Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КУРСПРЕОБРАЖЕНИЯ

Хочешь отмечать с мужем золотую свадьбу - учись договариваться! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ну а как вы хотели‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чтобы отношения не превращались в постоянную «бойню» и соперничество, где каждый отстаивает своё мнение, следует все же признать и право партнера на своё мнение, на свои желания, на возможность делать и думать по-другому! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Что имеем: есть я со своими личными границами, интересами, желанием и мнением и есть второй человек со своими личными границами и всем причитающимся. Мы вроде бы как и про свои границы забывать не должны, и учитывать мнение партнера. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Здесь стоило бы вспомнить не только про ценность каждого в отдельности человека, но и ценность отношений! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каждый из нас должен делать шаг навстречу друг другу, для того чтобы сохранить отношения и в тех моментах, которые не принципиальны для нас, можно рассмотреть возможность уступить или смягчить свою позицию. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это не будет говорить о вашей слабости или бесхребетности, это будет проявлением уважения и вкладом в будущее ваших отношений. В этих вопросах должна присутствовать гибкость и чуткость! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А ты умеешь договариваться ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 занятие на курсе НОВАЯ Я посвящено теме взаимоотношений. Мы подробно поговорим о том, что же нужно делать, а что ни в коем случае нельзя, если ты хочешь посторить крепкие отношения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Места на курс ещё есть, пиши в Директ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #пермь #perm #пермьактивная #кудапойтипермь #самопознаниепермь #саморазвитиепермь #личностныйростпермь #психологпермь #психологияпермь #женскиекурсыпермь #курспреображения #мкпермь #стильпермь #курсноваяЯ

Этим летом ты влюбишься по уши ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В СЕБЯ!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если придёшь на трансформирующий курс НОВАЯ Я! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 занятия по психологии со мной 4 занятия по стилю с @arkhipovatata Рассвет на сапбордах Преображение, после которого вы получите профессиональные снимки Выпускной ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тёплые летние встречи в женской компании, которые вернут вкус жизни и преобразят тебя не только внешне, но и внутренне! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На курсе ты узнаешь... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как любить неидеальную себя? Как не доводить себя до состояния выжатого лимона и начать снова чего-то хотеть? Как быть счастливой в отношениях с МЧ? Как выглядеть актуально, не затрачивая при этом все свои деньги на вещи? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Прочти отзывы в закреплённых историях и убедись, что этот курс для тебя! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для записи на курс пиши мне или @arkhipovatata в Директ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #пермь #perm #пермьактивная #кудапойтипермь #самопознаниепермь #саморазвитиепермь #личностныйростпермь #психологпермь #психологияпермь #женскиекурсыпермь #курспреображения #мкпермь #стильпермь #курсноваяЯ

Считаешь, что тебе нечем гордиться? Не можешь смотреть на себя в зеркало? Внутренний перфекционист не даёт покоя? Не знаешь что хочешь? Забыла, когда последний раз радовалась мелочам? Отношения с любимым оставляют желать лучшего? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тогда курс НОВАЯ Я - для тебя! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Старт 1 апреля ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я и @arkhipovatata покажем тебе, какой может быть другая реальность... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Реальность,в которой ... ты осознаёшь безусловную ценность собственной личности, найдёшь массу своих достоинств и перестанешь заниматься бесплодной самокритикой, научишься жить «сегодня» в ресурсе, построишь зрелые отношения, основанные на уважении и взаимопонимании узнаешь свой стиль и научишься выглядеть актуально,не затрачивая при этом все свои деньги на вещи! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ни одна девочка, посетившая наш курс не пожалела о потраченном времени и деньгах☝☝☝ Отзывы читай в закреплённых историях! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Проведи этот апрель с пользой! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если хочешь узнать подробности, ставь любой смайл в комментариях и я расскажу о самом интересном ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #пермь #perm #пермьактивная #кудапойтипермь #самопознаниепермь #саморазвитиепермь #личностныйростпермь #психологпермь #психологияпермь #женскиекурсыпермь #курспреображения #мкпермь #стильпермь #курсноваяЯ

Ничегонеделание ✋ ⠀ Выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент. ⠀ Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. ⠀ Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание... ⠀ Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить… Жизнь того стоит. ⠀ Поймите, ваша фамилия не Стаханов и вам не надо укладывать пятилетку в три года. Вам бы просто жить и жить по возможности с наслаждением. ⠀ Михаил Лабковский. ⠀ Друзья, как у вас обстоят дела с ничегонеделанием? Умеете останавливаться и смаковать жизнь ⠀ Если нет, буду ждать вас на курсе НОВАЯ Я! Старт 10 июня Психология и стиль на свежем воздухе, пикник, преображение и рассвет на сапбордах! ⠀ Июнь обещает быть щедрым на незабываемые эмоции вместе со мной и @arkhipovatata ! ⠀ Нужны подробности о курсе? Ставь любой смайл в комментариях и жди от меня информацию ⠀ #пермь #perm #самопознаниепермь #саморазвитиепермь #личностныйростпермь #психологпермь #психологияпермь #мкпермь #консультацияпермь #курсноваяя #курспреображения

Пауза........ Зачем? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самое страшное - очень интенсивно и долго куда-то идти и в самом конце понять, что пришёл не туда! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Невозможно понять куда двигаться, если не осознаешь где ты НАХОДИШЬСЯ СЕЙЧАС и что с тобой сейчас происходит. Откуда взять ресурсы, чтобы идти и вообще нужно ли? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Именно для ответа на эти вопросы нам нужна пауза/замедление.✋✋✋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Замедлившись мы начинаем проживать свою жизнь, обращать внимание на себя, узнавать свои желания и потребности! Есть вероятность обнаружить СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО . Страшно конечно, но очень полезно, поверьте)) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не остановившись и не ответив себе на важные вопросы, мы рискуем потратить много сил, времени и ресурса и остаться в том же месте, но правда уже порядком разочарованными, опустошенными, но с опытом! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Выбор за тобой! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если ты уже готов остановиться и начать жить приходи на новый поток курса НОВАЯ Я! Старт 1 апреля (психология+стиль) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Курс про любовь к себе, про ресурсность и отношения! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И это только моя часть+ Базовый курс по стилю от @arkhipovatata!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Стоимость 5000₽ за работу в течение месяца (8 встреч - 4 по психологии, 4 по стилю)!!! А ещё выпускной и преображение ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для регистрации ставь любой смайл в комментариях и расскажу дальнейшие действия ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #пермь #perm #пермьактивная #кудапойтипермь #самопознаниепермь #саморазвитиепермь #личностныйростпермь #психологпермь #психологияпермь #женскиекурсыпермь #курспреображения #мкпермь #стильпермь #курсноваяЯ

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я не буду говорить тебе, как распоряжаться своей жизнью - она твоя и ты делаешь, что хочешь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ты можешь снова найти очень много оправданий, почему не нужно ничего менять...‍♀️, а можешь сделать всего один шаг навстречу изменениям! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы с @arkhipovatata ждём тебя на курсе НОВАЯ Я, который стартует 1 апреля. Будем работать со стилем и сознанием целый месяц!‍♀️ Хватит откладывать жизнь на потом! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На курсе НОВАЯ Я ты получишь команду единомышленников, новые знания о стиле и психологии, много заданий, которые укрепят твою веру в себя и помогут сформировать свой стиль поддержку и обратную связь кураторов 24/7 в чате выпускной и преображение ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все подробности о курсе ты можешь узнать на бесплатной встрече в эту пт 22 марта в 19.00! ⚠️⚠️⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы с @arkhipovatata расскажем о себе, и об изменениях, которые ждут тебя после курса! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если хочешь записаться, ставь любой смайл в комментариях ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #пермь #perm #пермьактивная #кудапойтипермь #самопознаниепермь #саморазвитиепермь #личностныйростпермь #психологпермь #психологияпермь #женскиекурсыпермь #курспреображения #мкпермь #стильпермь #курсноваяЯ

Ответь на незавершенные вопросы и узнай себя лучше... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Я пришел в этот мир, чтобы… 2. Если бы мою жизнь можно было представить в виде произведения искусства, это было бы... 3. Я нравлюсь себе, когда я.... 4. Мне нравятся люди, которые.. 5. Люди думают, что я... 6. Мне бы хотелось измениться и стать более... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Познакомиться с собой поближе, разобраться с препятствиями на жизненном пути, обозначить тот самый путь и с радостью начать проживать свою жизнь... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приходи на очередной поток курса НОВАЯ Я Старт 1 апреля! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Стоимость 5000₽ за работу в течение месяца (8 встреч - 4 по психологии, 4 по стилю с @arkhipovatata) А ещё выпускной и преображение ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если хочешь узнать подробности, ставь любой смайл в комментариях и расскажу о самом интересном ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #пермь #perm #пермьактивная #кудапойтипермь #самопознаниепермь #саморазвитиепермь #личностныйростпермь #психологпермь #психологияпермь #женскиекурсыпермь #курспреображения #мкпермь #стильпермь #курсноваяЯ

Очень ответственно быть ведущим в Курсе преображения, и нельзя упасть в грязь лицом Признаюсь честно, мне ещё очень повезло, что этот Курс мы ведём вместе с моим партнером-наставником @wow_irena_ . На днях была тренировка ягодиц и ног, и она героически взяла удар на себя и вчера вышла в прямой эфир и показала девушкам, что мы работаем и тренируемся также как и они Сделала все упражнения ОТ и ДО, была мокрая как мышь)))) @wow_irena_ горжусь Да, и это оооочень тяжело и сегодня многие еле ходят Об этом мы все жарко обсуждаем в нашем профиле, девчата там ❤️ . . Сегодня у нас была тренировка спины. И я не могла не поддержать наших прекрасных девушек и честно ее отпахала В завершение тоже вышла в эфир, сделала мини-круговую тренировку (сделала 3 круга, см.карусель) и включила самое ненавистное всеми упражнение на Курсе - это на пресс «одновременное поднятие рук и ног» Я часто икаю, и понимаю, что в этот момент каждая девушка вспоминает меня, когда его делает . . В общем, что хочу сказать - нашему с @wow_irena_ курсу преображения всего 5 дней, и нас уже 64 самые прекрасные и неповторимые девушки. Отметить всех невозможно, поэтому просто хочу сказать вам: . . «Девчат, вы нереально крутые! Каждый день преодолеваете себя, делая новые для вас упражнения, знаю как все болит у вас, но вы стойко идёте вперёд! Очень безумно рада нашему знакомству и горжусь каждой из вас, ВЫ ЛУЧШИЕ!!!❤️» . . P.S. @wow_irena_ спасибо, что поддержала и рядом, пора нам готовить программу ко второму курсу . . #курспреображения#трансформация#теломечты#девушкикрасавицы#онлайнтренировки#фигурамечты#тренировкидома#тренировкивзале#лесянаспорте

9 секретов от @ema_a_twins, как встретить Новый год, не переживая о лишних килограммах ⠀ 1. Пересмотрите блюда для праздника. Просто реши для себя: ты действительно получаешь удовольствие от такого количества еды, когда после 27373738 салатов выносят горячее с гарниром, а потом ещё и десерт? ⠀ 2. Продумай вкусный и лёгкий новогодний стол ЗАРАНЕЕ! Соус для салатов используй легкий (в конце поста напишу рецепт ) ⠀ 3. Для праздничного невредного ужина нужно подойти к выбору рецептов! Легкие салаты, овощи и нежирное мясо, выдержанное в маринаде, запечённое или обжаренное на гриле. И делайте блюда на 1 день! Не надо ещё три дня доедать все салаты ‍♀️ ⠀ 4. Ешь небольшими порциями. Хочешь ещё? Дай себе пару часов, проведи их активно, и вперёд! ⠀ 5. Нет - соленьям. Да - воде. ⠀ 6. Пей алкоголь правильно. Лучше выбирать сухие/полусухие напитки. Во-вторых, выбрать один, а не смешивать кучу разных. В-третьих, каждый бокал алкоголя чередуй с бокалом чистой воды (или добавь побольше льда ) ⠀ 7. Выбирай правильные десерты. Чтобы разгрузить эту часть - можно сделать заказ у меня ⠀ 8. Танцуйте, гуляйте, двигайтесь! ⠀ 9. Если позволила себе лишнего, помни: это не повод уйти в бесконечный зажор на все праздники. Сделай на следующий день выбор в пользу более легких блюд ;) А я подкину вам вариант лёгкого соуса для салатов ⠀ 100 гр. мягкого творога 5% жирности, добавляю туда 1 ч.л. французской горчицы, сок дольки лимона и примерно 1 ч.л. оливкового масла. Перемешиваю и использую для любых салатов. ⠀ #худеемвместе #правильноепитание #зож #спорт #fitness #sport #love #fit #курспохудения #курспреображения #a_twins #canon_ws #чтсторис #13приветзимaa #чтсчастливывместе