котельникиlife котельникиинфо котельники котельникикомандаработает дзержинский котельникиюжный жулебинолюберцы whatsuppizza бургерывкотельниках вкуснаяеда едадзержинский едажулебино едакотельники жулебино жулебинопицца котельникитольковперед оранжпарк пиццавдзержинском пиццавжулебино пиццавкотельниках пиццадзержинский пиццажулебино пиццакотельники роллыдзержинский роллыжулебино роллыкотельники сушидзержинский сушижулебино сушикотельники белаядача котельникисегодня
Шары агаты, матовые, с надписью, с рисунком.. просто невероятное количество дизайнов шаров существует
⠀
А сколько вариаций фонтанов можно создать
⠀
Это только раньше были обычные шары, да с надписью или каким то изображением, а сейчас всегда найдутся шары под ваш вкус♥
⠀
Для заказа переходите на наш сайт или пишите нам по ссылке в шапке профиля☝
Работают ли хэштеги в соц. сетях
⠀
Сегодня хочу рассказать вам о том, работают ли хэштеги или нет.
⠀
Вообще хэштеги делятся на 2 типа:
⠀
1. Внутренние хэштеги
⠀
Внутренние хэштеги нужны для навигации, то есть когда человек приходит на вашу страницу что бы он смог легче ориентироваться на вашем профиле.
⠀
Допустим вы пишите посты про фитнес, то вы можете сделать персональный хэштег на эту тему. Например: #фитнессириной
⠀
И человек, который будет переходить по этому хэштегу будет видеть все материалы связанные с темой фитнеса ️♀️и может подписаться на эти хэштеги.
⠀
Это нужно для того, чтобы присвоить персональный хештег для своих постов для ориентировки по вашей странице.
⠀
2. Внешние хэштеги
⠀
Есть также 3 категории:
⠀
1. Низкочастотные
⠀
До 15 000 запросов
⠀
2. Среднечастотные
⠀
От 15 000 до 300 000 запросов
⠀
3. Высокочастотные
⠀
Свыше 300 000 запросов
⠀
Часто люди, которые находятся на самом старте. У них ещё нет большого количества подписчиков, лайков❤, комментариев, сохранений. Они используют высокочастотные хэштеги и проигрывают. Естественно их посты не выходят в ТОП ленты по хэштегам т.к. в ленте активность очень маленькая.
⠀
По этому важно на начальном этапе использовать низкочастотные и среднечастотные хэштеги. Тогда вы будете уже попадать в поисковые запросы и вы будете получать живых, целевых подписчиков на вашу страницу.
⠀
Ставьте лайк❤ этому посту и нажми сохранить в закладки, если мой пост был вам полезен
#wwpcapitalbest #switips_top #умныепокупкисwwpc #сетевойбизнесэтомое #лучшийсетевоймаркетинг #млм_какбизнес #бизнесвкайф #бизнесвтвоемсмартфоне #млмрулит #сетевойвтренде #успехвсетевом #обучениесетевомубизнесу #бизнесмечты #секретысетевого #сетевойэтомое #москва́ #котельникиlife #люберцы2019 #томилино
Диета на две недели
⠀
Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при соблюдении, до 10 кг.
⠀
Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве
⠀
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.
.
#правильноепитаниерецепты #салаты #фитнесрецепты #спорт #москвасити #котельникиlife #лыткариновесна #томилинолюберцы #весна #сетевойэтомое #бизнесвкайф #wwpcbest #switips_wwpc #секретысетевого #сетевойэтомое #млмбизнесвинтернете
260 шаров на 10-летиекак вам результат?
⠀
Представьте, на минуточку, какой это рай для ребенка вспомните себя и чувство обожания шаров, в любом количестве, разных форм и цвета.. это ли не счастье было в те года☺
⠀
По всем вопросам и для заказа пишите по активной ссылке в шапке профиля @glordecor или по кнопке позвонить⤴
сегодня за долгое время выдался совместный выходной с [id394379879|Андрей Невский] и так как погода была просто восхитительной☀️, мы решили поехать на #дзержинскийкарьер ( ни когда туда не ездили☝️) А там о чудо, я в первые в жизни увидела как проходят #тренировки на #воздушныеполотналюберцы. Я давно #мечтала попробовать свои силы в этом виде #спорте , потому что со стороны это выглядит всегда грациозно, #легко и #воздушно ! а кто же не мечтает летать, хоть и так) |Мария Сперанская @speranskayamvs была очень приветлива и согласилась провести нам тренеровку и это я скажу вам было невероятно! столько эмоций, прилив энергии, начинаешь чувствовать все свое тело! да да, все свои #мышцы! думаю наша первая тренировка удалась и надеюсь на этом я не остановлюсь! так как у меня есть подрастающая дочь, хочу продолжить с ней совместные тренировки.
и кстати, при посещении занятий семьей распростряняются хорошие скидки, как выяснилось позже) так что девочки, кто давно хотел, но боялся! Дерзайте, можно начать с любой физической подготовкой, даже с нулевой как у меня
уверяю вас, эти эмоции останутся в вашей памяти надолго ✌ [club101931399|Воздушные полотна Люберцы. Жулебино. Лаванда.] #москва #выхино #котельники #жулебино #дзержинский #спорт
Collecter les statistiques #КОТЕЛЬНИКИLIFE effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).