Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ИНСТРУКТОРГОРНЫЕЛЫЖИ

ЗАПИСЬ НА СКАЙТЕК Вам ооочень понравилась в сторис моя ученица Саша, поэтому я выложу ее здесь тоже❤️ ⠀ ⠀ На вторник у меня оказалась уже полная запись, поэтому я открываю запись на субботу, 1 июня, на Водном. Свободные окошки - 10.00, 10.40, 11.20, 12.00, 12.40, 13.20, 14.00. Стоимость занятия - 1700р, для записи пишем мне в вотсап или в директ Кстати, сноубордистов тоже беру, если что

А ТРЕНАЖЁР ПОМОГАЕТ? ⠀ ⠀ Ох как часто меня спрашивают именно об этом. Отвечаю - тренажёр, как и склон, не помогает и не мешает, он просто тренажёр. Всё зависит от того, над чем ты работаешь в данный момент. Значит, всё зависит от тренера рядом. И ещё вопрос - а похоже на лыжи? Если бы не было похоже, то я бы на нем не работала! Я люблю чтобы было похоже Хочу объяснить. Это не силовой тренажёр. Да, мышцы могут заболеть с непривычки. Но это тренажёр-симулятор. Он работает от закантовки и реагирует на силу закантовки, это значит, что вы сами задаёте себе ритм и скорость. ⠀ ⠀ Сложно объяснить словами, легче попробовать и понять. А у меня есть свободные окошки на четверг в 11 и в 13. Стоимость - 1700р. Но если вам удобно другое время - пишите, придумаем что-нибудь:)

Поделюсь радостью. У нас с Димой сегодня было настоящее свидание, без Демьяна. И как, вы думаете, мы его провели‍♀️

КАТАНИЕ В БЕРЕМЕННОСТЬ ⠀ Я такой любитель лыж, что даже в беременность каталась и работала, до того момента, как штаны перестали застегиваться и снег не растаял. Тут примерно половина срока, 20-я неделя. ⠀ Многие крутили у виска, мол, можно упасть, или собьёт кто. А я верю в судьбу. Если суждено мне не выносить ребенка, значит оно и не нужно было. Тут снова - но зачем подвергать ребенка излишней опасности? А я не считаю лыжи излишней опасностью. Я катаюсь на них больше чем хожу, наверное. Кстати, занятия на свежем воздухе сильно бодрили меня в токсикоз. Иначе бы наверное с ума сошла ⠀ Это видео снято в Хинтертуксе, до поездки я сделала новые стельки в @sportmarafon. Но в поездке у меня начало периодически сводить стопу, я позвонила Саше и стала ныть, что мы плохо сделали стельки и, когда потом в разговоре выяснилось, что я беременная, он сказал - а что ж ты сразу не сказала, в беременность сильно меняется стопа от нагрузки, что даже может измениться размер. ⠀ А как вы относитесь к занятиям спортом в беременность? Или лучше оградить себя от излишней активности в это время?

ГОРНОЛЫЖНЫЙ ТРЕНАЖЁР ⠀ Я встала на этот тренажер, когда мне было 12. Попробовала на горнолыжном салоне в Гостином дворе. И мне тааак он понравился. Даже не могу объяснить почему, просто помню свой восторг и нежелание слезать с него Стала ходить на него параллельно с тренировками на горе. И делала это на протяжении 6 лет. 6 лет, Карл!!! А в 18 решила на нем работать, параллельно со склоном. И проработала таки лет 5. Много связано у меня с ним, и соревнования проводили, мы все зарубались на нем, весело было. ⠀ ⠀ А теперь я буду вести их Инстаграм @skytechsport_ru, там будут посты о технике, будем спорить о соосности у Микаэлы Шиффрин (шутка), и ещё я хотела бы снимать прямые эфиры с тренажёра. И кстати это не только о технике, но и фитнес ничего такой. Так что жду вас там!

ПОСТ ПРО МУЖА ⠀ У меня уже многие стали спрашивать, где мой муж:) почему сына показываю, а его нет. И есть он вообще?)) ⠀ Есть. Любимый, порой невыносимый, но куда я без него? Расскажу про его горнолыжную "карьеру". ⠀ Поставила на лыжи его я лет 7 назад. Я тогда не была ещё инструктором, просто кричала ему "Поворачивай!!!", и все в таком духе, ох уж и досталось ему потом я стала инструктором, и как вы думаете, на ком я стала оттачивать свое мастерство? Нет, не на кошках, опять ему досталось больше всех)) Дима тренировался у меня в группе и индивидуально два раза в неделю около года, даже летом мы не пропускали тренировки благодаря Снежкому. Спустя это время Дима решил, что пора завязывать и ставить лыжи к стенке, ведь прошел целый год, а он ещё не Хиршер, только шлемом похож:) ну я как терпеливая жена подождала недельку-две и опять позвала его на тренировку. Согласился. И так было примерно раз в 4 месяца, Дима пытался завязать, а я его "развязывала". ⠀ ⠀ Трасса слалома ему долго не давалась, он мчался половину, а потом сходил. И вдруг, в какой-то момент все встало на свои места. Стал доезжать, и неплохо даже. Занял несколько призовых мест на любительских соревнованиях. А потом я забеременела, и его желание кататься переключилось на сноуборд. Представляете, как обидно?) Научила кататься, в люди вывела, а он ⠀ Уговорила сегодня покататься на лыжах, не стоял с того сезона, в том сезоне был тоже один раз. Но и на сноуборде он тоже нечасто катается, сейчас все силы отдает @cottocafe, поэтому времени совсем мало. ⠀ ⠀ В карусели Димино катание, как вам? Интересно послушать ошибки) у меня уже на них иммунитет, смотрю на него и думаю - катается мой зайчик, как хорошо ⠀ П.С. за кадром писк мой и Дёмы, мы вместе ехали и снимали папу.

Спасибо за ваше активное участие в опросе: Что мешает вам встать на лыжи/сноуборд? ⠀ Много было ответов, что мешает страх. ⠀ Хочу на этом остановится и рассказать про свои страхи. Я очень боюсь высоты, с детства. Раньше у меня голова кружилась на балконе 16 этажа. Как я сейчас езжу на открытом подъемнике? Для меня загадка. Но иногда накрывает. Со сноубордом тоже было страшно, потому что я не знала, как это будет. Больше всего мы боимся того, о чем знаем мало. А что знают все, кто никогда не катался: это риск, это скорость, это травматизм. ⠀ Давайте я вам расскажу вкратце как будет проходить ваше первое занятие: 1. Знакомство со снаряжением, как и что застёгивается правильно. Про подбор снаряжения вам расскажут в прокате. Нога в ботинке не должна быть свободна, но и не должна быть перетянута. На прямых ногах носок должен упираться, но как только вы согнёте коленки, пятка встанет на место. Это ваше положение при езде, при таком подборе ботинка стопа будет зафиксирована и риск травматизма сведён к минимуму. 2. Инструктор проведёт обязательную разминку для разогрева мышц и подготовки связок. 3. Потом вы пойдёте с инструктором на склон. Точнее к его подножию. Там будет так плоско, что падать просто некуда) И начнётся отработка элементов. Шаг за шагом. Никто вас не поставит на лыжи и не скажет - едь за мной. И будь, что будет. Нет! Он будет вас контролировать все занятие, можно будет даже упереться в него руками. Поэтому выбирайте инструктора мальчика и побольше Инструктор научит вас правильно падать. ⠀ Страх, он уйдёт сам собой, когда придёт уверенность. А вознаграждением будет ни с чем не сравнимые ощущение от катания! Кайф! Ну и бонус в Поляне - это увидеть пейзажи, которые пешеходному туристу, увы, не доступны ⠀ Занятия для взрослых и детей на лыжах и сноуборде в официальной инструкторской службе @tirolclub на курорте Горки Город можно забронировать у меня по ссылке в шапке профиля. Всем безопасного катания и в удовольствие ❤️ ⠀ #фотографвсочи #фотографсочи #фототурвсочи #фотографкраснаяполяна #фотографрозахутор #инструкторгорныелыжи #инструкторгоркигород #инструкторсочи#инструкторкраснаяполяна

Сегодня был прямой эфир о разнице в обучении мужчин и женщин. Точнее он предполагался таким, а по факту отвечали на разные вопросы. Но о главном я не сказала! Часто приходят заниматься пары. Начинают одинаково, а потом муж начинает быстро усваивать материал, а жена отстаёт. И вроде бы на инструкторских курсах говорили, что фокус на слабого, но как же хочется иногда взять, и дать мужу побольше упражнений. Посложнее. Ведь у него такой драйв! А потом почему-то жена начинает избегать занятий. И мужу не даёт кататься! Загадка, почему же? Ответ прост! Ей стало неинтересно, потому что внимание инструктора ушло с нее на мужа. Она не в центре! А что это значит для девушки? Что всё, у меня ничего не получается, инструктор плохой, муж плохой, лыжи отстой, и вообще холодно, зачем это всё. ⠀ ⠀ И только поменяв фокус на жену, будет успех в занятиях с парами! Пусть муж просто катается сзади, делает эти упражнения в 1001 раз, главное его хвалить, и снова возвращаться к жене. Ее хвалить надо больше, сильнее, чаще, с выражением потому что именно от нее зависит, будет ли продолжаться их совместное катание. И только если работать с девушкой, получится, что у пары будет одинаково высокий уровень катания. Только если муж будет снисходительно терпеть одни и те же упражнения на зелено-синем склоне, у них будет в итоге красивый тандем. ⠀ ⠀ Вот такой вывод я сделала. Есть ли у меня в подписчиках те, кто занимается парами? Остались ли вы довольны занятиями?

Всем привет❤️ ⠀ ⠀ Майские праздники продолжаются, как и мои тренировки в #снежком ! Идёт запись на вторые майские, есть время 10 мая в 12.30. Стоимость - 2500р час. Видео с тренировок можно посмотреть у меня в сторис. Всем активных выходных!