Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КЛУБГЕРБАЛАЙФПЕТРОПАВЛОВСК

Плато появляется когда наступает баланс: ⠀ Поступление калорий=трате калорий ⠀ Что нужно делать? ⠀ 1.Пересмотреть своё питание Возможно тех изменений рациона, которые вы делали в начале теперь не достаточно, т.к. вы уже похудели и основной обмен веществ снизился. Исключите калорийные продукты или уменьшите их потребление (напр. орехи, их нужно не > 10-12 шт) ⠀ 2.Исключите жидкие калории Газировки, кофе с сиропами, даже свежевыжатые соки. Заменив 1 стакан газировки на стакан воды, вы экономите 55000 ккал, а это 7 кг! ⠀ 3.Будьте осторожны с соусами и маслом Даже самый пп салат можно испортить калорийным соусом или переборщив с маслом (100 гр раст. масла - это 1000 ккал) ⠀ 4.Начните тратить больше энергии Выйдите на одну остановку пораньше, сходите в дальний магазин за продуктами, сделайте лишний подход в упражнении, пританцовывайте моя посуду ⠀ 5.Ведите дневник питания Зачастую нам кажется, что мы все делаем правильно, но не замечаем как при готовке съедим несколько кусочков, перед перекусом схватим ещё что-нибудь, ребёнок не доел кашу, ну не выбрасывать же... и тд. ⠀ Помогу составить рацион питания. ⠀ Телефон для записи 87478142036

А у нас появился новый амбассадор! Компания очень ценит вашу заботу о других людях и всячески это поощряет, а мы рады помочь ей в этом Кто такой амбассадор? Это человек, которому не жалко поделиться хорошим с другими людьми Когда двое людей по вашему приглашению приобретают абонемент в клуб, вы в подарок получаете месяц бесплатных завтраков и вот такой поздравительный набор В нем диплом, медальки и крутой стакан, который нигде не купишь, можно только заработать И тогда те кто в теме, сразу видят какой перед ними человек Как стать амбассадором? Да просто! Поделитесь своими ощущениями с другими людьми! Расскажите что у вас изменилось в жизни после подключения нашего сбалансированного питания, дайте им возможность попробовать, и потом поверьте, они будут вам долго благодарны! Обычно таким в первую очередь делятся с самыми близкими людьми - мамами, детьми, родственниками, ведь мы же хотим чтобы они хорошо себя чувствовали, были бодрыми и энергичными Так поделитесь с ними информацией, а мы вас за это обязательно отблагодарим и поздравим! Делитесь с людьми хорошим, остального и без нас вокруг хватает ⠀ #гербалайфказахстан #гербалайфпетропавловск #клубгербалайфпетропавловск #похудетьгербалайфпетропавловск #гербалайфалматы #похудетьпетропавловск #пппетропавловск #диетологпетропавловск #школапитаниявпетропавловске #амбассадоргербалайф

Без лишних слов ✨ Приятный вечер с дорогими людьми ❤️ Всем спасибо ⠀ А @timeclub_london отдельно за уютную атмосферу и веселые игры В любом возрасте это весело #своякомпания #петропавловск #корпоратив #новыйгод #гербалайфпетропавловск #клубгербалайфпетропавловск #клубгербалайфвпетропавловске

ПП на НГ Я тут смотрю все пишут как нужно вести себя на Новый год, пожалуй и я туда же Мы с @nadejda6330 хотим напомнить несколько правил, которые помогут вам не попасть в ту статистику, по которой за праздники люди набирают от 2 до 5 кг Соблюдайте обычный режим с самого утра ❗️ А это три основных приема пищи + два перекуса, обязательно! ⠀ Проследите, чтобы вы выпили свою норму воды, это очень важно! Заранее позаботьтесь о себе, подготовьте праздничное меню и для себя ⠀ Поставьте всякие вредности на противоположную сторону стола Не смешивайте мясо, фрукты и сладости Больше двигайтесь, потанцуйте, сходите на елку, погода обещает быть хорошей На праздники нормально позволить съесть себе что-то лишнее, главное чтобы это что-то не было все! Не нужно включать себе зелёный свет на все вредности, иначе есть риск нарушить обменные процессы и долго потом за это расплачиваться. Помните про свою главную цель и не предавайте ее ❤️ #ппнанг #праздничныйстол #менюнанг #какненабратьнанг #новыйгод #петропавловск #гербалайфпетропавловск #клубгербалайфпетропавловск #гербалайфвпетропавловске

ЕДА VS ПИТАНИЕ ⠀ ⠀ Думаете это синонимы? Как бы ни так! ⠀ ⠀ Едой можно много чего назвать, а вот питание от слова ПИТАТЬ, а чем напитает ваш организм пельмени, бутер с колбасой или тортик?! ⠀ ⠀ Читайте этикетки, обращайте внимание на состав и питательную ценность ❗️ и помните, что маркетолог сейчас очень развитая специальность, не попадайтесь на их удочки вроде растительного масла без холестерина, легкого йогурта или фитнес батончиков без сахара ⠀ ⠀ ⠀ А чтобы знать куда смотреть среди множества букв на этикетках запишитесь на школу питания ⠀ Новый курс стартует после Нового Года Активная ссылка в шапке профиля #школапп #школапитанияпетропавловск #пппетропавловск #гербалайфпетропавловск #гербалайфвпетропавловске #клубгербалайфпетропавловск #похудетьпетропавловск #похудетьвпетропавловске #диетологпетропавловск #правильноепитаниепетропавловск #какпохудетьпетропавловск #выборпродуктов #петропавловск

«Пфф, да что там это правильное питание, в интернете вон по сто рядов уже давно все расписано, прочитаю и сама все сделаю!» ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Признавайтесь, тоже так считаете ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ах как было бы хорошо, если было бы так просто. Мы то только за, чтобы по улицам ходило как можно больше стройных и здоровых людей, ради этого и трудимся, да только «бы» мешает ‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ Кефирчик, огурцы, гречка, курица - и вот я на #пп ... однако нет ☹️ ⠀ В теме правильного питания ооочень много тонкостей, и нужно смотреть на него под разными призмами, особенно ❗️ когда остаётся 2-3 ненавистных килограмма, вот тут то начинается жесткач ⠀ ▪️Количество белка в ежедневном рационе. У каждого оно своё кстати ☝️ и одной грудкой ты его не вывезешь, сколько бы не потреблял (а ещё помните про антибиотики, гормоны и тд ) ⠀ ▪️Калорийность. Продукты могут быть полезными, однако в ста граммах полезного фундука 628 ккал, многовато ⠀ ▪️Гликемический индекс. Ууу, а вот с этим вообще лес дремучий (а ещё ведь есть и гликемическая нагрузка, инсулиновый индекс ) Ну да ладно, не будем сильно углубляться, вот например финики, и калорий немного вроде бы, и питательных элементов в них вон посмотри сколько, заменю ка я ими конфетки, ведь сладкого то хочется, а они вон какие но, стоп стоп стоп✋ А кто ж учитывает что там ГИ 147 это в два раза больше чем в ваших конфетках, мороженом и тд ‍♀️ В ДВА раза, Карл Так что товарищи ппшники, худеющие и другие, нереально во всем разбираться в этой жизни, именно для этого и существуют различные профессии и работы, и одна из них наша - Консультант по питанию, который учтёт все эти нюансы, ваши индивидуальные особенности и что я считаю самое ВАЖНОЕ, это научить вас самих разбираться во всем этом! Мы не просто распечатываем вам меню, нет, мы таким не занимаемся, наша цель передать все свои знания вам (а их много, так как питание это тоже НАУКА, которая не стоит на месте, и мы постоянно обучаемся) и довести вас до результата! #петропавловск #пппетропавловск #гербалайфпетропавловск #гербалайфказахстан #клубгербалайфпетропавловск #гербалайфалматы

В такую погоду хочется сидеть под одеялком, попивать вкусный чай от @herbalife_rsm и слушать любимую музыку ноо.. дела, пойми, дела дела нужно делиться знаниями и помогать людям в достижении фигуры их мечты ☺️ Петропавловск ❗️ Скоро запускаем новый марафон ❗️ Длиться он будет 10 дней, но за 10 дней можно успеть многое ☑️поддержка консультанта 24/7 ☑️ индивидуальные рекомендации ☑️помощь в составлении меню ☑️обмен опытом и мнениями в закрытом чате ☑️гарантия результата в этот раз я намерена поучаствовать тоже Кто хочет с нами, пишите, все расскажу #похудетьпетропавловск #гербалайфпетропавловск #клубгербалайфпетропавловск #пппетропавловск #хочупохудеть #здоровоепитаниепетропавловск #гербалайфвпетропавловске

Autumn 16 pm, а значит время перекуса Мой выбор в пользу лимонного батончика, в котором 10 гр белка Подходит как для перекуса на бегу, так и для спокойного, с чашечкой горячего чая ☕️ и без мук совести Когда же ещё заниматься чаепитиями, как ни осенью ✨ . . . Mood: Luis Fonsi & Demi Lovato - Echame La Culpa ✨ . . . #батончикигербалайф #спользойдляфигуры #полезныесладости #протеиновыебатончики #белковыебатончики #гербалайф #гербалайфказахстан #гербалайфпетропавловск #гербалайфалматы #полезныйперекус #правильноепитание #яхудею #похудетьсгербалайф #консультантпопитаниюгербалайф #клубгербалайфалматы #клубгербалайфпетропавловск #musiconelove #music #echamelaculpa #popmusic #reggaeton #reggaetonmusic

#immunebooster . . . когда за окном как-то не очень, и противные вирусы все-таки добрались до тебя спасает этот товарищ я вообще давно уже при простуде не хожу в аптеки, а спасаюсь своими средствами, да и зачем туда ходить, когда под рукой такая мощь Эта и ещё парочка хитростей и все в ажуре . . . Для подробной информации - велком в директ подскажу, расскажу, угощу . . . David Guetta feat. Sia - Flames . . . #осень #неболеть #противныевирусы #иммунитет #иммьюнбустер #иммьюнбустергербалайф #гербалайфалматы #гербалайфпетропавловск #клубгербалайфалматы #клубгербалайфпетропавловск #музыка #davidguettafeatsia #musiconelove