Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЛЮБОВЬЯРКО

☀️Как прошли выходные? Отдохнули? Мы сегодня как раз об этом! Воскресный вопрос от Ольги (орфография сохранена): Добрый вечер! Дело в том, что когда я закрываю глаза и засыпаю у меня как будто вторая жизнь начинается, сны яркие, красочные, ощущение полной реальности, все виды действий, общение с людьми, я трогаю и ощущаю предметы, чувствую запахи, различаю отчётливо все звуки и т.д. У меня частенько коллеги спрашивают, что мне сегодня приснилось в ожидании услышать очередную психоделику. В итоге, когда просыпаюсь, вся разбитая, в голове какая то каша вечно.... Почему мозг не отдыхает? Причём я не бездельничаю, целыми днями на работе, валюсь без задних ног вечером, а мозг мне такие фигвамы рисует). Мой ответ: Оля, более двадцати пяти процентов от ночного сна наш мозг обрабатывает полученную днем информацию. Это происходит в фазу быстрого сна. Чем насыщенней реальная жизнь, тем больше нужно времени на обработку. Возможно, что вам не хватает времени на то, чтобы восстановиться во время сна. В этом случае, я рекомендую найти способы снизить активность днём или внедрить в свою жизнь способы снятия мышечного напряжения в течении дня. Можно даже попробовать медитации или йогу! Другими словами – давайте себе больше отдыха. Это важная часть нашей жизни. Усталость может накапливаться и выливаться в стресс. Постоянные стрессы изнашивают тело. А в следующих постах я расскажу, какие существуют причины хронической усталости и что делать, чтобы быть всегда в ресурсе. А уже в эти выходные☝ 13-14 июля состоится мой выездной тренинг «Ретрит «Тишина и пространство внимания». Два дня освобождения от внутренних блоков, мешающих достигать желаемого, и открытия новых ресурсов для жизни. Регистрация по цене 6500 рублей в Директ #любовьярко #диалогспсихологом_ярко #завтракспсихологом #вопросответ_ярко

⛔️Почему появляется депрессия, когда вы заняты не своим делом? Любое напоминание о работе вводит вас в депрессивное состояние? Вас не радуют ни рабочий коллектив, ни зарплата? Все мысли направлены только на то, чтобы наступили выходные или праздники? Задайте себе вопрос – Это именно то, чем я хочу заниматься? Это дело моей жизни? Готов ли я работать так всю свою жизнь? Если вы это читаете, то ваши ответы предсказуемы. И этот пост для вас. В предыдущем посте я отвечала на вопрос девушки, которая оказалась в вашей ситуации. Сегодня хочу рассказать в чем причины подобных состояний на примерах. Выберите наиболее подходящий для себя. 1. Сама работа приносит вам радость. Когда вы ее делаете, то понимаете, что готовы делать это всю жизнь. Но, за нее вы получаете небольшую зарплату. Коллектив и начальник оставляют желать лучшего. Какое-то время вы еще готовы мириться с таким ходом вещей, но настроение постоянно испорчено из-за неорганизованности рабочего места. И вы думаете о том, чтобы найти такую же работу, но с другим коллективом и достойной зарплатой. 2. Работа не приносит удовольствие. Она физически сложная и неинтересная, либо рутинная. Вы думаете о том, что это не то, чем бы вы хотели заниматься. Но, вы получаете хорошую зарплату и работаете в хорошем коллективе. 3. Вы делаете то, что вам нравится. У вас хороший коллектив, но зарплата оставляет желать лучшего. И вы думаете о том, как зарабатывать больше. 4. Ваша работа занимает все ваше свободное время. Вы получаете достойную зарплату, у вас хороший коллектив. Но, времени на жизнь просто не хватает. Возможно, что есть еще разные нюансы. А как у вас с вашей работой? В следующем посте я расскажу, как найти направление деятельности, которое будет приносить вам удовольствие. А в эту субботу 22 июня я научу вас, как воплощать свои мечты в реальность с помощью замечательного психологического метода «Магическое колесо». Этот метод поможет разработать план действий, найти недостающие ресурсы и убрать из жизни то, что мешает воплотиться мечте. Занятие состоится в Центре йоги и психологической помощи Любови Ярко. Адрес ул. Девическая, 15 б (вход со двора 3-й этаж) #любовьярко #диалогспсихологом_ярко #завтраксп

С таким радостным лицом☺️ о серьезном☝ Продолжаем тему предательства в семье. Когда тебя предали — это всё равно, что руки сломали. Простить можно, но вот обнять уже не получается – согласитесь, мудрое высказывание. Я уже писала о том, почему близкие люди предают. И сегодня хочу дать рекомендации, как обезопасить себя от предательства, и что нужно делать, если все-таки ваши близкие люди вас предали. ✔️1. Доверяя близкому человеку, выстройте отношения таким образом, чтобы не сбрасывать на него всю ответственность за ваши отношения. ✔️2. Не возлагайте на человека очень большие ожидания – люди не Боги, они могут ошибаться. ✔️3. Не манипулируйте его отношением к вам. Человек может вам пообещать что-то сделать из любви к вам, но не выполнить, потому что боялся вас обидеть. ✔️4. Не применяйте ультиматумов – Если ты не сделаешь так-то, то будет то-то… Подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если ультиматум был поставлен по отношению к вам? ✔️5. Если все-таки, человек не выполнил своего обязательства, простите его. Держать в себе боль – это разрушать себя самого. Если не справляетесь самостоятельно, приходите ко мне, я вам обязательно помогу. А в эту субботу 29 июня состоится очередная открытая встреча Завтрак с психологом. Тема встречи "Предательство близких, как пережить? Завтрак будет в кафе Карлсон летняя веранда. Запись обязательна! Вход свободный. И друзья! Какие темы бы вы хотели обсудить вместе со мной? #любовьярко #диалогспсихологом_ярко #завтракспсихологом #вопросответ_ярко

«Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни» — высказывание Конфуция. А мне еще нравится выражение Елены Малинины – основателя Бизнес Простора «Сколько бы девушка ни работала, она должна производить вид прекрасной бездельницы». В двух последних постах я подняла тему «Депрессия из-за нелюбимого дела, и причины связанные с этим». В этом посте я дам вам рекомендации, как найти свое направление деятельности, чтобы работа приносила радость. 1. Составьте список своих желаний и мечт. Пусть их будет не меньше тридцати. Не ленитесь, вспомните все мечты детства – от велосипеда до поездки в Артек. Когда список будет готов, выберите из них десять самых сильных желаний. А потом из них три самых заветных. Расставьте приоритет. И выберите самую желаемую мечту. 2. Пофантазируйте на тему «Что я буду делать, если на пороге моего дома камаз свалит гору денег? Задайте себе вопросы: ✔️1. Что я буду делать, если у меня будет достаточно денег для жизни? ✔️2. От какой работы я откажусь, если у меня будут эти миллионы? ✔️3. От чего я не откажусь, даже, если у меня будет достаточно денег для удовлетворения всех моих потребностей? Ответы на эти вопросы дадут вам вектор направления. 3. Напишите профессии людей, с которыми вам нравится общаться или на кого вы хотели бы быть похожими. Представьте себя на их месте. Ответьте на вопрос – Если я буду такой (таким), то это то, чем я хочу заниматься? Есть еще несколько методик для получения ответа, какая моя идеальная работа. А вот научиться разрабатывать план реализации этих желаний можно с помощью метода Магическое колесо. Занятие состоится уже сегодня! Я научу вас, как воплощать свои мечты в реальность, используя метод «Магическое колесо», созданное шаманами латинской америки. Этот метод поможет разработать план действий, найти недостающие ресурсы и убрать из жизни то, что мешает воплотиться мечте. Встречаемся в Центре йоги и психологической помощи Любови Ярко. Адрес ул. Девическая, 15 б (вход со двора 3-й этаж) #любовьярко #диалогспсихологом_ярко #завтракспсихологом #вопросответ_ярко

⭐️Муки выбора правильных решений для определения своего будущего знакомы всем! Сначала мы выбираем образование, потом работу, потом понимаем, что все наши решения, принятые до этого, не привели нас к счастью. Сегодня в рубрике «Диалог с психологом» речь пойдёт именно об этом. Вопрос от Агаты (орфография сохранена): У меня в последнее время депрессивное состояние, ничего не хочется делать. Связываю это с основной работой. Оставаться там с каждым днём всё тяжелее. Я нашла дело, которое мне нравится. Но, там маленький доход. Подскажите, что делать? Мой ответ: Доброго времени суток, Агата! Нелюбимое дело может приносить неудовольствие и забирает силы и энергию. Очень часто люди думают, что, оставаясь на такой работе из-за денег, неуверенности, они делают правильно. Мой совет такой - если ваша работа не дает вам ничего, кроме денег, то нужно продумывать план, как найти другие источники дохода, чтобы всё-таки уйти оттуда. Поэтому, не сдавайтесь. Возможно, что сейчас это дело не приносит того дохода, который вам нужен. Но, если это то, что нравится именно вам, то наступит время, и это принесет больше ресурсов, чем вы ожидаете. Есть замечательный психологический метод «Магическое колесо», который позволяет решать такие вопросы в кратчайшие сроки. С помощью этого метода можно разработать план действий, найти недостающие ресурсы и убрать из жизни то, что мешает воплотиться мечте. Я приглашаю вас в эту субботу 22 июня в 11.00 на занятие, где мы будем воплощать свои мечты в реальность. Занятие состоится в Центре йоги и психологической помощи Любови Ярко. Адрес ул. Девическая, 15 б (вход со двора 3-й этаж) А в следующем посте я расскажу, почему возникают депрессии, когда мы занимаемся нелюбимым делом. Хотите? #любовьярко #диалогспсихологом_ярко #завтракспсихологом #вопросответ_ярко

Окружение - наше все Фотоотчет с самого яркого события этих праздников - Ежегодного слёта предпринимателей @bizprostor.ru на Дюкинских карьерах. Самый масштабный нетворкинг, скалы, шашлыки, песни под гитару и конечно же йога☺️ Удивительный день, и особенно приятно находиться на таком событии гостем, а не организатором. Я помню эти многолетние слеты и лагеря, организацию доставки, программы, питания, порядка, всего быта Самое экстремальное из мероприятий - пожалуй йога тур в Индию. И мне пришла сумасшедшая мысль его повторить в октябре Как вам идея? #любовьярко #психологвовладимире #йогатур #индия

Почему вы здесь? Я сейчас хочу затронуть очень непростую тему. Почему вы в России? Вы задаёте себе этот вопрос? Из каких соображений? Хорошо там, где нас нет? Страх перемен? Или вы любите свою родину и из соображений патриотических остаётесь? Многие люди, получившие возможность выбрать свою географию, покидают страну безвозвратно. А я искренне удивляюсь, как Наши деды и прадеды отдали жизни в масштабах целого поколения за то, чтобы их родина продолжала существовать, а мы ради комфортной сытой жизни ее предаём. Приближается 9 мая - День Победы. И эти лирические мысли я хочу посвятить людям, которые несмотря на то, что где то действительно лучше, выбирают Россию потому что искренне гордятся своей родиной, ее историей, с благодарностью относятся к подвигу наших воинов, отстоявших право нас и наших детей на свободу от врага. Патриотизм не простая тема, но с этого начинается осознанность. Почему вы здесь? #любовьярко #блогерыпростора #деньпобеды #патриотизм

Вечный двигатель существует, я знаю точно☝ Он в вас, в каждом. Но не каждый знает простую инструкцию по его запуску. А я хочу, чтобы вы были полны сил и энергии на ваши великие свершения! Собрала все свои знания по вопросам пробуждения энергии в простой пошаговый план, коим поделюсь 11 мая в 11.00 со всеми, кому это актуально Здорово? Подитожим: в эту субботу состоится мой очередной мастер-класс "Весенняя хандра или где взять силы для жизни?"  Вход свободный!  Адрес ул. Девическая, 15б (вход со двора 3-х этаж)  Центр йоги и психологической помощи Любови Ярко Запись по телефону +7 920 93 39 920 или в личку ⠀ #ЛюбовьЯрко #БлогерыПростора #ПсихологвоВладимире #центрйоги

Первый блок долгих выходных подходит к концу. Вы правильно их провели? Согласитесь, слово «правильно» в данном контексте у каждого расшифровывается по-своему. Давайте дам вам свой чек-лист идеальных выходных: ✔️Самое главное - хорошая компания ✔️Активность - залог бодрости. Любая комфортная для вас ✔️Новизна - посещайте новые места, открывайте новую кухню, общайтесь с новыми людьми ✔️Чувство меры во всем - не переедайте и контролируйте употребление алкоголя ✔️Выберите время подвести итоги недели предидущей и составить план на новую Как вам моя подборка? Добавите своими пунктами? #любовьярко #блогерыпростора