Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАЛЕНЬКИЙПОВАРЕНОКПОУТРАМ

Утро сегодня началось с овсянки с сыром, яйцом и раннего дежурства ⠀ Всем хорошего дня❤️ ⠀ #правильноепитание #пп #ппрецепты#здоровоепитание #маленькийповаренокпоутрам#спортвкрови #фитнесбикини #молотневский #санктпетербург #спб #любимыйпитер

Вкуснейшие ПП-сочни заказывали КБЖУ: 155/12/4/25 ⠀ Совсем недавно вспоминала учебные годы и то, как голодные ученики сметали сочни с прилавка школьного кафе. Тогда я их искренне не понимала. ⠀ То ли это ностальгия, то ли опять непреодолимая любовь к творогу, но я поняла, почему эти сочни так вожделело большинство. ⠀ Ингредиенты, которые потребуются для воссоздания вкуса из детства, а также подробный рецепт найдете ниже. ⠀ Для основы: ▫️Рисовая мука – 150 гр.; ▫️Куриное яйцо –1 шт.; ▫️Йогурт (у меня "Савушкин продукт") – 50 гр.; ▫️Разрыхлитель – 1/2 ч.л. ⠀ Начинка: ▫️Творог в брикете – 200 гр.; ▫️Йогурт (и опять у меня "Савушкин продукт") – 50 гр. ⠀ Приступаем к приготовлению: ✔️Смешиваем все ингредиенты для теста, заворачиваем в пищевую пленку (или пакет) и убираем в холодильник на 10-15 минут. ✔️Соединяем творог с йогуртом , добавляем подсластитель. ✔️Раскатываем подготовленное тесто и вырезаем из него кружки. ✔️Выкладываем творожную начинку и ставим в духовку на 30-40 минут. ⠀ Остужаем и наслаждаемся сочным творожным вкусом под кружечку ароматного утреннего кофе или чая☕ ⠀ Приятного аппетита #правильноепитание #пп #ппрецепты #здоровоепитание #маленькийповаренокпоутрам#спортвкрови #фитнесбикини #молотневский #санктпетербург #спб #любимыйпитер

Для чего нужен тренер Тренер Ксения @bog_coach : Сейчас в большинстве , люди считают , что тренер - это пустая трата денег , мол все есть в интернете , инстаграмме, итд Да, несомненно, можно посмотреть на красивую девушку, которая накачала ягодицы, ноги,спину и тренироваться по ее видео. Но мало кто задумывается , что все индивидуально. Во-первых, если девушка выполняет присед с 40 кг, не факт что вам это подходит. Во-вторых, давайте не будем забывать , что у каждого свой уровень подготовки и если ты впервые пришла в зал , то навешивать себе блины по 25 кг нецелесообразно. Благодаря «самостоятельности» потом многие страдают болями в пояснице , грыжами, больными коленями и.т.д‍♀ Так все же для чего нужен тренер ✅Безопасность(у тебя будет индивидуальная программа тренировок, питания и поставленная техника выполнения упражнений) ✅Мотивация (ты будешь более ответственно относиться к занятиям) ✅Поддержка 24/7( в те трудные минуты , когда хочется затолкать пончик в рот и сдаться , ты всегда можешь написать/позвонить тренеру и он тебя переубедит и поддержит) ✅Психолог (живя в Питере мы часто попадаем под магнитные бури и накаты плохого и апатического настроения , но придя на тренировку ты забудешь о всех невзгодах) ✅Друг ты обретёшь друга по интересам и тебе будет проще идти к своей мечте) У тебя ещё остались сомнения?) Если нет , то жду тебя к себе _______________ Фитнес-клуб Молот пр.Большевиков, 18 ☎425 39 39 #спортвкрови#правильноепитание#молотневский#давайтекушатьвместе#люблюпитер#маленькийповаренокпоутрам#фитбикини

У субботнего утра есть какое-то особое очарование!✨ Даже если погода не слишком радует. ⠀ Впереди ещё один выходной и с чистой совестью можно провести весь день в уютной домашней обстановке. ⠀ Вам нравится такой расслабленный сценарий или вы предпочитаете активный отдых ⠀ Делитесь вашими любимыми субботним занятиями в комментариях. Возможно, ваши идеи станут кому-то очень полезны при составлении плана на день! ⠀ Ну, а на завтрак у меня всё очень просто: овсянка – главный поставщик энергии и бодрости. Но особым весенним послевкусием. ⠀ Хороших выходных❤ #тренировки#правильноепитание #пп #ппрецепты #здоровоепитание #маленькийповаренокпоутрам#спортвкрови #фитнесбикини #молотневский #санктпетербург #спб #любимыйпитер

Что может быть лучше солнечного утра? Теплое весеннее утро пятницы! ⠀ А если оно дополнено вкусным завтраком, то это настоящая фантастика! ⠀ В моём меню сегодня: протеиновая овсянка от @bombbarru и фруктовые витаминки. Пробовали протеиновую кашу ⠀ Хотите выиграть целых 10 пакетиков каши от @bombbarru Ставить + в комментариях и совсем скоро пройдёт розыгрыш❤️ #пятничныйзавтрак#правильноепитание #пп #ппрецепты #здоровоепитание #маленькийповаренокпоутрам#спортвкрови #фитнесбикини #молотневский #санктпетербург #спб #любимыйпитер

Доброе утро! ⠀ Сегодняшний день у меня полон планов, дел и задач. ⠀ Как успеть всё (или даже чуть больше) и не дать усталости одержать досрочную победу? ⠀ Правильно! ⚡Запастись энергией с помощью сытного завтрака. ⠀ Сегодня моим источником питания (во всех смыслах) является очень оригинальное блюдо. ⠀ А именно: аппетитные ржаные ракушки, на творожном сыре хранящие своё сокровище – жемчужину-пашот. В качестве полезной добавки я выбрала овощную клетчатку. Настоятельно рекомендую попробовать! ⠀ Желаю вам продуктивного дня и вкусного утра!❤ #спортвкрови#правильноепитание#молотневский#давайтекушатьвместе#люблюпитер#маленькийповаренокпоутрам#фитбикини

С Добрым Весенним Утром ⠀ На часах 5:50 , а на улице уже во всю греет солнышко ⠀ Безумно радует и согревает изнутри такая погода....я думаю не только меня одну ⠀ Сегодня на завтрак ленивая овсянка и чашечка кофе☕️ ⠀ Всем хорошего дня и весеннего настроения❤️ #лениваяовсянка#правильноепитание #пп #ппрецепты #здоровоепитание #маленькийповаренокпоутрам#спортвкрови #фитнесбикини #молотневский #санктпетербург #спб #любимыйпитер

Добрейшего воскресного утра! ⠀ Надеюсь, что ваше настроение как необычный прогноз погоды в питерской реальности: энергичное и солнечное! ⠀ Напоминание для тех, кто забыл – ровно через неделю Пасха. ⠀ А это значит, что пришло время собирать рецепты творожной пасхи и куличей. Готова поделиться самыми полезными и вкусными. ⠀ Проявляйте активность в комментариях ("Хочу рецепт!" будет достаточно) и ваши пасхальные угощения поразят всех в самое сердце! ⠀ А в ожидании праздника души и тела будем наслаждаться ленивой овсянкой (не простой, а приготовленной в банке) с фруктами и арахисовой пастой. ⠀ Приятного аппетита и волшебного дня!♥️ #спортвкрови#правильноепитание#молотневский#давайтекушатьвместе#люблюпитер#маленькийповаренокпоутрам#фитбикини

Доброе утро, мои дорогие!♥️ ⠀ Снова понедельник, но майские праздники так близко, что ему можно только порадоваться. ⠀ А еще, не за горами сезон лёгких платьев и отпусков!️ ⠀ Что это значит? Пора взять себя в руки и начать трудиться над совершенством форм! ⠀ Приглашаю каждую из вас на бесплатную ознакомительную тренировку☺ ⠀ Вас ждут: ✔️Разбор рациона с составлением индивидуального меню; ✔️Тест на растяжку; ✔️Бомбическая тренировка; ✔️Отличное настроение и невероятный заряд эмоций. ⠀ Жду вас по адресу: Большевиков 18, @molotfitness ⠀ Если нет абонемента – не беда! ⠀ Отличная погода дала старт тренировкам на свежем воздухе и я приглашаю присоединиться к тренировкам в парке!️ ⠀ Запись в Директ/WhatsApp. #тренировки#правильноепитание #пп #ппрецепты #здоровоепитание #маленькийповаренокпоутрам#спортвкрови #фитнесбикини #молотневский #санктпетербург #спб #любимыйпитер