Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЛЮБЛЮБИШКЕК

Свидание с судьбой! ⠀ Как же много я упустила не отвечая на приглашение ⠀ Вот несколько месяцев живу и готовлюсь ⠀ Многое поняла, что делала не так и почему? Как будто жила чужой жизнью не принимала, не хотела принимать жизнь такой какая она есть на самом деле? ⠀ Ранние установки подсознания вредили и недавали оценить ситуацию такой какой она есть! ⠀ Теперь полная перезагрузка всего, что во мне ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Вотсап в шапке профиля ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #Сммбишкек #люблюбишкек #8микрорайонбишкек #сммобучениепродвижение#kom29ne#l29ne#интepecнoeфотo

Шикарные атласные платки Цена всего 500 сом Заказ принимается по whatsapp 0705579015, есть прямая ссылка в шапке профиля ✔Доставка по городу от 100 сом ✔Отправка по всей стране #суперooкласс #платкибишкек #люблюбишкек #повязкибишкек #платкикыргызстан

TWAC препараты нового поколения нв основе полинуклеотидов. TWAC - мощный источник красоты.. Хочу быть красивой с TWAC.. _________________________ Все вопросы по тел 0556919138 0706919139 ______________________ #красивые #TWAC #твайс #красотатребуетжертв #Бишкек #Бишкекчанка #салоныкрасоты #красивые #аау #врачкосметологБишкек #хочубытькрасивойБишкнк #Кыргызстане #люблюБишкек #оченькрасивая #врачебнаякосметодогиябишкек

Красивые кружевные кофты, идеально под любой образ! + 100 баллов нежности в ваш образ - Цена 1300 с Рр 42-44-46-48 - г. Бишкек ул. Юнусалиева 177/2, ТЦ БЕТА СТОРЕС-2 , 1 этаж А23 бутик, с 10:00 до 20:00 - г. Бишкек ул. Киевская 137, напротив Бишкек Парка. с 10:00 до 20:00 #кофта #трикотажнаякофта #купитькофту #кружевнаякофта #красиваякофта #девушка #модель #бишкек #кыргызстан #люблюбишкек #одеждабишкек

Хотите конкурс Новый год аж через 2 месяца, а подарки хочется дарить уже сейчас!!! Обожаю дарить подарки даже больше, чем получать!☺ Если пост наберет больше 300 лайков и больше 30 комментов конкурсу быть!!! Что скажете?

Цель выполнена✓ ⠀ Прыжки в длину 4,27метра Поехали в сборную☺️ ⠀ Очень много эмоций ⠀ Но сейчас я опаздываю на работу, поэтому расскажу все подробнее в следующем посте

Можно ли ПОХУДЕТЬ если бегать каждое утро‍♀️ ⠀ Это самый часто задаваемый вопрос Естественно можно, но есть ряд нюансов ⠀ ▪️Конечно легко решить в одну секунду что я хочу похудеть и я пойду бегать Как это обычно бывает у всех девченок, после просмотра ленты Инстаграмма ⠀ ❕▪️Вот вы встали утром, оделись и пошли к примеру на стадион ⠀ ✓Первая ошибка многих, это одежда... Одевайте удобную одежду! Выберите лосины или штаны которые хорошо тянуться, а не джинсы Обязательно одевайте кроссовки, а не всякие макасины или балетки ⠀ ✓Вторая ошибка это думать что чем быстрее я бегу, тем быстрее сжигаю ккалории... Даже для опытных спортсменов 1круг на стадионе(400м) при быстром темпе сложная дистанция Поэтому начните с медленного темпа и поддерживайте его все время ⠀ ✓Третья ошибка это дыхание... Естественно первая пробежка будет сложна И многие стараются дышать через нос,а потом выдыхать через рот, как этому учили в школе Но увы после первого же круга, у вас может либо закружится голова от чрезмерного вдыхания кислорода, или станет ещё тяжелее дышать Старайтесь найти свой темп бега и дыхания(это приходит с опытом) ⠀ ✓Четвертая ошибка это дистанции... Большинство знают что 1круг =400м, но не все могут бегать на стадионах, я к примеру тоже люблю бегать на южных воротах или по проспекту мира ❕Замерить дистанцию можно либо программами, такие как runtastic, или же браслеты Mi Fit и тд Если вы бегаете впервый раз, то не стоить брать дистанции больше 1км, иначе на следующее утро будет очень Бобо ⠀ ✓Так же не стоит бежать, потом останавливаться(не восстановив дыхания)снова продолжать пробежку Желательно не останавливаться, и поддерживать ритм в течение всей пробежки❕ ⠀ ✓Так же после пробежки сделать хотябы лёгкую растяжечку: потянуть ноги,руки и спинку ⠀ ▪️Первое время старайтесь бегать через день, организму нужно успевать восстанавливаться И следите за погодой, берегите себя

КАК ПОВЛИЯЛА МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ, НА МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР? Ни как) Все в жизни взаимосвязанно❕ ♡И меняешься ты, обычно из-за каких то событий в жизни, которые влияют на твои действия в той или иной ситуации ▪️Я расскажу лишь о том, что ощущала и ощущаю я ▲Было не просто слушать мнения окружающих, о том что не получится, да зачем худеть, не представляю тебя худой и так далее... Поэтому первое с чем пришлось справиться— это общественное мнение... И в жизни, это очень помогает, думать своей головой и принимать решения самостоятельно!!! Я стала не просто развиваться, мне стало нравиться действовать, а не сидеть на жопе Я изменилась колоссально Там где я раньше могла зажаться и убежать как мышка, теперь я уверенно иду вперёд, как танк пру к своим целям❕ Мне нравится жизнь, нравиться не просто строить какие то планы, а принимать какие то шаги и действия чтобы достичь их И я не поменялась в один миг, из-за того что похудела ▲Нет❕ Я менялась по жизненным обстоятельствам Я благодарна каждому случаю и людям, которые на это повлияли Но я всегда останусь доброй, до безумия любящей животных и все равно буду кормить и гладить бродячих пёс♥️ Я буду с душой относиться ко всему что я делаю Я люблю свою жизнь ♡♥️

Горы так ВОСХИЩАЮТ УСПОКАИВАЮТ и УСТРАШАЮТ ⠀ ‍♀️Мне повезло жить рядом с горами. ▪️ Будучи мелкой засранкой, я частенько убегала со двора и лазила в горах(потом конечно получала по заднице)но это того стоило ▪️ Когда ты в горах на душе такая расслабленность, но в тоже время беспокойство от этих могучих и скалистых гор... ▪️ В трудные минуты так хочется сбежать куда то на обрыв горы, и громко кричать на весь мир. Именно здесь ощутишь себя таким могущественным, стоя на обрыве и видя этот невероятный вид ▪️ ✓Заснеженные вершины гор — это самое чистое и светлое, что есть на земле, не зря они находятся ближе всего к небесам.  ▪️ Кыргызстан нам так повезло♡ Невозможно не полюбить наши горы❕