Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ИМПУЛЬСФИТБЛАГ

КОГДА ОТКРЫТИЕ? Уважаемые подписчики и будущие клиенты оздоровительного комплекса "Импульс FIT"! Очень многие задают нам вопрос: "Когда состоится открытие?" Спасибо за Ваше ожидание и заинтересованность. На сегодняшний день можем заверить, что комплекс уже готов к запуску, и мы на финишной прямой! Дело осталось за малым - сдачей объекта в эксплуатацию. ✅ Это важный и необходимый момент для дальнейшего удобного и, самое главное, безопасного нахождения наших посетителей в здании комплекса! Как вы знаете, у нас в комплексе будет много посетителей, из них немалая часть - дети, и техническое состояние комплекса должно соответствовать всем стандартам и нормативам. Благодарим Вас за терпение и понимание!

Dance MIX - это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений!‍♂‍♀ Суть такой тренировки — заставить работать как можно большее количество мышц посредством исполнения танцевальных элементов. Одно такое занятие длится 45-60 минут и начинается с энергичной разминки, а заканчивается растяжкой. С первой и до последней минуты урок сопровождается ритмичной латиноамериканской музыкой, а под нее двигаться значительно проще и интересней. У этого направления фитнеса много плюсов: -Помогает сжигать лишний вес благодаря аэробной нагрузке. -Два в одном — польза и веселье, ведь танцы имеют свойство повышать настроение. -Развивает пластику и грацию движений. -Укрепляет мышцы тела. -Корректирует осанку. -Поддерживает оптимальное функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем. -Простота движений доступна каждому, даже тем, кто до занятий был далек от танцев. -В процессе занятий прорабатываются все проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы и т. д. Тренер Сирина Хуснуллина. #импульсфитблаг#танцевальнаяаэробика#танцы

Словарь спортсмена. L-карнитин  ⠀ ✅Это природное вещество, родственное витаминам группы B. Одна из самых популярных и безопасных спортивных добавок. L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену. ⠀ Применяется для улучшения спортивных показателей, похудения и сжигания жира. Продается в жидком виде и в капсулах. ⠀ L-Карнитин содержится в таких продуктах: - Оленина, говядина -100-220 мг/100 г; - Свинина, крольчатина -20-30 мг/100 г; - Мясо птицы -6-30 мг/100 г; - Рыба -6-20 мг/100 г; - Молоко, сыр, молочные продукты -1-10 мг/100 г ; - Грибы -1-5 мг/100 г; - Фрукты, овощи, орехи, злаки - 0-1 мг/100 г ⠀ ☝  Следует заметить, что формы карнитина бывают двух видов : l-carnitine Tartrate или l-carnitine Fumarate. Как выбрать l-карнитин? Нужно прежде всего выяснить с какой целью вы его собираетесь принимать.  l-carnitine Tartrate (Л-карнитин Тартрат) - это более мощная формула в плане жиросжигания. Используется всеми мышцами тела, облегчат превращение жиров в энергию.  l-carnitine Fumarate (L-карнитин Фумарат) содержит фумаровую кислоту, которая повышает общий уровень энергии. Прием L-карнитина фумарата идет на пользу сердечной мышце, а вот жиросжигание - уже потом. ⠀ #импульсфит #импульсфитблаг #impulsfit #impulsfitblag #fitnessblag #blagoveshenskrb

Даже когда нет никаких шансов, сохраняй невозмутимость и борись! ⠀ Мало начать заниматься спортом. Как продолжить? Как не потерять мотивацию и желание работать над собой? Мотивация — обязательный этап в жизни любого, даже профессионального атлета. Главное — не опустить руки. Если вы один раз дали слабину, то с каждым разом идти на поводу у лени будет все проще и проще. Как же можно мотивировать себя на спорт? ⠀ Вот несколько простых советов: ⠀ 1) денежное пари ( для самых уверенных, но и для самых отчаянных) ; 2) дайте обещание прилюдно — не самому себе, чтоб захотел - дал обещание, захотел - забрал; 3) формируйте правильный ассоциативный ряд: взгляните на себя, какой (-ая) вы сейчас без прикрас и признайтесь честно, что никакой адекватной причины пропускать тренировку нет. ⠀ Не будь пассажиром по жизни, будь водителем! Прокладывай свой путь сам. ⠀ #импульсфит #импульсфитблаг #impulsfit #impulsfitblag #fitnessblag #blagoveshenskrb

Total Body – это силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц и сжигание излишней жировой массы. Включает в себя силовую и кардионагрузку. Для коррекции женской фигуры, развития выносливости, гибкости и пластичности тела, стабилизации обмена веществ, нормализации веса. Тренер Рамиля Муфазалова #импульсфитблаг#силоваятренировка#групповыепрограммы

В чём польза медленных углеводов?☝ ⠀ ✅К медленно усваиваемым углеводам относятся: ⠀ 1⃣овсяные, рисовые и гречневые крупы; 2⃣хлеб из муки грубого помола; 3⃣горох и фасоль; 4⃣макароны из твердых сортов пшеницы; 5⃣овощи и фрукты. Для тех, кто следит за фигурой и занимается спортом, чрезвычайно полезны сложные (медленные) углеводы, способные надолго утолять голод. При этом уровень сахара остаётся стабильным и энергия расходуется равномерно. ⠀ Тренеры рекомендуют принимать медленные углеводы перед началом силовых тренировок, они позволяют равномерно снабжать организм энергией, отчего повышается выносливость и быстрее сжигаются жировые отложения (употребление идёт за час до тренировок). ⠀ #импульсфит #импульсфитблаг #impulsfit #impulsfitblag #fitnessblag #blagoveshenskrb

Первая групповая тренировка в #impulsfitblag ✌ Это ещё малая часть нашей команды))) Постепенно мы осваиваем направления работы комплекса все вместе Впереди всё самое интересное и "вкусное" И мы не о пирожных, так как мы на ПП (С)

Тренажерный зал Импульс FIT.‍♂️‍♀️ Большой, вместительный и комфортный зал, где имеется более 60 видов различных тренажеров! ⛓ Всё оборудование высокого качества, предназначено для профессионального использования на длительный срок эксплуатации. ✅ Круглосуточная оптимальная температура воздуха. Вентиляция приточная (воздух подается с улицы, проходит фильтрацию и достигается оптимальная температура за счет нагрева или охлаждения в зависимости от времени года). Тренажерный зал ориентировочно разделен на 8 зон: 1️⃣ Кардиозона (беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды); ᅠ 2️⃣ Зона блочных тренажеров; 3️⃣ Зона рычажных тренажеров; 4️⃣ Зона силовых тренажеров (силовые рамы); ᅠ 5️⃣ Зона свободных весов (гантельный ряд, гири, штанги и т.д.); ᅠ 6️⃣ Кроссфит-зона для интенсивных функциональных тренировок; 7️⃣ Зона АФК (кинезиотерапия, адаптивная физическая культура); ᅠ 8️⃣ Зона стретчинга (растяжки). ᅠ ᅠ ⭐️Все для вашего удобства, здоровья красоты и хорошего настроения!⭐️ _______________________________________________________ Подробности в отделе продаж или по телефону +7 (927) 922-88-17

ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК Групповые тренировки имеют ряд преимуществ – они более доступны, стимулирует общество других людей, позволяет узнать свои особенности, преимущества и предпочтения. Но, даже определившись с формой занятия, сталкиваешься с вопросом: а как же выбрать подходящее групповое занятие, ведь программ так много? ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ РАЗЛИЧАЮТ ПО ЦЕЛЯМ. ВАШИМИ ОСНОВНЫМИ ЗАДАЧАМИ МОГУТ БЫТЬ: * тренировка мышечной выносливости и силы * тренировка гибкости, растяжка и релаксация * укрепление сердечно-сосудистой системы * сжигание жира, избавление от лишнего веса А если хочется избавиться от лишнего веса и при этом смоделировать красивые привлекательные формы, и еще подкачать мышцы? Действительно, многие программы в нашей сетке занятий преследуют одновременно несколько целей. Занятия в группах проводятся под руководством тренера, который уделяет внимание каждому члену группы. В задачи тренера входит внимательное наблюдение за членами группы, слежение за правильным выполнением упражнений и самочувствием занимающихся. Продолжение следует...