Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КАКПЕРЕЖИТЬПЕРЕЛЕТ

“Меня не тошнит, а тебя?” или “как пережить перелет?”⠀⠀ ⠀⠀ Всем Гамарджоба!⠀⠀ ⠀⠀ Обычно, чтобы узнать, как справиться с чем-нибудь мудренным все лезут в ответы@майл.ру‍️, а я здесь для чего?⠀⠀ ⠀⠀ Пристегните ремни, товарищи, сегодня разберем неприятности, которые могут возникнуть при полетах на самолете✈.⠀⠀ ⠀⠀ УКАЧИВАНИЕ⠀⠀ Тошнота на высоте может возникнуть из-за слабого вестибулярного аппарата (прости, не быть тебе космонавтом‍️), иногда, конечно, виновата генетика, а иногда просто недосып. Все знают, что лучше принять таблетку до полета, но если беда пришла нежданно-негаданно, что делать, Карл?⠀⠀ ⠀⠀ ❗Бумажный пакет нужен не для того, чтобы скрыть следы преступления, а чтобы предотвратить их. Дыши в пакет, когда начнет тошнить. Содержащийся в выдыхаемом воздухе углекислый газ сни мает приступ. Откинься в кресле и направь струю свежего воздуха из кондиционера на лицо. Не смотри в иллюминатор.⠀⠀ ⠀⠀ ВЫСОТНЫЙ ОТИТ⠀⠀ Из-за перепада давления уши закладывают у всех и чтобы выравнивать давление природа-матушка соединила барабанную полость со слуховой трубой, открывающейся в носоглотку. Но! Это не работает, если у тебя насморк и слуховая труба закупорена отечной слизистой. Помните эту раздирающую боль? Ага! Что делать, спросишь меня ты. А я отвечу!⠀⠀ ⠀⠀ ❗Не летайте с насморком, а если оч надо, то пользуйтесь перед взлетом сосудосуживающими каплями. Соси леденцы и жуй жвачку при взлетах и посадке - старый, добрый способ. Заложило уши — зевни с открытым ртом.⠀⠀ ⠀⠀ ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ⠀⠀ Пристегнул ремень? Сними обувь! Даже суперлюксовые кроссовки и удобные босоножки (не говоря уже о туфлях и сапогах) нарушают кровообращение в периферических венах. В результате, сходишь по трапу на чугунных ногах.А чо делать-то?⠀⠀ ⠀⠀ ❗Если вены не в порядке, купи специальные компрессионные колготки, для парней подойдут гольфы и носки из компрессионного трикотажа. Тема - ! Снимай обувь и в течение всего перелета шевели пальцами ног,вытягивая их и сгибая, регулярно делай круговые движения стопами.⠀⠀ ⠀⠀ Если это был полезный для тебя пост - сохрани его и посоветуй одному другу в комментариях✋. Если мы что-то упустили, поделись дельным советом ⬇⠀⠀ ⠀⠀ #лайфхаки

ПЕРЕЛЕТЫ✈️ Перелеты - это довольно стрессовое событие для организма, ведь находиться на высоте 10 000 метров ☁️для нас совершенно не типично, а перепады давления, ограничение в движении и сухой воздух способствуют тому, что вместо эмоционального подъема мы можем чувствовать себя вялыми и уставшими‍♀️. Поэтому, к полетам я всегда тщательно готовлюсь, о чем сегодня вам и расскажу! Комфортная для человека влажность воздуха около 50-60 процентов, а на борту самолета - всего 15% ❗️ Накануне полета я обязательно делаю увлажняющую маску, а перед полетом хорошо увлажняю лицо и все тело. Еще беру маски с собой и делаю уже по прибытию. Также перед полетом мажу ноги лиотоном или чем-то подобным! Этих мер мне достаточно, так как моя кожа в принципе хорошо увлажнена благодаря моему питанию и соблюдению питьевого режима. Я не беру на борт термальную воду, хотя, если есть необходимость, это тоже отличный способ добавить коже свежести! ❗️Если увлажнение вам не помогает, значит, нужно решать проблему изнутри. Чем больше вы пьете чистой воды во время перелета, тем легче пройдут эти часы в воздухе. Плюс частые походы в туалет отличная возможность пройтись и дать телу движения)Перед полетом и в самолете я пью простую негазированную воду. Кофе, черный и зеленый чай способствуют обезвоживанию. Я беру несколько пакетиков травяного чая и если хочется горячего, просто прошу кипяток у стюардессы. Но особенно усугубляет обезвоживание алкоголь, который на высоте также увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. На большой высоте пищеварение работает хуже, поэтому перед полетом лучше всего отказаться от продуктов, которые тяжело усваиваются! Чтобы ни предложила на обед авиакомпания, хорошо иметь с собой контейнер со свежими овощами, например, огурчиками! Помимо пользы для пищеварения, они содержат много влаги. ☝️Девочки, благодаря этим мерам после полета и на следующий день вы будете выглядеть бодро и свежо, и энергично себя чувствовать! Если же в аэропорту перекусить жирным фастфудом с огромным кол-вом соли, а в самолете пить кофе ☕️и вино - привет отечность лица, мешки под глазами, уставший вид и дискомфорт в животе! Предупрежден - значит, вооружен!

Как пережить длительный перелёт?☹️ ⠀ Честно говоря - для меня это мука ⠀ Все кроме взлёта и посадки- высиживаю с большим трудом! ⠀ Да что там полет, я на маникюре еле еле отсиживаю своё положенное время ⠀ А если вы, к примеру, собрались до Острава Реюньона, и ваш полет составляет 11 часов! Карл, 11 !!! Что делать? Делюсь лайфхаками)) ⠀ •Многие не любят подушки под головы- но они действительно помогают! Советую! ⠀ • Заварите себе в термосе, или выпейте в аэропорту заваренную мяту Нервишки успокоит и заснёте легче) ⠀ • Тапочки. Не могу я пережить я длительный полет в обуви, тем более, если это сапоги... Ногам то холодно, то жарко. А в тапочках (у меня махровые, которые полностью ступню закрывают) идеально)) ⠀ • Вот как хотите, а я в ночь перед полетом не сплю... уже дело привычки, даже если самолёт в 10 утра- не засну) Зато в самолёте за милую душу сплю и высыпаюсь ⠀ Я не призываю Вас не спать!!! Но лучшим занятием для меня в самолете- считаю сон) ⠀ •Ну если сон никак не приходит- The best решения- книга! Бумажная! (Писала уже про это, но повторюсь. В каждую поездку беру с собой новую книгу) ⠀ Не пожалеете за лайфхаки

Что взять в самолет, когда летишь с малышом? Если перелет ночной, то особых проблем нет. Разве что не забыть с собой Нурофен (вдруг зубы или еще какая холера), Називин (ну или леденцы, чтобы ушки не закладывало) и чего-нибудь пожевать: смесь, пюре, банан, печенье и т.п. Ну и, конечно, must-have, пара памперсов, влажные салфетки и пакетик для утилизации биологического оружия. Еще я брала тонкую пеленочку, чтобы постелить себе на руки и не прилипать друг к другу с ребенком. И не повторяйте моих ошибок, берите это все прямо с собой, а не кладите кое-что в сумке на полку, думая: как понадобится, достану. Когда понадобилось, нам пришлось будить и поднимать бедного соседа с места возле прохода. В следующий раз буду предусмотрительнее. Если перелет дневной, приходится запасаться еще и игрушками. У нас в хит-параде: 1. Раскраска водой, которую заливаешь прямо в кисточку. Нравится обеим и даже Дина может залипнуть минут на 20. 2. Набор-чемоданчик с магнитной доской/доской для рисования и магнитными фигурками. 3. Книжка с картинками 4. Машинка, которой можно "ездить" по всему, что есть вокруг. 5. На самый пожарный - отдать сумочку на разграбление, там обычно вагон очччень интересных вещиц. . #отдыхсдетьми #перелетсдетьми #малышвсамолете #жизньсдетьми #какпережитьперелет

Девочки, появилось много вопросов «что же взять ребёнку в ручную кладь ? Да ладно, вру, никто не спрашивал Но скоро ведь отпускной сезон, думаю многим пригодится ! Итак наш опыт ( ребёнок до года) 1. Памперсы 6-8 шт 2. 2 одноразовые пелёнки 3. Чай или воду в дорогу, воздух сухой, поить нужно как можно чаще. 4. Питание. Мы на ГВ, поэтому брала баранки , но больше для развлечений. При ИВ, смесь и бутылки , воду если нужна, но можно и у бортпроводников попросить. Так же не лишним будет пустышка, ниплер, прорезыватель. 5. Игрушки, мы брали новые, что бы на дольше заинтересовать ребёнка, не помогло, в итоге выручил только планшет с любимыми Tiny love. Отдельное спасибо собаке, корове и козе✊ 6. Очень рекомендую взять плед , в самолете тоже дают, но не всегда хватает и не всегда он нужного размера. Из нашего пледа я и кокон сделала и подушку и укрыться и прикрыться, короче удобно 7. Запасная одежда 1 комплект. 8. Влажные/сухие салфетки, дезинфицирующее средство. 9. Мини аптечка. Основное все было в багаже , но на всякий случай с собой брала капли в нос и ушки и Дантинорм. 10. Рулон целлофановых пакетиков, под мусор. Пригодились и в самолете и на пляже выручают. ❤️ ставь лайк если была полезна! И ещё ☝️⭐️ совет, на взлёте и посадке закладывает ушки, поэтому: 1. Давайте грудь, а при ИВ можно дать к примеру натуральную конфету из сливы, яблока и тд. Главное что бы ребёнок сглатывал и давление выравнивалось 2. Проверьте что бы нос ребёнка хорошо дышал, при необходимости закапайте за 10-15 минут до вылета. Счастливого полёта!✈️ Я ничего не забыла? А что ты обычно берёшь в дорогу? Есть какие-то лайфхаки типа «как пережить перелет?» #путешествуемсдетьми #советы#списоквещей #ручнаякладь #списокдлямалыша #какпережитьперелет

Вот и пролетело время Конгресса AMWC 2018. Монако порадовал прекрасной погодой, в сочетании с объемными знаниями, приправленными интереснейшими знакомствами. Удивили сессии по Плазмолифтинг: казалось бы, мы уже так много лет им работаем- а PRP продолжает раскрывать все новые и новые грани в различных сферах медицины-Косметология,Пластическая хирургия,Ортопедия,Стоматология, Комбустиология и т д. Порадовали Aptos: новинка Нитей с Гиалуроновой кислотой неизменно будет бомбой!! Аппаратная косметология, ожидаемо, впереди планеты всей! Новинки и в нашей клинике не за горами! Да и не перечислишь всего. Теперь возвращаемся домой, в стандартные будни- буду систематизировать-переваривать-внедрять знания и умения!! #могуумеюпрактикую #докторнаучебе #какпережитьперелет

✈️ [Как пережить длинный перелет: 5 советов] 1️⃣ Забронируйте хорошее место во время онлайн-регистрации или приезжайте в аэропорт заранее. У мест возле прохода или в ряду аварийного выхода пространства для ног больше, но подлокотники у них не откидываются (в них прячется столик). Двигайтесь по салону, ходите между рядами или делайте простые упражнения прямо в кресле. Для длинных перелетов это очень актуально, чтобы по приезду ничего не болело и не затекало  2️⃣ Наденьте свободную одежду и мягкую обувь. Даже если на улице лето, возьмите с собой несколько тёплых вещей: плед, кофту или шарф. В салоне прохладно из-за кондиционера, а пледов на всех не хватает  3️⃣ Возьмите леденцы или жвачку, чтобы не закладывало уши. Также облегчить перепады давления помогут беруши. Для сна с комфортом пригодится повязка для глаз, теплые носки и компактная подушка  4️⃣ Скачайте на смартфон или планшет музыку и фильмы. В самолете выбор ограничен, а иногда и вообще отсутствует (весь полет будете наблюдать карту). Захватите свои любимые наушники, в самолете они неудобные и низкого качества  5️⃣ В полете кожа сохнет буквально на глазах. Используйте крем для рук и бальзам для губ. Для лица удобен портативный увлажнитель - наполняете водой, нажимаете на кнопку и наслаждаетесь питательной влагой. И не нужно каждый раз бегать умываться. Если несмотря на советы, вы очень плохо переносите длительные рейсы, летайте с пересадкой. Об этом в следующий раз #moontravel_Совет

Приблизительно каждый четвертый человек боится летать на самолете. Причина фобии самые разные. Но куда важнее знать, как справляться со страхом. Люди, которые боятся летать, должны четко представлять, в какой части самолета лучше сесть. Если ты боишься высоты, то не садись рядом с иллюминатором. Если ты боишься турбулентности, не садись в конце самолета, там трясет больше всего. Если ты страдаешь клаустрофобией, твое место должно быть рядом с аварийным выходом или, если оно занято − у прохода. Выбрать себе место можно при on-line регистрации или попросить на стойке регистрации уже непосредственно в аэропорту. Позаботься об одежде, она должна быть удобной. Удобная одежда поможет почувствовать себя в самолете, как дома, а значит, ты будешь расслаблен. Держи рядом с собой леденцы. Они тебя отвлекут, а заодно помогут избежать укачивания и заложенности в ушах. Ну а вообще ученые утверждают, что сладкие конфеты и жевательные резинки взрослого человека телепортируют в детство, где нам было так хорошо и беззаботно. Во время полета и когда взлетаешь, чаще смотри в окно. Ведь так ты видишь, что поднимаешься в небо, обстановка за бортом − стабильная. Так у тебя есть возможность контролировать ситуацию. Для тех, кто боится летать, противопоказано думать плохо. Представляй, какие удовольствия тебя ждут по прилету, как тебя будут встречать родственники и как ты будешь нежиться на пляже. Медитируй и глубоко дыши. Замедленное дыхание запускает в действие реакцию релаксации, а за ней следует целая цепочка изменений в организме: замедляется сердечный ритм, к конечностям прибывает кровь и расслабляются мышцы. Не употребляйте кофе, крепкий чай, алкоголь и энергетики минимум в течение суток до вылета. В полет возьми с собой мягкую игрушку или приятную на ощупь вещь, чтобы в руках всегда было что-то приятное и объемное. И совершенно нет времени думать о плохом. Особенно этот совет пригодится тем, кто летает с детьми. #22параллель #перелет #travelhack #travel#путешествуйтеснами #самолет #какпережитьперелет #flight #аэрофобия

Моя практика перелетов с ураганчиком выглядит примерно так. Опишу что мы будем делать с сыном в самолёте. Собрала рюкзачок с развлечениями и вкусняшками. No panic the's organic - баночки и коробочки с витаминками #vision #юниорнео #вишки #бихелси . Перелёт это очень большая перегрузка для ребёнка и для взрослого. Поэтому что бы поддержать силы и имунку моего путешественника я сегодня разрешу ему самому решить сколько и чего ему скушать. Эти витаминки вкусные и натуральные без синтетических соединений, что для меня очень Важно, как и для Туты Ларсен ( о ней в предыдущих постах) Мне удобней что бы ребёнок не болел и поэтому я даю ему БАДы ( и буду давать). И если кому страшно то пусть спрячет голову в песок . Нам предстоит 4 часа перелёта сидя на попе ровно. Я набрала с собой развивпшек, книжек, карандаши, альбом, раскраску, накачала мультиков на планшет. Надеюсь мы справимся. И если кто то увидит, что на рейсе аэрофлота МоскваАфины Женщина настойчиво пытается предложить грудь взрослому ребёнку, то это я и у меня закончился аниматорская программа рассчитанная на 4 часа. #Афины #Греция #4часаполетнормальный #кудахочутудалечу #москва #шереметьево #бад #витамины #полезно #какпережитьперелет #перелетсребенком #сребенкомвсамолете