Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЙОГАКРАСНОЯРСК

⚡️Почувствуйте свою внутреннюю силу ⠀ Любимое наше творение - это премиум-коврики. ❤️ И йоги-профессионалы, и новички не перестают ими восхищаться. Они созданы для каждого, потому что именно в них нам удалось совместить все потребности, которые возникают у йогов всех уровней ⠀ Коврик состоит из природного каучука, поэтому заниматься на коврике - настоящее удовольствие. Кстати, многие говорят, что стали заниматься гораздо чаще, после появления премиум-матика, что он мотивирует и помогает в освоении асан (более 3000 отзывов тому подтверждение) ⠀ Заниматься можно в любом ритме, в любых условиях и с любыми нагрузками. Безупречный антискользящий эффект приятно удивит независимо от степени влажности ваших ладоней Амортизирующее покрытие позаботится о ваших коленках и сократит возможность травм ⠀ Мы все предусмотрели, поэтому вам больше не нужны ни полотенца, ни накладки. Только коврик, вы и ваше желание погрузиться в себя и йогу. Безопасная и эффективная практика обеспечена ⠀ Доставка по всему миру Стоимость от 6200₽ В подарок к каждому премиум коврику дарим чехол Новое поступление, большой выбор, все Коврики в наличии ❗️Только два дня по коду HAPPY скидка 15%❗️ ⠀ Переходите на сайт yogamatic.ru заказывайте коврик с дизайном, который откликнется вам, или напишите в директ @art_yogamatic мы всегда поможем, подскажем, направим

♾Есть вещи, которые мы привыкли делать ежедневно. Умываться, чистить зубы, принимать душ - все это полезные привычки, привитые нам с детства. И все мы знаем, что эти привычки нам жизненно необходимы. И они давно стали частью нас. Как дыхание. ⠀ Также должно быть и с йогой ‍♀️ Регулярные ежедневные практики могут сделать ваше тело гибким и сильным. Асаны, которые вы делаете сейчас будут отличаться от тех же асан, которые вы будете делать через год регулярных занятий. Проверьте ⠀ ☝И дело не только в физическом состоянии, но и в том, что постоянство практик раскроет вам не только внешнюю, но и внутреннюю форму асан. “Йога позволяет увидеть сознание путём наблюдения за формой асаны…” (А. Айенгар) ⠀ Регулярная практика дисциплинирует разум и даёт ему возможность сфокусироваться. “Все, что делается нерегулярно, приносит только временный эффект.....” (А.Айенгар) ⠀ ☀️Благодаря ей вы приобретаете внутреннюю силу, которая позволит вам глубже понимать йогу и самого себя. ⠀ Коврики от @art_yogamatic мотивируют на ежедневную практику и помогают в освоении асан Выбери свой йогаматик, переходи на сайт yogamatic.ru

Тело - это храм. Очень важно оберегать его и относиться к нему с уважением и любовью. Все, что его касается, должно делать его лучше и наполнять созидательной энергией ⠀ И мы знаем, как сделать вашу практику ещё продуктивнее, а тело более отзывчивым и благодарным. ⠀ Мы любим только экологичное и натуральное, и только такое предлагаем вам. Встречайте - каучуковый коврик с двумя рабочими сторонами. ⠀ Натуральный каучук, увеличенная площадь (теперь можно не бояться “уехать” за края коврика), лёгок в уходе и идеально подходит тем, у кого сухие ладони! Не закручивается, не крошится, плотно прилегает к полу Это настоящее каучуковое чудо. Ещё и двухстороннее ⠀ Ну и приятная новость - только сейчас наш коврик можно купить по акции: 3390 ₽ вместо 4400 ₽. С таким помощником йога будет приносить только удовольствие, без чувства дискомфорта. А функциональность и 100% экологичность станет приятным бонусом. ⠀ Для заказа Переходите на сайт Yogamatic.ru —> раздел Акции Или напишите в Директ ‍♀️ @art_yogamatic

Всем привет это видео для тех, кто хочет сесть на шпагат‍♀️ . Делюсь с вами моей любимой «подборочкой» упражнений на раскрытие тазобедренных суставов. . Тзбс работают во всех направлениях, а значит, Регулярное выполнение гарантирует успех . 1.отведение бедра в сторону в позе кошки. Старайтесь на заваливаться в сторону опорной ноги, зафиксируйте таз. 2.вращение бедра. Рисуйте коленом круги по и против часовой стрелке. 3.отведение бедра назад. 4.поза голубя в динамике. Когда садитесь, таз должен быть закрыт, старайтесь не заваливаться в сторону согнутой ноги, а наоборот, -упор на прямую ногу. 5.поза бегуна, пружиним в низ. Руки либо на ладони, либо на локти, зависит от вашего уровня. 6.сгибание, разгибание передней ноги. Стопа сначала к одноимённой ладони, затем -к другой. Акцент не на том, чтобы наклониться грудью к ноге, а в растяжении задней поверхности ног. . Каждое упражнение по 8 раз на каждую ногу. Делайте в силу своих возможностей. Выходим из зоны комфорта, но боли не допускаем, значит пребываем в зоне дискомфорта‍♀️ . для женщины , умение сидеть на шпагате, конечно не главное, оно ей может в жизни и не пригодиться, но это делает ее сексуальней, грациозней и уверенней в себе-факт . А вы сидите на шпагате? Или медленно, но верно идёте к нему ? Или может быть хотите его освоить, но ничего не делаетеделитесь #йогалеси#шпагат#йога#йогакрасноярск#

Открываем предзаказ ⠀ Волшебный коврик с символом Лотос и специальной разметкой ⠀ Коврик особенно поможет новичкам. Ведь в самом начале йога-пути всегда возникает множество вопросов: правильно ли поставлена рука, нога и голова. С разметкой у вас просто не останется сомнений, и все в буквальном смысле встанет на свои места! ⠀ #символика_yogamatic Лотос - тот самый символ, который поможет обновить вашу жизненную энергию, духовно раскрыться и настроиться на частоту мудрости и пробуждения. Этот дизайн был создан вместе с вдохновленной Еленой Маловой @elena_chilelavida ⠀ ‍♀️ Настройтесь на ментальную чистоту вместе с ковриком Лотос, а мы вам отправим уникальные видеоуроки по йоге для всех уровней мастерства. Такие занятия вы не найдете в свободном доступе в интернете. ⠀ По коду PREORDER скидка❗️ Выбирайте премиум-коврик Лотос за 6160₽, вместо 7700₽ + программа уроков и удобный, легкий чехол Новинка хлопковый Лотос с антискользящей пропиткой за 4560₽, вместо 5700₽ + программа уроков и страп Выбирайте пробковый коврик Лотос за 4000₽, вместо 5000₽ +программа уроков и страп ⠀ ❗️Маленькое, но важное уточнение. Мы открываем предзаказ на все дизайны, которых нет в наличии. По промо-коду “preorder” на них действует 20% скидка. В карусель представлены не все дизайны полный каталог на сайте ⠀⠀⠀ Переходите на сайт yogamatic.ru и впустите весну в свою йогу

привет, мои хорошие ⠀ Если вы, так же, как и я не любите приседанияно хотите попуто попробуйте вот такой вариант ⠀ Он легче, тк вы поднимаетесь ещё и с помощью рук. результат, конечно, будет проявляться дольше, нежели, чем от обычного приседа, но таким способом хотя бы можно привить привычку и любовь к приседаниям, дать окрепнуть мышцам, и после чего приступать к нормальным приседам ⠀ ⠀⠀#йога#йогакрасноярск#фитнес#фитнесдома#фитнесмама#зож#теловдело

Обиды-это не про меня,ребята ⠀ Вопросы «а ты не обидишься?», «ты что обиделась?», «а ты точно не обиделась?» заставляют меня хмурить брови ⠀ Я уже давно поняла и осознала, насколько это разрушительная эмоция! И искоренила ее напрочь. ⠀ Дело не в том, что я ее не показываю, я ее не испытываю. ⠀ Объясните мне, зачем она вам? Что она вам даёт? «Невольно»-скажете вы. Да, согласна, на автомате.но вы вдумайтесь, когда мы родились, мы явно родились без неё. А потом нас с ней кто-то познакомил. Навязал. «Подсказал», в каких ситуациях ее надо применять, да? Дак может это вообще не ваше чувство? ⠀ Лично я вместо обиды предпочитаю послушать-сказать. Сразу на месте выслушать человека, почему так, и сказать, что думаю Я по этому поводу. Вот и порешали! Какие обиды? В конце концов, не удалось поговорить-сделайте выводы и впредь будете вооружены. Но в себе это не хороните! ⠀ Обиды присущи детям, ведь они не умеют решить все разговором, найти точки соприкосновения, тк у них недостаточно знаний. Но мы же взрослые. ⠀ Но например моя дочь и знать не знала такого слова и чувства. Пока она не услышала это от другой девочки. И однажды выдала мне. Я сказала ей, что это очень плохое чувство, от которого портится настроение, болит голова и душа. Нужно не обижаться, а решать проблему. С тех пор она это говорит другим. И однажды мне сказала «мама, она сказала, что обиделась на меня. А я сказала, ты будешь грустная от этого, давай я тебе лучше игрушку дам?» ⠀ А Вы часто обижаетесь? ⠀#йога#зож#осознанность#духовность#йогакрасноярск

Сходила на йогу, ещё раз убедилась,что я бревно, больше не пойду! Как же много поломанных судеб Ну а если серьёзно, то я всегда говорю своим ученикам, что Йога -не Соревнования. Единственный, с кем вы можете тут посоревноваться, так это только с самим собой. И если возникает желание быть лучше кого-то, то разве что сегодня быть лучше себя вчерашнего. И я на уроках всегда наблюдаю не только за техникой выполнения у ученика, конечно же, но и как он чувствует себя в классе. И очень часто замечаю, как некоторые беспокойно смотрят на соседа по коврику и сразу видно сиюминутное расстройство на лице, если у того получается легко и непринужденно. И почти из асаны в Асану я повторяю одно и то же, одно и то же «концентрируемся только на своих ощущениях, представьте, что здесь есть только вы и никого кроме, не смотрим на соседа по коврику, у него получается потому, что он делает не правильно (шутка, конечно)» И я постоянно говорю «делайте все в силу своих возможностей, на сколько готово ваше тело! Выйдите из зоны комфорта, но Не допускайте боли»и как мне кажется, Йога, это единственный вид телесной практики, в котором можно выбрать именно свой уровень, продолжая оставаться в потоке. ведь все асаны, которые есть, их можно адаптировать именно под свой уровень подготовки и от этого они не будут не верными в выполнении! Инструктор всегда покажет одну и ту же асану для разного уровня «начните делать ее вот так. Кому дискомфортно-остаётесь в этом положении; кому легко -делают вот так, если ещё желаете усложнить-делаете вот такой вариант» и никаких соревнований. Признавайтесь, сравниваете себя на занятии? Стесняетесь? Огорчаетесь, если у других получается лучше?  #йога#йогакрасноярск#йогадляначинающих#инструкторйоги

До конца акции «предзаказ» осталось 3 дня ⌛️успей купить. Листай карусель, на данные модели действует скидка 20% *для получения скидки введите промокод «PREORDER». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всеми любимый премиум матик с его потрясающими качествами по цене 5600₽ вместо 7000₽, в комплекте с чехлом. Размер 185х68 см. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хлопковый удлиненный йогаматик с новым антискользящим покрытием по цене 4560₽, вместо 5700₽. Размер 183х66 см. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Travel йогаматик всего за 3600₽, ❌4500₽. Вес 800гр, складывается до формата А4. Размер 173х62см ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пробковый йогаматик, по цене 4000₽, ❌5000₽. Размер 183х66см ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Доставка по Миру курьером до двери или до пункта выдачи ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Переходите на сайт yogamatic.ru или напиши в Директ @art_yogamatic Порадуйте себя и своих любимых закажите йогаматик