Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КОСМЕТОЛОГПОДОЛ

The future is now Вчера посетила IV Международный конгресс #emetcongress2019 Второй год подряд я просто в невероятном восхищении от потока полезной информации, новейших технологий, исследований. И, конечно, спасибо за восхитительную организацию конгресса. Спикеры из Украины, России, США - каждый доклад по своему увлекательный и познавательный.

Всем добрый вечер. Ваш интерес, все же, подтолкнул меня написать о том, как я в своё время решилась на инъекции. Первый мой опыт был ещё в медицинской школе косметологии‍⚕️, честно говоря, получилось это безумно неожиданно, я просто ныла своему преподавателю ‍♀️о том, что безумно хочу попробовать липолитики, но страшно боюсь и не могу решиться, поэтому решила она. На следующий день моя коллега начала оттачивать мастерство. ‍⚕️ Нервничала я больше перед неизвестностью. Оказалось не так больно, как страшно. ‍♀️ Не спорю, препарат был достаточно неприятный (в прямых липолитиках вообще мало приятного), но, как выразились на обучениях: -«Как Вы собираетесь объяснить человеку, что в ближайшее время он почувствует, если сами не испытали этого?». Наблюдать за самим процессом не хотела, так было спокойней, но всегда шла с позитивным настроениеи и много разговаривала, почему-то считаю, что так легче. ❗️Самый распостраненный вопрос - будет ли больно ? Чтобы Вы не далали с лицом (мезотерапия, биоревитализация, ботулинотоксин) - сам укол чувствовать будете. Но это не так больно, как колоть антибиотики либо витамины группы В в ягодицу. Тем более, кожа перед процедурой обрабатывается анестетиком. ☝ ❗️Страшно ли идти на первую инъекцию? Если Вы внимательно подошли к выбору специалиста и доверяете ему - тогда нет. Кстати, бывали ситуации, когда девочки сами назначали себе инъекции. ‍♀️Приходилось отговаривать. ❗️Когда стоит начинать делать инъеции? Это индивидуальный фактор. В Украине инъекции разрешены с 18-ти лет. И самое главное, не волнуйтесь о том, что скажут люди. Поделитесь, как Вы относитесь к уколам красоты?

Зимой наша кожа требует особого ухода, именно об этом мы сегодня и поговорим. Полезная информация? Ставим ❤️. Главная функция кожи - защитная. Летом☀️ она спасает организм от перегрева, а зимой ❄️- от переохлаждения. Регулярное действие низких температур на открытые части тела приводит к более быстрому старению кожи. 3️⃣ фактора, ухудшающих состояние кожи зимой, и верные способы исправить ситуацию: 1️⃣ Сухой воздух обогревателей и кондиционеров. Он обезвоживает кожу, что характеризуется дефицитом не только влаги, но и липидов. Это приводит к преждевременному образованию морщин. Если вы используете обогревательный прибор в ночное время, это может стать причиной отечности утром. ☝ Придерживайтесь грамотной схемы ухода: днем выбирайте крема с более плотной текстурой, а на ночь наносите максимально легкий увлажняющий гель или сыворотку. 2️⃣ Холодный воздух улицы и резкий перепад температур. Они способны повысить чувствительность даже самой «спокойной» кожи. Это колоссальный удар по сосудам: нередко на лице появляется сеточка капилляров из потрескавшихся сосудов (купероз). Минимальные меры борьбы с куперозом намного эффективнее, чем лазер для его устранения. Обратите внимание на препараты, укрепляющие капилляры - в их составе гинкго билоба, каштан и плющ. 3️⃣ Зимняя одежда Зимняя одежда делает кожу более грубой: новым клеткам сложно пробиться на поверхность эпидермиса. Чаще отдавайте предпочтение пилингу для тела. Возьмите за правило ежедневно после душа использовать увлажняющий крем для тела, т.к. обезвоженность может привести к дерматитам (даже если вы не склонны к ним).

Добрый вечер В своей практике слышала много интересных историй по уходу за кожей, поэтому сегодня мы поговорим о правилах и обязательной программе домашнего ухода. Программа не зависит от типа кожи либо возраста. 1️⃣Очищение. Не раз говорила, что очищение очень важный этап. ☝ Необходимо очищать кожу утром ☀️и вечером.✨ Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику. 2️⃣Тонизация кожи. Тонизация нормализует pH кожи после очищения и готовит её к нанесению крема. ☝Поэтому тоником необходимо пользоваться и утром и вечером сразу после очищения. 3️⃣Увлажнение кожи. Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Недостаток увлажнения приводит к сухости кожи, потере упругости и как результат – преждевременному старению.‍♀️ ❇️И немного правил нанесения крема. Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу. В холодное время года - за 40-60 минут. Ночной крем нужно наносить за час до сна (можно за 2-3 часа). Когда вы наносите крем и сразу идёте спать – ваши мышцы расслабляются, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать отёчность (особенно в области вокруг глаз).‍♀️ И очень важный момент – правильно подобрать косметические средства.  Кому нужна консультация? Буду рада помочь.

Всем привет. Сегодня мы поговорим об уходе вокруг глаз. Ведь именно эта тема интересовала Вас, а я искренне хочу чтобы статьи были полезны. Поэтому у кого есть вопросы - пишите, всегда рада новым темам. Для начала, давайте разберём типичные ошибки в уходе вокруг глаз. ❌Начинать ухаживать за кожей вокруг глаз только в зрелом возрасте. Заблуждение, от которого в первую очередь необходимо избавиться. Предотвратить проблему проще, чем тратить массу сил, чтобы её решить. Ухаживать за кожей вокруг глаз следует с того момента, когда вы начинаете использовать тушь для ресниц.☝ ❌Наносить крем вокруг глаз от случая к случаю. Человек моргает 10 000–40 000 раз за сутки. Кроме этого, мимика лица создаёт дополнительную нагрузку для кожи вокруг глаз. Мы практически каждый день наносим макияж и растягиваем кожу. Так что эта область требует регулярного ежедневного ухода. Но как же правильно наносить крем на область вокруг глаз? Наносить нужно средними и безымянными пальцами☝, нежными круговыми и постукивающими движениями. По нижним векам – по направлению от висков к носу, чтобы улучшить микроциркуляцию и лимфоток, препятствовать образованию припухлостей и синяков. Обязательно перед сном очищайте глаза от косметики. Подойдут специальные средства – молочко, мицеллярный раствор (который нужно смывать). Если вы пользуетесь водостойкими тушью и подводкой, приобретайте двухфазную жидкость для снятия макияжа. Было полезно? Ставь ❤️

Вы когда-то замечали по себе, что в период плохого настроения, депрессии либо злости цвет лица становиться тусклым, появляются мелкие морщинки и воспаления? Виной тому гормон стресса кортизол❗️ В периоды депрессии, тревоги или плохого настроения уровень кортизола повышается⤴️. Гормон разрушает коллаген, приводит к образованию морщин и ускорению выработки кожного сала, что провоцирует появление акне.⛔️ В своём интервью Эми Векслер (психиатр-дерматолог из Нью-Йорка) делиться своей методикой диагностики: «‍⚕️Я спрашиваю пациента не о состоянии его кожи, а о его жизни. Мы говорим с пациентом о качестве его сна, отношениях дома и на работе, карьере, физической активности, диете, образе мышления». ⭕️Антидот. 8-часовой сон становится важным агентом влияния. Пока вы спите, выработка кортизола замедляется⤵️, а уровни противовоспалительных молекул и гормона роста находятся на пике, так что кожа обновляется, происходят процессы заживления. Ищите свои пути избавления от стресса и в часы бодрствования. Исследования показывают, что, когда вы общаетесь с друзьями ‍♂️не по скайпу, а воочию — встречаетесь в кафе, вместе ходите в кино или театр, уровень кортизола снижается⤵️. Дыхательные практики и йога ‍♀️— еще один простой способ уравновесить свое эмоциональное состояние. Полезная информация? Ставь ❤️.

Всем доброе утро. Ваш интерес, все же, подтолкнул меня написать о том, как я в своё время решилась на инъекции. Первый мой опыт был ещё в медицинской школе косметологии‍⚕️, честно говоря, получилось это безумно неожиданно, я просто ныла своему преподавателю ‍♀️о том, что безумно хочу попробовать липолитики, но страшно боюсь и не могу решиться, поэтому решила она. На следующий день моя коллега начала оттачивать мастерство. ‍⚕️ Нервничала я больше перед неизвестностью. Оказалось не так больно, как страшно. ‍♀️ Не спорю, препарат был достаточно неприятный (в прямых липолитиках вообще мало приятного), но, как выразились на обучениях: -«Как Вы собираетесь объяснить человеку, что в ближайшее время он почувствует, если сами не испытали этого?». Наблюдать за самим процессом не хотела, так было спокойней, но всегда шла с позитивным настроениеи и много разговаривала, почему-то считаю, что так легче. ❗️Самый распостраненный вопрос - будет ли больно ? Чтобы Вы не далали с лицом (мезотерапия, биоревитализация, ботулинотоксин) - сам укол чувствовать будете. Но это не так больно, как колоть антибиотики либо витамины группы В в ягодицу. Тем более, кожа перед процедурой обрабатывается анестетиком. ☝ ❗️Страшно ли идти на первую инъекцию? Если Вы внимательно подошли к выбору специалиста и доверяете ему - тогда нет. Кстати, бывали ситуации, когда девочки сами назначали себе инъекции. ‍♀️Приходилось отговаривать. ❗️Когда стоит начинать делать инъеции? Это индивидуальный фактор. В Украине инъекции разрешены с 18-ти лет. И самое главное, не волнуйтесь о том, что скажут люди. Поделитесь, как Вы относитесь к уколам красоты?

Чтобы не пропускать посты ставим ❤️. Сегодня мы поговорим о гормонах. Не секрет, что гормоны сеют хаос на вашей коже. Слишком высокий ⤴️ уровень тестостерона может привести к воспалениям, слишком низкий⤵️ эстрогена — к сухости и тусклому цвету лица. В первые три дня после начала цикла кожа находится под позитивным воздействием эстрогена — этот природный антиоксидант увеличивает выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Постепенно растет и выработка тестостерона, который регулирует выработку кожного сала, сохраняя кожу эластичной. Пик гормонов приходится на 12-13-й день цикла, непосредственно перед овуляцией, в эти дни состояние кожи идеально. Ближе к 21-му дню ваш понимает, что беременность не наступила, и ⤵️ выработку гормонов. На этом падении могут вспыхнуть воспаления и покраснения.В этот период особенно внимательно контролируйте потребление сахара и простых углеводов☝. Они увеличивают количество инсулина в крови, что подстегивает выработку тестостерона до очень высоких уровней и провоцирует воспалительные процессы⚡️. Антидот. Ешьте больше белка, чтобы стабилизировать инсулин. Источники растительного белка, такие как чечевица, орехи, семена чиа и подсолнечника, содержат фитоэстрогены, которые имитируют воздействие эстрогена на наш организм, компенсируя гормональные колебания, которые стимулируют акне и покраснения. Вы также можете найти фитоэстрогены в косметических продуктах. При наружном применении эти ингредиенты могут помочь уменьшить размер пор, увеличить выработку коллагена и эластина, и обратить вспять признаки гормонального старения.

Ставим ❤️ и читаем новый пост. Поговорим о том, чего у нас нет? О СНЕ Часто слышу, «не выспалась» либо «в последнее время мучает бессонница». Что греха таить-я такая же. Давайте разберёмся, почему сон так важен в нашей жизни?
СОН УСИЛИВАЕТ ИММУНИТЕТ! СОН ПОМОГАЕТ ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ: часто недосыпы ведут к перееданиям и стрессу для организма. СОН ПОВЫШАЕТ ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ:
что очень важно, если вы , например, за рулём. СОН УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ:
когда мы спим, наш мозг активно работает: он закрепляет в долгосрочной памяти все новое, что человек узнал за день. ⠀ СОН ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ:
высыпаться – значит избегать раздражительности и подавленности. ☝Полноценный и крепкий сон помогает лучше контролировать эмоции, быть в отличном настроении и вести активный образ жизни.
⠀СОН ПРОБУЖДАЕТ КРЕАТИВНОСТЬ:
ночью мозг обрабатывает и реструктурирует воспоминания и образы, с утра это может стать причиной прилива творческих сил. СОН ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ:
слишком долгий или очень короткий сон ведет к сокращению продолжительности жизни, возрастает риск воспалительных процессов и депрессии.

А главное, чтобы лучше спалось, рекомендуется пару часов до сна провести без гаджетов! Кто-то придерживается этой рекомендации
Сколько часов спите Вы? Если у кого-то была бессонница, поделитесь, как смогли её побороть?