Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КОНЦЕНТРАЦИЯВНИМАНИЯ

Сегодня тренируем свое внимание  ⠀ Итак, попробуйте найти на картинке панду без кекса в руках  ⠀ ⏰ Ставьте таймер и поехали! ⠀ Пишите  в комментариях, сколько времени вам понадобилось, чтобы выполнить задание  ⠀ #реальнаямозгокачка #мозгокачка #внимание #задачкаотмозгокачки #концентрациявнимания

Интеллектуальный бой за 100 000 рублей в самом разгаре ⠀ Сегодня предлагаем решить задачку на логику ⠀ ❓ Посмотрите на картинку и попробуйте ответить на вопрос: какое число должно стоять вместо знака вопроса? ⠀ ✅ Присылайте ответ по fактивной ссылке в шапке нашего профиля → @realmozgokachka ⠀ #реальнаямозгокачка #мозгокачка #внимание #задачкаотмозгокачки #концентрациявнимания

Стрельба из лука И развлечение и медитация #стрельбаизлука #отдых #концентрация #концентрациявнимания #жизньвкайф

Золотая рыбка имеет лучшую концентрацию внимания чем ты! Ну что друзья, у меня для всех вас очень плохие новости, проффесор из Гарварда, Ненси Коен, обнародовала исследования, согласно которым современный человек способен концентрировать свое внимание на чем-то одном всего 8 секунд. В 2000-ом мы могли удерживать свое внимание 12 секунд, но с увеличением потока информации, который ежесекундно обрушивается на нас, этот показатель снизился. Даже аквариумная золотая рыбка способна удерживать внимание 9 секунд, а человек всего 8. Что это значит для нас? То, что мы не способны фокусироваться на выполнении одного дела, и постоянно отвлекаемся на другие раздражители. Соответственно эффективность и продуктивность наших действий сильно снижается. Но ситуация не безнадежна, способность к концентрации, как и любой другой навык можно прокачать. У меня для вас есть пять простых советов как улучшить свою способность к концентрации: 1) Высыпайтесь - недостаточное количество сна увеличивает вашу рассеяность и не дает быть собранным и сфокусированным. 2) Гуляйте на природе - регулярные прогулки на природе способствуют востановлению нервной системы, улучшают когнитивные функции, а так же повышают способность к концентрации. 3) Смейтесь - во время смеха в нашем мозгу выделяется эндорфин, один из гормонов радости, который способствует уменьшению количества гормона кортизола, который вызывает стресс. А стресс - один из основных факторов утраты способности к концентрации. 4) Наведите порядок - творческий беспорядок снижает концентрацию и продуктивность в 2-3 раза. 5) Медитируйте - большая часть медитативных техник построены на тренировке концентрации внимания, внешней или внутренней. Именно концентрация внимания, при длительной практике, позволяет остановить внутренний диалог и активировать неиспользуемые ресурсы вашего Сознания. А что если совместить медитацию и смех? Хотите узнать о медитации смеха?

‼️ВНИМАНИЕ‼️ Люди, обладающие повышенной концентрацией внимания, могут быстро вникать в суть сложной темы, а также продуктивно двигаться к поставленной цели и доводить начатое до конца. ❓Как более полно и осознанно, по вашему, проживать каждый день❓‍♂️ ❓Получать больше удовольствия от жизни в целом❓ По мнению Билла Гейтса, способность концентрироваться на протяжении длительного времени и удерживать фокус внимания является тем самым важным качеством, которое отличает успешного человека от неуспешного, умного от глупого #концентрациявнимания #фокусировканацели #главнаяцель #целеустремленность #силаволков

С каждым правильным ответом в нашем марафоне вы на один шаг ближе к 100 000 рублей ⠀ Задачка на развитие ассоциативного мышления ⠀ ❓ Итак, какое слово объединяет все картинки на изображении? ⠀ ✅ Присылайте ответ по fактивной ссылке в шапке нашего профиля → @realmozgokachka ⠀ #реальнаямозгокачка #мозгокачка #внимание #задачкаотмозгокачки #концентрациявнимания

Surfing time ‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ За отпуск я осуществила как минимум две мечты. Одна из которых встать на серф, и знаете что❓⠀ ⠀ Я готова была съесть свой паспорт прям на берегу или подарить его обезьянам, дабы не возвращаться обратно.⠀ ⠀ ⠀ Эти эмоции незабываемы!♥️ Здесь живут реально счастливые люди..⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #гребивставай⠀ ⠀ ⠀ #концентрациявнимания⠀ ⠀ ⠀ #баланс

Второй раз ходить по стеклам было еще страшней.. но зато после ощущение невероятной свободы! #сверхвозможности#темченко#успех #уверенность#концентрациявнимания

Продолжение... ⠀ С развитием концентрации внимания возрастает производительность труда, активность мозга, интуиция, и увеличивается личная эффективность. ⠀ Я на своём опыте убедилась в чудодейственной силе тренировок на концентрацию. Раньше про таких как я говорили топографическим кретинизмом страдает, так вот теперь это не про меня ⠀ Раньше было очень сложно заниматься одним делом, постоянно переключалась, что давало потерю времени, а эффективность моя страдала. ⠀ Я стала более собранной, скорость принятия мной решений сократилась, даже физическая реакция возросла, это особенно заметно на дороге, когда я за рулем. А поймать муху, комара вообще не составляет трудности ⠀ Упражнение на концентрацию: ⠀ Можно на предметах, на дыхании, на чёрной точке на белом листе держать фокус в течении 15 минут. ⠀ Например, ручка . Смотрим на неё и разгоняем все мысли. Если мысль от ручки уходит, то мягко (себя не ругаем) возвращаем назад, к ручке. Причём мы не думаем, какая это ручка, что с ней можно делать. Просто в голове — ручка. ⠀ Чаще осознавайте где находятся ваши мысли, возвращайте их в реальность. ⠀ Всем хорошего, осознанного дня❤️