калорийность правильноепитаниеэтовкусно вкусноиполезно дневникпитания кбжу правильноепитаниедляпохудения здоровоепитание правильноепитание худеемвместе худеемправильно будустройной дневникпохудения еда здороваяеда здоровыйобразжизни зож зожрецепты какпитатьсяправильно калории лайфхак лайфхакидлядевушек марципан меню менюнанеделю менюнапп питаемсяправильно питаниедляпохудения пп ужинпп худеювкусно янапп
КАЛОРИЙНОСТЬ СУХОФРУКТОВ
#ппсоветы_Настасья
Друзья, если видите пост, поставьте пожалуйста ❤️, чтобы он не пропадал из вашей ленты.
Сухофрукты – отличный перекус. Однако стоит помнить об их высокой калорийности. Они калорийнее, чем фрукты.
Содержание сахара в сухофруктах такое же, как и во фруктах, но сухофруктов мы съедаем больше. Вовремя останавливайтесь!
Сухофрукты сохраняют все витамины.
Как выбрать хорошие сухофрукты?
выбирайте целые плоды, без гнили
о химической обработке может свидетельствовать излишняя яркость и глянцевый вид
Не забывайте замачивать сухофрукты минут на 30 перед тем, как есть.
Средняя норма потребления сухофруктов в сутки – примерно 30-40 грамм.
❓❓❓
Любите сухофрукты? Какие чаще всего покупаете?
Мне больше всего нравится курага и чернослив.
…
#пп #ккал #ппсоветы #калорийность #сухофрукты #курага #изюм #чернослив #финики
А Вы знали это? ⠀
⠀
♥️Поставьте лайк.
✍Напишите комментарий
Сохраните это видео, чтобы не потерять.⠀
Автор: @adme.ru
⠀
◾️Полезен пост?
Тогда поставьте, пожалуйста, любой смайл в комментарии.
Мы стараемся для Вас!
Благодарим!
.
.
.
——
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно
ППшные лайки не забываем
И подписаться @polezni_lifehack ————————————————————————-
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно.
ᅠ
БЕЛКОВЫЙ САЛАТИК НА УЖИН
.
Ингредиенты:
- 1 варёное яйцо
- 1 огурец - куриная грудка 70 г (у меня запечённая)
- горошек 50 г
- лук 1/4 - 1 ст л сметаны или натурального йогурта
- соль по вкусу - Смешиваем все нарезанные ингредиенты и наслаждаемся полезным ужином!
Приятного аппетита❤️
КБЖУ на всю порцию : 260/30/10/11 (с учетом сметаны 10%)
Автор: @ppmisha
Обещала, значит делаю
‼️
На фото размер порции самых распространённых продуктов в чайной ложке (наполняем ложку "без горки" )
Не всегда есть под боком весы, не всегда удобно взвешивать...
Но под рукой, во время приёма пищи, всегда есть чайная ложка️
⁉️Поделиться размером и калорийностью порции в столовой ложке и граненом стакане?обычной плоской тарелке?
Если да, ставь ➕ в комментариях
#порция #питание #еда #калорийность
#худейсомной #здороваяеда
#здоровыйобразжизни #голицыно #спорт #мотивация
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ОВСЯНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Автор: @love_zozh
_
А как частo Вы кушаете овсянку?
.
.
—————————————————————————
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #вкусноиполезно#питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно
Для ощутимого результата сидим на таком рационе минимум пять дней.✌
.
Помните, мы любим ваши ❤️
.
.
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно
ППшные лайки не забываем
И подписаться ————————————————————————-
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно
Collecter les statistiques #КАЛОРИЙНОСТЬ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).