Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КАКВЫЙТИИЗКРИЗИСА

Стоп Игра! Игры, в которые мы играем. Игры, которые оставляют после себя руины. ⠀ Очень часто в такие игры вступают члены семьи. Давайте разберем на ситуации. ⠀ Женщина сидит дома, воспитывает детей. Муж иногда может себе позволить отдых с друзьями после работы вместо того, чтобы, сломя голову, бежать домой на помощь. ⠀ И начинается игра: Я - хорошая. Ты - плохой. "Я все делаю для семьи, для порядка. А ты нас предаешь, ничего не делаешь, не уделяешь внимание, не прибил полку..." Знакомо? ⠀ И мы можем так сильно заиграться в эту игру, что уже не осознавая превращаем всю настоящую жизнь в нее. Эта игра настолько устраивает "хорошего", что тот начинает уже сам искать и находить подтверждения своей правоты. ⠀ В эту игру могут играть и взрослые родители со своими детьми: "Мы все сделали для тебя, а ты..." ⠀ А теперь представьте себя на месте "плохого". Ведь он уже потонул в бесконечных упреках. Разве он захочет бежать домой, делать приятное? ⠀ К чему неизбежно приведет эта игра? К тому что ваш партнер начнет отдаляться от вас. Он не сможет с вами согласиться. Поэтому ради самосохранения уйдет. ⠀ Такие игры очень характерны в кризисные периоды, когда отношения вас не удовлетворяют. ⠀ Поэтому прямо сейчас сядьте и подумайте, а не играете ли вы сейчас в подобные игры?

Как вывести свой бизнес из кризиса и застоя? 4 простых шага ⠀ 1️⃣ Пересмотрите свои цели. Возможно, они не ваши. Подумайте, чего вы хотите на самом деле? Возможно, они завышены, и вы не верите в их достижимость. Или, наоборот, занижены и вас не вдохновляют. ⠀ 2️⃣ Пересмотрите методы работы. Может быть вам стоит перейти из оффлайн в онлайн. Или к онлайн работе добавить оффлайн встречи с командой. ⠀ 3️⃣ Проанализируйте, верите ли вы в компанию и в продукт? Составьте список достоинств вашей компании и продукта. Поговорите со своим наставником и снимите возражения, если они у вас есть. ⠀ 4️⃣ Проверьте, соблюдаете ли вы баланс между обучением и действиями. Чаще всего застой в бизнесе случается, когда действий меньше, чем тренингов. ⠀ И, самое главное, не теряйте бодрость духа, когда в бизнесе возникает кризис.

Любая кризисная точка-это точка роста! Важно только ее разглядеть и не бояться вырасти над ситуацией, разобраться в причинах☝ Год назад после расставания с парнем, снова поставить меня на ноги удалось великолепному психологу @shubina_dina ❤️❤️❤️ Первое время мне требовалась круглосуточная поддержка, и мужское плечо, в том числе. Все это я получила у этого прекрасного мужчины @yaroslav_samoylov Ярослав-эксперт по отношениям. По полочкам разложит тебе где косячила, перепрошьет все старые установки (если ты готова и по-настоящему жаждешь перемен). Заставит приседать, в конце концов и переставить фокус НА СЕБЯ! Интернет пестрит статьями о том, что многие тренера сами - на самом то деле, ха-ха - несчастливы в жизни. Но это такой бред, я считаю Вчера была живая встреча со всеми коучами, которые ведут тренинг. И я лишь убедилась, что мое решение пойти на путь было верным. Мне не передать вам, какая энергетика там заполняла все пространство. И, конечно, тренера большие профессионалы. Таких наполненных и заряженных людей в жизни встречаешь редко. Сейчас я как угорелая ношусь и прокачиваю себя. По всем фронтам. Нашла ответы на все вопросы, а главное поняла, какие ошибки совершала в отношениях, и какие мужчины на самом деле мне интересны. Стандарты повысила, сама-соответствую. Нищебродики, мужчинки с неоправданно большим эго и незрелые личности меня теперь не возбуждают да и, честно сказать, больше жизнь с такими не сводит. Я не даю советов подружкам, но могу дать рекомендации. Девочки, идите на путь, прокачивайте себя как женщин! Перестаньте бороться с парнями, что то доказать и предъявлять. Всегда дело только в нас самих Поэтому и весь фокус должен быть НА СЕБЕ. Довольная женщина=успешный мужчина=Счастливые отношения. Вот простая формула гармонии (если коротко). И знаете, чем больше я общаюсь с успешными мужчинами, тем больше я понимаю, что эта формула рабочая. Девочки, забирайте эту инфу. Я отметила всех тренеров на фото. Не благодарите @svetlana__grabova все про секс и женские оргазмы узнаете у неё много интересного @alla_pylypiuk психолог и сильный профессионал в области отношений М и Ж ‍‍ @alla_demidenko медитации

КАК ВЫЙТИ ИЗ ТВОРЧЕСКОГО КРИЗИСА? Так или иначе многие люди рано или поздно сталкиваются с отсутствием вдохновения. И это не обязательно касается людей творческих профессий. Однообразие и монотонный ритм жизни любого могут выбить из колеи. Ниже приведены несколько простых идей, которые вернут позитивный настрой и помогут поймать музу за хвост. Возможности окружают нас повсюду, достаточно открыть глаза и сделать шаг им навстречу. 1) Обратите внимание на себя • Как давно вы делали то, что приносило вам радость? Например, в удовольствие высыпались, натирали тело вкусными кремами, принимали пенную ванную с лепестками роз, читали любимые сказки, готовили особенную пиццу? Такие моменты важны, потому что наполняют жизнь магией. • Создайте список заветных желаний или копилку идей, куда будете складывать все, что вам хочется испытать в жизни: покататься на слоне, слетать в Венецию, выпить чашечку кофе на площади Каррузель, поцеловаться на закате. • Выберите одну новую полезную привычку и приучите себя ее соблюдать. Например, 15 минут в день посвящать медитации, учить по 7 иностранных слов, а вместо кофе пить воду с лимоном. Это поможет взбодриться, а еще даст основательный повод для гордости! • Преодолейте страх, который не дает жить нормальной жизнью или в чем-то вас ограничивает. Например, попробуйте экстремальный спорт, подружитесь с животными, которых боитесь, или пообщайтесь с активными стариками, чтобы убедиться, что стареть не страшно. • Окунитесь в свое прошлое – достаньте старые фотокарточки, письма, стихи, написанные вами, и вспомните, как было здорово. Что вас вдохновляло, что изменилось, как вы выросли? Все это дает огромное пространство для творчества. • Заведите личный дневник, с которым сможете делиться своими мыслями, эмоциями, надеждами и пережитым горем. Это освободит вас от непрожитых обид, позволит увидеть то, что вы не могли выразить словами. 2) Подружитесь с природой • Красота природных ландшафтов – мощный источник вдохновения, который поможет расслабиться, остановить счет времени и просто побыть наедине с душой. Для этого чаще гуляйте на природе – в лесу, в парке, у озера. ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️⬇️⬇️

Спасибо всем, кто поделился своим опытом выхода из личного финансового кризиса, таким образом вы помогаете другим понять, что они не одиноки в своих проблемах. Это очень важно ⠀ ⠀⠀На основании всего того, что вы прислали и написана эта статья, а в конце будет мой опыт. ⠀ ⠀⠀Первое, что вы должны сделать, когда поняли, что попали в яму - перестать копать. Как только вы понимаете, что доходы упали в разы, а то и вовсе исчезли, для начала стОит отключить эмоции и посмотреть на финансовое положение реально настолько, насколько можно. Выдохните. ⠀ ⠀⠀Возьмите ручку и бумагу, откройте заметки в телефоне и пропишите сначала расходы, без которых никак не удастся обойтись - жилье, питание, выплаты. Развлечения сразу уходят на неопределенный срок, импульсивные покупки тоже, сейчас - режим выживания. ⠀ ⠀⠀Составьте план выхода с конкретными датами. Если в банк платить нечем, пожалуйста, не бегайте от него. Пусть лучше будет официальная реструктуризация, чем звонки от коллекторов и постоянный страх. ⠀ ⠀⠀Вспомните, что вы умеете делать. Мастер на час через авито? Несложная подработка через интернет? Например, написание статей на заказ. ⠀ ⠀⠀Просить помощи не стыдно. Обратитесь к своим близким и друзьям, объясните свое положение честно, у всех бывают проблемы, но долг отдайте в четко оговоренные сроки. ⠀ ⠀⠀Однажды у меня был абсолютный финансовый крах + отвернулись все, кого я просила о помощи, подруги просто не брали трубку и не отвечали на смс. Слава богу, мне было где жить. Что я сделала: выходные стали для меня роскошью, как и работа 8 часов в день. Исключила абсолютно все траты, кроме питания и бензина, так как у меня была разъездная работа. Две смены давали вполне сносный доход + жесткая экономия = через 2 месяца финансы стабилизировались, я успокоилась. ⠀ ⠀⠀Кризис - это временно, к тому же это шанс понять, кто рядом с вами. Не давайте волю эмоциям, пока не решите проблему. Либо сначала эмоции, а потом решение. Эмоции в процессе могут только усугубить. Вы все сможете! Нет испытаний, которые вы не выдержите.

Опять вечер прошел с винчиком или пивасом, просматривая 35 часть сериала? Что делать, когда вроде бы все в жизни хорошо, и работа есть и вроде неплохая, и, возможно, семья, дети, а ты не испытываешь радости в жизни? Когда раньше летала и все горело в руках, успевала кучу всего сделать за день, а теперь к концу рабочего дня чувствуешь сильную усталость и больше ни на что не хватает сил? Такое случается в жизни практически каждого человека. Такой момент, когда достигнуты основные цели, а новые не поставлены. Когда не видишь будущего. В таких ситуациях люди перестают мечтать, иногда напрочь разучиваются это делать Да, состояние так себе, сама такое переживала. Слава Богу, не долго. Я умудряюсь постоянно находить на свою пятую точку какие-то приключения. Я имею в виду движухи в виде тренингов, курсов, семинаров и т.д Близкие уже привыкли к этому, даже перестали подшучивать над тем, что я «вечный студент». Меня это заставляет двигаться и ставить новые цели Когда я начинаю работать с человеком, у которого подобный кризис, мы делаем стратегическую сессию, пытаемся найти глобальные цели, определить, что ему ценно и важно в жизни Параллельно составляем список дел, вещей, занятий, которые приносят радость и наполняют его. Например: прогулка на велосипеде, красивое бельё, яблочный штрудель с мороженым, слушать громко музыку во время езды на автомобиле, шоколадка Милка, помогать бездомным животным или заниматься Инь-йогой Главное, чтоб список состоял минимум из 30 пунктов. Чем больше, тем лучше. И домашнее задание на всю жизнь, ежедневно делать для себя хоть что-то незначительное, что вас наполняет Проделав уже эти простые шаги, как правило, человек сбрасывает с себя пелену пустоты и неопределенности, заряжается и начинает осознанно работать над собой. Жизнь становится ярче А что вам помогает выйти из кризиса, перезагрузиться? #маринапилецкоуч #каквыйтиизкризиса #каквыйтииздепрессии #коучингминск #коуч #бизнесвуменкоуч #коучинг #выгорание

Переезд, смена работы, расставание, продажа квартиры, смерть... всё это так или иначе есть или было в жизни каждого. Вот и сейчас я закрываю дверь в прошлое, чтобы случиться чему-то новому. Молчание, внешняя улыбка и кажется всё уже решено. Но внутреннее напряжение, выходящее через крик, обиду на окружающих - и это выдаёт моего внутреннего ребёнка, который плачет и боится перемен, боится нового и пока такого страшного. ⠀ Вот такие дела. И да, чёрт побери, я обычный человек, как ты, ты или ты‍♀ ⠀ Вдох - выдох! Я стою напротив зеркала, смотрю глаза в глаза: «Я люблю тебя! Я Люблю тебя! Я люблю тебя! Я люблю тебя! Я люблю Себя! Я люблю себя! Я себя люблю! Люблю люблю люблю!!!» Из моих глаз льются слёзы! Я крепко обнимаю себя за плечи! Я знаю, что всё внутри меня, всё, что связано с этим местом, все воспоминания навсегда со мной. Я благодарю за всё. Всё ценно! Отпускаю) и разрешаю войти в меня всему новому) я открыта... ⠀ А как вы отпускаете прошлое? И отпускаете ли?

Состояние «МЕРТВАЯ ТОЧКА» ⛔️ ❓С таким состоянием думаю сталкивался хоть раз в жизни каждый. "Все застряло!"," Ничего не двигается!" В механике "Мертвая точка" это положение двигателя при котором движение не возможно, но при этом малейшее движение может снова запустить двигатель в рабочее состояние. В жизни это очень опасное положение, которое может возникнуть в любой сфере жизни - работа, бизнес, учеба, личные отношения, дружба и тд. Человек в таком состоянии какие бы усилия не приложил, ему кажется, что все бесполезно, выхода нет, исчерпаны все ресурсы,помощи ждать не откуда. И это человека очень сильно выматывает. Это состояние кризиса и застоя, доводят человека до отчаяния. ОШИБКА⬇️ Сидеть ждать помощи из вне. Помощь может и не придёт, а драгоценное время будет потеряно на ожидание. РЕКОМЕНДАЦИЯ⬇️ Продолжайте движение через силу, для того чтобы ваш организм перезапустить, перепрограммировать,перенастроить называть можно по разному, смысл один открыть второе дыхание. Сразу появятся силы, которые на самом деле были в организме, но не было доступа к этому ресурсу. НИКОГДА не надо отчаиваться и глубоко погружаться в это состояние. Главное это ШАГИ, а делать их можно в любом направление. Иногда сделать шаг назад, чтобы потом лучше идти вперёд ,или пойти в сторону, чтобы отвлечься и сделать что-то для себя. Сделайте что-нибудь маленькое бытовое, что для вас будет ощущение внутренней победы. Маленькая позитивная подпитка благоприятно повлияет на ваше нынешнее внутреннее состояние. Такими крошечными победами, вы зададите импульс мозгу двигаться дальше. У вас появится энергия, и ясность виденья ситуации. ⠀ ❗️Двигайтесь мои любимые, обходите "Мертвую точку" любыми путями ‍♂️ ⠀ ⠀ Как вы выходите из такого состояния ⠀ С любовью ваша Юлия Весна #yv_психология

В 9 из 10 случаев человек ищет проблемы в обстоятельствах, в то время, как в 90% - они внутри, т.е. в восприятии. ⠀ Фраза “ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ МИР - НАЧНИ С СЕБЯ“, банальная, но работает ⠀ Чтобы не ждать пока обстоятельства ударят по одному месту (по голове, конечно же), нужно выходить из зоны комфорта самостоятельно.☝ ⠀ Эта “зона“ не всегда на Мальдивах. ⠀ Чаще это удобная, хотя и нелюбимая работа, псевдо-отношения с нелюбимым, но надежным человеком, один и тот же круг друзей, одни и те же интересы... Одна и та же еда, один и тот же маршрут на работу, один и тот же сериал на протяжении многих лет... спортзал, магазин с продуктами, стиль в одежде и поведении... ⠀ ЭЗОТЕРИКИ УТВЕРЖДАЮТ Новые возможности не притянутся, пока вы продолжаете жить по-старому ⠀ *** ДО 6 мая пока Луна убывает - ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ ПЕРЕЖИТКОВ СТАРОГО ⠀ Рекомендации для каждого человека свои, но общее правило - рушить закоренелые привычки ☠️ - ОДНО ДЛЯ ВСЕХ. ⠀ ХОТИТЕ ПРОДВИНУТЬСЯ К УСПЕХУ В СОЦИАЛЬНОЙ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ эффективнее и быстрее ❤️лайк посту ✅сохраняйте пост в закладки ✍пишите в комментарии ХОЧУ и ваш солнечный знак ⠀ #azerskayapro_astro #azerskayapro_astro_луна #azerskayapro_astro_солнце