Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КАКПЕРЕЖИТЬГОРЕ

Друзья мои. Самый лучший кофе - в Москве. Цените то, что имеете в нашей прекрасной Москве. А нас тут опять вопрос про мертвых: надо ли им читать молитвы и поминать - и как часто. Ответ- я сто раз писала этот ответ. Надо. Раз в год по особым праздникам, специально для этого предназначенным. Помнить в день рождения и в день смерти. В остальное время сосредоточиться на мире живых, на помощи ближним, себе, удовольствиях, заботах, радостях и тд. Хватит романтизировать мир мертвых и мир предков. Никто из умерших не сидит и не мечтает в вашем роду немеделнно помогать в ваших начинаниях только потому, что вы увлеченно копаетесь там и, о ужас, чистите род. Угомонитесь и живите сегодня и сейчас. Будете постоянно копатьс в мире мертвых - будете болеть и депрессовать. Это забирает силы и вообще не шутки. #родос #греция #магия #эзотерика #силарода #культпредков #мистика #смерть #ясновидение #медиум #экстрасенс #ясновидящая #кофе #красота #утро #путешествия #мирмертвых #помощьмагия #помощьэкстрасенса #гадания #какпережитьгоре #какстатьсчастливой #семья #

Почему две разные темы в блоге? ⠀ Дети, трагедии, воспитание, как это все связано? ⠀ 1. Я хотела писать  отрывки из книги и свои мысли о том, как пережить горе. ⠀ 2. Изучив теорию привязанности, знаю, как сделать отношения с детьми комфортными. И пишу об этом. ⠀ 3. Я  пришла к теории привязанности именно потому, что потеряла сына. Понимала, что у меня вообще нет права на ошибку в отношениях с дочкой, ведь они в любой момент могут оборваться. ⠀ А еще у меня было крайне сложное детство, и хочется, чтобы наши дети росли в других отношениях. ⠀ Помню об этом всегда. ⠀ Поэтому ВОСПИТАНИЕ ЛЮБОВЬЮ, поэтому К ДЕТЯМ С НЕЖНОСТЬЮ. ⠀ Детство так быстротечно, дети так ранимы и чувствительны. ⠀ Это не запугивание, а лишь акцент на том, что спустя годы намного важнее воспоминания об отношениях, о моментах проведенных вместе, а не о вовремя намытой посуде, режиме, порядке в детской. ⠀ У меня нет контент-плана,  не соблюдаю периодичность постов, пишу, когда есть, что сказать и когда есть время.  Никак не оформлю блог в едином стиле (говорят уже вышло из моды). ⠀ А вам важно, чтобы бы блог был в едином стиле, на смежные темы? Чтобы посты регулярно и в одно и тоже время?

Ко мне постоянно приходят с просьбой связаться с умершим. Обычно мертвые появляются либо в вопросах, связанных с родом, либо клиенты целенаправленно обращаются с просьбой выяснить обстоятельства смерти, или почему дух приходит и тд. В вопросах рода - это не проблема, там дух приобретает особую форму, а вот идти в момент смерти... Во-первых, это очень энергозатратная работа. Нет нужды даже описывать, что все это проходит через меня- через мое тело и сознание. Это ТЯЖЕЛО. Но как бы ни было тяжело и мне, и близким переживать уход любимого человека, надо понимать, что ВСЁ. Смерть. Конец. Ушел. Не надо создавать иллюзию, что он все еще здесь. Не надо привязывать себя в мертвым - об этом я говорила на семинаре, писала в своей книге, постоянно пишу в соцсетях ответом на ваши вопросы. Это опасно. Да, есть возможность выйти на связь через меня. Но нельзя этой возможностью злоупотреблять. Надо уважать жизнь каждого, выбор каждого, смерть каждого человека. У каждого свои задачи в этом мире - и в других мирах. Не мешайте. Пожалуйста, помните об этом. #медиум #экстрасенс #магия #эзотерика #силарода #культпредков #расставания #смерть #помогите #мирмертвых #горе #какпережитьгоре #ясновидящая #мистика #загробнаяжизнь #Айгульхуснетдинова #пробуждающаяэнергия #умерший

Как я пережила смерть любимого человека Никто не застрахован от смерти близких людей. Каждый из нас должен знать, что нужно делать, чтобы не сойти с ума от горя и отчаяния. . Если Вы потеряли любимого человека, то: ▪НЕ ДЕРЖИТЕ В СЕБЕ. Орите, войте, вопите, рыдайте. Делайте всё, что хотите и столько раз, сколько потребуется. ▪НИКОГО НЕ СЛУШАЙТЕ. Круговерть слов "соболезную, отпусти, живи дальше" вызывает только раздражение. Никто не способен понять, что Вы чувствуете. ▪НЕ ЖИВИТЕ ДОМА месяц, где много воспоминаний о человеке. Или вообще смените адрес. ▪БЕГИТЕ. Не вините себя в том, что хотите отстраниться. Займитесь спортом: плавание или бег. ▪БУДЬТЕ ВСЕГДА НА ВИДУ. Не оставайтесь наедине со своими мыслями. Это небезопасно для Вашей жизни. ▪ВЕДИТЕ ДНЕВНИК. Пишите в нем все воспоминания, потому что со временем Вы будете их забывать. Так устроен наш мозг. ▪ ПИШИТЕ НА ЛИСТАХ О ТОМ, КАК БОЛЬНО И СЖИГАЙТЕ ИХ. Вам станет легче. ▪ПОДДЕРЖКА 24/7. Найдите человека, которому Вы сможете позвонить в любое время дня и ночи. ▪ОСТАВЬТЕ ВСЕ ВЕЩИ СЕБЕ. Однажды Вам будет 80. Коробка воспоминаний может оказаться единственным предметом, что у Вас останется. ▪ПОСЫЛАЙТЕ ВСЕХ К ЧЕРТУ, кто Вам будет читать морали спустя день после похорон или год-два. ▪ОТПУСТИТЬ. НЕ ЗАБЫТЬ. Сделать вид, что ничего не произошло - это верх лицемерия. ▪ ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПАМЯТЬ О ЧЕЛОВЕКЕ. Вы имеете право хоть каждый день вспоминать его добрым словом. Можете это выражать прилюдно или внутри себя. Неважно. Это Ваша благодарность. ▪ПРОСИТЕ О ПОМОЩИ: финансовой, моральной, психологической. В состоянии горя невозможно о себе позаботиться самостоятельно. ▪ВАМ ЖИТЬ ДАЛЬШЕ. Качество жизни зависит от здоровья. Старайтесь заботиться о своём питании, режиме дня. ▪ЗАЙМИТЕ СЕБЯ: делом, работой, учебой или хобби. ▪ВОПЛОТИТЕ ЕГО МЕЧТУ, чтобы его жизнь не прошла напрасно. Так Вы быстрее справитесь с утратой. ▪ПОМНИТЕ: ГОРЕ ПРОЙДЁТ. Спустя время Вы успокоитесь и начнете новую главу своей жизни. ▪И последнее. НЕ ВИНИТЕ СЕБЯ В ПРОИЗОШЕДШЕМ. Смерть найдёт каждого из нас. Рано или поздно. . Рекомендую сохранить пост на будущее. Будь у меня эти знания раньше, я бы легче пережила утрату.

САМОУБИЙСТВО БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА – ТОЧКА НЕВОЗВРАТА Приветствую вас, мои дорогие! Продолжаю делиться с вами интересными случаями из моей психотерапевтической практики. И сегодня я расскажу об очень интересном случае, решение которого я не смог найти ни в одном учебнике. ‍ «8 лет назад не стало моего родного брата. Нам досталась не легкая жизнь и у него несколько лет была депрессия. Участковый психиатр выписал ему Амитриптилин. Он принимал его, но психика не выдержала и он повесился в  гараже. Вадим оставил короткую прощальную записку, в которой просил никого не винить… С тех пор я не могу найти душевного спокойствия. Я не могу отпустить его. Я каждый день обращаюсь к нему, разговариваю с ним, храню его вещи, одеколон, как-будто он может вернуться… Я не принимаю его смерть! Я стараюсь не выходить на улицу одна, потому что панические атаки могут настигнуть меня где угодно.» С такой трагической историей обратилась ко мне женщина чуть за сорок лет, с совсем измученным лицом. Я понимал, что мне предстоит не простая работа. У клиентки тяжелая форма ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Одно дело когда близкие уходят из жизни от старости или от несчастного случая и совсем другое, когда они решают уйти в другой мир по своему желанию раньше времени. Это страшное зрелище, которое травмирует наверняка любого человека. Но по своему ли желанию повесился он или не отдавал себе отчет в своих действиях Во время терапии я применял два подхода: 1.✔️ Экзистенциальное (осмысление) принятия явления смерти. Тема смерти одна из самых трудных для осознания и терапии. Тяжело принять тот факт, что человек не может никак повлиять на жизнь других людей. Да, можно попытаться что-то сделать, но никто и секунды лишней не положенной ему не проживет. Жизнь и смерть уникальное явление. Есть жизнь которая продлилась всего один день, есть жизнь которая продлилась неделю, есть жизнь которой даже не было суждено закричать и вдохнуть воздуха… И все это жизнь, сколько бы она не длилась… Фото @victory_photo_rostov #утрата_близкого_человека_бережной #эхт35 Продолжение

Я свободна дышать, но дышать глубоко без тебя  Мне не нужно. #больно#болитдуша#нетсил#большеничегонехочу#большеничегоненадо#какпережитьгоре#вродевеселюсьноогоньпотух

Весна пришла во всей своей цветущей красе. Появилось желание ЧУВСТВОВАТЬ аромат и вдыхать его. Странное ощущение, когда тело "отключает" свои обычные функции. Тело живет автоматически, это напрягает. Не чувствуешь ничего. Совсем. Так было со мной. Сначала я забыла что нужно что то чувствовать. Умерло все вместе с сыном. Потом я вспомнила, что это должно быть: осязание, обоняние, вкус, чувство голода, естественные нужды организма, болевые ощущения в теле, они тоже исчезли. И когда они возвращаются это радует. Я начала чувствовать свое тело. Значит я возвращаюсь к жизни, пока телесной. А вот до душевного возврождения еще долгий путь впереди.... @natalya.psiholog #больутраты #больматери #потерясына #моичувства #какпережитьгоре #впамятьосыне #тело #возрождение

Меня попросили написать о том, как поддерживать людей в горе. Я напишу позже... А пока опубликую пост, который уже писала после большой трагедии. ⠀ Говорить о смерти всегда тяжело, страшно, больно. Потому что это неизвестность. Проживать горе непросто, но прожить его важно. Очень часто можно услышать такие слова: "мне нельзя плакать, я опора для отца/матери/сестры и тд". Как не печально, но именно этим людям труднее всего, они блокируют выход эмоций, консервируя их в себе на неизвестный период. А выстреливать они могут различными способами и в различные периоды жизни даже через несколько лет. ⠀ Горе - это восстановительный процесс, после потери, утраты. И его необходимо прожить, что бы вновь обрести жизненный баланс. Этапы и задачи у горя всегда одни и те же, но, поскольку реакции у человека различные, разные социальные особенности и пути решения задач, поэтомвсегда варьируется длительность проживания. ⠀ Этапов у горя 5: отрицание; гнев; компромисс; депрессия; принятие. ⠀ Соответственно, строятся и задачи. 1. Признать факт потери. Защитная реакция такова, что первое время все встречаются с отрицанием потери. Проявляться может, как в прямом нежелании верить в правду, ничего не менять дома, в быту, ожидая возвращения, так и отрицании значимости утраты ("я совсем не скучаю, все в порядке", "мы небыли так уж близки" и т.д.). Бывает, человек обращается к спиритизму для того, что бы снова "встретиться" с ушедшим человеком. Задача - не запустить все эти реакции, поскольку есть риск патологического развития горя. ⠀ 2. Следующая задача - прожить, прочувствовать боль потери, не запереть её внутри, как я говорила выше. Для разрешения этой задачи , порой, необходимо обращение к специалисту, что бы "вынуть" наружу эту боль, встретиться с ней лицом в безопасных условиях - в кабинете психолога. Часто люди бояться позволить себе проявить "слабость", в страхе, что на смогут справиться, по этому пытаются держать лицо. Или загружают себя работой, что бы небыло времени думать о другом. Этот метод хорош, но на другом этапе. А в самом начале есть риск того, что такое поведение выльется в психосамотические заболевания или неврозы. (Продолжение в карусели)

Рекомендации для тех, кто хочет поддержать человека переживающего горе или утрату. Конечно, все мы хотим думать о хорошем и приносить в свою жизнь только позитив, но "дерьмо случается" и тогда возникает вопрос: что делать? Я, как психолог, убеждена, что как и у детей, так и у взрослых, рекомендации приблизительно одинаковые, за исключением некоторых аспектов. Ниже я приведу рекомендации для детей, но они подходят и для взрослых, надеюсь, что не говорит взрослому и говорить ребёнку объяснять не придётся. Итак: Будьте честными, близкий умер, а не уехал в отпуск, на Луну и т. д. Будьте готовы к вопросам и честно отвечайте на них. Будьте внимательными при разговоре. Будьте искренними и эмоциональными, не нужно изображать безмятежность при боли. Дайте ребёнку возможность открыто проявлять свои чувства (плакать кричать, рвать бумагу, но следите, что бы это было безопасно для него и окружающих). Наблюдайте за ребёнком, предлагайте игры, которые помогут снять напряжение. Не перекладывайте на него обязанности взрослого (неприпустимы фразы "Теперь ты мужик, семья на тебе, не огорчай маму") Фраза "Скоро тебе станет легче" пустая и обезценивающая. Примите чувства ребёнка, дайте ему право переживать. Скажите, "я знаю, что ты чувствуешь, мне тоже непонятно почему так произошло, я только знаю, что он/она любили тебя и ты никогда ее/его не забудешь. Если ребёнок считает себя виноватым в смерти, обязательно объясните, что это не так. Окружите ребёнка любовью, заботой, поддерживайте физический контакт, прикосновения важны. Тактильная стимуляция жизненно необходима всем, а тем более детям. При проявлении негативных реакций, относитесь с терпением, не действуйте наперекор ребёнку. Привидите друзей, поговорите об умершем, объясните, что разговоры помогают сохранить добрую память. (заблаговременно поговорите с родителями друзей про возможность такой беседы) Не жалейте времени, когда укладываете ребёнка спать, говорите с ним, оставьте ночник. Установите связь между прошлым и будущим, объясните что жизнь продолжается и в будущем есть перспективы. Ритуалы важны. Похороны и поминки помогают осознавать происходящее. Продолжение в комментария⬇️