Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КОМФОРТНАЯПСИХОЛОГИЯ

⭐Потенциал есть в каждом ребенке. Будем раскрывать. ⭐ ⠀ Оксана Годына, педагог – психолог Школы лидерства Звезды. Имеет педагогическое, психолого – педагогическое образование. ⠀ С 2012 года ведет практическую работу с детьми как индивидуальную, так и групповую. ⭐⭐⭐ Проводит  тренинги направленные на: ⠀ — Конструктивные способы преодоления и разрешения конфликта ; ⠀ — Эффективную коммуникацию, приводящую к выбору оптимальных решений; ⠀ — Самоопределение и профориентация подростков. ⠀ ШколалидерстваЗвезды #психологлазаревское #помощьдетямлазаревское #какбытьсподросткомсочи #развиваемподдерживая #комфортнаяпсихология

Как поймать время за хвост? . А можно ли не ловить и расслабиться?  Правила, обязанности, дела, чьи-то напутствия - просто постоянное ощущение каких-то рамок и несвободы. . С другой стороны - хочется успеть все и всегда. По работе решить, уделить время семье и не забыть про встречи с друзьями.  Очень легко присоединяется периодический эмоциональный "голод" и нужны походы в театр, музеи и кино.  . Включить батарейку, особенно если с самого утра хочется спать, поможет Т8 EXTRA, но это совсем другая история. . А сейчас время сказать о том, что "спасательным кругом" может стать знание своего собственного коэффициента, который необходим чтобы все успеть.  Можно перевести стрелки всех часов на 10 минут вперед. ⌚Если близкий человек знает о такой особенности и заранее напомнит пораньше, или даже намеренно изменит информацию о времени прибытия куда-то - ну "гуд"! . К способам "как не опоздать" относятся самомотивация и честность, но это тоже, немного другая история. . Назначить время для встречи самим, на 10 минут позже того, что "навязывают" Вам - повышает ответственность.  Так и появляются временные интервалы, названные в этом посте "хвостами". И эти интервалы можно и нужно потратить на себя, свои срочные дела, а бонусом прибавит ощущения творца своей жизни. . Если пост оказался полезным - ставим "+" в комментарии.  Ведь так приятно оказаться кому-то полезным и увидеть это. #тайга8 #сибиряк #tayga8 #ценимвремя #сзаботойосебе #комфортнаяпсихология #здоровыенервы #полезноепитание #будьвтеме #позитив

Существует ли комфортный способ выходить из зоны комфорта? ⠀ Жизнь слишком часто требует, чтобы мы меняли себя. И каждый раз это похоже на маленькую смерть. Конец привычного и безопасного существования. Конец душевного равновесия. Конец того, кем мы были до. На другой чаше весов - гипотетические бонусы, которые станут реальными, может быть, когда-нибудь. ⠀ В силу профессии, я часто наблюдаю подобное. Часто ко мне приходят за тем, чтобы я в качестве внешнего арбитра помогала противоборствующим голосам внутри человека договориться друг с другом, найти истину в диалоге. ⠀ Со временем я поняла, как облегчить первый шаг в неизвестность. Можно компенсировать себе неудобства, обменяв один вид комфорта на другой. А потом я заметила, что это ещё и множит шансы на успех. ⠀ Сознательно отказываясь от душевного равновесия, нужно заботиться также о деталях: выбирать красивые места, окружать себя приятными вещами, создавать атмосферу. Конечно, это в плюс к общеизвестным требованиям - безопасности, отсутствию раздражающих факторов и правильным людям вокруг. ⠀ Уделяя внимание внешней атмосфере, мы создаём благоприятные условия для интеграции результата нашей внутренней работы. В итоге, нам легче решиться на перемены, легче работать на них и легче добиваться своих целей. ⠀ #комфортнаяпсихология #психологиямосква #психология #психологиясемьи #психологиякрасоты #психологияповедения #психологияудовольствия #психологияуспешности #психологиявзаимоотношений #психологиявамвпомощь #психологиятворчества #психологиямужчиниженщин #психологияонлайн #психологияотношений #работастеньювиндивидуальномформате #работастенью #работастеньюмосква

Дружба с тенью. ⠀ Нет ничего страшнее неизвестности и тайного врага. Но что делать, если сам вдруг превращаешься в тёмную лошадку и перестаёшь понимать, чего ждать от себя в некоторых ситуациях? Испытываешь необъяснимый страх и гнев, или силы покидают в самый ответственный момент по неизвестной причине… Знаком ли ты со своей тенью? ⠀ Психологи используют термин «тень» для обозначения всего, что мы не в состоянии увидеть и признать в самих себе. Так называют часть личности, состоящую из свойств и качеств, которые мы бескомпромиссно отвергли в себе когда-то. Из-за негативного опыта мы посчитали их недопустимыми или слишком опасными. ⠀ Тень представляет из себя противоположность идеала и не попадает в лучи осознания. По крайней мере, без применения спецсредств. ⠀ Мы не в состоянии избавиться от тени, ведь она - часть нас. Мало того, она вдруг заявляет права на автономию и собственную позицию: вот тут-то и случается тот самый «удар в спину» от самого себя. Мы неожиданно делаем то, что никогда не сделали бы сознательно, говорим то, чего не хотели говорить, а наши лица выдают эмоции, вроде бы, нам чуждые. ⠀ А ещё, нас очень раздражают в других некоторые качества. Мы прямо таки не понимаем, как можно быть такими, ТАКИМИ!! Мы не любим сталкиваться со своим альтер-эго, пока острая проблема не побудит сделать это осознанно. Кому понравится в себе обнаруживать черты, столь раздражающие нас в других? Я использую в работе метод, с помощью которого можно познакомится ближе со своей тенью, принять и интегрировать её. Это помогает в разрешении внутренних конфликтов и даёт массу положительных эффектов: гармоничное и спокойное отношение к окружающим, ясное восприятие реальности, прибавку сил и энергии, целостность и прилив творческих способностей. Дружить с тенью выгодно и интересно. Ведь это и есть то, что называют «быть в ладу с собой». ⠀ #психология #самопознание #psychology #развитиеличности #работастеньювиндивидуальномформате #работастенью #архетипы #архетипыитени #работастеньюshadowwork #работастеньюмосква #shadowworkcoach #архетипическаяпсихология #саморазвитие #коучинг #комфортнаяпсихология

⠀ Интересуетесь современной психологией? ⠀ Хрестоматийный образ встречи с психологом - пациент на кушетке и бесстрастный психоаналитик, раскуривающий трубку в кресле напротив. ⠀ Действительность прозаичнее. Нет ни кушетки, ни трубки именитого доктора. Вместо них - коробка казённого кабинета с врачом, диагнозом и пациентом внутри. Начиная собственную практику, я решилась на эксперимент. ⠀ Во-первых, я стала с самого начала работать преимущественно в индивидуальном формате и подбирать атмосферные места для встреч: лофты, секретные места с особой энергетикой и панорамными видами. Это другой уровень открытости и доверия, у меня нет обязаловки, строгого еженедельного расписания и оплаты пропущенных сеансов. Мы встречаемся один раз в месяц не более. ⠀ Во-вторых, я отказалась от понятий «пациент» и «диагноз». Основной принцип работы - свобода выбора и вера в то, что каждый сам способен определить правильный путь к своей цели. Я лишь показываю варианты и иду за желаниями человека. ⠀ В итоге сформировалось понимание того, что мои клиенты - это психологически свободные люди, которые смотрят в будущее. Иногда бывает так, что старые методы и модели поведения перестают быть эффективными в свете новых целей. Тогда включаюсь я, чтобы помочь человеку найти и интегрировать новые модели. А результат не заставляет ждать. #психология #psychology #работастенью #shadowworkcoach #работастеньювмоскве #работастеньювиндивидуальномформате #комфортнаяпсихология

Почти всю сознательную жизнь я профессионально занимаюсь тем, что беру интервью. ⠀ Сначала это была подработка на социологических опросах, затем связи с общественностью и журналистика, в последние годы - психология. Меня всегда привлекала возможность разговаривать с людьми по душам о чём-то очень личном, открывать для себя их мир, внутренний и внешний. Ведь каждый из нас вмещает в себя индивидуальную вселенную. Со своими законами, планетами, жителями, волшебными существами и демонами. ⠀ В блоге я решила всё сделать наоборот. То есть, ответить на вопросы, которыми когда-либо задавалась и в которых смогла разобраться. Таких накопилось множество. Хотя тех, что остались без ответа, всё равно больше. Будет интересно поговорить о них от моего имени и от имени значимых для меня людей. ⠀ #психология #phyhology #interwiew #интервью #развитиеличности #саморазвитие #психологияразвития #аналитическаяпсихология #shadowworkcoach #комфортнаяпсихология #архетипы #работастенью #работастеньювиндивидуальномформате

Социальные сети пестрят фотографиями красивых и успешных людей, которые встают на заре и успевают абсолютно всё: и к парикмахеру, и на тренировку, и миллион заработать, и 5 детей родить. А простые смертные со здоровыми человеческими амбициями оказываются под плинтусом страхов, злости и зависти к идеализированным представителям мира социальных сетей. В итоге в этом страхе и стрессе мы зачастую попадаем под власть архетипов, диктующих нам правила жизни. ⠀ Что такое архетипы и почему они на нас влияют? Это базовая энергия, столкновение с чем-то глубинным в нас. Это инстинкты адаптации, проявления себя в мире. Архетипы могут нести разную энергию, от любви до тирании. ⠀ Теорию о них сформулировал Карл Густав Юнг. Он рассматривал архетипы, как движущие силы коллективного бессознательного, которые влияют на поведение человека. Архетипы являются общими для всех людей и содержат в себе различные функции и потенциалы. ⠀ С точки зрения современной психологии сочетание архетипических энергий в человеке индивидуально и определяет структуру личности также, как молекула ДНК физиологию. Наиболее популярные модели человеческой психики включают 4, 9 и 12 архетипов. Но есть и такие, где их 80, 300 и даже больше. В принципе, их может быть сколько угодно. Потому что, по сути, они олицетворяют любые тенденции и паттерны, влияющие на наше поведение изнутри. Самые древние из таких списков - языческие пантеоны с сотнями или даже тысячами богов, духов и чудовищ. ⠀ ‍♂️‍♀️Древние люди не зря старались с уважением относиться ко всем божествам, не важно, тёмным или светлым. Они знали, что если обойти вниманием кого-либо духа, его энергия обратится против тебя и будет разрушать тебя изнутри. Но важно помнить, что Боги живут в Акрополе, и простым смертным там не место. #мысливслух #архетипы #психологияжизни #психологияотношений #психологияженщины #психологиямужчин #психология #работастенью #работастеньюмосква #shadowworkcoach #работастеньювиндивидуальномформате #комфортнаяпсихология