Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЙОДЖИБО

НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА Если посмотреть на статистику запросов Yandex по словам "настоящий мужчина", возникает ощущение, что кроме Дэниела Крейга и Джейсона Стэтхэма вообще никого нет. И это недалеко от истины. В наше время спрос на настоящих мужиков не снижается, а неуклонно растёт. Только в нашей стране женщин на 11 млн. больше, чем мужчин и всем нужен не "старик-разбойник" из киноленты Эльдара Рязанова, а минимум "настоящий полковник". Как таким стать? Представь, что речь идёт не о свойствах характера, не о потенциале мужских гениталий, а об эрудированности и способностях разбираться в музыкальных и модных трендах. Любая женщина сплюнет, узнав, что ты предпочёл мужской сути внешний гламур. В сеksе женщине необходима мужская сила и выносливость, а в повседневной жизни ей хочется от мужчины уважения, ответственности, защиты и материальной стабильности. Вот и получается, что тебе надо "качать" и тело и психику. Какой метод тренинга следует избрать, чтобы стать настоящим мужчиной? Наука и вековые традиции давно ответили на этот вопрос -- всё дело в гормоне тестостероне. Тут на помощь может прийти йога с её уникальной способностью планомерно поднимать общий гормональный фон и силовые упражнения, выполнчемые во взрывном стиле. Таким образом в борьбе за мужественность тебе так или иначе придётся растить свою мускулатуру. При этом свои увеличивающиеся мышцы надо учить чему-то полезному, иначе рискуешь превратиться в неуклюжего увальня, дискредитирующего спортивный образ жизни и представление о мужчине-интеллектуале в стиле "агента 007" В качестве универсального лекарства я изобрёл систему йоджибо, в которую входит традиционная хатха-йога, силовые упражнения из жёсткого цигун и боевые единоборства. В результате получился многофункциональный тренинг, котрый растит мышцы, развивает психику и повышает духовный уровень благодаря глубоким медитациям. В итоге ты получаешь красивое тело одновременно с ловкостью бегать по стенам, отбиваясь от кучи врагоа и ментальную неуязвимость с придачей в виде надёжной интуиции Как бы там ни было, я всем новичкам советую одно и тоже: перво-наперво сделайте своё тело как можно сильнее и выносливее. И только потом наступает Продолжение

#йоджибо #утренняяпрактика #Левшинов #свободаволи #оскархартманн

Они забирают время у тьмы! #йоджибо #тренировка #саморазвитие #зож #пож #школаандреялевшинова #посох #карате #цигун #фотографАлёнаСтаростина #татьяназавьялова

КАК ПЕРЕСТАТЬ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА СТРЕСС И ВКЛЮЧИТЬ ФОКУСИРОВКУ ⚡ У тебя есть параметры организма и психики. Когда внешние обстоятельства вынуждают организм мобилизовать все свои ресурсы всего на несколько минут -- начинается стресс. Он заканчивается после входа организма в свою привычную норму⚡ С психикой так же. Ты привык пропускать через свой мозг некое количество информации. А тут бах! Её в десять раз больше, да ещё неожиданно. В результате стресс будет длиться, пока ты всё не уложишь в своей голове по полочкам⚡ В таких ситуациях можно сфокусироваться на том, что нужно тебе? Нет, твой организм и психика будут поглощены источником стресса⚡ Если такое случается раз в год или ещё реже -- неприятно, но можно пережить. Но если чаще? Почти ксждый день? ⚡ Выход из стрессовых ситуаций в тренировках тела и психики. Необходимо расширять возможности организма, мышц, связок, дыхания и то же проделать с психикой⚡ Когда тренировки опираются на психофизическую основу -- они дают замечательный результат. Само собой бла-бла-бла на эту тему -- это бла-бла, не больше⚡ Я нашёл удачное и эффективное сочетание -- йога + единоборства + атлетизм + квест-арт = йоджибо. Десятки моих учеников могут это подтвердить. Добавь сюда бизнес и семью -- получится полная социальная упаковка⚡ Хочешь жить без стрессов, в гармонии -- работай над собой!⚡ Расписание моих тренингов: www.levshinov.ru⚡ Энергия и позитивное мышление каждый день: ТРК Бодрое Утро @bodroeytro.club⚡ Книги, вебинары, товары для движения к успеху: @levshinov_online.shop⚡ Сегодня в 18.30 в Белых Облаках (Покровка-4), мой бесплатный семинар "Жизнь в зоне комфорта"⚡ Как ты справляешься со стрессами? Поделись опытом для нашего содружества!

Моя работа! ..под чутким руководством Мастера Это биоритмический календарь на новый год. Показывает дни отдыха от тренировок и волшебные дни стрижки #АндрейЛевшинов #Йоджибо #календарьтренировок #йога #цигун #тренинги #тренингиАндреяЛевшинова #зож #фотографАлёнаСтаростина

СОМНЕНИЯ? ПЕРЕШАГИВАЙ! ⠀ Природа наделила меня вытянутым скелетом, впалой, расширяющейся книзу грудной клеткой и длинным креплением мышц (когда от суставов до пучков мышц тянутся длинные связки не позволяя развивать большие усилия). Таких как я называли, называют и будут называть дрыщам ⠀ Я не хотел соглашаться, первые попытки окрепнуть стал совершать в 8 классе: отжимания от пола и приседания. Не очень то помогло, но я почувствовал, что на верном пути ⠀ В техникуме записался в секцию регби, потом в институте занялся каратэ. Из дрыща превратился в уважаемого человека, по крайней мере в своем кругу. Начало было проложено, без тренировок я уже не представлял своей жизни: месяц без занятий легко могли превратить меня в существо с ребрами, торчащими шире плеч ⠀ До сих пор мое утро начинается с тренировки, теперь с весом собственого тела. Таким как я физические упражнения даются с большим трудом - тело не очень-то к ним приспособлено. Но я не хочу быть доходягой и "бывшим спортсменом". Каждая тренировка укрепляет мою волю, концентрацию и тело ⠀ Перестань сомневаться в себе! Работай, трудись, тренируйся, развивайся, делай себя лучше! Становись сильнее и перешагивай через старые представления! ⠀ Хочешь всесторонне развиваться? Приходи на тренировки бойцовского клуба в Питере и Москве, приезжай на тренинг "Рестарт жизни" или на фестиваль йоджибо. ⠀ Вся инфа на сайте. Хочешь поговорить? Тел: 8 921 950 74 46. Или пиши мне⏰ Не сомневайся, просто сделай шаг навстречу своей мечте! #левшинов_о_себе #левшинов_мотивация

Для меня 1 января такой же тренировочный день, как и остальные 365. Подъем в 2.00 с 2.30 приступил к тренировке: суставная разминка, прокачка позвоночника, активизация интегральных точек, голосоведение, капалабхати-пранаяма, предварительная медитация, мантры♂️ ⠀ Дальше у меня идет амплитудная разминка и к 3.05 наступает тренировка с весом собственного тела. Сначала у меня проработка мышц кора, а потом одна из четырех программ, чтобы не приелось⚠️ ⠀ Весной 2018 познакомился с гимнастическими кольцами и сразу в них "влюбился". На каждой тренировке использую их в паре, тройке упражнений. До сих пор от них кайфую. Классика!‍♀️ ⠀ В 3.30 заканчиваю "грубую" часть тренинга, перехожу к йоге до 4.00. ⠀ Потом на улицу. Там кросс чередую с спуртами, координирующие упражнения, немного элементов на турнике и брусьях, дальше бегу домой. Тренировочное утро заканчивается примерно в 4.40.️‍♂️ ⠀ У себя дома в Питере, сейчас в Карелии в Опполе, в Москве, Таллине, Турции -- везде тоже самое. Упражнения могут меняться в зависимости от условий ( в Москве у меня колец нет, например...). Но распорядок один.‍♀️✈⏰ ⠀ Потом душ и к делам. ⠀ Таким образом я поддерживаю форму и расту. Невозможно без измнений в теле изменить свое мышление. Кто считает по другому -- флаг в руки! ⠀ Свои выездные тренинги я выстраиваю на этой основе в стиле йоджибо ( синез йоги, цигун/силовой работы, единоборств и ментальных упражнений). Результаты всегда превосходят ожидания клиентов. Еще бы! Традиции и классика = эффективность. ⠀ Что впереди в 2019 году? Много тренингов за рубежом, много и в России. Планируйте свои отпуска, выходные, свободное время провести с пользой для себя. Без алкоголя, с правильным режимом питания и духовными практиками. Я могу научить вам этому 24/7, 365!‍ ⠀ Ближайший тренинг у нас с 22.01 по 29.01 в Турции, Анталье, отель Porto Bello 5 ⭐ ⠀ Меняйте мышление, становитесь успешными, я постараюсь помочь! ⠀ Удачи всем в наступившем 2019!!! #левшинов_о_себе #левшинов_спорт

Пока я со старшими дочерьми был на "корпоративе", младшие сходили на тренировку по тхэк-вон-до. Там тоже подводили итоги года: устроили соревнование по ОФП: отжимания на максимуи и кто больше раз ударит за минуту (скорость рук)... Оказалось -- сходили за медалями. У Стояны -- первое место, а у Ведагора второе (среди мальчиков)... К чему я это? Да к тому, что они ходят по утрам на тренировки моего бойцовского клуба, а там мы тренируем по канонам традиционного каратэ скорость рук и выносливость в отжиманиях. Вот и результат! Тренируйтесь правильно, в удовольствие и с радостью. Тогда будут приходить результаты без жуткого напряжения и страданий. Как вы тренируетесь и какие у вас результаты? Поставьте лайк нашему будущему! #левшинов_спорт #левшинрв_мотивация

В канун Нового Года принято подводить итоги. Политики хвастаются законами на благо народа, творцы перечисляют свои произведения, картины, музыку и песни. Бинесмены докладывают о заработанных миллионах и миллиардах. Кто то построил себе дом, у кого то родились дети и внуки. ⠀ Все эти достижения по своему интересны, но, как правило, предназначены для других. ⠀ Для себя только ты. Посмотри на себя в зеркало 31.12 и пойми, насколько ты стал лучше. #левшинов_мотивация