Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КОНТЕЙНЕРЫ

Дорогие, продолжаем стройнеть с #ппюля_контейнеры Лето уже близко..давай дальше худеть вместе вкусно... ⠀ Буду вести рубрику, пока она актуальна, поэтому жду вашу поддержку ❤️. ⠀ Меню ещё на 3-4дня: ⠀ - Завтрак— ленивая овсянка (овсянка/вишня/банан/йогурт на порцию 60/100/60/150г) + ч.л ореховой пасты. ⠀ - Обед— булгур с рыбой в томатном соусе и запечённые кабачки с сыром ⠀ - 3прием пищи— гречка с курицей тушеной с вешенками и йогуртом+овощной салат с маслом. ⠀ - Ужин— рубленые котлеты из индейки с овощами(+масло оливковое). К крупам всегда добавляю по 5г слив.масла. Все рецепты в карусели. ⠀ Готовлю для мужа на 3-4дня заранее и считаю КБЖУ, а он говорит мне спасибо.. уже -5кг отвес , горжусь! ⠀ Как вам рацион на этот раз? Заслуживает «спасибо»❤️

Доброе утро, дорогие! Смотрите какой вкуснейший рацион я для вас подготовила в рамках рубрики #ппюля_контейнеры ❤️ ⠀ Я буду вести эту рубрику, пока она актуальна для вас❤️. ⠀ Завтрак: творожный омлет с тостами или ленивая овсянка. ⠀ Обед: макароны по-флотски и овощной салат с маслом. ⠀ Первый ужин: семга запечённая под шапкой из шампиньонов с сыром, фасоль запеченная и булгур. ⠀ Ужин: куриные сосиски с сыром на гарнир тушёные перец, горошек и кукуруза. ⠀ Все рецепты есть в карусели, листай и сохраняй. ⠀ Чтобы худеть на таком рационе нужно всего лишь рассчитать свою норму и разложить по контейнерам на три дня вперёд вкусные блюда исходя из вашей нормы, собственно что я и делаю для мужа. До отпуска было -9,5кг , сейчас питание относительно вольное, по возвращению снова в режим... ⠀ Продолжаем рубрику с контейнерами? Делитесь вашими результатами ❤️

Ещё один рацион с тремя вкуснейшими рецептами вам на заметку в рамках рубрики #ппюля_контейнеры ищите предыдущие примеры меню по тегу. Готовлю мужу на три дня вперёд расчитываю КБЖУ, а он ест и стройнеет.. ⠀ Буду вести рубрику пока она актуальна для вас❤️ ⠀ И так меню: 1. Завтрак творожный омлет с сыром и хлебцами. Смешиваем мягкий творог 50г с 2яйцами и солью, вливаем на сковороду , добавляем сыр и печём под крышкой , пышный омлет вам гарантирован. 2. Обед нежнейшие каннеллони с говядиной и салат из моркови со сметаной и чесноком. 3. Перекус воздушная творожная запеканка с изюмом и йогуртом . 4. Ужин куриная запеканка с начинкой из пекинской капусты с грибами и яйцом и фаршированные шампиньоны. ⠀ Все рецепты добавила в карусель.. какой заинтересовал больше всего? Или вы тоже готовите сразу на несколько дней по моим рационам?❤️ Жду вашей обратной связи

Хранение в холодильнике Кто любит покушать? Думаем все! Эту тему многие ждали, поэтому поддержите пост вашим ❤ и сохраняйте чтобы не потерять полезности . Холодильник тот же шкаф, но подход конечно разный! ⠀Если у вас большая семья, задуматься об организации холодильника нужно обязательно - это поможет: ⠀ ✔️сохранить продукты как можно дольше свежими ⠀ ✔️избавиться от завалов и поисков нужного продукта ⠀ ✔️сэкономить ( а то если посчитать сколько продуктов выбрасывается, потому что испортились, когда про них все забыли и никто не видит в этом холодильнике ) ⠀ Чтобы продумать организацию хранения, нам нужно знать температурные режимы на полках: где похолоднее, где потеплее. Такая информация с рекомендациями по расположению продуктов от производителя должна быть в инструкции☝ ⠀ инструкцию можно найти на сайте: rembitteh.ru ⠀ ✏️ инструкции вы найдете схему, где и на какой полке лучше всего хранить определенную категорию продуктов ⠀ ✏️Также при размещении продуктов в холодильнике, помним об особенностях и привычках вашей семьи ⠀ Например, у вас есть школьник✏️ и он сам должен делать себе бутербродыТогда все необходимые для этого ингредиенты можно разместить в одном контейнере на полке, до которой он может дотянуться ⠀ ✏️Отведите конкретную полку для уже приготовленной едыЭто поможет вам не забыть про нее и во время съесть ⠀ Остатки приготовленной еды лучше всего хранить в контейнерах, а не в кастрюлях/сковородках. Во-первых, так вы экономите место в холодильнике. Во-вторых, вам не нужно огромное количество кастрюль ⠀ ✏️Заведите специальную корзину «Съесть немедленно» И храните здесь все, у чего истекает срок годности в ближайшее время☝ ⠀ ✏️Если сейчас нет возможности перекладывать еду в контейнер, и вы хотите поставить еду в тарелке в холодильник, то накройте ее или специальной "шапочкой", или крышкой, которая обеспечит эффект вакуума, сохранит свежесть и температуру блюда☺ ⠀ У нас в магазине вы найдете всё, для идеального порядка в холодильнике ⠀ #порядоксбербеной #хранение_berbena #контейнеры #порядоквдоме #всёнаместах #системыхранения #порядок #организацияпространства #органайзеры

Продолжаем рубрику #ппюля_контейнеры и стройнеем дальше к весне, вы же уже с нами Готовлю мужу на три дня вперёд и расчитываю калорийность.(это его просьба читайте начало по тегу). ⠀⠀ Буду вести эту рубрику, пока она актуальна для вас❤️. - Завтрак: на выбор, сейчас это либо овсяноблин с сыром или ленивая овсянка. ⠀ - Второй завтрак: киш с семгой и шпинатом (рецепт есть в ленте и в моей книжке, если нужно продублирую). ⠀ - Обед: говяжьи котлеты с бурым рисом и салатом из баклажан и шампиньонов. ⠀ - Ужин: бочонки из кабачка с курицей+салат из свежих овощей. ⠀ Рецепты и фото поближе добавляю в карусель..плюс ко всему всегда оставляю резерв +/-200ккал на что захочется(про запас), так худеется легче и вкуснее. ⠀ У нас килограммы уходят и мотивация прибывает все больше и больше! Как у вас дела с отвесами? Как вам такая вариация рациона? Вкусно❤️

Пришло время рубрики #ппюля_контейнеры хочешь вкусно и разнообразно худеть? Присоединяйся! ⠀ Буду вести рубрику, пока она актуальна для вас❤️. ⠀ Я готовлю для мужа контейнеры на три дня, расчитываю их калорийность и тем самым помогаю ему худеть. Завтрак он выбирает сам и плюс к этому рациону у него есть свободные 200ккал, которые он тратит на что захочет. ⠀ Сегодня в меню: ⠀ - Нежнейшая говядина в Луковом соусе с пшеничной крупой и печёными перцами , приготовив которую однажды вы поймёте, что это самый вкусный рецепт. ⠀ - Вкуснейшие пышные сырники с ароматом ванили. ⠀ - Ленивые голубцы+ салат из свежих овощей просто находка для хозяек, которые хотят освободить свои руки. ⠀ Рецепты как всегда в карусели. Сколько калорий в таком рационе? Ровно столько, сколько вы погрузите еды в контейнер , в среднем порции 250-350г. ⠀ Мой рацион примерно такой же, только крупы во второй половине дня я заменяю овощами. Как вам такая идея меню? Вкусненько? Продолжаем ?❤️ Не забывай сохранить, чтоб не потерять.

Дорогие, что у меня для вас ееееесть...это самый вкуснейший рацион из всех что был в рубрике #ппюля_контейнеры приготовленный для мужа на три дня...он говорит когда уже его повторим❤️ ⠀ Я буду вести рубрику пока она актуальна для вас❤️ ⠀ И так у нас в меню: ⠀ Завтрак- овсяная лепешка с сыром (сыр/овсянка/йогурт/яйцо/специи 30/40/60/50г) смешали и пожарили с 2 сторон. ⠀ Второй завтрак- самая вкуснейшая на свете сердечная запеканка, зуб даю нежнее мяса вы не ели с пшеничной кашей и овощной поджаркой (морковь/лук/томат). ⠀ Обед - куриный кармашек с маслинами и брынзой с гречневой крупой и салатом из трав с авокадо и помидорами.(заправка масло/бальзамический соус). ⠀ Ужин- жареное в специях бедро индейки (просто кусочками нарезали и в специях по 7-8 мин с 2сторон обжарили) с запеченной цветной капустой под сырной шапкой. ⠀ Рецепты добавила в карусель с фото. Стройней вместе со мной и моей рубрикой лето уже скоро , нужно быть красиво раздетой, думаю может книгу этому посвятить!?мммм❤️. ⠀ Сохранили в закладки? Оцените рацион от 1 до 777❤️

Я все продолжаю наводить порядок . Во-первых раньше всегда хранила крупы в банках в верхнем шкафу на кухне. Было не очень удобно, так как банки стояли в два ряда, и доставать было не удобно. При проектировании кухни, я сразу знала что буду крупы в ящик складывать. Это гораздо удобнее, все сразу на виду Во-вторых в отличие от специй, крупы удобнее хранить в баночках/контейнерах. У меня было несколько стеклянных банок, но мне они не очень нравились, особенно тем что в них не помещалась вся пачка крупы. . Давно смотрела в #ikea на контейнеры из серии +365 , поэтому поехала прежде всего за ними, но уже в икеа обратила внимание на недавно появившиеся более бюджетные контейнеры эктиг . В итоге решили взять и тех и тех. Конечно контейнеры +365 мне очень понравились, они вместительные, через крышку сверху видно что в них лежит, удобно открывать. Бюджетные контейнеры тоже хороши, но они меньше, килограммовая пачка крупы не войдёт. Они не удобно открываются. Но для не часто используемых круп очень даже отлично . В общем вот такой у меня получился ящик с крупами Ps. Самое последнее фото в карусели это ящик до

Человек контейнер на связи ! Всем прекрасного дня! . Спасибо за сердечко♥️ ! И да ! Что у нас сегодня по меню? . Ну ка делитесь ! .