Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КАКПЕРЕСТАТЬСЕБЯРУГАТЬ

#усталость . Усталость начинается с неправильных мыслей. Плохая новость - примерно 95% твоих мыслей не осознаваемы. Теперь хорошая новость - их можно увидеть на теле и на лице. Следы от плохих бессознательных мыслей о себе и своей жизни можно считать с того, как ты на меня смотришь в камеру или на очной консультации. . Каким тембром и интонацией ты со мной говоришь. Или бубнишь. Или гундосишь. . Теперь опять отвратительная информация - количество заработанных "оскаров" (домов, лексусов, табличек на кабинете) напрямую влияют на твою усталость. Особенно, если ты это всё зарабатываешь для того, чтобы доказать своим родителям свою уникальность. . И наконец-таки под конец совсем суперплохая новость - родителей рано или поздно не станет. А страх не быть любимым ребёнком останется. Если с ним только не начать договариваться прямо сейчас. . Прямо сейчас, если ты был или была у меня на пост-сопровождении, пересмотри наши с тобой видео-записи в мессенджерах. И посмотри - какой чаще всего у твоего тренера взгляд? Правильно - как у ребёнка: глупый и беззаботный. . Почему? Мне не надо никому ничего доказывать. Именно поэтому у меня усталость выходит очень быстро. Достаточно поплавать в морюшке "поплавочком". Два-три раза в год. И порядок. . #какперестатьсебяругать #какпроститьпапу #какпроститьродителей #психологиявзаимоотношений #какпережитьразвод #развод #счастливыйбрак #какнайтиработупоследекрета

Задумывались ли вы о том, что в основе обиды лежит агрессия и гнев? Ставьте лайк ❤️ моей полезной статье и читайте дальше #статьи_репченко • Обида ВСЕГДА направлена только на ЗНАЧИМОГО для вас человека. Ну согласитесь, было бы абсурдно обидеться на продавщицу из магазина, которая забыла дать вам сдачу 50 копеек? А вот если вас задели слова вашей мамы, подруги, учителя - тогда ваша реакция будет другой. • Откуда растут корни обиды? Правильно, из детства! ‍‍‍ Когда родитель не устанавливает тёплых, близких, доверительных отношений со своим ребёнком, которых тот так хочет, ребёнка это травмирует, ему не хватает принятия, безусловной любви. И первые обиды тоже будут на близких. Чаще всего на маму, конечно.‍‍Свои отношения с мамой мы дальше несём в мир и проецируем на всех остальных. • ‍♀️Девочки чаще в себе носят обиды. А почему? Потому что в основе обиды лежит агрессия и гнев. И выражать их девочкам не очень-то дозволено. Рассказать о родительских фразах и посланиях, которые блокируют у ребёнка выражение эмоций и создают определённые установки? Напишите в комментариях.‍♀️ ‍♂️А мальчикам более позволительно выражать агрессию, гнев, злость, играя в войнушки, выпуская «пар» в драках и т.д. А девочки, играя в куклы, проигрывают эти ситуации, но гнев не выражается достаточным образом. • Поэтому часто возникает психосоматика. Знакомы ли вам такие фразы как: «Ком в горле», «Обида в горле застряла», «Камень на душе лежит», «Что-то мешает дышать полной грудью»? Все это прямое указание на то, что вы несёте в себе багаж накопленных обид(а за ней и агрессии, и гнева, и недовольства, и зависти). Самый явный сигнал подтверждения - от вашего тела!Болезни горла, ларингиты, ангины, потеря голоса, бронхиты, рак - все это указатели того, что пора выплеснуть то, что накопилось! И вдохнуть заново! #психосоматика_репченко • Продолжим говорить об обидах Интересна вам эта тема? Часто обижаетесь по жизни?)

#чтоделатьеслинакрыло - часть вторая . Я уже писала, совсем недавно, постик с таким же названием. Картиночка, правда, была похожей, но не с таким жалостливым взглядом. Однако, вернёмся к тезису - итак, что делать если совсем накрыло? . Способ на твёрдый кол - продолжать сидеть в той же позе, что и я на фотографии. Можно глазки сделать ещё более влажными и тоскливыми. . Способ на дохлую тройку - пойти и сделать сгоряча то, что в себе давишь. И где терпишь. То есть уволиться, развестись, наорать-высказать, послать и ...разрушить не только плохое, но и хорошее. . Способ на нормальную четвёрку - написать тренеру все сопли и восклицания, можно даже с мату. А потом сходить на #совместнаяпробежкавпарке и выяснить причину, по которой ты терпишь и не выставляешь личные границы. Зачем? Чтобы это потом стало твоим ежедневным рабочим способом на пять с плюсом. . Фото - @photograph.perm - Ирина Вершинина Локация - @noframestudio . #вседостало #какначатьновуюжизнь #какпережитьрасставание #какнайтирешение #какнайтимужчину #каквыйтииздепрессии #какперестатьсебяжалеть #какперестатьсебяругать #самооценка #самокритика #чтоделатьеслимужлежитнадиване

#подавленность . На открытых семинарах ко мне приходят примерно 35% людей в очень сильном критичном состоянии. Смотрят на тренера, как будто он им денег должен. Ещё треть - это откровенные Отличники в состоянии неутихающего невроза "я не достаточно ещё знаю", чтобы быть счастливым. И остальные - задавленные персоналии с потухшим замороженным взглядом - как будто их забыли разбудить. С самого рождения. . Завтра на семинаре от @happy_woman_center поделаем практические упражнения для расслабления зажимов в горле и в верхнем отделе груди. . У тебя снизится уровень самокритики. Начнёшь проявлять хоть какие-то эмоции. Не обещаю сразу ласковый взгляд и бархатистый тембр голоса, но кто знает... вдруг ты уже дошла до ручки и готова к конкретным переменам. Подарочкам. Ухаживанию. И заботе Вселенной о тебе, маленькой Девочке. . Фото - @polinaborya Полина Борисова Локация и букет - @nezabudka.perm . Вход свободный по регистрации К.о.г.д.а: Воскресенье, 16 июня, начало в 18.30 Г.д.е: студия танца ★ 2DANCE ★ ул. Чернышевского, 28 (5 этаж) БЦ ''Белчер'' Регистрация: ☎ 279-09-89 . Приглашаю на социальной основе фотографа. . #женскиепрактики #женственность #карьерамамы #какперестатьсебяругать #какпроститьпапу #какпроститьродителей #какпохудетьклету #марафонженственности #семинарыдляженщин #психологиявзаимоотношений #какпережитьразвод #развод #счастливыйбрак #какнайтиработупоследекрета

#внутренняякрасота . Твои упрёки в меня на тему "зачем всё время концентрироваться на красоте" не обоснованы. Абсолютно. Это не блажь тренера или его корона - это основа анатомии. . Биология ума женщины и её гормональное, психическое и эмоциональное здоровье это Свет, идущий изнутри. Из её тела. . Когда я требую от тебя физкультуры, пищевого дневника, спа и тащу на шопинг - это только для твоей внутренней красоты. . Когда тебе в личку прилетает от тренера матом, что ты перестала делать домашки, это во благо. По-другому до твоей лени не достучаться. . Когда я настоятельно говорю - давай сделаем фотосессию, как минимум, в 5 образах, один из которых "ню", я ратую за твою результативность. . Ты хвалишь мои фоточки за последний год. Мне они и самой нравятся. Несмотря на то, что у меня на руках в конце августа и в начале осени умирала от рака мама. . У меня есть видео-запись её истощенного тела, растающего за 2 месяца в минус 40 кэгэ. Мама ест мороженку. Ей осталось жить чуть больше суток. Она смотрит в камеру и говорит, что только сейчас поняла, что жить надо для своих удовольствих. Для себя. . Пока ты пишешь тренеру гадости на тему "у меня нет времени вести пищевой дневник" или лень вставать на пробежку, ты не живёшь для своего тела. Для своей красоты и здоровья. . Тогда не приходи потом на семинар и не ной, что слетела с программы. Я приготовила этим летом целых три формата. Очных и заочных. Пройдись по хэштегам #superpuper21, #дефилетренировка, #хочуещёмоложе и задай свои вопросы в директ. . И перестань спрашивать - почему я не толстею. И не выгляжу замотанной тёткой. Потому что я очень хочу жить. Всё очень просто - для себя хочу жить. Пусть на пятом десятке, но только для себя. . Фото - @nata_foti - Наташа Фатиевских Платье - @lime_official . #какперестатьсебяругать #какначатьсебялюбить #какполюбитьсвоетело #худеющийневроз #какперестатьхотетьпохудеть #антидиета #пищевойдневник

#уровеньэнергетики Уровень энергетики в теле считывается по трем маркерам: - ты спокойно относишься к критике - ты спокойно переносишь отказ - ты спокойно идёшь и делаешь нудную монотонную работу. . Почему? Потому что люди имею полное право тебя не любить, отказывать тебе даже в самой грубой форме. Без объяснений. Тебя это не штормит. Ты не пишешь потом тренеру соплями в вайбере "tell me, why" или "за чтооооо". . А спокойно доделываешь работку. Радостно мчишь домой. Надеваешь кедики и треники и ещё более радостно мчишь к тренеру на пробежку. . На консультации в парке я показываю тебе зажимы в теле и залипы в мышлении, которые не дают пробиться энергии. . Если у тебя низкий уровень энергетики в теле, то ты не выглядишь придурошным и счастливым. Ты не улыбаешься и не помогаешь людям. А просто ноешь, стонешь, и разлагаешься. В прямом смысле. Потому что без энергии тело тухнет. . Как кусок шашлыка, который ты позабыл в мешке после последнего пикника. За неделю он сгнил и провонял весь багажник. . Поэтому в эти праздники тебе придётся меньше жрать, больше прибираться. В том числе в собственном теле. Голове. И сердце. С Великой Победой! . #какпобедитьстрахи #какпобедитьлень #какперестатьжаловаться #какначатьлюбитьсебя #любовькжизни #какрадоватьсяжизни #какбытьсчастливым #какстатьсчастливым #какперестатьсебяругать #совместнаяпробежкавпарке #пробежкавпарке #тренернезлойонтакимродился

#яобиделась Женская обида - это способ защиты от обычной невнимательности и забывчивости мужчины. Но обиды задерживают воду и жир, провоцируют морщины и делают твоё тело тяжёлым и скукоженным. Не девочкиным. . Поэтому обидчивость нужно и можно расслаблять. Как? Шикарной фигурой, завораживающим платьем и искусством просить. Последнему будем тренироваться уже в это воскресенье на семинаре от @happy_woman_center. . Вход свободный по регистрации К.о.г.д.а: Воскресенье, 16 июня, начало в 18.30 Г.д.е: студия танца ★ 2DANCE ★ ул. Чернышевского, 28 (5 этаж) БЦ ''Белчер'' Регистрация: ☎ 279-09-89 . Фото - @nata_foti Платье - @butikcommode . Приглашаю на социальной основе фотографа. . #женскиепрактики #женственность #карьерамамы #какперестатьсебяругать #какпроститьпапу #какпроститьродителей #какпохудетьклету #марафонженственности #семинарыдляженщин #психологиявзаимоотношений #какпережитьразвод #развод #счастливыйбрак #какнайтиработупоследекрета

#женскиетренинги Я веду без перерыва женские тренинги с 2007 года. До этого в 1996 -1998 я вела группы как фитнес-тренер в фитнес-залах. С 1998 по 2009 я была преподавателем в моделинговых агентствах и студиях города. То есть почти четверть века я постоянно слышу от девочек всего 3 вещи: - почему родители меня не любят - как заставить мужчину делать то, что я хочу - как похудеть. . Складывается впечатление, что женщины наши всё время недовольны своим телом, своим мужчиной и своим детством. . Поэтому уговаривать их жить в счастье иногда приходится слишком долго. Системно. И неустанно. . Это я к чему? Милая, прошу, доделай домашу, и вышли, please, тренеру уже сегодня. Чтобы завтра идти на парад со звонкой песней и ощущением "я себе нравлюсь, со мной всё в порядке". . #женскиепрактики #женственность #карьерамамы #какперестатьсебяругать #какпроститьпапу #какпроститьродителей #какпохудетьклету #марафонженственности #семинарыдляженщин #психологиявзаимоотношений #какпережитьразвод #развод #счастливыйбрак #какнайтиработупоследекрета

#СЧАСТЛИВАЯЖЕНЩИНА В это воскресенье я провожу свободный открытый семинар для молодых девушек и женщин старше 18 лет. . Фонд @happy_woman_center организует его специально для девочек, ищущих ответы на вопросы творческой и профессиональной реализации. Приветствуются участницы с изделями, сделанными своими руками. . В проведении нам помогает @2dance.perm . Я расскажу подробно про самомотивацию сразу в трёх сценариях: - Я Сама (ты сама себя полностью содержишь) - Я Слабая Сама (частично тебе помогает мужчина и/или отец, государственные субсидии и т.д.) - Я Слабая (ты не работаешь вообще и на содержании других людей). . Проект сквозной и направлен на повышение практических навыков женщин, желающих научить себя продвигать свой микро-бизнес, устроиться на работу после декрета или во время него, найти подработку и т.д. . Вход свободный по регистрации К.о.г.д.а: Воскресенье, 16 июня, начало в 18.30 Г.д.е: студия танца ★ 2DANCE ★ ул. Чернышевского, 28 (5 этаж) БЦ ''Белчер'' Регистрация: ☎ 279-09-89 . Фото - @polinaborya Полина Борисова . Приглашаю на социальной основе фотографа. . #женскиепрактики #женственность #карьерамамы #какперестатьсебяругать #какпроститьпапу #какпроститьродителей #какпохудетьклету #марафонженственности #семинарыдляженщин #психологиявзаимоотношений #какпережитьразвод #развод #счастливыйбрак #какнайтиработупоследекрета