Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЛЮБЛЮТРЕНИТЬ

. . . . . . . . . Мена часто спрашивают почему я столько ем и до сих пор не жирная Ем я не просто много , а очень много ( кто меня знает , тот поймёт о чем я говорю ) все потому , что я пашу так , что порой мне кажется я упаду и больше не встану я позволяю себе есть действительно абсолютно все , а перед тем , как я это съем меня ждут такие муки Например , чтобы съесть кусок торта , я должна пробежать 10 км ( к слову , ненавижу бегать) , а всякие пиццы , пасты я ем часто , с утра мне хочется сдохнуть , но вечером я кайфуую , ну вот не могу без вкусной еды Тренировка для меня -это как почистить зубы. ( т.е у меня даже в мыслях нет не пойти в зал ) неважно в каком состоянии ты пришла Вчера домой , неважно выспалась ты или нет , болит ли у тебя голова , встал и пошёл пахать , выстраивать себя Перестаньте воспринимать тренировки , как нечто , к чему нужно морально и физически подготовиться. Уделяйте своему телу по 40 минут в день РЕГУЛЯРНО, этого достаточно , чтобы нравится себе в зеркале А на такой вопрос : «Катя , а что делать если нет времени на тренировки ?» Мне нечего ответить , сколько бы у меня дел не было , тренировки -это то , что я выполняю первым делом даже если нет совсем времени , я встаю в 6 утра и иду тренитьКостюм покупала здесь @fitnesslook_nsk #sportgirl #люблютренить #качаемпопу #кач #качок #спорт #спортодежда #люблюзал #люблюкачаться

Если вы что-то боитесь сделать, то это как раз и есть то, что вам необходимо сделать в первую очередь. #тренировка# #fitnes# #ятренирую# #ПП# #ЗОЖ# #люблютренить#

Эта девочка позавчера приехала из Москвы! Примчалась ко мне к 08:00 на тренировку из края Саратова ( 6 квартал ) Герой просто! Светик, @rikytik9 я очень рада была тебя видеть, позитивчик ты мой! Спасибо за подарочки ! У нас ВСЁ будет!!!! Всем любви ❤️ Всем спорт ‍♀️ #justforfun#тренировка#fitnes#ятренирую#ПП#ЗОЖ#люблютренить#счастьеесть#

Если тебе тяжело - значит ты на правильном пути! #justforfun#тренировка#fitnes#ятренирую#ПП#ЗОЖ#люблютренить#счастьеесть#ФитнесТур#командаздоровыхлюдей#Турция#sport#везде#мечтысбываются#тренирую#отпуск#спользой#

Отличное завершение дня в зале @fitness.park_ Совместная тренировка с другом и соратником по железу @maltsev__dmitriy Спасибо Дима за позитивное настроение поддержку и поднятие духа . . Доброго весеннего дня друзья Всем продуктивных тренировок и быстрого восстановления . . . #совместнаятренировка #спортзал #всемкача #спортвмассы #тренировкивзале #всемспорта #качаеммышцы #люблютренить #мышцы #спортивнаяфигура #мывспорте #бодибилдинг #меняюжирнамышцы #ставьлайк #подписывайся #следуйзамной

Делюсь своими успехами☺️ сегодня был поставлен личный рекорд в приседе- 75 кг скажу одно-страшно, аж коленки тряслись Ps: для любителей высматривать детали-на фото вес меньше, подход до максимального веса) 75 не запечатлён, тк фотограф был занят страхованием меня #тренировка #растипопа #семьякачков #gym #stalingrad #люблютренить #Лисичка_на_тренировке #Foxy_gym

Мои тренировки в зале начинаются с беговой работы на дорожке. ‍♀️ Это либо ускорения отрезками (что мне очень нравится) , либо кросс по пересеченке с горками (устанавливается программой), либо длительная беговая (что я не очень люблю, потому что не на улице). Это занимает от 40 до 50 минут от всей тренировки. После беговой начинается силовая минут на 40 . Других вариантов нет, так как в зал есть возможность ходить только 2 раза в неделю, реже 3. В идеале лучше бы беговые и силовые разделить, но пока тренируюсь в зале так. Доверяю своему тренеру Косте, МС по легкой атлетике и лучшему тренеру по кросс-фиту в @fitnesslife35 . В связи с этим изменилась форма одежды для зала. Лосики сменила на короткие шорты в которых не жарко и не мешают бегу но приходится переодеваться, снимать сырую майку и на топ одевать что-то с длинным рукавом, так как на силовой начинаю остывать от бега и замерзаю. . Перестала жрать за 3 часа до тренировки, чтобы не страдать от чувства тяжести в животе на беге Метаболизм у меня не скоростной , поэтому приходится воздерживаться. . Получается в неделю 2 беговые в зале и 1 длительная, в зависимости от погоды, на улице. . Жду начала сезона триатлона ‍♀️‍♀️‍♀️ В планах пока 2 гонки: Завидово 1/4 и Казань половинка, между делом заплывы и забеги на стартах попроще. ‍♀️‍♀️ . А вы уже спланировали свой спортивный сезон . #АнастасиА #матьспортсмен #триатлон #спортзал #люблютренить #люблюбег #триатлонgirl

ПОДРУГА , ПРИВЕТ ! Мы давно не виделись и ты просто в шоке от моего преображения ?! . . Дааа, я тебя понимаю))) Сама от себя в восторге Спрашиваешь, как мне это удалось- так похорошеть и уменьшиться на пару размеров? Очень просто - я нашла диетолога, который творит чудесаВкусно кормит, умеренно тренит, холит и лелеет в СПА, даёт рекомендации и пинка под одно местоЧто бы из жирненькой лягушки в Царь Лебедь каждая могла превратиться ! . . Дааа, ты помнишь какая я была год назад Ты тоже хочешь так же как и я постройнеть ? Просить дать контакт ? Конечно! Лови дорогая @gazaryan_camp Тебе сюда! В онлайн лагерь Антонины Газарян @antonina.gazaryan ❤️ Сомневаешься , что онлайн возможно помочь измениться ? Возможно! Если ты СИЛЬНО этого захочешь Запишешься в ближайшую смену, которая стартует в апреле и даже сможешь выиграть 100000₽ , если поучаствуешь в конкурсе в честь #онлайнлагерьгазарян_1год Но главное!! Твоя жизнь и ты уже никогда не будут прежней . . Эй, ты где Подруууугааа? Что? Побежала покупать билет в лагерь? Ну вот и отлично Значит скоро увидимся!! пы.сы. Лови мой первый маленький подарок - промокод на скидку Elenazv . . А большие подарки Тоня раздаёт #еленазверянская

#космосвнутрименя #ядерныйвзрыв #типичныйпсихонавт #якосмическая #вселеннаявнутрименя #татунамоёмтеле #тренажерныйзалпремьер #спорт#залэтолюбовь#ятрахаюсьсоштангой#люблютренить #любовьксебе #трахнинормальность#andronation#lesbian#tomboystyle — Если бы ты мог дать лишь один совет людям, как бы он звучал ? — Любите.