Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАКСИМУСКАЗАНЬ

Чем больше ты худеешь, тем злее становишься ©Мама ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #планетафитнес #планетафитнесхадитакташ #планетафитнесамирхана #планетафитнесмусина #планетафитнеспарина #планетафитнесказань #казаньфитнес #казаньтренер #planetafitness #planetafitnesskazan #planetafitness #planetafitnesskazan #afitness #afitness_tandem #афитнес #максимусказань #maximus_kzn #семьямаксимус

Active pink #семьямаксимус #максимусказань #казань #казанькудапойти

Если вам кажется, что в вашем рационе достаточно БЕЛКА , но пресс почему-то все ещё стесняется☺ показаться миру, то либо вы ошибаетесь, либо кроме белка вы поедаете слишком много углеводов и жиров! Считайте пару дней все, что попадает в ваш желудок. Если вам нужен РЕЛЬЕФ , то белок должен составлять 40-50% рациона ⚠️⚠️⚠️ И при этом необходимо соблюдать дефицит калорий (если вы хотите подсушиться!) . Три дня посчитать всё что вы едите и начать урезать постепенно калории, отдавая предпочтения менее жирным продуктам, диететическому белку(грудка, яйца, рыба, креветки, кальмары, протеин) и овощам! . . . Задача на ближайшее время ⬆️⬆️⬆️ . Считаем ккал и закупаемся качественным ПРОТЕИНОМ #energypro Потому что #energypro легко усваивается, делает мышцы сильными, помогает сформировать рельеф (девочкам в этом плане особенно полезен), и он очень вкусный А в магазинной грудке и твороге белка извините - чутьдамаленько ! . ЦЕНА 1790 за 20 порций , то есть одна порция тебе обойдется всего в 90 ₽ Заказать в директ или вотсап 89274739933 !Ссылка на вотсап в шапке профиля ! Доставка . . #максимусказань #иксфитказань #альфаджим #ixfit#maximus #maximuskaxam #hills #пилатесказань#йогаказань #пилатесмосква #йогамосква#тренировкаонлайн #протеин #белковаядиета #сушка#янасушке #бешенаясушка #яхудею #фитнесдома#стрейчинг #тверк #tverk #fitness #силовыетренировки#alexfitness

Каждому кто поставит лайк + оставит любой коммент, поставлю ❤️ в ответ ✅Ну а пока, ловите бомбезную и мощную тренировку на плечи + руки Швунг жимовой 80кг 5*5. Жим над собой 50*8, 60кг 3 подхода по 6. Жим гирь сидя с груди над собой 16кг 3*12. Махи средние плюс передние 7 кг 3*20. (Суперсет) Махи задние плюс шраги со штангой 7кг *15 и шраги 90 *12. Сгибание рук со штангой 30кг*12 плюс французский с 30кг *12 3 подхода. (Суперсет) Разгибания сидя с гантелей из за головы 30кг*12 плюс сгибания с гант с супинацией 3 подхода. (Суперсет) Сгибание в тренажере сидя 21 кг плюс отжимания узкие от пола по 12 раз в медленном темпе 3 подхода (суперсетом). ✅Так же веду тренировки онлайн. Запись через Директ. #планетафитнес #планетафитнесказань #поанетафитнесмусина #планетафитнеспарина #планетафитнестакташа #спорт #тренировки #тренер #тренеронлайн #казань #максимусказань #похудение #жиросжигание #набормассы

❗️Новое предложение от меня ❗️ Набираю на Тренировки пары (парень/девушка) любых возрастов Семейный Сплит Что даст вам тренировка в паре? 1️⃣ понимание, что же он/она делают в этом спорт зале так долго 2️⃣ поддержка друг друга и открытие с новых сторон 3️⃣ общий рацион питания ( не придётся глотать слюнки, когда он есть гамбургер) 4️⃣ совместное хобби 5️⃣ достижение результата вместе, ну и соревновательный характер ) Занятия проходят в ФК «MAXIMUS» /(Баруди, 8) Время подберем удобное для вас ⏰ Первым 3-м парам от меня приятные комплименты в виде призов Не сомневайтесь, тренироваться вместе это новая ступень ваших отношений И не откладывайте это момент, ведь через 2 месяца лето Записывайтесь на Тренировки ☎️ 89600420770 Будьте идеальной парой во всем #максимусказань #семьямаксимус #maximus_kzn #cycle #фитнес #фитнесказань #казаньспорт #фотоказань

Да есть же! ▶️200 кг - done ✅ На днях взяли очередную высоту с моим тренером @alekseiknyazevtrain . Работал 3х1, через неделю попробуем разовый максимум. Если помните, весной я работал на один повтор 190 кг, прошло пол года, мой вес особо не изменился, а вес на штанге мало того, что вырос на 10 кг, так ещё и вместо одного подхода, стало три! Это и есть то, что движет. Быть лучше, чем вчера. Хорошего дня, друзья) поддержите лайками, что бы на след неделе взял новую высоту! ☝ На видео 2 и 3 подход. #sport #deadlifting #motivating #спортвмассы #становаятяга #мойрекорд #рекорд #планетафитнеспарина #планетафитнесмусина #планетафитнесказань #планетафитнес #максимусказань

#wedding #фотографказань #свадьбаказань #свадебныйфотографказань #фотографвказани #чайхона1казань #свадебноефото #свадьба #арскфотограф #максимусказань #арскзагс #арскийрайон #невеста #казань #большаяатня #чашаказань #набережнаяказань #фотографнаниках #никахказань #никахказанда #фотографнасвадьбу #арск #нашасвадьба #свадьбавказани #свадебнаяфотография #kazanwedding #kzn #kazan #атня

#wedding #фотографказань #свадьбаказань #свадебныйфотографказань #фотографвказани #чайхона1казань #свадебноефото #свадьба #арскфотограф #максимусказань #арскзагс #арскийрайон #невеста #казань #большаяатня #чашаказань #набережнаяказань #фотографнаниках #никахказань #никахказанда #фотографнасвадьбу #арск #нашасвадьба #свадьбавказани #свадебнаяфотография #kazanwedding #kzn #kazan #атня

#wedding #фотографказань #свадьбаказань #свадебныйфотографказань #фотографвказани #чайхона1казань #свадебноефото #свадьба #арскфотограф #максимусказань #арскзагс #арскийрайон #невеста #казань #большаяатня #чашаказань #набережнаяказань #фотографнаниках #никахказань #никахказанда #фотографнасвадьбу #арск #нашасвадьба #свадьбавказани #свадебнаяфотография #kazanwedding #kzn #kazan #атня