Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЗОЖ_АКТАУ

Мясо индейки считается диетическим продуктом из-за большого количества легкоусвояемого белка, в нём содержатся аминокислоты, среди которых триптофан, являющийся предвестником мелатонина, и аргининовая кислота. Витамины группы В, которые необходимы для нормальной деятельности нервной системы, имеются в продукте практически в полном составе. Индейка содержит минимальное количество жира, поэтому уровень холестерина употребление продукта не повышает. Селен, находящийся в индейке в достаточном количестве (порция грудки содержит половину суточной нормы элемента), необходим для поддержания гормонального фона в норме. Также мясо индейки полезно при нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта, так как нормализует метаболические процессы. . Бедро индейки с соусом Тар-тар - 1800 тенге КБЖУ на 1 порцию, 150 гр: 150 ккал/20/9/0. ❕Просим обратить внимание, что время приготовления этого блюда ~ 40 мин. Попробуйте уже сегодня в баре или с доставкой на дом! Ждём Вас в Гранд Отель Виктори, 8 этаж. ❗График работы: 10:00-21:00. Меню по ссылке в профиле @vitamin_aktau Заказывайте доставку по тел.: 700-007 +7 771 667 3363 #vitamin_bar #grand_hotel_victory #пп #зож_актау #пп_меню #правильноеменю #здоровоепитание #пп_ресторан #ресторанздоровогопитания #актау #актаупп #пп_актау #пп_доставка #ппсдоставкой

Поднимем бокалы за пятницу В нашем ПП меню мы представляем 5 Смузи по рецептам @ginger3868 : . «Фитнес» с клубникой, бананом, кефиром и геркулесом - 900 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 224 ккал/11/2/48. . "Детокс» с кефиром, черносливом, медом и льдом - 800 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 202 ккал/6/0/47. . «Грин» - содержит в себе шпинат, яблоко, имбирь и мед - 900 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 199 ккал/3/0/50. . "Энерджи" ☕ - кофе, банан, молоко и геркулес - 800 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 132 ккал/4/1.5/25. . "Витамин" с огурцом, помидором, апельсином и мятой - 800 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 111 ккал/3/0/26. . Попробуйте уже сегодня в баре или с доставкой на дом! Ждём Вас в Гранд Отель Виктори, 8 этаж ❗График работы: 10:00-21:00. Меню по ссылке в профиле @vitamin_aktau Заказывайте доставку по тел.: 700-007 +7 771 667 3363 Бесплатная доставка при заказе на сумму от 3000 тенге #vitamin_bar #grand_hotel_victory #пп #зож_актау #пп_меню #правильноеменю #здоровоепитание #пп_ресторан #ресторанздоровогопитания #актау #актаупп #пп_актау #пп_доставка #ппсдоставкой #смузи #смузиактау

Польза рукколы просто огромна: пожалуй, ее можно назвать растением-мультивитамином! Группа ретинолов, витамины группы В, витамин С, токоферолы, аскорбиновая кислота, магний, кальций, железо, калий, медь, цинк, селен, натрий... Даже йод есть в этих прекрасных листочках! Рукколу рекомендуют беременным, чтобы восполнить недостаток микроэлементов, при кормлении грудью тоже можно есть салаты из рукколы (повышает лактацию!). А регулярное употребление этого растения нормализует обменные процессы в организме, улучшает пищеварение и укрепляет нервную систему. Все это помогает нам выглядеть моложе . Салат с языком и рукколой (говяжий язык отварной, руккола, помидорки черри, огурец и перепелиные яица) - 1800 тенге КБЖУ на 1 порцию, 250 гр: 148 ккал/12/8/7. . Каждый день первые 10 заказов получают ➕ БЕСПЛАТНО на Ваш выбор: . ✔️Меренговый ПП рулет с персиком или ✔️Смузи "Энерджи" . Торопитесь сделать заказ Акция действует при заказе в баре и на доставку до 30 апреля 2019! Ждём Вас в Гранд Отель Виктори, 8 этаж. ❗График работы: 10:00-21:00. Меню по ссылке в профиле @vitamin_aktau Заказывайте доставку по тел.: 700-007 +7 771 667 3363 Бесплатная доставка при заказе на сумму от 3000 тенге #vitamin_bar #grand_hotel_victory #пп #зож_актау #пп_меню #правильноеменю #здоровоепитание #пп_ресторан #ресторанздоровогопитания #актау #актаупп #пп_актау #пп_доставка #ппсдоставкой

Друзья, рады поделиться с Вами полезной новостью Поддерживая тенденцию правильного питания, отель Grand Hotel Victory представляет новое исключительно полезное и сбалансированное ПП меню Vitamin Bar @vitamin_aktau , разработанное совместно с фитнес-диетологом и нутрициологом Александрой Цымбаловой @ginger3868 Здоровое питание может быть вкусным! Наши ПП блюда не содержат простых углеводов, термически обработанного масла и трансжиров, а все КБЖУ заранее соблюдены и посчитаны для Вашего удобства! Попробуйте уже сегодня в баре или с доставкой на дом! Ждём Вас в Гранд Отель Виктори, 8 этаж. ❗График работы: 10:00-21:00. Меню по ссылке в профиле @vitamin_aktau Заказывайте доставку по тел.: 700-007 +7 771 667 3363 Бесплатная доставка при заказе на сумму от 3000 тенге #vitamin_bar #grand_hotel_victory #пп #зож_актау #пп_меню #правильноеменю #здоровоепитание #пп_ресторан #ресторанздоровогопитания #актау #актаупп #пп_актау #пп_доставка #ппсдоставкой #aktau_insta #aktau

Греческий йогурт высоко ценится приверженцами ПП. Этот кисломолочный продукт включают в свой рацион за универсальность и множество положительных свойств. В составе греческого йогурта, в отличие от обычного, помимо лактобацил, бифидобактерий и молочных коков присутствует еще целый ряд полезных веществ. Например, витамины PP, B и холин, фосфор, кальций, хлор, магний, калий, сера и натрий. ❕Содержание кальция и фосфора способствует укреплению костей и зубов, хлор и «живые» бактерии обеспечивают стабильную работу ЖКТ, натрий улучшает функционирование почек, а также нервной и мышечной систем организма.  Кроме того, калий и магний повышают показатели работы сердца и сосудов, а сера восстанавливает нормальное состояние волос и ногтей. Таким образом, йогурт по-гречески отличается насыщенным составом необходимых для поддержания нормального функционирования организма веществ. А в совокупности оздоровительное воздействие этих элементов достигает еще большего эффекта А в сочетании с мюсли, семенами льна, бананом и ягодами это ещё невероятно питательно и вкусно Идеальный перекус! Гранола с бананом и ягодами (греческий йогурт, мюсли, банан, ягоды, семена льна) - 1200 тенге КБЖУ на 1 порцию, 300 гр.: 380 ккал/14/9/67. Попробуйте уже сегодня в баре или с доставкой на дом! Ждём Вас в Гранд Отель Виктори, 8 этаж. ❗График работы: 10:00-21:00. Меню по ссылке в профиле @vitamin_aktau Заказывайте доставку по тел.: 700-007 +7 771 667 3363 Бесплатная доставка при заказе на сумму от 3000 тенге #vitamin_bar #grand_hotel_victory #пп #зож_актау #пп_меню #правильноеменю #здоровоепитание #пп_ресторан #ресторанздоровогопитания #актау #актаупп #пп_актау #пп_доставка #ппсдоставкой

Идеальный завтрак Польза пшенной каши с тыквой состоит в том, что ее необходимо включить в рацион людям, у которых ослабленное здоровье и плохое самочувствие, также тем, работа кого связана с физическими нагрузками или усиленной умственной деятельностью. Что немаловажно, такое блюдо рекомендуется деткам, поскольку это способствует их нормальному развитию и росту. Не зря такую кашу дают на завтраке или обеде в детском саду и школе По рекомендациям диетолога необходимо каждый день съедать порцию этого блюда людям, желающим сбросить лишние килограммы, поскольку пшенная каша препятствует отложению жира. К тому же в пшене содержится многие необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Если постоянно употреблять пшенную кашу с тыквой, то польза будет несомненной: улучшится состояние волос и ногтей, исчезнет перхоть, прыщи с кожи. Всему этому способствует витамин В2, содержащийся в этом продукте. А витамин В5, который находится там же, помогает нормализовать давление крови. Также в каше содержится железо, марганец и медь, улучшающие состав крови, повышающие упругость и эластичность кожи. В продукте содержится калий и магний, регулирующие сердечный ритм и нормализующие работу сердечной мышцы . Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке - 800 тенге КБЖУ на 1 порцию, 250 гр: 114 ккал/4/5/15. Попробуйте уже сегодня в баре или с доставкой на дом! Ждём Вас в Гранд Отель Виктори, 8 этаж. ❗График работы: 10:00-21:00. Меню по ссылке в профиле @vitamin_aktau Заказывайте доставку по тел.: 700-007 +7 771 667 3363 #vitamin_bar #grand_hotel_victory #пп #зож_актау #пп_меню #правильноеменю #здоровоепитание #пп_ресторан #ресторанздоровогопитания #актау #актаупп #пп_актау #пп_доставка #ппсдоставкой

Ни один калорий в смузи не откладывается в пузе✌️ Это значит смузи можно смело пить утром, в обед или вместо перекусов. Эта полезная жидкость полноценно питает наш организм, изнутри увлажняет кожу и с помощью витаминов и минералов защищает от многих болезней! Благодаря пищевым волокнам, достаточно долгое время не хочется есть, что делает смузи отличным продуктом для снижения веса! В нашем ПП меню мы представляем 5 видов этого чудесного напитка на разные вкусы по рецептам @ginger3868 : . «Фитнес» с клубникой, бананом, кефиром и геркулесом - 900 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 224 ккал/11/2/48. . "Детокс» с кефиром, черносливом, медом и льдом - 800 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 202 ккал/6/0/47. . «Грин» - содержит в себе шпинат, яблоко, имбирь и мед - 900 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 199 ккал/3/0/50. . "Энерджи" ☕ - кофе, банан, молоко и геркулес - 800 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 132 ккал/4/1.5/25. . "Витамин" с огурцом, помидором, апельсином и мятой - 800 тенге. КБЖУ на 1 порцию 300 гр.: 111 ккал/3/0/26. . Попробуйте уже сегодня в баре или с доставкой на дом! Ждём Вас в Гранд Отель Виктори, 8 этаж ❗График работы: 10:00-21:00. Меню по ссылке в профиле @vitamin_aktau Заказывайте доставку по тел.: 700-007 +7 771 667 3363 Бесплатная доставка при заказе на сумму от 3000 тенге #vitamin_bar #grand_hotel_victory #пп #зож_актау #пп_меню #правильноеменю #здоровоепитание #пп_ресторан #ресторанздоровогопитания #актау #актаупп #пп_актау #пп_доставка #ппсдоставкой #смузи #смузиактау

Попробуйте результаты нашей ПП коллаборации с фитнес-диетологом Александрой Цымбаловой! #Repost @ginger3868 ・・・ Добрейшего утреца! Отличная новость! Наконец то начал работу ресторан правильного питания @vitamin_aktau Здесь вы можете заказать доставку блюд на дом или просто прийти и классно поесть блюда, калорийность и БЖУ, которых посчитана Всё блюда которые есть в меню, начиная с завтраков и заканчивая десертами, составляла Я ЛИЧНОООО! Это колоссальный труд, поверьте. Не просто колонка с двумя салатами, а ЦЕЛОЕ МЕНЮ !!! Полноценное. Вкусное. Где есть все, завтраки, обеды, перекусы, первое, второе, третье и даже десерты!!! Все по настоящему, работала с поварами на кухне когда формировалось это меню, мы долго и много раз все отрабатывали, дегустировали, считали!!! Это наше идеальное, вкусное, потрясающее детище!!!! А главное! Ничего жареного, никакого сахара, муки, молока, короче мы учли все! Подойдёт всем худеющим, спортикам, на сушке, ППшникам, аллергикам, людям придерживающимся правил ПП по состоянию здоровья. Короче! Все по фен шую Просто попробуй Ждём Вас в Гранд Отель Виктори, 8 этаж. ❗График работы: 10:00-21:00. Меню по ссылке в профиле @vitamin_aktau Заказывайте доставку по тел.: 700-007 +7 771 667 3363 Бесплатная доставка при заказе на сумму от 3000 тенге #vitamin_bar #grand_hotel_victory #пп #зож_актау #пп_меню #правильноеменю #здоровоепитание #пп_ресторан #ресторанздоровогопитания #актау #актаупп #пп_актау #пп_доставка #ппсдоставкой #aktau_insta #aktau

В состав Сезонного салата по рецепту @ginger3868 входят: руккола, авокадо, сыр фета, креветки тигровые и клубника/цитрусовые в зависимости от сезона. Калорийность креветок является очень низкой, ведь в 100 граммах этого продукта содержится всего 7-8% жиров! Причем, это так называемые непредельные жиры, которые полезны для сосудов и сердца. В креветках также много цинка, йода, серы, калия, кальция и полиненасыщенной кислоты Омега-3. В настоящее время ученые говорят о том, что в этом продукте содержатся мощные антиоксиданты, продлевающие человеку молодость. Еще один незаменимый ингредиент для девушек, которые стремятся похудеть или поддерживать себя в форме - Руккола, в составе которой содержится клетчатка, продлевающая чувство сытости. Авокадо состоит из полезных жиров, которые легко усваиваются, не вмещает в себе ни капли холестерина и почти не имеет в своем составе сахара. Тем не менее он может похвалиться целой совокупностью витаминов таких групп: А, В, С, D, Е, К, Р. Сыр Фета является в первую очередь основным источником белка, строительного материала для ваших мышц, а они в свою очередь играют также важную роль при похудении, потребляя «львиную» дозу всех съеденных калорий! Не забываем по физическую активность Сезонный салат - 2100 тенге КБЖУ на 1 порцию 170 гр.: 207 ккал/15/13/7 Попробуйте уже сегодня в баре или с доставкой на дом! Ждём Вас в Гранд Отель Виктори, 8 этаж ❗График работы: 10:00-21:00. Меню по ссылке в профиле @vitamin_aktau Заказывайте доставку по тел.: 700-007 +7 771 667 3363 Бесплатная доставка при заказе на сумму от 3000 тенге #vitamin_bar #grand_hotel_victory #пп #зож_актау #пп_меню #правильноеменю #здоровоепитание #пп_ресторан #ресторанздоровогопитания #актау #актаупп #пп_актау #пп_доставка #ппсдоставкой