Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КРЕАТИН

Признаюсь, пока выбирал фото, чуть не забыл, что собирался написать пост... Поэтому, выбрал нейтральный рисунок, а не фото. . Попробую построить этот пост в виде списка утверждений и выводов на их основании. Ваши реакции на отдельные пункты будут управлять развитием этой темы в том или другом направлении. . 1. Две группы факторов будут определять увеличение размеров мышц ягодиц (КАК И ДРУГИХ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ): внутренние и внешние. Внутренние - уровень гормонов (тестостерон и соматотропин) и концентрация ионов водорода. Внешние - обеспечение аминокислотами и креатином. Но, об этом, возможно, позже. . 2. Жопостроительство, В ЭТОЙ СЕРИИ ПОСТОВ, означает ИМЕННО увеличение количества мышечной ткани ягодиц. Мы не говорим СЕЙЧАС о сокращении жировой прослойки. . 3. Форма, НЕ РАЗМЕР, А ИМЕННО ФОРМА ваших ягодиц местами крепления мышц. Некоторым НИКОГДА не удастся построить круглую жопу, однако более чем реально избавиться от ПЛОСКОЙ жопы. . 4. Не путайте СТРОИТЕЛЬСТВО жопы с повышением тонуса ягодичных мышц и увеличением запасов гликогена благодаря регулярному ЛЮБОМУ тренингу этих мышц (#горижоп). . 5. Не путайте увеличение окружности ягодиц засчёт повышения тонуса и роста запасов гликогена при оставшемся без изменений количестве жира на жопе. Это не СТРОИТЕЛЬСТВО. Уплотнившиеся и наполненные гликогеном мышцы РАСПИРАЮТ жировые отложения изнутри. . 6. Построив дополнительные мышечные волокна ягодичных мышц их придется дополнительно ВЕЧНО кормить - не забывайте об этом. Прекращение процесса кормления приведет к сокращению мышечной ткани. Хорошая новость: те, кто однажды строил ягодицы, вернут их быстрее, чем будут строить те, кто никогда не имел. . 7. Необходим ПРОФИЦИТ калорий и повышенное потребление белка. На дефиците вы можете повысить тонус и раскачать запасы гликогена (см. выше) И ТОЛЬКО. . 8. Комплексные упражнения, относительно невысокое количество повторений и подходов, максимально возможное приближение к "отказу", продолжительность тренировки до часа и частота тренировок не больше 3-х в неделю, лучше две. . Пока, это всё. . #жопа #жопостроительство #силовойтренинг #анаболизм #тренировки #амиеокислоты #белок #креатин #восстановление #гликоген #ягодицы #ягодичные

Внимание! Розыгрыш завершен. ️Ссылка на видео с розыгрышем размещена в описании профиля. ⠀ Победители: ⠀ ➊ @eugenii_konstantinovich ➋ @bessonovakate ➌ @lyudmilarozdobudko ➍ @ylialepa ➎ @1_d_d_m_1 ➏ @podgornyasha ➐ @zhuravluklife ➑ @pavell_88 ⠀ Пожалуйста, напишите ваши телефоны в директ. ⠀ P. S. Запасные победители выбраны на тот случай, если кто-либо из основных выигравших не свяжется с нами или не сможет получить приз. ⠀ ⠀ Розыгрыш к 8-летию @ProteinPlus.com.ua! Простые условия! 8 крутых призов для 8 победителей: ⠀  Витамины Opti-Men (90 tabs) от Optimum Nutrition  Витамины Opti-Women (60 caps) от Optimum Nutrition  Протеин Impact Whey Protein (1 kg) от MyProtein  Омега-3 Gold Omega 3 Sport Edition (120 caps) от OLIMP  Креатин 100% Creatine Monohydrate (500 g) от BioTech  Хондропротектор Glucosamine Chondroitin MSM (90 tabs) от Ultimate Nutrition  Аминокислоты Amino X (435 g) от BSN  L-Carnitine 100.000 Liquid (500 ml) от BioTech ⠀ Условия очень простые (без отметок друзей и репостов): ⠀ ➊ Подписаться на @proteinplus.com.ua ➋ Поставить ♥️ последним 8 постам (можно и больше ) ➌ Написать комментарий Готово под этим постом ⠀ Имена 8 счастливчиков-победителей будут выбраны случайным образом среди всех, выполнивших условия. Результаты будут объявлены вечером 19 февраля. Первый победитель выбирает любой подарок из 8 представленных, второй – из оставшихся семи и т.д. Доставка подарков в другие города за наш счет (только по Украине). ⠀ Сохраните пост, чтобы не пропустить розыгрыш. ⠀ Желаем удачи! Листайте фото, смотрите подарки. ⠀ #biotech #biotechusa #biotechlcarnitine #lcarnitine100000 #лкарнитин100000 #bsnsupplements #aminox #bsnaminox #impactwhey #impactwheyprotein #olimpsportnutrition #olimpsupplements #goldomega3 #goldomega3sportedition #optimen #optimennutrition #оптимен #optiwomen #optiwomenvitamins #оптивумен #optimumnutrition #оптимумнутришн #100creatinemonohydrate #креатин #креатинмоногидрат #моногидраткреатина #спортивноепитаниекременчуг #спортивноепитаниеукраина #спортивнехарчування #акцияproteinplus

Креатин - наиболее изученная спортивная добавка, научно доказано что креатин увеличивает силу, выносливость, защищает мышцы от катаболизма! Приобрести по доступной цене на сайте Ferrumn.ru #креатин #спортивноепитание #фитнесворонеж #ferrumnutrition #набормассы #спортпит #зож #фитнес #здоровье #спортзал #бодибилдинг #дневникпитания

После приема КРЕАТИНА - - Уже 12 день не добавляю КРЕАТИН в свой рацион - И вот что ИЗМЕНИЛОСЬ - - Ни-че-го‍♂️ Также продолжаю повышать свои силовые показатели в стритлифтинге и прогрессирую в элементах ✅ - - Обычно после приёма креатина ты сбрасываешь 1-2кг воды Но я как весил 72 так и осталось! - - Возможно из-за долгих тренировок в 2-3 часа ( меня не залило водой и нормально прибавил в весе ) - - #transformation #workout #bodybuilding #sport #fitness #воркаут #спорт #фитнес #roadtothedream #rd #streetlifting #vscocam #стритлифтинг #pullups #трансформация #сушка #масса #питание #пресс #плечи #спина #жим #присед #креатин #10yearschallenge #10k #motivation #gym #power #strong

Now Amino Peptide 300 caps Аминокислоты — строительные блоки белков, имеют решающее значение для структуры и функции мышц.При употреблении интактных белков, этим аминокислотам в первую очередь необходимовысвободиться при пищеварении в ЖКТ - и этотребует затрат драгоценного времени и энергии. Интактные белки могут замедлить скорость, с которойжелудок пустеет и привести к дискомфорту во время физической активности. NOW Amino Peptide — пищевая добавка, уникальнаятем, что содержит предварительно перевареные белки, полученные из казеина, который обеспечиваетвысокое качество и биодоступность аминокислот. Защищенные патентом NOW Amino Peptide созданы в результате ферментативных процессов, содержаткрошечные фрагменты белка, известные как пептиды, которые легко всасывается в кишечнике. NOW Amino Peptide быстро всасываются в кровь, не требуя дальнейшего пищеварения, эти небольшиепептиды, которые доступны в качестве топлива длямышц во время интенсивных физических упражнений. Кол-во питательных веществ в одной порции: 5 капсул Порций в упаковке: 60 PeptoPro гидролизат казеина (молоко) 2000 мг Типичный аминокислотный профиль -L-гистидин 42 мг -L-изолейцин 72 мг -L-лейцин 150 мг -L-лизин 116 мг -L-метионин 48 мг -L-фенилаланин 80 мг -L-треонин 58 мг -L-триптофан 14 мг -L-валин 96 мг -L-аланин 46 мг -L-аргинин 48 мг -L-аспарагиновая кислота 108 мг -L-глутаминовая кислота 356 мг -L-глицин 28 мг -L-пролин 166 мг -L-серин 80 мг -L-тирозин 86mg Другие ингредиенты: Целлюлоза, желатин (капсула), стеариновая кислота (растительного источника), диоксид кремния и стеарат магния (растительныйисточник). Не содержит: сахар, соль, крахмал, дрожжи, пшеницу, глютен, кукурузу, сою, яйца, моллюски и консервантов Группа в ВК https://vk.com/gigasport1987 Более 1500 отзывов VIBER-— 0634970545 W/A---0973340513 Работаем наложенным или по предоплате по всей Украине! #спортивноепитание #instafood #sportpit #тренер #healthyfood #gigasport #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #пресс #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #health #житомир #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка #витамины #омега #акция #аминокислоты

Olimp Tribusteron 90 ♂️ ⠀ Olimp Tribusteron 90 - це екстракт трібулус з високою концентрацією сапонінів. Трібулус - це перший і єдиний негормональний препарат, здатний значно підняти рівень тестостерону в крові, не порушуючи роботи гормональної системи. ⠀ ♂️Підвищує вироблення чоловічого гормону на 30% в перші 5 днів прийому! ♂️Розроблено для професійних атлетів ♂️Стимулює значне зростання мускулатури і її силових показників ♂️Створює ефективну анаболічну дію ♂️Підвищує емоційний тонус ♂️Велика віддача на тренуваннях ♂️Покращує лібідо ♂️Не має побічних ефектів! ⠀ Группа в ВК https://vk.com/gigasport1987 Более 1500 отзывов VIBER-— 0634970545 W/A---0973340513 Работаем наложенным или по предоплате по всей Украине! #спортивноепитание #instafood #sportpit #тренер #healthyfood #gigasport #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #пресс #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #health #житомир #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка #витамины #омега #акция #аминокислоты

Tribuvar 1000 - спортивный комплекс, основное действие которого направлено на ускоренный восстановительный процесс после сложных тренировочных занятий и повышенный синтез белковых клеток. Добавка создана на основе растительного экстракта - трибулус терестрис. SAN Tribuvar 1000 Основные положительные воздействия на организм SAN Tribuvar 1000: нормализация работы репродуктивной системы; увеличение либидо; ускоренные восстановительные процессы вне зависимости от степени нагруженности; способствует приливу сил и повышению выносливости; благотворно влияет на сохранение азотного баланса крови. Группа в ВК https://vk.com/gigasport1987 Более 1500 отзывов VIBER-— 0634970545 W/A---0973340513 Работаем наложенным или по предоплате по всей Украине! #спортивноепитание #instafood #sportpit #тренер #healthyfood #gigasport #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #пресс #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #health #житомир #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка #витамины #омега #акция #аминокислоты

Olimp AAKG Extreme 1250 Mega Caps идеально подходит для стимуляции сил, роста массы и жесткости. AAKG Extreme от Olimp в виде легко усваивающейся формы - аргинин альфа-кетоглутарата. Аргинин образует в организме оксид азота(NO). Он важен для построения рельефного тела, развитие функциональных возможностей и сохранения сексуальной деятельности. Аргинин обеспечивает достаточный приток крови, кислорода и питательных веществ к мышечной ткани, а также способствует росту мышц, сжиганию жировой ткани и увеличению эрекции. Клинические исследования доказали, что прием 2 г аргинина в течение 5 недель, приводит к значительному (в сравнении с контрольной группой) увеличению силы и росту мышечной массы, а также снижение жиров и продуктов белкового распада. Питательная ценность на 1 капсулу: Аргинин альфа-кетоглутарат 1250 мг Ингредиенты: Аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG), микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, желатин. Группа в ВК https://vk.com/gigasport1987 Более 1500 отзывов VIBER-— 0634970545 W/A---0973340513 Работаем наложенным или по предоплате по всей Украине! #спортивноепитание #instafood #sportpit #тренер #healthyfood #gigasport #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #пресс #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #health #житомир #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка #витамины #омега #акция #аминокислоты

Спортивное питание по доступным цена ПРАЙС⬇️ Протеин - 205 грн/кг Гейнер - 145 грн/кг Изолят - 390 грн/кг Казеин - 400 грн/кг Изолят соевый- 270 грн/кг BCAA 4:1:1 - 410 грн/500 грамм BCAA 4:1:1 - 750 грн/кг BCAA 2:1:1 - 380 грн/500 грамм BCAA 2:1:1 - 690 грн/кг Креатин - 190 грн/300 грамм Л-карнетин - 270 грн/60 капсул Омега -3 - 130 грн /60 капсул Омега- 3 - 280 грн/180 капсул Витамин комплекс - 140 грн /60 табл Витамин комплекс - 300 грн/180 табл Шейкер -100 грн Для заказа нужно: 1️⃣ Город 2️⃣ Имя фамилия 3️⃣ Телефон 4️⃣ Номер отделения 5️⃣ Что хотите заказать #протеин#гейнер#изолят#бца#казеин#креатин#омега3#витамины#лкарнетин#спортпит#спортивноепитание#украина#киев#львов#одесса#днепр#харьков#винница#тернополь#запорожье