индор реклама indoor grownic indoorgroup индоргруп сад спб grow аут купить рекламноеагентство grows гроубаг компанияномеродин минона огород украина эксперт clon аквапот гидропоника лучшийвыбор назаказ растения ситифермер aqvapot печатнаярекламаиркутск
Друзья, погода радует, а значит нечего сидеть в своих квартирах! Все едем в субботу в "Мастак"! Там ЧЕСТНЫЕ скидки до 10%! Кстати, скажем по секрету, "Мастак" готовит нам огромнейший сюрприз, о котором мы расскажем вам в ближайшее время, когда будем готовы! "Мастак" - все для стройки!
#васувидят #васувидят #васувидятточкабел #мастак #индорреклама #вседлястройки #стройматериалы #строительство #индор #followme #follow #followforfollow #followback #likes #likesforlikes #instalikes #реклама #минск #blr #азарэнне #алми #универсамцентральный #зеленыйклен #love #instagood #me #like4like #скидки #акции
вчера стартовал очередной этап #indortriathloncup итоговое время улучшил совсем чуть-чуть, проплыл хуже, но проехал и пробежал немного быстрее, тренируемся дальшеИ РЕГИСТРИРУЕМСЯ на третий этап 6 апреля. 10 дней слежу за питанием, точнее любимая @katerina_mrst следит за мной, большое тебе спасибо за это #деньбезбулок #ночьбезмороженного итог - 2 кг, #прощайтеуглеводныебока я не буду скучать цель 78 кг к 1 апреля, сейчас 81, чёткий контроль БЖУ #триатлон #питание #индор #swim #bike #run #бег
Сезон на носу
.
Когда за окном ни намёка на весну, первый старт года кажется так далеко... А между делом- середина марта!! Это что, три недели до #indoortriathloncup
.
Многие из знакомых триатлетов выступают на индоре всю зиму, чтобы поддерживать форму. В нашей же команде мы берём по одному старту осенью и весной- лично я для контроля прогресса. И, если между мартом и декабрем прошлого года мне удалось скинуть 10 минут, то в апреле я не знаю, с чем я пойду
.
В плавании- окей, скинула секунды на 100 метров. Для велоэтапа сейчас чувствую как окрепли мышцы за счёт упражнений на ноги. Но бег.. Из-за перенесенной ангины мой пульс не даёт мне бежать быстрей 6:30/км И, хотя тренер даёт мне хорошие интервальные тренировки, от которых есть результат в сравнении с январем, надежды на улучшение общего времени мало.
.
Видимо, придётся смириться с тем, что организм вносит свои коррективы, и не стоит ожидать рекордов на каждом старте. Все-таки, в первую очередь всё должно быть for fun, а не вымучено из последних сил♀️
.
❓Кто участвует в индоре❓
Новичкам очень рекомендую данный старт. Проверить свои силы на короткой дистанции перед большим стартом очень полезно
.
#триатлонголовногомозга #триатлон #индор #плавание #велоспорт #бег #подготовкакironman #docivanova_tri
Фото с прошлогоднего индора)
⠀
Если ты до сих пор думаешь, что этот вид соревнований только для новичков, делающих свои первые робкие шаги на поле триатлона, посмотри на этих ребят.
⠀
Даа, там была нешуточная борьба @samarskiy_sport_complex гудел от накала, силы и мощи #этотриатлондетка , здесь не бывает легко, #срединасхлюпиковнет.
⠀
Напугала)? Прощай
⠀
Нет? Проходи на наш сайт и регистрируйся
Collecter les statistiques #ИНДОР effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).