маpт19 декор красота уют уютныйдом дизайн интерьердома винтажныйдекор апp19 весна винтаж диван диваны диваныназаказ дизайнинтерьера доммечты итальянскаямебель итальянскоекачество красивыйдом кресло мебельизиталииназаказ мебельлюкс мебельназаказ мебельручнойработы мебельэлитная мечтысбываются мягкаямебель стильнаямебель style винтажизиталии покойнамтолькоснится
Как и просили разбор тунца
⠀
Как выбрать тунца?
⠀
Тунец - это БЕЛОК!
✔️подходит для салатов или бутербродов;
✔️отличный вариант, когда сложно добрать белок;
⠀
Однако, все меняется, если вы берёте не ту банку
⠀
ЧИТАЕМ состав
⠀
✔️Есть тунец в собственном соку:
ЖИРОВ до 1г / БЕЛКА до 23г
▫️СОСТАВ: тунец, вода, соль;
⠀
✔️Есть тунец в масле:
ЖИРОВ до 10г / БЕЛКА до 23г
▫️СОСТАВ:тунец, соль, растительное масло
⠀
Второй вариант не страшен. Но лучше добирать жиры другим способом
⠀
Ваш лайк = спасибо❤️
⠀
Какой тунец вы берёте?
⠀
#16марта2019 #mart_1603 #маpт19 #мартсб #pokoвоймарт_сб #вдобрыйпуть_16марта #switips_март_15 #березеньмесяц_16 #Demynon #mar4ch #mart_16 #16032019 #март_16 #мaрт16 #switips_март_16 #Pokoвоймарт_сб #субботучудно #mar53h #demywow #soprywep #160319 #сбмарта #сбмарт #сб_март #мартсб
Самый вкуснейший завтрак,рецепт овсяноблина с творожным сыром и семгой. Отличное и простое сочетание продуктов. лайк ❤ не забывай. .
224ккал на 100г бжу 13/11/20
Общий вес продукта ~155г.
.
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤
.
Ингредиенты:
Овсянка (не треб. варки) 45г
Молоко 1-3% 25г
Яйцо 1шт.
Сыр творожный 25г
Лист салата 20г
Семга слабосоленая 50г
.
Готовим:
Замешиваем овсянку,молоко и солнышко, выпекаем блин на а/п сковороде с обеих сторон под крышкой. Перемещаем на тарелку, смазываем творожным сыром, выкладываем листья салата и семгу. Складываем пополам и наслаждаемся.
Приятного аппетита
.
Автор @pp_foodpro
⠀
#19марта2019 #mart_1903 #маpт19 #мартвт #pokoвоймарт_вт #вдобрыйпуть_19марта #switips_март_19 #березеньмесяц_19 #mart_19 #март_19 #мapт19 #мapт19oe #март19 #19032019 #ручейвт #запахвесны19
Друзья, вот одно из лучших мест для изучения английского языка в Канаде - Университет Торонто Кто-то скажет, что был в другом месте, и было очень круто ✌
Охотно верю, кто бы спорил Наверное так происходит потому, что Канада нравится всем
Ещё не поздно зарегистрироваться на летние программы в Канаде! К сожалению, на июль в U of T уже не осталось мест, но есть возможность поехать на 3 или 4 недели в августе!
Пришло время принимать решение по лету в Канаде Ещё буквально месяц - и мест не останется ♀️
Самый быстрый способ связаться со мной - Whatsapp 8-928-131-2934
Наталья
Ирландия детям 11-17 лет: Английский + робототехника и кодирование
Трехнедельная программа, с утра занятия английским языком с преподавателями носителями и в многонациональных группах, а после обеда увлекательные мастерклассы. Начальные навыки по робототехнике и программированию - не требуются, а уроки подойдут для детей любого уровня владения английским языком.
3 экскурсии в Дублин идеально дополняют программу.
Программа имела большой успех прошлым летом и подойдёт для индивидуалов и маленьких групп.
Вопросы присылайте, пожалуйста, на Ватсап.
89281312934 Наталья ♀️
#юнистади #обучениезарубежом #иностранныеязыки #маpт19 #вселучшеедетям #расширяягоризонты #broadenyourhorizons #образовательныйконсультант #английскийязыквирландии #обучениевирландии #английскийязыквдублине #английскийвдублине
#учебазарубежом
#программирование
#робототехника
#зарубежноеобразование
#ирландия
❤️Наконец-то мой любимец есть в стоке. Потому что те два раза, что я его заказывала, были похожи на охоту. То его не было, то оставалось очень мало, и надо было торопиться, а потом он исчезал прямо из корзины. Не только я его люблю, видимо).
⠀
‼️Скидка 15% по промокоду ✅NAS2119 до 20 марта.
⠀
Предназначен для
➕увлажнения,
➕питания,
➕регуляции жирового баланса кожи.
⠀
В составе:
✔️масла ши,
✔️жожоба,
✔️экстракты аниса, ✔️грейпфрута,
✔️папайи,
✔️центеллы азиатской (заботится об упругости кожи, защищает ее и увлажняет), ✔️алоэ…
✔️Вообще масел и экстрактов много, состав ими богат, а еще присутствует гиалуронат натрия, главный борец за увлажнение.
⠀
Крем отлично увлажняет и питает кожу, успокаивая ее.
⠀
Достаточно совсем небольшого количества, да, он еще и экономичный, это правда.
⠀
Использую его утром и вечером, сразу после тоника и сывороток.
Впитывается крем прекрасно, жирного блеска не оставляет, пленки – тоже. Дружит со всеми моими сыворотками.
⠀
❗️Качество-цена-количество – отлично!
⠀
Всем здоровья, красоты и удачи!
⠀
#18марта2019 #mart_1803 #маpт19 #мартпн #pokoвоймарт_пн #вдобрыйпуть_18марта #switips_март_18 #березеньмесяц_17 #Demynon #mar4ch #mart_18 #18032019 #март_18 #switips_март_19 #pokoвоймарт_пн #18мarta #18мapтa #18мaртa #18мapтa2019 #18мapтa #18мapta #18маpt #18032019 #пн_1803 #Mart_1803 #ручейпн #пн_март #Fotocvso #newdaypn
Откройте мне веки навеки
Все познается в сравнении. Пока я сама не приготовила зефир, я думала что он и должен быть таким как продается в магазине! Сладкая масса непонятной консистенции (иногда с неузнаваемым вкусом). А домашний зефирчик, он такой воздушный, прям тает во рту и оставляет чистый вкус фруктов или ягод из которых он сделан Блаженство, как повторяет моя подруга, когда ест его)) А состав предельно понятный: яблочное пюре (делаю сама осенью из антоновки) или ягодное, сахар, яичный белок и агар-агар nature
Технология приготовления зефира, конечно замороченная, с наскоку не сделаешь, нужны знания, термометр и терпение, но результат того стоит!
И да! Я сделаю его для вас❤
☝️Заказать по ссылке в шапке профиля
Одно из выступлений сына на сегодняшнем чемпионате и первенстве Ростовской области по тхэквон-до ITF.
Низкий поклон и огромная благодарность нашему тренеру Хван Александру Робертовичу и его команде в лице @olgahvan за огромный труд и вклад в развитие и воспитание наших детей! Мы Вас очень ценим и желаем здоровья и огромное количество побед подопечным! Ура! Первое общекомандное место! Мы лучшие
#спортдетям #тхэквондо #тхэквондоитф #здоровыедети #здороваянация #спортэтоздоровье #единоборства #чипростовскойобласти #юнистади #обучениезарубежом #россиянашастрана #маpт19 #мылюбимспорт #заздоровуюнацию
Весеннее обновление
Сегодня опять солнце, утром за окном птицы поют, все ближе тепло, и в голове мысли о лете, о легком платье и уже мерещится аромат цветов, прилетевший с ветром...
Моей пятничной обновкой стала книга Кондитерская витрина)))❤
И я, вдохновленная ей, уже придумываю для вас новые летние десерты.
Легкие, с интересными вкусами. И почти каждый десерт можно будет дополнить мороженым Хорошая идея?
А я вот думаю, что ЛЕТО и ДЕСЕРТ самые приятные слова в мире
Collecter les statistiques #МАPТ19 effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).