Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЛИФТИНГВЕК

БИНГО! ✌ Сегодня я показываю 2 приема в одном видео - вы мне ♥️ и ✍. Договорились? ⠀ Расслабляем жевательные мышцы и возвращаем им природную длину при помощи вакуумных баночек. ⠀ Я уже говорила, насколько важно расслабление ЖМ для восстановления овала лица, угла челюсти, здоровья и сохранности зубов, лица без ассиметрий и прочего #полин_жевательные ⠀ ✔️ Нам понадобится самая большая баночка. ⠀ 1️⃣ Будем работать статично. ⠀ • Разжимаем зубы ⠀ 1) Ставим банку на верхнюю часть мышцы, под скуловую кость, как показано на видео ⠀ • Создаём вакуум и выполняем 5-6 пульсаций ⠀ • Открываем рот в Овал, повторяем пульсации ⠀ 2) Переставляем банку на нижнюю часть мышцы, ближе к углу нижней челюсти ⠀ • И также делаем по 5-6 пульсаций, сначала с закрытым ртом, потом с открытым. ⠀ 2️⃣ Растяжка жевательных ⠀ • Открываем рот в Овал ⠀ • Ставим банку под скуловую кость, создаём вакуум. ⠀ • И, немного диогонально, от скуловой кости к углу нижней челюсти, сверху вниз делаем 3-5 проходок с каждой стороны. ⠀ ❗️ Не торопимся. Силу вакуума регулируем сами. Начинаем с малого. ⠀ И будет вам красиво! ⠀ Где купить банки под предыдущим видео, где, между прочим ещё продолжается розыгрыш полного комплекта чудо-баночек. Ещё есть время попытать удачу. ⠀ Если хотите ещё видео с баночным массажем - ✍, либо записывайтесь на мой авторский курс по техникам самомассажа и ночному тейпированию с личным сопровождением, который стартует в середине июня. Пока цена смешная... ⠀ Всё о баночном массаже #полин_банки

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ КРАСОТЫ ЛИЦА. Однозначно ♥️ и делать ⠀ Девочки, я продолжаю делится с вами своими находками из аптеки, которые сделают нас ещё красивее. Эту маску я делала три раза и в полных восторгах!!! ⠀ После неё кожа буквально возрождается, становясь нежной, гладкой как шёлк. #категорическирекомендую ⠀ Также от неё должен улучшаться цвет лица, осветлится или полностью исчезнуть пигментные пятна, раздражения и воспаления, в том числе угревые высыпания, сухость и шелушение... у кого есть. ⠀ И так, что же я рекомендую: ⠀ ✔️ Глицерин - природный увлажнитель, обладает способностью абсорбировать влагу из окружающей среды формирует на поверхности кожи тончайший естественный барьер, таким образом удерживая влагу, не позволяя ей испарятся. Стоит копейки и продается в любой аптеке без рецепта ⠀ ✔️ Витамин Е в капсулах. ⠀ ✌ Эти 2 компонента входят в состав ооочень многих косметических средств. И не зря! ⠀ Добавление к глицерину витамина Е придает маске для лица омолаживающие свойства ⠀ Токоферол считается витамином красоты и молодости, входит в состав коллагена. При наружном применении в сочетании с глицерином витамин Е проникает глубоко в клетки, ускоряя при этом любые процессы, происходящие в них, стимулирует обновление и регенерацию клеток. ⠀ ➕ Для любой кожи ⠀ ➖ Единственный недостаток такой маски - немного липкая ⠀ ❗️Ну, и чтобы исключить аллергические реакции, перед нанесением на лицо обязательно тестим. Наносим минут на 10 на кожу внутреннего локтевого сгиба или запястье. Нет жжения, покраснений, зуда и других неприятностей - можно смело использовать ⠀ ‼️Наносим на хорошо очищенную, распаренную кожу. Например, после ванной. Не делаем в жару и при низкой влажности в помещении. Иначе будет обратная реакция и глицерин высосет всю влагу из кожи. ⠀ ✔️ Можно делать ежедневно, за 1,5-2 часа до сна. Затем перерыв 3 недели ⠀ ✔️ Можно добавить в маску мёд, масло оливы, жожоба, розовую воду, сок алоэ, лимон... если делаем зимой обязательно разбавляем водой ⠀ ✔️ Смывать маску можно через полчаса ⠀ И будет вам красиво! ⠀ Сама маска ⠀ Все посты по этой теме #чтокластьбудем

Доброе и праздничное утро всем нам, девочки! ⠀ Хочу вернуть вашим глазкам блеск , радость и раскрыть их. Чтобы принимая подарки и поздравления от своих мужчин , он подумал «У неё глаза горят, как раньше ! Как же я люблю эту девчонку» ⠀ И не важно сколько вам лет! Красота в глазах смотрящего. ⠀ Создайте красоту снаружи и внутри и ищите красоту глазами ⠀ Переходим к комплексу #упражнения_с_малаховой ⠀ ⚠️Внимание! На видео ускорение, значит Вы делаете медленно и осознанно. Не поджимаем губы! После выполнения напишите, как чувствуют себя глаза, появился ли блеск, как тонус лица ⠀ 1️⃣Раскрываем верхнее веко - брови не двигаются! - 20-30 раз 2️⃣ Работаем глазным яблоком - при широко раскрытом глазе делаем круги глазным яблоком: 3 раза в одну и в другую сторону . Углы не срезаем. Повторит с закрытыми глазами 3️⃣ Любимое утреннее упражнение для тонуса всего лица - делаем длинную букву О, глазами смотрим чуть выше горизонта , брови не поднимаем, начинаем моргать активно , закрывая глаза - 30-50 раз 4️⃣ «Распорки» из пальцев , они фиксируют круговую мышцу глаза. Следим чтобы не было заломов . Начинаем прищуривать , как на солнышке, глаза - 20 раз Это упражнение для верхнего и нижнего века 5️⃣ Нанесение крема - наносим на подушечки пальцев , очень мягко по косточкам «вбиваем» это ещё и самомассаж. «Стираем» гусиные лапки, как на видео ⠀ ВУАЛЯ! ⠀ А ещё ‍♀️Комплекс для глаз и упражнения с техникой и рекомендациями мы учим тут @facefitness.school Последний день скидка 15% , затем скидка тает ... ⠀ Упражнения с постановкой рук на моих живых тренингах - Женева, Воронеж, Белгород . Пишите в директ ⠀ ещё ответы на ваши вопросы тут #малахова_вопрос_ответ

Дорогие мои, нужна помощь! ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ⠀ Закончился 1 месяц обучения в моей Онлайн Школе Фейсфитнеса 2019 @facefitness.school ⠀ ‍Кстати, у меня первая Онлайн Школа Фейсфитнеса и она существует более 3 лет Именно Школа, а не марафон в ИГ. Это прямо Школа по Системе молодости лица . И я и мои кураторы - по спине, лицу, уходу за лицом, мотивации - целый месяц работают с Вами на курсе «с куратором» и «базовый+» ⠀ ‍♀️Выпускницы после 1 месяца работы с куратором или со мной присылают Экзамен - отчёт о проделанной работе - КОЛЛАЖ ДО И ПОСЛЕ По нему отлично видно, кто отличник, хорошист или прогульщик ⠀ ✊Подведём итоги! #результат_с_малаховой ⠀ За результат, мотивацию и ответственное отношение даже к фотографиям я дарю подарки своим ученицам Онлайн Школы Фейсфитнеса #ом_даритподарки ⠀ 1 место - 15000₽ 2 место - 7000₽ 3 место - 3500₽ Призы на карту деньгами или продукцией @shop.malahova.pro или доп видео-комплекс ⠀ Было прислано очень много фотографий. Благодарю Я выбрала наиболее интересные и правильно выполненные коллажи. Вот они! ⠀ Выбираем ТОЛЬКО 3 победителя и распределяем места. ⠀ РАСПРЕДЕЛИТЕ 3 места среди участниц в комментариях! ⠀ Так что пишите свои предложения в комментариях. ⠀ Все фото имеют номер и все девочки молодцы! Но призы серьёзные и нужен реальный результат ⠀ Хотя у всех заметна прекрасная динамика: ❌брыли, ❌ второй подбородок ❌нависшее веко поднимается ❌синяки и мешки под глазами ❌ВЕС и отеки уходят ✔️раскрылось лицо, ✔️состояние кожи, ✔️голова встала на место ⠀ И это только за 1 месяц , точнее за 2 недели полноценной работы после изучения комплекса. ⠀ ‍♀️ВПЕРЕДИ самостоятельная работа и ещё 1 месяц , чтобы убрать носогубки (они всегда чуть дольше у многих, так как это новая работа для мозга и динамика тканей) ⠀ Дальше будет ещё круче ‍♀️ Время идёт, а мы молодеем ‍♀️‍♀️ Так что все в ваших руках ⠀ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ через 1 месяц?! ⠀ ИДЁТ НАБОР на новую школу с 11 мая @facefitness.school ⠀ ‍♀️ОСТАВЛЯЙ ЗАЯВКУ на сайте и получишь специальную скидку ещё ДО официального старта продаж Идеально для тех, кто не знает с чего начать

Как поживают ваши глазки ⠀ Самые первые предательские морщинки, как правило, появляются в области глаз. #малахова_вопрос_ответ ⠀ ОШИБКИ, которые старят кожу вокруг глаз и нас визуально ⠀ 1️⃣Вы протираете их не в том направлении. Кожа под глазами является очень тонкой, и если тереть слишком усердно, то это приведет к появлению морщин и глубоких линий. При удалении макияжа необходимо совершать движения от внутреннего угла глаза к внешнему. ⠀ 2️⃣ Вы слишком сильно трете глаза. Отшелушивающий скраб хорошо подходит для кожи, но не стоит использовать его для обработки зоны под глазами. Повреждённые мелкие кровеносные сосуды вызывают проблемы вроде темных кругов под глазами. ⠀ 3️⃣ Обратите внимание на брови. Густые брови — это признак хорошего здоровья, молодости и красоты. А вот тонкие брови говорят о старении. Влияйте на свои брови с помощью хорошего карандаша , делайте щипковый массаж и качественное касторовое масло каждую ночь. ⠀ 4️⃣ Вы неправильно выщипываете брови. Иногда форма бровей уже старит человека. Особенно, если они, что называется, прогибаются вниз и опадают, что создает визуальное ощущение мешковатых глаз. Или делаете очень тонкими и полукруглыми. ⠀ 5️⃣Вы не высыпаетесь. Если вы не получаете достаточного количества сна, это отразится под глазами в виде темных кругов, связанных с плохой циркуляцией крови в этой зоне. Чем темнее круги под глазами, тем старше вы выглядите. ⠀ 7️⃣ Вы наносите неправильный крем для глаз или не наноситесь совсем. Помните, что за этой зоной тоже нужен уход. Крем нанесите на подушечки пальцем и лёгкими движениями «вбивайте» по косточкам ⠀ 8️⃣ Вы не делаете простые упражнения для мышц глаза. Они ослабевают и начинают «обвисать» ⠀ СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ГЛАЗА ДАЛЬШЕ Жду Вашей активности

Привет, мои красавицы! ⠀ Предлагаю вам сегодня освоить маленькую часть японского скульптурного массажа лица, мною обожаемого, которому я обучаю своих девочек в марафоне.☺️ ⠀ Это супер эффективный массаж, благодаря которому работа происходит на всех уровнях тканей нашего личика, в том числе осуществляется работа и с костями черепа, ведь мы создаём значительное давление на них! ⠀ В результате этих приемов вы сможете значимо поднять нависающие брови и вернуть их в то положение, в котором они находились у вас в юности, отлично разгладить лоб, ликвидировать морщины на переносице и на лбу. Мышца лба приобретет сбалансированный тонус, улучшится состояние кожи и соединительной ткани. ☺️ Выполнять массаж необходимо на капельку масла, после тщательно масло смыть❗️ Максимум сделать 5 подходов каждого приёма. Помните вы меня спрашивали про старческую резорбцию черепа, и как с ней быть? Это когда череп с возрастом уменьшается, а ткани на нем естественным образом складываются в складки и морщины? Для того, чтобы минимизировать процесс резорбции черепа нам необходимо, в первую очередь, обеспечить питание черепа кровью, а это работа с шеей прежде всего...‍♀️ ⠀ Вообще, смотря то или иное мое видео с приёмами для лица, умоляю, всегда помните, что первостепенно! Помните, откуда берутся морщины, какие именно причины способствуют их образованию! Мы с вами должны всегда ориентировать себя на борьбу с первопричинами- осанка, шея, потом все остальное! ⠀ Да, точечно работая с зоной межбровки можно получить результат мгновенно, но он не будет перманентным, так как не разволокнен лоб, не проработан апоневроз и задняя поверхность шеи, не расчищены пути отхода лимфы (не сняты спазмы с мышц шеи)... Так же с морщинкой в носогубной складке- можно добиться почти полного ее исчезновения, часа на 2...))) После все будет на своём месте, а почему? Потому что не устранена первопричина, например, не снят спазм с латеральной мышцы носа или мышц, опускающих уголки рта.‍♀️ ⠀ Массаж лица, каким бы он не был прекрасным, остаётся только массажем ЛИЦА. ⠀ Зачастую несовершенства нашего личика завязаны на дисбалансе не лицевых структур, помните об этом, пожалуйста! ⠀ продолжение

Привет, мои дорогие! ⠀ Ловите суперское упражнение на бровки, а мне дайте прочувствовать, как взлетают ввысь ваши лайки, а вместе в ними и мой пост на вершину топа! Не жадничайте, пожалуйста, пусть как можно больше девочек увидят это видео! ⠀ Девочки, этот массаж надо делать более тщательно конечно, нежели я показала на видео, подольше и поусердней, но не более минуты-полторы на один глазик. ⠀ Бровь поднимаем максимально вверх! Не бойтесь образования складочек над бровью. Сделаете потом лёгкий массаж секунд 30, и морщинки расправятся, либо наложите поверх образующихся заломов кинезиотейп, так вы сможете из избежать. А вообще, если складочки при поднятии бровей образуются, это значит, что недостаточно разволокнена мышца лба, а так же апоневроз черепа. ⠀ Таких повторов упражнения за день можно делать три, не больше. Если хотите посвятить больше времени своим бровям, сделайте другие упражнения. Если у вас существует проблема нависания бровей, в первую очередь надо обратить внимание на апоневроз головы, и начать массажировать его, потом обратить внимание на состояние мышц лба, скульптурный массаж вам в помощь, ну а это упражнение больше на шлифовку результатов! ⠀ Это прием как скорая помощь) Его можно сделать в любую минуту, если вы вдруг заметили, что у вас потух взгляд и упали бровки! ⠀ Главное стараться ткани под бровью пальчиками как-бы просунуть под саму бровь, массажными круговыми проталкивающими движениями. ⠀ Представьте, что вам надо просунуть что-то под дверь, вот то же самое движение, только вместе двери выступает бровь! ⠀ Дерзайте, мои красавицы!!! Пусть ваши бровки буду в разлет, а веки радуют своей моложавой упругостью! ☺️ ⠀ Хорошего вам выходного дня! ❤️

Привет, мои красавицы! ⠀ - Виктория, лицо прекрасное, только морщинки вокруг глаз стали появляться. Что делать? Есть упражнения на глазки? ⠀ Естественно, если мы видим, что кожа на лице пока не подвержена возрастным изменениям, а верхние веки вдруг потеряли упругость, первое, что приходит нам на ум- кожа растянулась! ⠀ Но обвинять в этом кожу несправедливо. Да, конечно, состояние кожи вокруг глаз, ее качество, играет огромную роль, но оно напрямую зависит от того, что твориться ПОД кожей... ⠀ Обратите внимание на картинку и на кол-во мышц, окружающих круговую мышцу глаза (далее КМГ). Каждая их этих мышц переплетается своими мышечными пучками с пучками КМГ. Деформируясь, пребывая в остаточном спазме или, наоборот, в гипотонусе, мышцы, окружающие глаз, напрямую влияют на тонус и форму КМГ. ⠀ Когда мы юны, все мышцы, вокруг КМГ находятся в сбалансированном тонусе, а следовательно и сама КМГ пребывает в прекрасном состоянии. Ее тонус сбалансирован по всей окружности, и она занимает правильное расположение. Кожа, покрывающая мышцу сверху в таком состоянии выглядит упругой и молодой. Но стоит лобной мышце сместиться на 0,5 см вниз, состояние даже молодой кожи верхних век сильно ухудшится. Остаточный спазм в мышце, поднимающей верхнюю губу, спровоцирует провис нижнего века и образование носослезной борозды. А представьте себе, если все мышцы, окружающие глаз, изменят немного свой тонус и форму... Кстати, на общем рельефе лица симптомы этой дисгармонии проявляются только с годами. ⠀ Конечно, косметический уход за кожей вокруг глаз должен быть особенным. Эта зона требует от нас чуткого отношения. Но, ухаживая за кожей, надо всегда помнить, что ее несовершенство это отображение процессов, происходящих в основном ПОД ней. Хотя, солнцем, например, кожу вокруг глаз можно подпортить быстро... ⠀ Формула: ❤️Чтобы минимизировать и противостоять морщинкам вокруг глаз, надо: Сбалансировать тонус мышц, окружающих КМГ; Обеспечить правильный косметический уход.

Иииии... в догонку к сегодняшнему прямому эфиру приём, с которого надо начинать работу с носогубками. ⠀ Ведь именно там, у крыльев носа и формируется точка напряжения и закладывается носогубная складка. ⠀ Углубление носогубки зачастую связано с почти незаметным хроническим напряжением верхней губы. Верхняя губа поднимается вверх, если человек хочет чихнуть или заплакать, если чувствует неприятный запах или его лицо отражает недоверие. Если что-то из этого происходит часто, верхняя губа может остаться привычно чуть-чуть приподнятой. ⠀ Возникает постоянный гипертонус мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа, которая частично вплетается в носовую мышцу. Также спазм латеральной части носа приводит к тому, что боковая сторона носа укорачивается, поджимается к глазу и, обрастая в этом месте хрящевой и жировой тканью, создает бугор, выпуклость и бортики. У некоторых девушек, при пальпации зоны у крыльев носа чувствуется боль. Этот спазм приводит не только к гипертонусным носогубным складкам, но и к западению глаз, и к укорочению боковых сторон носа. Естественно, нос тогда сразу начинает казаться длиннее, как бы клевать вниз. ⠀ ❓ Что делать? Расслаблять, проминать, массировать, растягивать. ⠀ ❗️ Упражнение, что я вам показываю в данном видео - делать каждый день!!! ⠀ ☝ Сначала хорошо простимулируйте и расслабьте мышцы у крыльев носа круговыми движениями. Затем спиралевидно амплитудно пройдитесь снизу вверх. Потом плавно растяните мышцы сверху вниз. ⠀ ✔️ Повторите 4-5 раз (вверх-вниз). ⠀ Это упражнение также прекрасно поможет вам справиться с насморком. ⠀ Благодарю за ♥️ ⠀ #полин_носогубки