Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КОУЧДЕЛОГОВОРИТ

Первый шаг, знаю, самый сложный Порой он вызывает разнообразные реакции, от до и даже Случалось, перед началом тренинга, люди даже заболевали, простывали Случалось, во время тренинга люди заболевали, теряли самообладание, страх побеждал их волю На каждом уровне есть такая ступенька, абсолютно на каждом И я хочу пожелать всем моим и не моим ученикам, просто сделать шаг, если Вы с кочуем, то не думая, сделать, не тормозите, не болейте, без отговорок, сделайте, #коучделоговорит И потом станет легче! Проверено ✅ Ещё приглашаю на мою бесплатную консультацию #публичныевыступления #мастерствоактера #консультация #речь #техникаречи #firenze #зима

Resistance to Change СОПРОТИВЛЕНИЕ ИЗМЕНЕНИЯМ. Знаете, что это? Страхи и сомнения-это и есть наше сопротивление изменениям. ⠀ Если вы хотите что-то с этим сделать, то делюсь с вами "волшебной' формулой, которую подарила Мерилин Аткинсон- Основатель и президент компании «Эриксон коучинг"-на закрытой встрече. ⠀ Вообще, начать стоит с принятия того, что изменения неизбежны. Они происходят всегда. Что не меняется, то умерло. Но наш мозг изменения не очень любит, потому что он знает, что потребуется строить новые нейронные связи, а это энергозатратно. А любит оптимизировать затраты. #хитрыймозг ⠀ Страхи и сомнения-это как раз и есть сопротивление изменениям. И они мешают нам создавать будущее, которое нас устраивает.А значит, рискуем попасть в будущее, которое устраивает кого-то другого ⠀ Что же делать? ➡️Создать такую разницу, которая перевесит это сопротивление. ⠀ В формуле это выглядит так: ⠀ D(мечта) х V(видение) х FS(первые шаги) БОЛЬШЕ RC(сопротивления изменениям) ⠀ Измерьте, насколько процентов у вас сейчас есть понимание ваших Мечты, Видения и готовности к действиям. И посмотрите, над чем поработать, чтобы при перемножении получилась 1000%. Это тот максимум, ради которого мозг будет строить новые нейронные связи! ⠀ Как вам такой способ? Работает? P.S. если непонятно что-то в формуле-пишите, разберёмся . Это действительно полезная штука #коучделоговорит

Работаем с клиентом, человек сознательно пришел на коучинг, чтобы быстрее дойти до своей цели.  Ответственный взрослый человек, руководитель. Количество и даты наших встреч вписаны в его график. ⠀ Хорошо идем, уже видны результаты, происходят желанные изменения и все яснее прорисовывается Большая цель... И тут он начинает переносить наши встречи. Несколько раз. По «уважительным причинам». ⠀ Спрашиваю: «Возможно, стоит что-то изменить в нашей работе? Так, чтобы было желание делать ее регулярно? Что это может быть?» ⠀ Среди  словесных  пассов, которые услужливо подсовывает мозг в таких ситуациях, клиент выдает: « Я понял, что эта цель по-настоящему Большая. И что она уже близко, в двух шагах» ⠀ Я делаю вдох. ⠀ «Что-то внутри меня  сопротивляется»-удивляется он. ⠀ «Ладно,-говорю-если не делать эти шаги, что тогда будет с Большой целью?» ⠀ «Как что? Останется Большой целью». Пауза. «Большой цель всего лишь в  двух шагах от меня. Нет, так не пойдет» ⠀ «Да? А как пойдет?-спрашиваю. «Быстро»-отвечает и улыбается. ⠀ Выдох. ⠀ «И что теперь с сопротивлением?» «Каким? А..Да не его. Давайте завершать уже, Большая цель ждет». ⠀ *публикуется с согласия клиента ⠀ После этой сессии я подумала:«Как часто мы стоим в паре шагов от своего заветного желания? По разным «уважительным» причинам. Со временем можем даже забыть про них. А эти неисполненные желания все равно продолжают маячить немым укором, забирая энергию на другие свершения» ⠀ Было бы здорово провести ревизию «недоделанных целей», избавиться от неактуальных, а актуальные активизировать. Сколько бы тогда энергии высвободилось! ⠀ А вы как думаете? #коучделоговорит #цель #достижениецели #успех

Сходила к прекрасной Ирине @k_irina_yoga на персональное занятие. Ира проводит занятия йогой, а также женские гармонизирующие практики. И это вот прям её тема. Очень мягко, со знанием дела и с хорошей энергетикой. Я прям кайфанула в процессе. Подумываю вернуть йогу в свою жизнь.Не то, чтобы я раньше очень сильно ей увлекалась, но я помню ощущения, которые даёт йога для тела и для мозга, как добавляет осознанности и понимания. И я сейчас чувствую такую потребность. Не последнюю роль играет тут моя коучинговая практика, ведь идёшь вместе с клиентом через какие-то моменты ограничений, страхов, сомнений. И преодоление очень ощущается на физическом уровне, распрямляется спина, или становится легче дышать или речь становится мягче или, наоборот, энергичнее. А ещё мы с Ирой поговорили о том, как мозг любит ограничивать тело и как важно уметь осознанно управлять состоянием своего тела, чтобы быть по-настоящему в гармонии с собой. В общем, теперь думаю, как встроить йогу в график. А какие ещё способы гармонизации тела и мозга есть, что посоветуете? Что работает у вас?

Еду с подругой в машине. Я за рулем, она сидит на пассажирском сиденье рядом. Сидит неудобно, говорю, просто опусти руку, двумя кнопками отрегулируй наклон спинки и придвинь сиденье, как тебе удобнее, да ещё и тому, кто сзади сидит тоже посвободнее будет. Я, говорит, что-нибудь не так сделаю, я лучше потерплю. Ещё пара фраз про то, что это несложно, не помогли. Ну ок, хозяин-барин. А представьте теперь, что вы едете по своей жизни из пункта А в пункт В. Предположим, едете в хороших условиях, на хорошей машине, с водителем, дружески настроенном. Ну бывает же так, правда? Не всегда мы это замечаем, но бывает. Но сейчас не об этом даже. Так вот, едете, только сидеть вам немного неудобно, и вам говорят, что есть пара кнопочек под сиденьем, настрой под себя и наслаждайся поездкой! А вы отказываетесь, потому что "не умею", "стесняюсь", "нет времени", "нет денег на это" ... И ещё куча вариантов, подставь свой. И продолжаете ехать в неудобной позе, хотя для удобства в этой машине ЕСТЬ ВСЁ! Надо только сделать небольшие действия! Как бывает, что мы отказываемся даже от несложных действий, когда и подскажут и кнопки для настройки специальные есть и вообще все для людей, но... Почему так сложно бывает сделать свое путешествие по жизни более комфортным? Настроить под себя?  Сходить к психологу, или к коучу, или к ментору и подкрутить свои персональные "настройки"-и ехать дальше с удовольствием, здоровой спиной и крепкой самооценкой. Да ещё и тем, кто с тобой едет, свободней станет, потому что ты своё "сиденье" подвинул. А как у вас? Где давно неудобно едете? "Потерпите" ещё или всё-таки кнопочку регулировки поищете? #коучделоговорит

Кто куда вечером, а я на межмодульный вебинар в @erickson_coaching Спасибо @irina_stoyanovskaya за лёгкость и глубину предоставления информации. И волшебный голос) А вы любите учиться? Как вам даются новые знания? Что влияет на желание продолжать?

Всё, началось... Я про праздник, который к нам приходит Если к нам едут красные и с иллюминацией грузовики, то значит до Нового года осталось все ничего. Вы уже думаете, кому какие подарочки под ёлку положить? Или оставили эту приятность на последний момент? Я пока только идеи подарков начала записывать. А что вы думаете подарить себе? Я сейчас не про красивые коробочки под ёлкой. Хотя и это важно. С ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ ВОЙТИ В НОВЫЙ ГОД? Что вы хотите, что бы было в новом году по-другому? Может, это какая-то конкретная сфера жизни, где хочется изменений? И эти изменения потом положительно повлияют на все остальное... Или и так все вроде достаточно хорошо, но есть какое-то НО? А знаете, я хочу побыть немного Снегурочкой для вас. Предлагаю бесплатную предновогоднюю коуч-сессию! Что получиться на сессии: ▪️построить новые планы и найти мотивацию для воплощения; ▪️понять, куда двигаться дальше ▪️найти недостающий пазл для счастья ▪️понять, что по-настоящему важно и как этого достичь ▪️решить, наконец, какую старую проблему, чтобы не тащить её в новый год! Сейчас самое подходящее для этого время, согласны? Подарите себе такой новогодний подарок, вы точно это заслужили! #коучделоговорит А мне будет приятно побыть коуч-Снегурочкой Пишите в директ, в комментариях или отмечайте, кому может быть полезно! Не думайте долго! Надо успеть ещё и другие подарки выбрать

Друзья, предлагаю познакомиться и узнать друг друга получше)) Я - собственник бизнеса и коуч. А также жена и мама. И все это одновременно))) Более 12 лет в собственном бизнесе, в данный момент прохожу сертификацию профессионального коуча ICF. Здесь делюсь своим опытом и видением, личными открытиями, иногда на "подумать". В ближайшее время здесь будет много всего, что связано с коучингом, потому сейчас это основная сфера моего профессионального развития. Но я с удовольствием пообщаюсь и на другие темы Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вам хотелось бы ещё узнать? Также можете рассказать о себе и чем вы можете быть другим. Знаю по опыту, что даже небольшой нетворкинг может быть очень полезным

САМ СЕБЕ КОУЧ Когда речь заходит о коучинге, можно услышать много всякого ‍♂️. Всегда любопытное. Чаще хорошее. Иногда забавное. Иногда глубокое. Например, "я сам себе коуч". В этом очень много правды, часто мудрость и опыт. Тогда это вызывает уважение. И самое восхитительное для меня, как для коуча - это огромный потенциал и масштаб, который за этим стоит. Какие новые глубины и масштабы человек может раскрыть в себе, если позволит коучу сопроводить его в этом. Очень аккуратно, буквально только слегка касаясь, можно осветить совсем новые грани, которые самому в себе может и не увидеть и восхититься в полной мере! А ведь уровень позволяет "замахиваться" на масштабное. Только представьте, чего можно достичь,если стартовать уже с этой высоты... К тому же, и у коуча есть свой коуч. Иногда даже не один, на разные запросы. Пользуемся профессиональными преимуществами. А на какой вопрос вы хотели бы получить ответ от самого себя, ответ другого уровня? Приглашаю подумать и записать,, ведь записанное лучше работает для размышлений✍️➡️ Можно даже здесь в комментариях-тут есть немного волшебное коучинговое пространство)) Желаю самых продвигающих ответов! P.S. "попробовать коучинг"- пишите в директ или в комментариях