Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЙОГААДЛЕР

Эфирные масла для разных практик . По следам вчерашнего прямого эфира - многие просили написать пост с основными моментами из эфира - готово . Восстановительная йога. Ароматическое масло сандала хорошо снимает нервное напряжение, состояние страха, гнева и беспокойства. Нормализует сон, проясняет мысли. Оно также восстанавливает истонченную ауру, помогает избегать импульсивных поступков. . Йога перед сном. По-старинке отдавайте предпочтение аромату лаванды, она избавляет от бессонницы, снимает перевозбуждение, вызывает глубокое состояние внутреннего покоя. Это масло также способствует познанию и идеально подходит для медитации. . Йога от перенапряжения. Выбирайте масло кипариса, чтобы снять нервное напряжение, восстановить сон, защитить себя от недоброжелателей и стресса. . Йога для бодрости. Придаст бодрости эфирное масло грейпфрута: оно обладает антидепрессивными и тонизирующими свойствами, поднимает настроение, повышает умственную активность, помогает справиться с чувством подавленности и утренней депрессии. Помогает добиться успеха в карьере и работе над собой. . Йога для продуктивности. Аромамасло лимона способствует творчеству, снимает депрессивные состояния, заряжает энергией, помогает легче концентрировать внимание и легко восстанавливать силы. . Йога для сексуальности. Эфирное масло иланг-иланга вызывает чувство любви и безмятежности, стимулирует творческий потенциал, придает веры в собственные силы, притягивает любовь, положительную энергию и приятные эмоции. . Йога от грусти. Если вы впали в глубокую меланхолию, попробуйте использовать эфирное масло мелиссы, оно поможет посмотреть на ситуацию с оптимизмом, привлечет удачу, сбалансирует энергетическую энергию в организме и улучшит умственные способности. . . . #йога #йогавСочи #йогаСочи #йогаАдлер #йогавАдлере #йоганаморе #йоганапляже #yoga #yogaSochi #yogaAdler #yogapractice #yogateacher

Сегодня я возобновила занятия в парке ⠀ Подзабытые ощущения от пения птиц, шёпота листвы, шелеста травы и мягкого ветра, во время практики - нЕчто вдохновляющее‍♀️ ⠀ Я стараюсь выбирать для занятий уединенные места. И этому есть свои причины ➡️➡️➡️ Нам часто не хватает концентрации на ощущениях, внутренних движениях в теле, на голосе принятия себя в такой форме, в какой мы есть здесь и сейчас. ⠀ Мне приятно ощущать себя частью пейзажа и быть отделённой от суеты. Хотя бы не на долго поймать поток гармонии в движении огромного пространства. ⠀ Пранаяма...Это совсем отдельные впечатления. Рассуждать про ощущения от дыхательных практик в чистом открытом пространстве парка - можно долго ) Состояния совсем не сравнимые с ограниченным пространством ⠀ Так что берем коврики и выходим на улицу встречать новые краски своего мира ️ ⠀ Занятия проходят в парках, рядом с морем, Центрального и Адлерского района: ⠀ 1️⃣ Парк им.Островского (ул.Курортный пр.) ⠀ ✔️ Среда и Пятница с 9:00 до 10:30 ⠀ 2️⃣ Адлер. Аллея воинской славы ⠀ ✔️ Воскресенье с 9:00 до 10:30 ⠀ Стоимость: 250 руб/занятие ⠀ ☎️ Запись по телефону: 8(900)240-99-95

У меня есть браслет с надписью "Случайности не случайны" Я верю в эту фразу ⠀ Но удивительно, на сколько сложно бывает понять, почему с нами происходят те или иные события ⠀ И если мы не делаем нужные выводы, мы вновь и вновь оказываемся втянутыми в круговорот обстоятельств с одним вектором направленности ⠀ Почему так происходит❓ Возможно, от того, что нам нужно получить конкретный опыт и мы сами для себя создаём игры, в которые с удовольствием вновь и вновь играем Может быть и без удовольствия, но пока не осознаем сути, выйти не можем

Вопрос на засыпку "Что такое осознанность❓" ⠀ Я часто встречаю аккаунты с описанием профиля "стремлюсь к осознанной жизни" или " научу осознанности" или "живу осознанно с 20QQ года" ⠀ И каждый из этих людей наделяет понятие "осознанность" своим смыслом ⠀ Для одних это концентрация своего сознания на элементах текущей жизни и череде событий. Для других - медитативные практики и техники управления энергией. Для третьих - определение успеха, для четвёртых что-то ещё... ⠀ Я не могу сказать, что делаю в своей жизни всё осознанно. Мой разум устроен стандартно и часто отождествляет меня, как совокупность тела и ума. Мне нужно прикладывать усилия для ощущения осознанности в повседневных делах ⠀ Думаю многие замечали за собой, как часто проделывают рутинные действия не задумываясь о их содержании, проживая на "автомате", стремясь побыстрее закончить ‍♂️ ⠀ Я специально выделяю время для практики осознанности: ⠀ ⏳ Несколько раз в день я останавливаю себя и стараюсь ощутить свое состояние "прочувствовать момент" ⠀ ⏳ Стараюсь принимать себя со вмесми возможностями и недостатками. Это сложно ⠀ ⏳ Выбираю и культивирую новые привычки, которые помогут мне в каких-то моментах оставаться "в себе" ⠀ Мне кажется сегодня невозможным, для современного человека, находится в состоянии концентрации и осмысления текущего момента 24 часа/сутки ⠀ Мы социальные люди огромного информационного мира Элементы осознанного и бессознательного уживаются в нас. И это тоже аспект нашего приспособления, самосохранения для продуктивной жизни ⠀ При помощи различных практик мы можем внести больше осознания в повседневность. Но это не может стать определяющей целью существования, в силу мироустройства ⠀ Возможно, с течением времени, мое понимание осознанности приобретет другие формы. И это будет лишь отражением моего жизненного опыта в следующем моменте ⠀ Кто может поделиться со мной своим понимаем Осознанности❓

Нияма: Принцип удовлетворенности (Сантоша) ⠀ Вокруг наших хотелок и значимости сегодня много интересных теорий. Я недавно наткнулась на статью психолога Лабковского, который выразил очень полно и наглядно этот принцип в нескольких предложениях: ⠀ "Многие думают, что счастье – в деньгах и достижениях. В том, какой у человека статус, сколько нулей на его банковском счету и что он вписывает в свою налоговую декларацию ⠀ Другие думают, что счастье – это исполнить план-максимум. Родить детей, обзавестись хорошей квартирой, трижды в год летать на море и быть совершенно «нормальным», социально одобряемым по всем канонам ⠀ Третьи полагают, что счастье – это когда у тебя много друзей, которые постоянно куда-то тебя зовут, бесконечная вереница встреч, постоянные события вроде путешествий и вечеринок... ⠀ И никто не прав. Потому, что всё вышеописанное – не более чем инструменты ⠀ Есть у меня друг один, мультимиллионер. Как-то раз он звонил мне, чтобы посоветоваться, стоит ли ему покупать мраморную разделочную доску за триста евро. ⠀ – Нравится? Бери. – Но она же таких денег не стоит... ⠀ Это я о том, что можно иметь много денег, но не уметь ими наслаждаться. Вообще. Можно иметь прекрасную семью, но не испытывать счастья, когда вы приходите уставшим домой с работы. Можно работать по призванию, но так заморочиться на достижениях и зарплате, что ни разу не испытать удовольствие от того, что вы занимаетесь любимым делом ⠀ На самом деле счастье не в деньгах, муже/жене, не в путешествиях и не в карьере. Оно не в призвании и не в дружбе. Оно в том, как вы живете СЕЙЧАС ⠀ Счастье – это не планка, которой вы однажды достигните, приложив усилия. Грош цена мечте, ради которой вы долгие годы страдали. И те, кто шёл к своим мечтам именно через кровь, пот и медные трубы, это подтвердят ⠀ Счастье – это когда вы просыпаетесь и вам тупо хорошо. Просто так. Вы завтракаете, и вам вкусно. Вы идёте на работу, и вам нравится даже трамвай. Вы приходите домой и занимаетесь с ребёнком, потому что испытываете кайф, а не выполняете родительский долг. Это когда путь к вашим целям равноценен моменту их достижения. Понимаете? Счастье – это ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"

Мы растём! С января у нас появилось несколько новых классов‍♀️ Почему для занятий йоги нужно выбирать именно нашу студию? Потому что у нас много направлений, профессиональные и творческие инструктора, мы находимся в центре Адлера Не откладывайте занятия йогой в долгий ящик! Йога - это уникальный инструмент, который сделает здоровье и настроение лучше . #йога #йогавсочи #йогаадлер #йогавадлере #сочи #будьлучше #сочифорния #адлер #adler #losadleros #sochifornia #sochi #сочипарк #yogavsochi #yogaadler #rosahutor #розахутор #краснаяполяна #йогастудияпрана #пранасочи #прана #йогастудиясочи #пранаадлер

Вот в чём я уверена на % так это в том, что после занятий йогой ‍♀️любой почувствует свободу в теле, эмоциональные блоки уйдут, мышцы получат питание кислородом и в целом дышатся будет легче... . У нас небольшие группы и поэтому даже начинающему йогу будет комфортно в нашем пространстве. . Жду Вас на своих занятиях для начинающих в центре Адлера . P.S. И не говорите что "я бревно", я знаю что это не правда . Заказать пробное занятие можно по телефону нажав кнопку ПОЗВОНИТЬ или написать в Direct ☝️☝️☝️ ----------------------- #йогасочи #йогаадлер #сочийога #адлерйога #ялюблюсочи #жизньсочи #адлерсочи #адлер2018 #адлертанцы #адлер #адлерскийрайон #adlersochi #моякрасиваяйога

Тяжело вставать в 6.00 поэтому я встаю без 15ти 7.00 и бегу на тренировку. Я точно знаю что @rigina_galimovna меня уже ждет, если б я одна ходила, наверно я б ленилась и спала дальше. ( поэтому лайфхак найдите себе партнера для занятий спортом) Вопрос, вы занимаетесь спортом?

Ну вот и подоспели наши проф.фото И сейчас я точно понимаю -это того стоило Я прям смотрю и душа радуется Здесь как то все в гармонии что ль получилось: женственный элемент,солнце,водопад Такие фотки только у меня ...Эксклюзив ни в одном городе такого не было бы. Люблю Сочи P.s. Еще спамить буду и видео тоже скоро будет....там вообще Foto by @h.lilya #poledanceадлер#poledance#poledanceОльгойПрищипа#exotАдлер#poledaceexotic#спортадлер#Poldencer#poledenceExotсочи#сочи#адлерpoledanc#спортсочи#йогасочи#йогаадлер#sochi#sochifornia#sochilife#стретчингсочи#стретчингадлер#спортжизнь#тренерсочи#тренерадлер#фитнессочи#fitness#танцы#dancesport#sportlife#сочи#растяжкасочи#растяжкаадлер