Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАМАФИГУРИСТКИ

Изучаем перебежку назад ⛸⚡️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не забудьте: поставить лайк, ✔️ сохранить себе в закладки, если было полезно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Делаем перебежку назад: при её выполнении держите спину прямо. ☝ 2. Делаем толчок не в круг, а по ходу движения. Если вы будете делать шаг в круг, вы, скорее всего, будете падать с ноги. 3. Стремитесь сделать первый шаг как можно активнее с ровной спиной. 4. Тянитесь за рукой по ходу движения, на прямых ногах не прыгайте (то есть не вставайте, как сели в ножки, так и сидите). Успехов в освоении перебежки! Думаю, что у вас все получится. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если есть какие-то вопросы — не стесняйтесь задать в комментариях. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Записаться на сборы с 1 по 10 мая можно в Директ, по телефону и WhatsApp +7 (916) 624-60-57 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #iceschool_скольжение

Изучаем флип ⛸ Часть 2 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пора наконец выйти из «Инстаграм-отпуска»! Пожалуйста, не забудьте про ❤️ лайк и сохраняйте пост себе в закладки. ✔️ Сегодня будет много информации — в посте и в видео в галерее. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Упражнение «Подпрыжка»: важно левой ногой доезжать до правой, которая находится на зубце. ☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ещё одно упражнение: левая нога доезжает до правой, и в этот момент мы поворачиваемся на ход вперёд. Для того, чтобы повернуться нужно «пропустить» левую руку. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Затем вы можете приступать к изучению прыжка в один оборот. Помните, что левая нога должна доезжать до правой. ☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Далее вы можете перейти к изучению двойного прыжка при помощи этого упражнения: 1. Выход (прыжок в пол-оборота); 2. Одинарный; 3. Полтора. После этого начинаете прыгать прыжок в два оборота. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Техника Сделав тройку, вы едете назад на левой ноге на внутреннем ребре. Затем ставите правую ногу на зубец, важно помещать её слегка в круг. ⭕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Далее начинаете поворачивать корпус, вести левую руку к левому бедру. Как только движение корпуса и руки началось, нужно начинать левой ногой катиться к правой. ‍ Это делается, чтобы вам было удобнее повернуться. Далее вы делаете выход (взлёт), группировку и выезд. ⛸⛸ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Желаю успехов в освоении флипа! Если есть какие-то вопросы — пишите в комментариях. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все упражнения будут по тегу #iceschool_флип

Завершаем серию видео про риттбергер⚡Часть 3 ⠀⠀⠀ Нравятся такие посты? Поблагодарите лайком И сохраняйте упражнения себе! ⠀⠀⠀ Упражнения для вас 1. Встаёте на линию так, чтобы левая рука была перед вами. Правой частью тела поворачиваетесь, в этот момент сгибаете правую ногу, при этом удерживая левую руку. Затем за счёт дуги поворачиваетесь и прыгаете одинарный риттбергер. ⠀⠀⠀ 2. Делаете «троечку», затем встаёте в позицию риттбергера, при этом удерживайте левую руку. Далее садитесь на правую ногу, поворачивайтесь и делайте поворот, затем одинарный риттбергер. Важно: всегда стойте на передней части конька на наезде на дуге. ☝Передняя часть конька — там, где у вас подушечка пальцев на стопе. ⠀⠀⠀ 3. Делаете тройку, встаёте в положение риттбергера, поворачиваетесь, за счёт правой части тела начинаете «вкручиваться». Продолжайте делать вращение. И снова повторяете это упражнение. ⠀⠀⠀ 4. Когда вы освоите все упражнения, можно приступать к изучению двойного риттбергера. Выполняйте все движения по этой технике. Только правая часть тела должна работать немного активнее. ⠀⠀⠀ Все видео по теме можно посмотреть по тегу #iceschool_риттбергер ⛸⛸Тренируйтесь, побеждайте себя и у вас все получится!Успехов, друзья!

Друзья, осталось 5 мест на Сборы с 3 по 9 июня, которые пройдут в Арене «Бобры». ⛸ Не откладывайте решение на потом, места могут закончиться внезапно! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для кого предстоящие сборы? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для детей юношеского (2,3) и спортивного (1, 2, 3) разрядов. Будет младшая группа. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Что вас ждёт? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⛸ С юными фигуристами будем отрабатывать одинарные прыжки, аксель и учить двойные. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⛸ С фигуристами спортивных разрядов — работать над двойным акселем и изучать тройные прыжки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⛸ Особое внимание уделим скольжению и вращениям. А также развитию координации на ОФП и ловкости с помощью акробатической подготовки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тренеры – я и Тара Владимировна. ⚡️На страничке @iceschooll есть информация о нашем образовании и профессиональном опыте. ‍‍ В программе: 2 льда, ОФП/СФП ежедневно, хореография. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✍ Отзывы родителей о сборах можно прочитать здесь #iceschool_отзывы ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если у вас остались вопросы – поставьте «+» в комментариях, и я напишу вам лично. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Записаться можно прямо сейчас: в Директ, WhatsApp и по телефону +7 (916) 624-60-57 .

#дваждымама#яжмать#мамахоккеиста#мамафигуристки Как-то так вышло , что вся моя жизнь связана со льдом и холодом. Мои дети уверенно стоят на коньках , Слава своим катанием невольно привлекает восторженные взгляды по типу -« такой клоп и так гоняет» , они катаются на лыжах , я на сноуборде да и у нас дома нет компьютера , Xbox, планшета и других иных электронных развлекаловок ‍♀️ нет и не будет , может в этом весь секрет активности и желания вечной движухи Что лучше быть продвинутым пользователям пк уже в столь раннем возрасте или играть в догоняшки , кататься на скользянках и тд ?

Вот и закончился наш турнир по фигурному катанию «Кубок Ирины Слуцкой»!!!!! ⛸⛸ Пробыли мы тут худо-бедно 4 дня, несмотря на не очень удачный прокат и очень нервное состояние в ходе соревнований..., ну вообщем то это состояние мое обычное в такой момент сижу в полуобмороке нервничая и переживая сама того нежелая Все же общие впечатления очень положительные и приятные ✌ Спасибо, что я это пережила Отличный город, для отличного настроения #сергейворонов #иринаслуцкая #кубокириныслуцкой #нашефигурноекатание #россошанскиефигуристки #россошь #ледовыйроссошь #первыйспортивныйразряд #алинагребенник #моядоченька #мамафигуристки #мояалина #парад #награждение #автограф #счемпионамифигурногокатания #спасибозаэмоции #эмоциитакиеразные #мысливслух

Исправляю ошибки ‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На сборах я всегда работаю с полной отдачей, поправляю каждого ребёнка. ☝ При выполнении любого упражнения, главное — технически правильно его заучить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На сборы с 3 по 9 июня осталось 5 мест У вас ещё есть возможность присоединиться! Запишитесь сообщением в Директ, WhatsApp или по телефону +7 (916) 624-60-57 .

Приглашаю на занятия фигурным катанием в Мытищах! ⚡️ ⠀ Набираю детей 4-6 лет в младшую группу на занятия по фигурному катанию. ⛸ Они проходят в Арене «Бобры» в Пироговском (рядом с г. Мытищи), каждый вторник в 16.00 и воскресенье в 7.00. В программе лёд и общая физическая подготовка (ОФП) Работаю с детьми шестой год. ⠀ ⠀ Задайте вопрос или запишитесь в группу по телефону или в WhatsApp +7 (916) 624-60-57

Фигурному катанию быть! ⠀ В понедельник мы всё-таки попали на первую тренировку, а сегодня была уже третья ⠀ 45 минут в зале ‍♀, 15 минут перерыв и 45 минут на льду ⛸ ⠀ Алёне очень нравится, хоть и пока мало что получается - жаловалась мне сегодня на "фонарик" и "мишку косолапого" ⠀ Днём заехали в "Спортмастер" за коньками - пока взяли попроще, т.к. до каникул осталось 2,5 месяца, а там видно будет... ⠀ Вообще, сотрудники "Спортмастера" - это отдельная история! ⠀ Молодой человек 40 минут искал коньки, которые стояли в коробке в середине торгового зала. Зато, наверное, теперь он точно знает, где что находится на складе ⠀ Бермудский треугольник, а не магазин, честное слово ⠀ В очередной раз порадовалась, что не хожу на работу, а мой бизнес умещается в смартфоне , т.к. ни один начальник не согласится отпускать на всё утро 3 раза в неделю, а потом ещё в обед, чтоб забрать старшего из школы (плюс гитара 2 раза в неделю), ну и вечером не позже 16.30. ⠀ Режим "таксист" , он такой... да... подвижный ⠀ P.s.: если Вы счастливый обладатель лёгкого нрава и смартфона/ноутбука с выходом в Интернет , любите узнавать новое и общаться с интересными людьми , а также умеете мечтать , то ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в команду! ⠀ P.s.s.: лентяев и зануд просьба не беспокоить!