Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ИНСТАМАМАВОЛГОГРАД

Просто всем доброго денёчка Тут летечко намечается ☺️

Еще можно успеть важнейшие фото в цветущей сирени!) . БЕРЕМЕННЫЙ ФОТОДЕНЬ Для беременных, а также Для семей, детишек, девушек, влюбленных пар . . 18 19 мая . ЦЕНА 800Р . Готовность фото 7 дней! . ЧТО ВКЛЮЧЕНО Работа фотографа 20 мин ☀️10 обработанных фото + 100 фото отснятый материал Аренда ПЛАТЬЯ ☀️Реквизит и аксессуары

Когда люди узнают, насколько килограмм я похудела (листай карусель ), то я вижу на их лице смесь нескольких чувств одновременно – шок, удивление, недоверие. И уже, как по классике, слышу вопрос: «И как же тебе это удалось?!». ⠀ ⠀ И неизменный мой ответ: «Правильное питание и спорт!», почему-то вгоняет некоторых собеседников в уныние. Оказывается у многих в голове засело то, что правильное питание и спорт (а уж тем более спорт) если помог одним, то это не значит, что поможет другим. А может и вообще, навредить! ⠀ ⠀ Хорошо! Давайте предположим, что действительно правильное питание и спорт, подходят далеко не всем. И начнем мы с питания. (Спорт это отдельный пост) ⠀ ⠀ ПП – это модная аббревиатура социальных сетей сбалансированного питания. Сбалансированным называется питание, которое по содержанию питательных веществ, по времени и частоте приемов пищи и по ряду других показателей максимально соответствует биологической природе человека, оптимально поддерживает его здоровье и функциональное состояние, снижает риски развития заболеваний, связанных с питанием, не вызывает нежелательных колебаний веса. ⠀ ⠀ Получается, исходя из нашего предположения, человек, который свел в своем рационе употребление майонеза к минимуму (а впоследствии вообще отказался) нанес себе вред?! Ну согласимся, что это бред! ⠀ ⠀ Согласимся, жирное мясо скорее приведет к развитию атеросклероза, чем нежирное. Более соленая пища способствует развитию гипертонии. Обильная еда на ночь скорее ведет к ожирению. Примеров подобного рода можно было привести великое множество. ⠀ ⠀ ПП строится из тех же продуктов, что и наше обычное. Оно не содержит запретов. Речь идет о предпочтениях или ограничениях тех или иных продуктов. И направлено такое питание на улучшение или поддержание максимально возможных кондиций здоровья человека. ⠀ ⠀ Поэтому ПП подходит всем, с учетом тех или иных особенностей здоровья человека. И уж тем более принести вред никак не может. Мое мнение, что это очередная отговорка людей, не желающих менять и пересматривать свое питание. А вы как считаете?)

"Солнце – оно вроде вина. Ты замечала, как легко становится на душе, когда после целой недели пасмурной погоды выглянет солнышко? Оно тогда действует особенно. Чувствуешь себя так, словно сделал глоток виски, — по всему телу тепло разливается. Или когда наплаваешься…ты замечала, как чудесно, выйдя из воды, полежать на солнышке? А всё потому, что выпиваешь рюмочку солнечного коктейля." ⠀⠀⠀ Джек Лондон. "Лунная долина" . ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀Солнечных вам выходных☀️

ДРУЖБА КРЕПКАЯ НЕ СЛОМАЕТСЯ ⠀⠀⠀Наверно все уже слышали, Госдума приняла в третьем чтении законом о суверенном рунете. Если закон одобрит Совет Федерации и подпишет президент, то он вступит в силу уже с ноября этого года. Изначально, этот закон - ответ на действия и угрозы США "поддержания мира силой". Таким образом правительство готовит запасной вариант на случай "информационного железного занавеса и санкций", а также создания независимого рунета. Но вот каким будет исполнение не знают даже сами разработчики. ⠀⠀⠀Много противоречивых прогнозов: одни говорят, что в нашей стране перестанут работать все иностранные площадки, в т. ч. инстаграм, телеграмм, фейсбук и т. д., другие, что исполнение закона невозможно технически, третьи, что интернет будет работать намного медленнее и хуже, четвёртые радуются и одобряют. В любом случае, безусловно грядут изменения. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀Что и как будет дальше, покажет время, но мне было бы безумно жаль потерять связь с теми людьми, с которыми я общаюсь здесь каждый день, с кем-то недавно, а с некоторыми уже годами Поэтому давайте наслаждаться и радоваться тем возможностям, которые есть здесь и сейчас. А со многими, наверно, не помешало бы обменяться телефонами и пойду-ка я скачаю WPN на всякий случай ⠀⠀⠀Что думаете, граждане - эксперты?

Всем привет! ⠀ Пока мы отсутствовали, я занималась самообучением‍, смотрела много вебинаров, участвовала в бесплатных мастер-классах и покупала готовые курсы! ⠀ После регистрации на бирже, где сидят фрилансеры и зарабатывают, я поняла в каком направлении хочу двигаться! Я поняла, что мне интересно и чему я хочу научиться!☺️ ⠀ И после всего полученного материала, я подготовила для вас бесплатный чек-лист по продвижению профиля, как рабочего, так и личного блога, подойдёт всем!!! ⠀ Чтобы его получить, вам нужно просто подписаться на меня и написать в директ: чек-лист

Как поднять охват ⠀ Забросил аккаунт, ввязался в некачественный гив, набрал массфоллверов ⠀ Скорее всего, твои охваты ниже нуля, и нужна срочная реанимация. ⠀ Лови чек-лист по подъему охватов ⠀ 1) Включай в посты интерактивы и вопросы, больше комментов – больше охват! (Кстати скоро, и у меня в профиле) ⠀ 2) Делай сториз со стикерами - голосовалки, вопросы, все, что заставит подписчика взаимодействовать с вашим аккаунтом! ⠀ 3) Ретаргет по своим же подписчикам. Запусти интересный пост или крутой оффер, чтобы твои клиенты(подписчики) вспомнили о тебе! (Как я с чек-листом) ⠀ 4) Масслайкинг своих подписчиков❤️ ⠀ 5) Убираем высокочастотные хэштеги, они все равно не выводят фото в топ, поэтому совершенно вам ни к чему! ⠀ И помним, без хорошего разнообразного контента все эти действия бесполезны, поэтому трудимся над качеством контента в два раза больше ⠀ Сохраняем и главное применяем

ОТКРЫВАЕМ ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН!))) . 18. 19 мая . СУПЕР ЦЕНА . 800р . Готовность фото 7 дней! . ЧТО ВКЛЮЧЕНО Работа фотографа 20 мин Съемка в локациях @fresh_studio ☀️купальгика/боди/платья по желанию

УРА! ПЯТНИЦА! ИГРАЕМ? ⠀ Наконец-то наступил вечер пятницы, впереди выходные, а значит можно начинать отдыхать . ⠀ Предлагаю немного повеселиться и поиграть в очень простую и смешную игру ⬇⬇⬇ ⠀ Напиши предложение из 12 слов с помощью АВТОВВОДА на клавиатуре: 12 раз нажать на слово, которое будет появляться посередине (листай фото в карусели там есть картинка и стрелки куда нажимать). ⠀ Посмотрим у кого смешнее получится. Не забудь подарить мне ❤ за идею и пиши своё предложение. ⠀ Поехали. Я тоже своё напишу чуть ниже. ⠀ ☺ Желаю всем хороших и удачных выходных.