Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЙОГИНЯВБОЛЬШОМГОРОДЕ

#Рубриказдороваяйога❗️‍⚕️✍#️⃣ 1️⃣0️⃣Сегодня я подготовила для Вас актуальнейшую и насущную тему- здоровые ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ (ТЗС) «Тазо что?!» - подумаете Вы Да-да, вы не ослышались ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ, это самые крупные суставы☝ в нашем организме. Эти шарнирчики занимают второе почетное место после плечевых суставов, который имеет самую высокую степень‍ свободы вращения во всех плоскостях. От здоровья ТЗС зависит наше передвижение, мобильность и способность сесть на шпагат, а самое главное ТЗС обеспечивают здоровье позвоночника и его безукоризненную осанку. Я часто слышу от своих начинающих йогов: «Что с моим тазом не так, неужели у меня нераскрытые тазобедренные суставы» Раскроем девочки мы Ваши суставы, но для начала раскроем тему! Итак!☝Раскрытый тазобедренный сустав - это здоровый тазобедренный сустав, который осуществляет свою вращательную функцию в пределах физиологической необходимости. То есть вы можете с легкостью сесть на корточки, можете свободно отвести ногу в сторону, вперед и назад во время танца , имеете красивую свободную легкую походку, как у пантеры. При этом сидеть в лотосе ‍♀️и на шпагате совсем не обязательно ☠️Чем опасны жёсткие и «закрытые» тазобедренные суставы Жёсткость тазобедренных суставов автоматически придают жесткость соединительной ткани, фиксирующей крестец с тазовыми костями, которая затем распространяется и на поясничные позвонки. В общем-то, все очень взаимосвязано в нашем тельце: когда сустав не эластичен↔️не омывается водами синовиальной жидкости➡️ происходит напряжение мышечных волокон➡️натягивание сухожилий и связок➡️ смещаются кости, соприкасающиеся между собой в бедре, голени➡️искажается позвоночная осьСтрашно И тут на помощь к Вам приходит добрая фея ‍♀️- ЙОГАААА!!!!!.......