Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КАКПОХУДЕТЬТУЛА

Диастаз после родов! . ☝Диастаз мышц живота после родов– это расхождение прямых мышц брюшины, которое может быть небольшим (до 1,5 см) и значительным (от 3-х см и более). . ✔Именно размер и период его проявления говорит о серьезности данной проблемы для женщины. . Условно различают несколько степеней диастаза,они зависят от размера расхождения мышц и сопутствующих симптомов заболевания. . ✌Тест на диастаз . Лягте на пол на спину, ноги согните в коленях (стопы стоят на полу). Заведите одну руку за голову, а 2 пальца второй руки разместите по всей вашей средней линии на уровне пупка параллельно линии талии. Приподнимите голову от пола, чувствуя, как напрягаются мышцы пресса. Начинайте прощупывать пальцами всю среднюю линию, двигаясь вверх и вниз от линии пупка. Зафиксируйте, сколько пальцев помещается между мышцами брюшного пресса. . Если при прощупывании Вы почувствовали, что ваши мышцы пресса немного разошлись, а между ними образовалась впадина шириной в несколько сантиметров, значит у вас диастаз прямых мышц живота. . Если Вы чувствуете,что впадина ощутимо широкая, например, более 4-5 см, обязательно обратитесь к доктору,не занимайтесь самолечением☝ Консультация бесплатно. Пр.Ленина д.52 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Надоел целлюлит? Звони График работы: Пн-Вс 8:00-22:00, ❗внимание❗ ✅Индивидуальный подход к каждой❤️! ☎ 89997832868или в шапке профиля ↙️ Кристина ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #массажтула #коррекцияфигурытула# #антицеллюлитныймассажтула #лечениецеллюлитатула #целлюлиттула #антицелюлитныймассажручнойтула #антицеллюлитныймассажбаночныйтула #похудениетула #массажпослеродовтула #массаждляженщинтула #водорослитула #антицеллюлитныймассажвтуле #ручноймассажтула #баночныймассажтула #медовыймассажтула #массажлицатула #скульптурныймассажтула #лимфодренажныймассажтула #обертываниетула #спаальганика_тула #az_massage_tula #какпохудетьтула #мамытула #обертываниетула #термоодеялотула ⠀ #фитнесстула #DrBody #диастазпослеродов

Антицеллюлитные обертывания . ☝️Обертывания прекрасно дополняют комплекс по антицеллюлитному массажу. . Суть методики в том, что после сеанса массажа на проблемные зоны наносится специальная смесь (в ее основе, чаще всего, лежит глина, морская соль, водоросли). . Участки с нанесенной массой оборачиваются полиэтиленовой пленкой, после возможно в термоодеяло . . Благодаря этому создается парниковый эффект, провоцирующий потовые железы на активную работу.. . А различные составы, имеющие активные ингредиенты, способствуют усилению эффекта после основного этапа - антицеллюлитного массажа.. . Обертывания делят на три вида: . холодные, горячие, нейтральные. . Горячие виды смеси активно разогревают проблемные участки, улучшая тем самым кровообращение и вывод лишней жидкости. . ⛔Данный вид обертываний противопоказан женщинам с проблемными сосудами, с варикозным расширением вен и склонностью к данной проблеме. . Холодные преследуют те же цели,но немного другим способом, они охлаждают, заставляя Ваш организм работать на сопротивление, т.е. направлять все ресурсы на согрев участков, на которые нанесена масса для обертывания, также улучшая кровообращение и укрепляя эластичные стенки сосудов. . ✔Данный вид обертываний желателен для женщин со склонностью к варикозному расширению вен. . От нейтральных обертываний Вы не будете испытывать чувство дискомфорта, но они считаются не такими эффективными в сравнении с вышеперечисленными вариантами . ✔Данный вид обертываний не имеет противопоказаний, за исключением, наличия аллергических реакций на компоненты состава. . ☝️Так как массы для обертываний могут вызывать аллергические реакции и имеют противопоказания перед проведением процедуры специалист всегда должен провести опрос клиента. . Для того, чтобы определить, какой вид обертывания подойдет именно в Вашем случае . А Вы когда-нибудь делали обертывания?Понравилось Консультация бесплатно. Пр.Ленина д.52 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Надоел целлюлит? Звони График работы: Пн-Вс 8:00-22:00, ❗внимание❗ ✅Индивидуальный подход к каждой❤️! ☎ 8 999 7832868или в шапке профиля ↙️ Кристина ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Разбираем технику упражнения «Тяга горизонтального блока к низу живота». Спина прямая, локти отводим назад одновременно сводим лопатки. Рукоять тянет к низу живота. Разновидность упражнения-тяга одной рукой(2 видео) #туласпорт #тула #тула71 #ищутренера #какпохудетьтула

Привет А ты уже записался/лась ко мне на тренировки? Все ждёшь подходящего момента? Тогда вот он! Скорее пиши,чтобы запиматься

Тренировка по цене 400₽ Низкие цены ,зато высокий результат!тк набираю народ! Спешите,пока цена не поднялась!

Техника упражнения «Планка». Прекрасное упражнение для укрепления всех мышц. Хорошая альтернатива упражнениям для мышц пресса. Мышцы спины подвергаются значительным укрепляющим нагрузкам, во время которых прорабатывается все, начиная от шейного отдела и заканчивая глубокими мышцами спины. Мышцы рук принимают на себя половину тяжести вашего тела и крепнут после каждого подхода, не меняя своего объема – руки остаются стройными и изящными. Мышцы живота – во время выполнения планки вы не раз почувствуете их предательскую дрожь. Планка способствует формированию рельефа брюшного пресса и позволяет проработать проблемные участки – боковые и нижние мышцы живота. Мышцы ног – именно на них приходится большая часть тяжести тела начинающего спортсмена. Во время стойки на локтях напрягается все – от бедер до икр. Ягодичные мышцы – любимый пункт прекрасной половины человечества. Планка на локтях позволяет значительно укрепить три парных мышцы ягодичной области – большую, среднюю и малую, а также помогает избавиться от целлюлита на этом традиционно сложном участке нашего тела. #туласпорт #тула #тула71 #ищутренера #какпохудетьтула #кудапойтивтуле

Разбор техники такого упражнения,как «Тяга гантелей с опорой на грудь. Очень хорошо прорабатываются широчайшие мышцы спины, т к мы за счет опоры изолируем их от помощи других мышц». #туласпорт #тула #тула71 #ищутренера #какпохудетьтула #девочкитула #tula #кремльтула #втуле #тренировкитула

Разбираем технику такого упражнения,как «Подъем штанги на бицепс стоя». Следим чтобы локти оставались на месте, движение плавное без рывков,спину держим прямой . Не забываем про дыхание: на вдохе- поднимаем,на выдохе-опускаем

Многие женщины во время беременности и в послеродовом периоде сталкиваются с проблемой целлюлита. Возникает это состояние в результате гормональных изменений, происходящих в организме во время беременности, снижения физической активности и чересчур калорийного питания. У беременной женщины в большом количестве вырабатывается прогестерон (гормон беременности), который вызывает задержку жидкости в организме, снижает эластичность кожи, увеличивает образование подкожно-жировой клетчатки. А уровень эстрогенов (женских половых гормонов) во время беременности снижен, что делает кожу и подкожную клетчатку уязвимой для целлюлита. После родов любой антицеллюлитный массаж будет действенным, так как после рождения малыша организм мамы в течение 1-2 лет пытается восстановиться самостоятельно, а массаж выступает в роли толчка и похудение, подтяжка и уменьшение целлюлита происходит довольно существенно (быстрее, чем у тех клиентов, кто делает массаж не в послеродовой период). Жду всех мамочек на массаж! Консультация бесплатно. Пр.Ленина д.52 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Надоел целлюлит? Звони График работы: Пн-Вс 8:00-22:00, ❗внимание❗ ✅Индивидуальный подход к каждой❤️! ☎ 8 999 783 28 68 или в шапке профиля ↙️ Кристина ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #массажтула #коррекцияфигурытула# #антицеллюлитныймассажтула #лечениецеллюлитатула #целлюлиттула #антицелюлитныймассажручнойтула #антицеллюлитныймассажбаночныйтула #похудениетула #массажпослеродовтула #массаждляженщинтула #водорослитула #антицеллюлитныймассажвтуле #ручноймассажтула #баночныймассажтула #медовыймассажтула #массажлицатула #скульптурныймассажтула #лимфодренажныймассажтула #обертываниетула #спаальганика_тула #az_massage_tula #какпохудетьтула #мамытула #обертываниетула #термоодеялотула ⠀ #фитнесстула #DrBody #массажпослеродов