀
Более 3000 видов растений со всех уголков земного шара. Есть бананы, авокадо, финиковая пальма, орхидеи, магнолии, рододендроны и куча другой экзотики
⠀
Столько зелени и цветов, просто глаза разбегаются! А еще есть небольшие озерца с диковинными заморскими рыбками Посмотрите немного видео в карусели)
⠀
А в парке ботанического сада уже вовсю набухают почки и расцетают цветы Природа обновляется, и мы вместе с ней⚘⚘⚘
⠀
Кстати, я присоединяюсь к сегодняшней экологической всемирной ации "Час Земли", которая у нас в Украине пройдет с 20-30 по 21-30. Помедитирую в темноте, пообщаюсь с близкими , и заодно внесу свою лепту в экономию природных ресурсов. ⠀
⠀
Да и просто романтично это Как считаете
⠀
Сложно будет назвать стиль ландшафта, где были бы совсем неуместными папоротники.Эти растения настолько изящны и универсальны, что могут участвовать в создании композиций практически в любом стиле дизайна ландшафта.
⠀
Так, например, в регулярном саду папоротник выиграет благодаря четкой графике силуэта. В пейзажном саду растение станет незаменимым для озеленения затененных зон.
Отлично сочетаются папоротники с такими растениями:
купена;
лилии;
хоста;
злаковые травы и пр.
___________________⠀
Ландшафтная-студия "Клумба"⠀
Щекинское шоссе 1 А, Тула⠀
☎ 8(962)276-99-90⠀
landscape@klumba71.ru⠀
#ландшафтный_дизайн #мощение_дорожек #дренаж #озеленение #Сад #Зелень #Зона_отдыха #Цветы #Ландшафт #Ландшафтный_дизайн #ландшафтнаястудияКлумба #студияКлумба #дизайнсада #дизайнучастка #дизайнучасткаКлумба #озеленениеКлумба #озеленениеучастка #озеленениесада
Кутабы с зеленью
.
И снова они
Это постное, вкусное и сытное блюдо
Готовится очень просто
.
Также в недавних публикациях вы найдете рецепт с картошкой
.
Тесто ( использую также для беляшей, лаваша, пельменей, лапши)
Мука 360 гр
Соль 1 ч.л.
Масло растительное 20 мл
Кипяток 200 мл
Замесить тесто, убрать в пакет, оставить на столе на 30 минут
.
Начинка:
Лук порей
Шпинат
Лук зелёный
Укроп
Соль
Перец
Специи
На сковородку налить немного растительного масла, обжарить мелко нарезанный лук порей, до мягкости, добавить укроп и зелёный лук, перемешать, добавить шпинат, пару раз перемешать, посолить, поперчить, добавить специи и сразу выключить.
Зелень обжаривается буквально по несколько секунд
.
Тесто разделить на 10-14 частей, раскатываем тонко круг, на одну часть круга выкладываем начинку, второй накрываем, с помощью вилки проходим края.
Обжариваем на растительном масле с двух сторон.
Жарятся очень быстро
.
Приятного аппетита
.
#рецепт#кутабысзеленью#кутабы#шпинат#зелень#постноеблюдо#вкусноипросто#вкусноеблюдо#вкусныерецепты#постныерецепты#готовимдома#готовитьпросто#кулинария#простыерецепты#еда#накухне#едавпост
Collecter les statistiques #ЗЕЛЕНЬ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).