Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЛУЧШЕСЕБЯВЧЕРАШНЕГО

Что такое самодисциплина для меня ? ⠀ Самодисциплина - это умение следовать принятому решению, своим желаниям и целям в любых ситуациях. Простым языком это означает, что я буду действовать вопреки своей лени и сиюминутным капризам, буду и делаю то, что должно быть сделано! ✊ ⠀ И оглядываясь на свой весь прошлый опыт я могу с уверенностью сказать, что причина отсутствия самодисциплины лежит только во мне самом, в том, что противоборствующие желания настоящие, сильные и истинные.♻️ ⠀ Достижения дисциплины я могу добиться только ЛОМАЯ СЕБЯ, так или иначе поступать наперекор своим желаниям, загоняя себя в определенные рамки. Но это вызывает дискомфорт, неудовлетворенность, снижение эффективности.⤵️ ⠀ Что же делать в такой непростой ситуации ? Хочу ли я ломать себя, чтобы добиться поставленных целей? Идти ли к своим целям сжав кулаки и сцепив зубы? Или жить как живется? ...куча вопросов. А это хорошо, ведь вопросы - это проводники на пути к решению. Остается только разложить вопросы по полочкам и обдумать каждый, не торопясь, основательно. ⠀ Поэтому я выбираю самодисциплину, которая заключается в умении следовать моим желаниям и целям, которые я выбрал осознанно и отодвигать в сторону прочие сиюминутные удовольствия, которые в конечном итоге не приведут к заветным и желанным целям. ⠀ Однако вырабатывать самодисциплину и вообще управлять собой надо осторожно, по возможности смягчая конфликт с самим собой. Зажать себя в кулак, приковав цепями себя к своим целям - не мой метод, требуются более хитрые методы ,) Хочешь подробно узнать о них, пиши в директ ⠀ #мойпуть#самодисциплина#мотивация#лучшесебявчерашнего#навстречуцелям2019#цели#myway#Selfdiscipline#motivation#goals#rightdrinks#switips#tiki#hermes

1) Главная суть марафона? Самое главное, что я хочу, чтобы вы понимали: вы делаете это в первую очередь для здоровья. Не так важно, как вы выглядите, главное, как вы себя чувствуете. 2) Почему я решила разделить марафон на 2 части? Конечно решила! Если человек ставит себе сразу милион задач, а потом через неделю не выполняет хотя бы одну, он тут же растраивается и слетает со всех остальных. Я такого не хочу! Марафон сделан в первую очередь для вашего результата. 3) Почему нужно выкладывать сторис с отметкой марафона? •Подаете правильный пример! Что я считаю очень важным пунктом •Помогаете привлечь как можно больше людей к здоровой жизни •Боретесь с застенчивостью •Показываете, что вы следите за собой и получаете поддержку от друзей (мне это очень часто помогает) (Ну, очень, очень-очень стесняшкам разрешаю скидывать отчеты в директ) 4) Почему сейчас начинаем? Уже потеплело, погода улучшается, и намного легче будет начать, чем зимойПо этому присоединяемся и работаем над собой вместе #невергияспортмарафон #спорт #марафон #лучшесебявчерашнего #спортсила

Нет ничего великого в том, чтобы быть лучше другого человека. Величество есть в том, чтобы быть лучше себя прежнего. . . . . . . . . #дымнаводе #величие #лучшесебявчерашнего

The story about a perfect morning ☕️ Париж невероятно красивый по утрам, вставать в 6-6.30 часов легко и приятно ☕️ Я тут подумала - почему бы полностью не перейти в такой режим? Наверняка все слышали про привычку, которая формируется за 21 день. Наверняка многие читали, что это неправда - цифра 21 пошла из эксперимента, в рамках которого люди носили очки, переворачивающие картинку вверх ногами, и на адаптацию у них в среднем уходил 21 день (на адаптацию обратно к жизни без очков - тоже 21). Но фишка тут не в 21 дне, а в количестве часов - за вычетом сна получается около 336. То есть, обычная привычка (не та, которой мы посвящаем по 16 часов в день), вырабатывается намного дольше. В статьях, которые попались мне на эту тему, утверждается, что только через 3 месяца можно более-менее расслабиться и считать новый образ жизни привычкой. Сильней всего протестовать и рваться в зону комфорта организм будет первый месяц. В году 12 месяцев, то есть за год можно утрясти около 10 привычек - мне кажется, было бы круто Тут как раз май на подходе, так что я включаю режим жаворонка. Условие одно - подъёмы не позже 7. Даже в выходные, даже после перелётов Через месяц посмотрим, что из этого выйдет

Доброго дня, друзья! Пусть вас не заботит мнение окружающих - всем не угодишь.. А сколько трудностей в жизнь принесли родительские штампы вроде "что же люди подумают". Теперь от них приходится с трудом избавляться. ⠀ А какие штампы вам запомнились детства? Пытаетесь их менять? ⠀ ⠀ __________________ Магазин здоровой косметики с аксессуаров «Лавка-Травка» lavkatravka.ru – оформить заказ можно здесь, или в нашей группе в VK - https://vk.com/lavka_travka Доставка ТК СДЭК, DPD, Почта России, Boxberry по России Бесплатная доставка при покупке от 3000р. ⠀ #будьсобой #будьлучше #лучшесебявчерашнего #мотивашка #лавкатравка #lavkatravka #косметикаотприроды #уходзателом #любовьксебе

Формирую ежедневник для брокеров “PREимущества”. Основная его задача - помогать брокерам развиваться (лично и профессионально). Очень много вкусных трендовых «ништяков» для эффективной и яркой жизни) собирались на протяжении лет 10, а сейчас готовятся с любовью и заботой о наших брокерах. 25 марта нам год, надеюсь успеем к этой дате) На фото трекер из моего ежедневника на март ⠀ #лучшесебявчерашнего Вдохновилась на выпуск ежедневника @nadintelesh, успехов и процветания Вам и Вашей команде! Хороший пример - заразителен долгое время мысленно шла к «бирюзовости», но не понимала как внедрить в АН. Теперь уверенным шагом - вперёд! ⠀ #холократия#бирюзовыеорганизации#организациибудущего#фредериклалу#scrum#agile#космом#habbittracker#runninglist

Пампам.. ⠀ Я не знаю откуда у меня появились эти мысли, но они были у меня всегда сколько себя помню. ⠀ В 12 лет я думала как сделать так чтобы жить отдельно от родителей, в 14 лет я зарабатывала на свои карманные первыми продажами, это был первый курс колледжа. ⠀ В 17 лет мне нужна была работа, у меня не возникало мысли, что я учусь на дневном и как я буду все успевать, мне просто была нужна работа.‍♀️ ⠀ В 18 лет у меня появилась эта возможность, я заработала на свой первый Смартфон и 50% оплатила за занятия на сдачу прав. Как сейчас помню, Кирби, продажа пылесосов, а ещё Сфера, Мурманские мои, вы помните этот клуб?) Я заканчивала учебу в 4-5 дня, ехала туда и работала до 5 утра, а потом опять учеба, это были адские 3 месяца пахоти, за которые мне заплатили 3 копейки.‍♀️ ⠀ После учебы и диплома, мы с Сашкой поехали собирать клубнику в Финку, это был ещё более адский месяц, мы на всю жизнь заработали боль в коленях, я помню эти дни, льёт ледяной дождь, тебе дают сапоги и костюм который протекает, и ты насквозь промокший ледяными руками собираешь клубнику в копки (так называли корзинки). И тогда нам заплатили 3 копейки, потому что мы попали в неурожай. Подсчитав все расходы на визу и дорогу, мы поняли что работали БЕСПЛАТНО! ⠀ Листай дальше ➡️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #пожелания #мойновыйгод #лучшесебявчерашнего #мурманск #сейнтпи #мурино #деньрождения #всебудет

#лучшесебявчерашнего. : Единственный способ сделать выдающуюся работу-искренне любить то, что делаешь!. : Спасибо за вчерашний КАЧ. @mr.white154 @evgeniy_tashkin_official @marik190 . : #8элемент #бизнеснл #нашатмосфера #тренинг #евгенийбелозеров #мариклюдиикс #евгенийташкин #счастливыедни #счастливыелюди #прокачались #спасибо✊#приходи #всемунаучим #пиширасскажу #действуйклучшейжизни

Шок ⠀ В воскресенье мы с Сашей сделали фотки ДО/ПОСЛЕ, причём не только я, но и муж Дада, ведьмы тоже имеют свойство толстеть. Но я знаю, что этот ведьма, если захочет , через месяц может стать рельефным мачо, конечно я его ненавижу за это, но опять же. Выбор только его, быть с пузом или не быть. (Вот в чем вопрос ну и собственно главная дилемма современного общества ) ⠀ Уверена, вас эти фото очень сильно впечатлят, потому что сказать что это жесть, не сказать ничего. 2 месяца жора, а именно так оно было, будем честны, просто не могли пройти бесследно. Конечно моя задача не просто вернуть то что было. Видимо момент того, что моя цель не была окончательно завершена, меня демотивировал+переезд, отсутствие рядом мужа, финансовая клоака, продажа авто и пр. Поэтому задача макси и именно поэтому я не ставлю себе короткие сроки. ⠀ В первые недели уверяю, вес будет уходить очень хорошо, покажу свой первый результат уже на этих выходных. Но потом будет самое сложное. Свои 63 кг я верну достаточно легко, о вот перейти границу в 60 кг. Вот она цель, макси. ⠀ Так что я с вами, не теряюсь, стараюсь, надеюсь на вашу поддержку, потому что каждое слово, колоссальная помощь и мотивация идти дальше, каждый кто меня читает, каждый кто наблюдает, спасибо вам! ⠀ Ну а фоточкам быть на выходных, ну или позже) Пока не решила когда вас шокировать ⠀ #бытьхудым #бытьжирным #яненавижухудеть #лучшесебявчерашнего #всемогу #санктпетербург #мурино #мурманск