Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КУРСЫМАССАЖИСТОВЕКАТЕРИНБУРГУ

⚡Наши выпускники с курса массажистов⚡ Хочешь вступить в ряды сертифицированных массажистов? Записывайся на наши курсы. ‼ Дата начала ближайшего курса массажистов - 23 марта Запись по телефону +7-958-582-62-71 или на нашем сайте https://www.uchim-vas.ru #массажекатеринбург #учитьсямассажу #массажист #курсыекатеринбург #курсымассажаекатеринбург #курсымассажистовекатеринбургу #курсы_массажа #обучение_массажу #обучениеМассаж #учебныйцентр #курсымассажистовекатеринбург #массаж

Как отдохнуть за 60 секунд? Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху? Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута - и Вы почувствуете прилив сил и энергии. Не верите? Тогда начинаем: Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма. 1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд. 2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд. 3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд. 4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза. 5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза. 6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону. 7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза. 8. Массаж рефлекторных зон ног: - Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли. - Плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге. - Быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги). 9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен). Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота? Если ДА – то цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты. #массажекатеринбург #обучение_массажу #курсымассажистовекатеринбург #курсымассажистовекатеринбургу #обучениеМассаж #курсыекатеринбург

Приглашаем на семинар по индийскому массажу ВОЗДЕЙСТВИЕ МАССАЖА Для описания индийского масленого массажа требуется особый термин «марма». Мармы — это небольшие области или точки, находящиеся на теле на уровне кожи, течение энергии в которых восстанавливалось до нормы благодаря сочетанию тёплого масла и прикосновения опытных рук массажиста. КАК МЫ ОБУЧАЕМ Уроки массажа проходят по стандартному курсу с элементами практических занятий, небольшими группами, что позволяет максимально эффективно донести материал и в дальнейшем обеспечить себя работой или нужными знаниями. Какое действие оказывает индийский массаж? ✅ расслабляет и помогает усталому организму восстановить силы; ✅ продлевает молодость тела — кожи, суставов, мышц; ✅ снимает усталость глаз, повышая остроту зрения; ✅ укрепляет нервную систему; ✅ улучшает сон; ✅ благотворно влияет на защитные силы организма; ✅ нормализует гормональный фон; ✅ помогает справляться с напряжением и стрессом. ‼ Почему стоит учиться индийскому массажу у нас? По вашим просьбам мы подготовили семинар по изучению индийского массажа. Преподаватель - массажист практик. В программе семинара теория и практические занятия по индийскому массажу Запись по телефону +7-958-582-62-71 или на нашем сайте https://www.uchim-vas.ru #массажекатеринбург #учитьсямассажу #массажист #курсыекатеринбург #курсымассажаекатеринбург #курсымассажистовекатеринбургу #курсы_массажа #обучение_массажу #обучениеМассаж #учебныйцентр #курсымассажистовекатеринбург #индийский_массаж #массаж

ИГРОВОЙ МАССАЖ СТУПНЕЙ «ПЕРЕБИРАЕМ ПАЛЬЧИКИ» Горошка, горошка, горошка, Горошка — Фасолька! Горошка, горошка, горошка, Горошка — Фасолька! Описание: Это очень простое и полезное упражнение, доставляющее малышу удовольствие. Ребёнок лежит на спинке. Мама держит одной рукой ножку малыша, а другой — перебирает пальчики («горошки»), пока не доходит до «фасольки» — большого пальчика. Пальчики можно не только растирать, но и оттягивать вверх и в стороны — это развивает мелкие мышцы стопы, а также способствует стимуляции рефлекторных точек в зоне стопы. *** «ТОПОТУШКИ» Побежали по дорожке Наши маленькие ножки. Ножки, ножки, Вы куда бежите? В лесок, на мошок, Избушку мшить, Чтоб не холодно жить! Описание: «Топотушки» можно начинать делать, когда малышу исполнилось 1,5 — 2 месяца. Это несложное упражнение снимает физиологический гипертонус ножек и готовит малыша к выполнению более сложных упражнений. Ребёнок лежит на спинке. Нужно захватить его ножки ниже колена и легонько «потопать» пяточками по поверхности. Выполняйте движения нежно, но лёгкий толчок всё же должен быть. Выполняя это упражнение, не старайтесь сгибать или разгибать ножки. *** "ПОКОЛАЧИВАНИЕ СТОП» Надо Ваню подковать, Пойдёт Ваня танцевать, Танцуй, танцуй, танцуй! Описание: Таким образом, можно играть с ребёнком буквально с первых дней. Мама берёт ножку малыша одной рукой, а пальцами другой — «поколачивает» по всей поверхности стопы . Происходит стимуляция рефлексогенных зон стопы, что благотворно влияет на весь организм в целом, помимо этого, укрепляются мышцы. Если это упражнение выполнять регулярно, в дальнейшем ребёнку не будет грозить плоскостопие. *** Сидит белка на тележке, (круговыми движениями гладим пяточку) Раздает она орешки Мишке толстопятому— (проглаживаем пальчики, начиная с большого) Заиньке усатому- Лисичке-сестричке— воробью — синичке Кому в роток, (гладьте большим пальцем подушечки стопы) кому в зобок, кому в лапочку» *** Куй, куй, каблучок! (покалачиваем по пяточке) Подай бабка башмачок. Не подашь башмачка — Не подкуем каблучка. #обучение_массажу #курсыекатеринбург #курсымассажистовекатеринбург #обучениеМассаж #курсы_массажа #детскийМассаж #курсымассажистовекатеринбургу

Как правильно сидеть за компьютером? - рекомендации специалистов 1. Ноги Не сидите за компьютером, закинув ногу на ногу, так как это может привести к пережатию вен, вследствие чего Ваш мозг может недополучать кровь. Ноги должны находиться на специальной подставке, которая есть в большинстве компьютерных столов. 2. Спина Спину нужно держать прямо, но ещё лучше будет, если Вы откинетесь на спинку кресла или стула, ведь тогда спинка примет на себя нагрузку позвоночника. Также не забудьте расправлять иногда плечи. 3. Руки Мышь и клавиатура должны располагаться чуть ниже локтей, а если есть возможность, то стоит использовать коврик и клавиатуру с опорой для кисти. 4. Глаза Для того чтобы избежать проблем со зрением Вам необходимо его повернуть на 90 градусов к Вашему окну (это делается для того, чтобы на нём не было бликов). Верхняя треть монитора должна быть на уровне глаз, а смотреть на него нужно, на расстоянии вытянутой руки. Иногда нужно расслабляться! Сидя за компьютером, каждые полчаса выполняйте такие упражнения: 1. Делайте простую гимнастику для глаз: смотрите сначала 15 секунд на близкий предмет (допустим, на мышку в руке), а затем столько же времени смотрите на далёкий предмет (на деревья за окном). 2. Обязательно разминайте руки: потянитесь ладонями вверх и немного пошевелите пальцами. 3. Вставайте из-за компьютерного стола и прогуливайтесь (хотя бы по квартире), разминая тело и ноги. Если у Вас имеется такая возможность – делайте эти упражнения как можно чаще. Даже выполняя все эти правила, старайтесь ограничивать своё время перед Вашим ПК. #курсы_массажа #обучение_массажу #курсыекатеринбург #массажекатеринбург #курсымассажистовекатеринбургу #обучениеМассаж #курсымассажаекатеринбург #курсымассажистовекатеринбург

‼ 9 марта ждем вас на семинар по испанскому массажу Воздействие испанского массажа: Улучшение тонуса, повышение упругости кожи, уменьшение отеков и отчасти снятие стресса. В результате полного расслабления мышц достигаются поразительные результаты. Прежде всего, оказывается сильное воздействие на нервную, мышечную, сердечно-сосудистую систему, суставы - для каждой системы человеческого организма создан свой особый комплекс манипуляций. Отдельная система существует и для снятия стресса, нервного напряжения. Записаться можно на сайте: https://www.uchim-vas.ru или по телефону: +7-958-582-62-71 #массажекатеринбург #курсымассажистовекатеринбургу #курсымассажаекатеринбург #курсыекатеринбург #курсымассажистовекатеринбург #обучениеМассаж #курсы_массажа #обучение_массажу #учитьсямассажу #испанскийМассаж

Скандинавская ходьба - методика исцеления: Польза скандинавской ходьбы: 1. Данный комплекс упражнений поддерживает мышечный тонус – как нижней, так и верхней части тела. 2. Во время скандинавской ходьбы тренируется около 90 процентов всех мышц тела! 3. Регулярно занимаясь этим видом упражнений, Вы сможете легко сбросить лишние килограммы. Всего за одно занятие сжигается до 50 процентов калорий, что намного больше, чем при обычной ходьбе. 4. При методике скандинавской ходьбы уменьшается давление на позвоночник и колени. 5. Этот вид тренировок улучшает работу лёгких и сердца, а также увеличивает пульс на пятнадцать ударов в минуту в сравнении с обычной ходьбой. 6. Скандинавская ходьба является идеальным решением проблем плеч и шеи, а также для исправления осанки. 7. Регулярно практикуя скандинавскую ходьбу, Вам станет легче в обычной жизни подниматься в гору (по лестницам и ступеням). 8. Благодаря этому виду ходьбы Вы сумеете развить хорошую координацию и улучшить своё чувство равновесия. 9. Скандинавская ходьба является эффективным видом физических занятий для спортсменов, нуждающимся в постоянной тренировке выносливости и сердечно - сосудистой системы. 10. Именно эта методика хождения используется для реабилитации людей с проблемами двигательного аппарата. Некоторые полезные советы начинающим: 1. Удерживайте ручку палки уверенно, но без напряжения. 2. При движении руки необходимо досылать палку за предел линии туловища назад – при этом нужно распрямить локоть и приоткрыть ладонь (чтобы завершить этап отталкивания). Удерживайте палку у ладони темляком. Ваша верхняя часть тела должна также разворачиваться вслед за Вашей рукой. 3. Нужно управлять палками, а не тащить их за собой! Переставляйте палки в такт ходьбе – отталкивайтесь от земли с сопротивлением. 5. Наклоняясь немного вперед, попробуйте держать корпус прямо. 6. При ходьбе, перекатываясь на носок с пятки, ускоряйтесь. Для этого необходимо использовать большие пальцы ноги и отталкиваться носком от земли. 7. Регулируйте силу нажима на палку. #обучение_массажу #курсымассажистовекатеринбург #курсыекатеринбург #массажекатеринбург #обучениеМассаж #курсымассажистовекатеринбургу

‼ Приглашаем на семинар по КОСМЕТИЧЕСКОМУ МАССАЖУ ПРЕПОДАВАЕМЫЕ ВИДЫ МАССАЖА Профессиональные и эффективные курсы косметического массажа, содержат несколько направлений и программ, которые могут использоваться в дальнейшей работе: ✔ гигиенический массаж. Комплекс ежедневных процедур способствующих предотвращению преждевременного старения кожи лица, применяется для поддержания тонуса; ✔ профилактический. Криомассаж, увеличивающий поступление кислорода и питательных веществ к кожному покрову, обеспечивает нормализацию кровообращения; ✔ лечебно - косметический. Интенсивные процедуры по устранению недостатков кожного покрова, стабилизирует кровоток, что ведет к улучшению внешнего вида; ✔ пластический. Укрепляет мимическую мускулатуру, придает коже эластичность, активизирует работу сальных желез, он способен снять отечность лица. Выдаётся сертификат!! Записаться можно на сайте: https://www.uchim-vas.ru или по телефону: +7-958-582-62-71 #массажекатеринбург #курсымассажистовекатеринбургу #курсымассажаекатеринбург #курсыекатеринбург #курсымассажистовекатеринбург #обучениеМассаж #курсы_массажа #обучение_массажу #учитьсямассажу #косметическийМассаж

БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО МАССАЖУ 2 марта в 15:00 ⚡ В ходе мастер-класса вы научитесь делать массаж: ✔пояснично-крестцовой зоны ✔шейно-воротниковой зоны ⚡Также мы расскажем вам о профессии массажиста, ответим на интересующие вас вопросы и поделимся многолетним опытом по обучению массажистов. ❗Всем участникам мастер-класса - скидка 500 рублей на обучение на курсах массажистов ‼ Количество мест ограничено! Успевайте записаться на сайте: https://www.uchim-vas.ru/courses/master-klassy/bespla.. По телефону- +7-958-582-62-71 #обучение_массажу #курсы_массажа #курсыекатеринбург #обучениеМассаж #курсымассажистовекатеринбург #учитьсямассажу #массажекатеринбург #курсымассажистовекатеринбургу #учебныйцентр