Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КАРДИО

ПОДТЯГИВАЕМ ПОПУ И НОГИ 1. Мостик с блином/утяжелителем 3*20 2. Махи согнутой ногой на четвереньках 3*20 (добавляйте утяжелители или гантель под колено) 3. Тяга 3*15 с каждой ноги 4. Махи прямой ногой 3*20 на каждую (＋ утяжелители) 5. Мостик на одной ноге 3*15 на каждую Автор: @fit_life_rules И помните: слушайте свое тело, и оно скажет вам спасибо! Ставь лайк ❤ и сохраняй в закладки ⠀ Подпишись на нас @zozh.ru ⠀ ◾️Полезен пост? Тогда поставьте, пожалуйста, любой смайл в комментарии. Мы стараемся для Вас! Благодарим! ⠀ #тренировки_zozhru ⠀ ⠀ #спорт #худышка #зож #пп #мотивация #растяжка #фигура #фитоняшка #спорт #упражнения #тренировка #мотивация #фитнесс #кардио #растяжка #йога #танец #танцы #планка #плоскийживот #пресс #качаемпопу #качаемноги #качаемпресс #спортэтожизнь #зож #зожбалдеж #спортэтосила

Давайте каждый из вас ответит, что вам мешается взяться за свою фигуру, за соблюдение питания, занятия спортом Быть может это слабая сила воли, недостаточная целеустремлённость, отсутствие мотивации...это как примеры, мне интересны именно ваши комментарии на этот счёт

Не жадничай, жми на ❤️ Кто сохранил публикацию и не написал "СПАСИБО" в комментариях, помните что вы будете толстой сарделькой Не жадничай, жми на ❤️ сохрани, чтобы не потерять. Поставь любой смайл в комментарии • • • #качаемпопу #круговаятренировка #кардиотренировка #кардио #прессуйтело #качаемпресс #качаемспину #тренировкидома #худеюклету #будустройной #мотивацияспорт #мотивациякпохудению #фитоняшки #жир #жирунет #марафонпохудения #марафонстройности

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНИХ КГ‍♀️ ⠀ Кто сохранил треню и не написал "СПАСИБО" в комментариях, помните что вы будете толстой сарделькой ⠀ Ставь лайк ❤ и сохраняй в закладки Автор: @home_fitnes_videos Если ты еще не с нами, то скорее подписывайся ⤵ @zozh.ru ⠀ ⠀ ◾️Полезен пост? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #тренировки_zozhru ⠀ #спорт #худышка #зож #пп #мотивация #растяжка #фигура #фитоняшка #спорт #упражнения #тренировка #мотивация #фитнесс #кардио #растяжка #йога #танец #танцы #планка #плоскийживот #пресс #качаемпопу #качаемноги #качаемпресс #спортэтожизнь #зож #зожбалдеж #спортэтосила

По маленьким шагам к масштабным целям ⠀ ⠀ И сегодня видео с очередным днём из жизни, по максимуму направленным на приближение к нашим целям )) ⠀ ⠀ Всё также продолжаем двигаться вперёд и следовать плану, независимо от любых обстоятельств и настроя, каждый день выкладываясь на максимум и с чувством удовлетворенности ложась спать ☘️ ⠀ ⠀ Во время пробежки сегодня в голову пришла просто масштабная идея о том, как можно будет провести 92 дня этого лета. Это будет настолько продуктивно, что задумываясь сейчас об этом, внутри сразу же появляется заряд мотивации действовать, так как то, что мы делаем сейчас, лишь небольшие шаги к осуществлению того, что нас будет ожидать этим летом ! ) ⠀ ⠀ Вчера-Сегодня : 1. Физика РЛ 20 уроков, 10 из которых были направлены на повторение пройденного материала. 2. Пробежка - 6,7км 3. Отжимания-лесенка (1-15-1) - 58 минут, самые последние повторения сложно назвать отжиманиями, но все мышцы прорабатывает на максимум. 4. Физика. Пенкин. Домашка + закрепление материала (пересмотр). 5. Подтягивания-лесенка (1-10-1) 24 минуты и 23 минуты. ⠀ ⠀ День 257 ☘️ Каждому спасибо ) #roadtothedream71 #кардио #пробежка #физтка #rdfamily #roadtothedream #чтение30

Меняй

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА ⠀ Кто сохранил треню и не написал "СПАСИБО" в комментариях, помните что вы будете толстой сарделькой ⠀ Ставь лайк ❤ и сохраняй в закладки Автор: @home_fitnes_videos Если ты еще не с нами, то скорее подписывайся ⤵ @zozh.ru ⠀ ⠀ ◾️Полезен пост? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #тренировки_zozhru ⠀ #спорт #худышка #зож #пп #мотивация #растяжка #фигура #фитоняшка #спорт #упражнения #тренировка #мотивация #фитнесс #кардио #растяжка #йога #танец #танцы #планка #плоскийживот #пресс #качаемпопу #качаемноги #качаемпресс #спортэтожизнь #зож #зожбалдеж #спортэтосила

А ты сегодня тренил! . Вот вам #флешмоб на беговой дорожке от Максима . Он бы продолжил тренить и дальше, но замотивировал всех так, что очередь образовалась в кардио зоне . Ну и похулиганить он любит . #кардио #беговаядорожка #челендж #тренировкивзале #тренажерныйзалкраснодар #зебражжет #дети #sportsman #chellenge #cardio #trainhard

Продуктивных выходных #top #зож #girl #sport #спорт #кардио #фитнес #fitness #fitnessgirl #аэробика #растяжка #стретчинг #иланский #красноярск #правильноепитание