Добрый день друзья ❤️
Сегодня буду ещё готовить козинак .
Любите эту вкусняшку ❓❓❓
⠀
Ингредиенты:
Семечки очищенные -300 гр
Сахар -100 гр
Мёд -1 ст.л полная
⠀
Приготовление:
Для начала надо подготовить бумагу, два листа бумаги смазать маслом. Обжарить семечки до золотистого цвета на сухой сковороде. Затем убрать.
⠀
В этой же сковороде растопить сахар и мёд,постоянно помешивая. Когда сахар растворится, добавляем семечки, быстренько перемешиваем. Выкладываем все на бумагу и быстро выравниваем, нарезаем пока тёплая и готово!
⠀
Приятного аппетита!
⠀
Автор: @recepti_umka
❤️Презентую Вам новинку❤️
Гранола МегаLOVE
☀️Завтрак – своеобразная зарядка организма на целый день. Он должен быть питательным, полезным и, конечно же, вкусным. Все эти качества гармонично уживаются в ☀️ГРАНОЛЕ☀️
________________________________________________________
О пользе хрустящего завтрака можно говорить бесконечно, ведь он полностью состоит из натуральных ингредиентов.
Овсяные хлопья не обработаны взяты за основу
способствует хорошему пищеварению и питает энергией
Запекается в меду и яблочном сиропе, без сахара! Мед является сильнейшим иммунозащитным средством
Еще в составе
Кокосовая стружка способствуют снижению уровня «плохого» холестерина в крови и очищению кровеносных сосудов
Кунжутные семечки содержат такие витамины, как E, A, B1, B6, B9, а также кальций (в 100 грамм семян – суточная норма), магний, натрий, фосфор, марганец, цинк, медь и железо
Семечки тыквенные и подсолнечные-полезные элементы, содержащиеся в них, ускоряют регенерацию клеток, приводят в норму гормональную функцию, улучшают зрение. Очень хорошо минеральный комплекс, содержащийся в семечках тыквы (кальций, калий, железо, натрий, цинк, фосфор, медь, марганец) влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
Финики, курага- Пищевые волокна, содержащиеся в финиках, снижают риск раковых заболеваний
Клюква-богата солями калия и витамином С, ее употребление является профилактикой простудных заболеваний и она защищает организм от воздействия вирусов.
Фундук, кешью, миндаль, арахис. Орехи — один из самых важных продуктов в рационе тех, кто заботится о своем здоровье. Все орехи очень полезны для работы мозга, поддерживают сердце и выводят вредный холестерин. Каждый сорт орехов обладает большим запасом полезных веществ, витаминов и минералов.
______________________________________________________
‼️Так вот, такой вид завтрака не только вкусный, ароматный, в пользу сладкий , но ещё и Мега полезный‼️
Рекомендуем взрослым и деткам❤️
_______________________________________________________
Заливайте с утра молочком или йогуртом
И приятного аппетита
#lov_eco#lov_eco_shop#гранола#lov_граноал#полезныйзавтрак#корисн
#Морозиво з банана і какао: солодкий десерт на радість фігури! на 100грам - 70.37 ккал
Б / Ж / У - 3.37 / 3.99 / 5.69
Інгредієнти :
Банан - 6 шт
Молоко 1% - 2/3 склянки
Какао - 4 ст. л
Мед - 2 ст. л
Приготування:
Банан нарізати великими шматочками і поставити в морозилку на 4 години. Змішати всі інгредієнти в блендері до однорідної маси. Розкласти отриману суміш по формах для морозива. Можна їсти відразу, але краще залишити в морозилці хвилин на 30.
Смачного!
#рецептик #нямка #корисн#пп #смакота
Супчик з перепилиними яйцями і горохом на обід
.
Дуже смачний,особливий смак і запах дає розмарин
.
◼️Інгредієнти:
▫️Картопля
▫️Морква
▫️Горох заморожений
▫️Цибуля,петрушка,розмаринчик
▫️Перець,сіль,прованські трави
.
Смачного
.
.
.
#суп#смачно#здорово#малокалорий#здоровехарчування#корисн#пп#здоровийспосібжиття#рецепти#люблюготувати#кухня#іванофранківськ#recipes_voloshka
✔️"If you get up without goals,go back to sleep"
✔️"Якщо ти встанеш без цілей ,повертайся до сну"
Постав цілі на початку дня і твоя продуктивність зросте на 300%.
Тоді ти станеш керувати часом ,а не він тобою .
Тож бажаю тобі керувати своїм днем!⚡️
Хорошого дня!
.
.
.
#motivation #корисн #lviv #щоденнамотивація
#dailymotivation #everydaymotivation
Collecter les statistiques #КОРИСН effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).