Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЙОГАУМА

Я все больше слышу и читаю об осознанности. Осознанное родительство, осознанная жизнь и т.д. И я задумалась что же значит осознанность для меня . Осознание! Осознание что за свою жизнь, за свое счастье в ответе только я! Это перестать быть в позиции жертвы, обвиняя мужа, родителей, правительство в своей несостоятельности и, даже природу за плохую погоду. Это принять ситуацию и приложить усилия для ее изменения . Осознать, что ты живёшь здесь и сейчас. Твои прошлые поступки и мысли привели к этой жизни . Осознать, что ты родитель и ответственность за твоего ребенка лежит только на тебе. И ни бабушки, ни врачи, ни другие родители не несут последствия за их советы . Осознать, что ты личность. Ты Божье созданье и ты уникален по своей природе. И у тебя есть больше, чем ты думаешь . Осознанных людей мало. Я только учусь этому и уверена, что это принесет свои плоды в будущем

Хотите поделюсь одной очень полезной практикой? Возможно даже вы ее знаете. . ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ . Суть в том, что бы каждый день записывать благодарности на листок бумаги Благодарности могут быть любыми. В первое время, возможно, трудно будет написать всего 5 пунктов, чему вы благодарны. Но со временем эта практика откроет ваше подсознание и трудно остановится на 20 пунктах. . Эта практика помогает открыть сердце, посмотреть на мир другими глазами. С БЛАГОдарностью. Начинаешь осознавать, что не все так плохо. Учишься видеть положительное даже в мелочах. Открываются глаза на все изобилие, что окружает! . За что благодарить? За что считаешь нужным. Бога за семью, дом и здоровье. За прекрасную погоду или дождь, из за которого можно провести уютный вечер с семьёй или книгой. Кассиру, что упаковал продукты. За работу, которая приносит тебе доход. За возможности, что каждый день даются нам выбирать. Благодарите себя за красивую улыбку или другое качество. . Можно найти тысячи благодарностей, тк их нескончаемый поток! Начните сегодня с пары благодарностей и пишите их в течении 21 дня, так сформируются нужные нейронные связи, что бы практика вошла в привычку. . Каждое мое утро начинается с благодарностей. Каждый день набирается больше 20 пунктов и это только начало!

Если твоя бывшая вдруг начала практиковать осознанность. 1️⃣ Все начнётся с письма прощения и благодарности. - Гена, когда ты ушёл, оставив мне лишь фингал под глазом и кредит за свою игровую приставку, я тебя проклинала, Гена, я не понимала, что ты - мой самый лучший учитель, что ты зеркало, и вселенная исцеляла меня посредством тебя! Спасибо тебе за то, что ты уничтожил мое эго и дал возродиться из пепла с тремя нашими детьми, перед которыми ты абсолютно не имеешь никаких духовных долгов! 2️⃣ Однажды ночью ты проснёшься в поту и необъяснимом желании ей позвонить. Знай, что она провела расстановки по Хеллингеру и теперь ты наконец осознал, кого ты потеряяяяял! Одновременно на тебя посыпятся беды и неудачи, а это потому что она обрезала ментальный канал вашей связи, ведь ты все эти 15 лет «сосал» ее энергию, а ей в ответ сливал энергию низкочастотных женщин, с которыми ты низкочастотно коннектился, тогда как она чистила вашу совместную карму по индийским монастырям. 3️⃣ Не взирая на то, что она в твоей памяти - это прыщавая Натаха из 6б, а вам обоим уже под 50, она может настойчиво начать предлагать вам совершить церемонию разрыва кармический связи, аппелируя что именно эта связь виной ее несчастливой женской судьбы. 4️⃣ На тебя хлынет из рога осознанного великодушия. Ночные звонки от «потенциальных» клиентов и «подходящих» по ее мнению партнеров. Ссылки на профили перспективных на ее вкус женщин с Сайта «ведическая любовь». Предложения дружить семьями и диверсии по приобщению к лунному календарю и джьетиш твоей нынешней. 5️⃣ В любой церкви ты будешь настойчиво, а затем параноидально слышать своё имя в чтении «за здравие», ну как же, ведь она заказала тебе 280 сорокоустов. Помни - она стала осознанной и должна нейтрализовать те 884 «за упокой» из неосознанного периода. А вы какие ритуалы проводите над «бывшими» . #похохочем #субботниержаки #йогаума #йогадляначинающих #йогаучитель #йоганабали #балийога #йоганаморе #йоганаокеане

Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем. Одно из важнейших моих осознаний за последнее время. Я уже писал об этом с точки зрения кармы, причинно-следственных связей. А тот просто сухая цифра, в которой я вижу правду. Ее никак не проверишь, это можно только прожить. Если никакие внешние действия не дают результата, желаемых изменений, значит надо искать причины внутри себя, а именно в своих реакциях на все, что с нами происходит. Именно это - ключик к счастью и такой мифической и неуловимой осознанной жизни. Наверное, пример из моей работы будет не всем применим, но все же. Бываем приходит человек выбирать машину, он зае..ан заученными шаблонными фразами продавцов-сектантов, чувством, что все его хотят обмануть и любыми правдами и неправдами выманить из него деньги. Плюс наложены какие-то внутренние переживания, может какие-то личные неурядицы дома или на работе. Тон голоса суровый, пытается показать холодный расчёт, важность и владение ситуацией. Возможно даже хамоват. Но это не его отношение лично ко мне. Это всего лишь проекция во внешнее своего внутреннего состояния. Будь перед ним я или дерево. Я просто понимаю, что его поведение - всего лишь его состояние, а вот мое состояние - это мое) и как показывает практика, свои простым топорным и честным желанием помочь ему разобраться в продукте, своих желаниях, ценообразовании, возможности сэкономить, просто рассеивает его внутренние переживания и выводит на комфортный уровень общения для всех. На работе это проще отслеживать, чем дома, ведь тут очевиднее роль, которую мы играем. В личной жизни вмешивается эго, набор шаблонных реакций и расслабленность внимания. Но это все тренируется. Просто направлением внимания. По началу я это замечал после какой-то ситуации и мог сразу что-то исправить. Позже научился уже находясь под влиянием внешнего, включать наблюдателя и проявлять здоровую реакцию на что-либо. Это своеобразная Медитация в процессе обычной жизни. Просто направить внимание в нужный момент на своё дыхание и проконтролировать 5-10 вдохов/выдохов. После этого ситуация уже не будет иметь такого влияния, как может показаться по началу. Надеюсь ...⬇️⬇️⬇️

Мы уже затрагивали тему медитаций и ее виды и значение в буддизме. Сегодня попробую чуть глубже объяснить и донести свою мысль. . Все буддийские медитативные практики относятся к двум группам: ▪️Шинэ-медитация успокоения ума ▪️Лхагтонг-медитация глубокого видения. В практике Шинэ мы успокаиваем ум посредством сосредоточения на дыхании или статуи Будды. . Какие нужны условия для медитации? Кюнзиг Шамар Ринпоче выделяет 7 важных аспектов: ‍♀️Подходящие внешние условия. Важно иметь место без внешних помех. Тихое, спокойное место, где никто вас не потревожит. Идеальное же место там, где присутствует благословение великих практиков прошлого. ‍♀️Необходимо создать определенные внутренние условия. Главным из которых является - быть не слишком привязанным к внешним объектам органов чувств. А также быть удовлетворённым сегодняшней ситуацией. ‍♀️Мы должны иметь не слишком много дел и обязанностей. Иначе наш ум будет постоянно прыгать в незавершенные проблемы. ‍♀️Правильное поведение. Мы избегаем действий, приносящих вред другим. Не создаём неблагоприятную карму. . Если вышеперечисленные правила были общими, то следующие относятся исключительно к практике Лхагтонг: ‍♀️Важно найти Учителя, который правильно объяснит Учение. ‍♀️Учителю важно обладать собственным опытом медитации и умение этот опыт передавать. ‍♀️Научиться глубокому анализу полученных учений. Изучать различные комментарии и разъяснения Учителя. . В следующий раз я расскажу про препятствия в медитативной практика. Все о буддизме читайте под тэгом #turina_о_буддизме

"Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние." Патанджали ⠀ #йогадуши #йогаума #трансформация #личностныйрост #развитие #границыразума #игрыразуиа #yogalifestyle #yogamind #yogasoul #koksyoga_о_развитии

Друзья, перед сном, уже лежа на подушке, вас когда-нибудь преследовал поток мыслей который не так то просто остановить и хорошо отдохнуть Почему компьютеру можно почистить реестр, произвести оптимизацию для стабильной работы, а мои мысли упорядочить, сортировать и удалить не нужное не получается Оказывается ум это такая же мышца в теле и она регулируема, более того давно забытая песня которую вы ранее себе напевали в голове, внезапно может подняться и уйти насовсем, чтобы не докучать вам своим внезапным появлением. Какую кнопку нажать, чтобы оптимизировать информацию полученную в течении дня или предыдущих лет, удалить и по чистить загрязнения ума Существуют определенные точки в теле, работая с которыми вы отрегулируете ум, удалите тяжести - ведь они копятся в подсознании и засоряют нашу оперативную память. Работа с такими точками, подобна гигиене всего вашего тела, только не внешняя, а внутренняя. А вы любите чистоту? #centrserdca.ru #центрсердца #сердце#ум #очищениеорганизма #очищение #йога #йогаума #мир #world#

Прерву свою, почти четырёх дневную, тишину рассказом о тишине. Во всей России готовятся к 9 мая, репетируют парад и тратят просто гигантский государственный бюджет. Парад танков ежегодно разбивают асфальт на Тверской, куча «молодых» стариков имитируют свою причастность к военным действиям и надевают какие-то медали, в надежде, что целое поколение не знает истории и не догадается, что они родились гораздо позже войны. А те, кто действительно воевал, уже не в состоянии, в большинстве своём, присутствовать на своём празднике, в силу своего возраста. . Сегодня в Голландии тоже вспоминали ушедших во второй мировой войне. Мы ужинали семьей на летней веранде. К нам подошёл официант и объявил, что сейчас мы погружаемся в минуту молчания. И так по всей стране. 1 минута тишины. Полной. Официанты не двигались, люди опустили глаза и каждый думал о чём-то своём. Было так тихо, что Эрик, испугавшись такой тишины громко заплакал. И эта минута тишины значила для меня гораздо больше, чем целый парад на 9 мая. Это все о внешнем и внутреннем.... . P.S. 5 мая в Голландии тоже празднуют победу. . #холиварубыть

Согласно Эриксоновскому подходу в развитии эмоционального интеллекта существует восемь фаз созревания личности. Каждая, предполагает движение к освоению новых парадигм, которые в результате роста ⭐️ дают внутренний конфликт ⚡️ преодоление последнего, создаёт фундамент для следующего этапа. Так вот )функция родителей и окружения в целом, сводится к тому, чтобы поддержать ребёнка в грамотном ключе, на каждом этапе созревания личности. Главной идеей всего пути является его право на свободу выбора ☝ и на уважение к его личности. При нарушении этих двух простых составляющих, ребёнок теряет ориентиры во внутренних границах и выстраивает взаимоотношения с окружающим миром, где он по сути получает главный фид Бэк, на основе сложившихся внутренних конфликтов, которые на минутку ☝ не являются реальным отражением сути бытия. Отсюда возникает масса проблем с ориентацией в пространстве, внутренняя неуверенность, расстройства личности, гормональный стресс, вытекающие из этого болезни и прочие не самые положительные реакции. Так вот вся база закладывается в ребёнке до шести лет. Если ребёнок растёт в атмосфере деспотических настроений, где женщина занимает доминирующие роли, то как правило, подросшие в этих семьях мужчины, чаще всего ведут себя крайне неадекватно в построении отношений. Уже на фазе знакомства эти люди предлагают женщинам довольно странные условия для развития. А все потому,что на уровне психики застряли на фазе детей или подростков с соответствующих фазе запросах. Чаще всего, ко мне на консультации приходят люди с нерешенными конфликтами, родом из детства. В карте видно на каких секторах проявлены отклонения и в каких состояниях они выражаются. Это так называемые точки входа. Если ты понимаешь свои точки входа можно эффективно проработать тот или иной сектор жизни, параллельно влияя на качество остальных. Согласно восточной астрологии планеты представляют собой высшие личности,обладающие палитрой тех или иных качеств. Синастрия знака зодиака и планеты даёт совершенно определенную гамму. Она не всегда успешна. База для развития в каждом воплощении своя. И все это наработка прошлых воплощений. Задачи для развития личности у всех совершенно определенные.