Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАРАБУ

Автор - @izachonok . Когда поёт душа Оцените от 1 до 10 кто не оценит, попадёт под дождь #АТЛ #ATL #МАРАБУ #АИСТ #аистмарабу ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #musically #cover #instavideo #musicparty #мелодиядуши #музыка #музыкант #pianocover #смешно #юмор #newsong #goodmusic #кавер #певицы #версус #пианино #russiancover #вокал #поем #хит #хипхоп #рэп #япою #весна #russiansingers

#Мару_топит_жир . . Официальный старт проекта @nl_fatmoney был в прошлую субботу, 17-го марта. Каждый день мне в личный кабинет присылают рекомендуемый рацион, теоретические лекции и круговую тренировку. . . Если по-честному, до лекций руки пока не дошли. Хотя там много интересной инфы, знаю по прошлым сезонам. . Еда. С питанием у меня всегда туго. Во многом могу себя отказывать, но только не в еде. Поэтому нет какой-то жёсткой диеты. Стараюсь не есть жирное, жаренное, мучное, сладкое. Тут всё стандартно. В день 1-2 приёма пищи заменяю #EnergyDiet или #EnegryPro Так же на время проекта добавила к привычному режиму кейс похудения #EnergySlim Это уже ни раз проверено на себе - работает! . Тренировки. Вот без скромности скажу, что пока собой довольна. Не пропускаю занятия. Был один день, когда не успела потренить. Но его я отработала в выходной. Так что реабилитировалась. Тренировки каждый день разные, круговые, без инвентаря. Если листанете вправо, то увидите одну из. Это один круг. В кругу 6 упражнений по 40 секунд, и 25 секунд отдых между упражнениями. Между кругами пауза 3 минуты. И таких кругов нужно делать 5. Вместе с разминкой и заминкой физическая нагрузка занимает у меня всего 1 час времени в день. Я считаю , что это прям оптимально. . . Вчера сделала замеры. Килограммы чуть-чуть пошатнулись. А вот объёмы стремительно тают, и я тааак радуюсь этому. Никогда не была довольна своим телом так как сейчас. Хотя есть ещё моменты, которые хочу апгрейдить. Впереди ещё 4 недели . . Ребят, кто на проекте? Как у вас результаты? Трените или халтуре? Держите пп или поджираете? Как проходит ваша подготовка к лету? Делитесь . . . . . #марабу #моялучшаяжизнь #мару_топит_жир

❤️❤️❤️ #newyork #travel #manhettan #марабу #дорога

#путешествовать . Про поездку в Сочи ничего более спонтанного в жизни не делала. И прям кайфанула❤️ . Запрос был простой. Я просто хочу наконец встретиться с морем Без лишних заскоков, запросов и понтов. . На скорую руку выбрали самые бюджетные билеты. Обошлось около 10 тысяч в две стороны с человека. Летели авиакомпанией «Победа». Если планируете путешествия, имейте в виду. В самолетах данной авиакомпании не предусмотрена еда на борту, в том числе напитки. Спинки сидений не откидываются и не регулируются. Чтобы сидеть рядышком, вам нужно будет доплатить за такое удовольствие. Перевозка багажа в стоимость билетов не входит. Поэтому если вдруг вам взбрела в голову бредовая мысль ехать на отдых и брать с собой вещи, то не забудьте оплатить багаж. . Лететь быстро. Около 2-х часов. Рейсы в обе стороны у нас были ранним утром, поэтому я спала и даже не заметила полёта. . Запросы по жилью не притязательные. Кровать, туалет, душ с горячей водой. Мне большего не надо. Нам порекомендовали остановиться в Курортном городке. От аэропорта на машине можно доехать за 10-15 минут. Там много гостевых домиков. Мы заплатили за 4 ночи чуть больше 5-ти тысяч рублей. Но будьте готовы, вы попадёте в китайский квартал. Я так его назвала. Маленькие улицы, куча народу, много палаток, магазинов, на каждом углу шашлык. Но затусить особо негде. Для более цивильного и культурного отдыха можно доехать до Сочи или съездить в Олимпийский парк, там очень красивая и благоустроенная набережная. . Ресторанов и кафе особо нет. В основном это столовые, в которых по вечерам поют приглашённые певцы-любители. Очень громко и часто мимо нот. . Пляж галька. В этом есть масса плюсов, как выяснилось. Но и минусов полно. Камни постоянно отпечатывались у меня то на животе , то на попе, а сделать фото с такой помятой кожей вообще не комильфо . . ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАХ

На днях ехала вечером домой. Было достаточно поздно. Людей в метро не много. Я сидела на лавочке и ждала свой поезд. Рядом со мной начал тереться странный парень. Мне он показался весьма подозрительным. Часто бывает , что мы судим о людях по их внешнему виду. ☝ Подъехал поезд, я подошла к дверям, парень встал ко мне вплотную. Я ближе прижала сумку, подумала, что он хочет что-то украсть. Зашли в вагон. Отошла в бок. Он снова ко мне. Я уже начала напрягаться. Активировался режим предельной внимательности и готовности к атаке. Я превратилась в кактус . Парень подошёл ближе и посмотрел на меня. Он сказал : «Скажите, пожалуйста, этот поезд идёт на юг?»... . Время как будто остановилось. ⏳ Всё стало таким не существенным в один момент... «Да... этот поезд идёт на юг...» - ответила я, еле сдерживая слёзы. . . Я наконец-то увидела его глаза.... Слабовидящий... Я пишу сейчас, и проживаю этот момент снова. Слёзы... . . Мы чёрствые циники... Как поверхностно мы живём.. насколько перестали ценить то, что имеем. И как неблагодарны... . . Вчера я засыпала и видела луну и звёзды. ✨ Невероятная красота! Я слушала mazde.. Это потрясающая музыка! Меня грело тепло от мягкого одеяла. Это защищенность! Я чувствовала аромат свечей, которые зажгла перед сном. Это уют и дом! Мне повезло на много больше, чем кажется! Я выросла в семье, где есть мама и папа. Я никогда не знала, что такое голод. У меня есть руки , ноги и голова. Я физически здорова. У меня есть прекрасная работа, образование, жизненный опыт. И самое главное, меня окружают лучшие люди. Каждый кто, встречался на моем жизненном пути - абсолютно прекрасен по своему У меня есть друзья, которых я бесконечно ценю! И есть родные души, которые мне повезло повстречать ❤️ . . Я очень счастливый человек А вы ? . . . . #марабу #моялучшаяжизнь #благодарность #чувстволегкости

Пока москвичи продолжают праздновать день города, а также делать непростой выбор, кто же станет новым столичным верхушкой, тяжбы моего выбора продолжают меня преследовать. . . Вчера накидали мне вариантов, где купить новый гаджет. А вот на самый главный вопрос так и не ответили. Какую игрушку брать? Скажу честно. Выбираю между двумя моделями: iPhone 8 plus или iPhone X . . . Мне нужны и важны мнения) поэтому поделитесь, что думаете? Какой посоветуете? . . За мэра города проголосовали. Давайте теперь проголосуем за новый телефон. Поможем Машке в принятии решения ✊ . . . #марабу #моялучшаяжизнь #самый_честный_недоблогер

Так просто выбирать счастье в каждое мгновение своей прекрасной жизни, правда? ❤️. . Ведь это зависит только от нас самих, согласны? Да/нет и почему) пишите в комментах. Давайте поболтаем . . . . #марабу #моялучшаяжизнь #разговорыразговариваем #дышитесчастьем #счастьевыбиратьточтоесть #всёзависитотнассамих⚡️ #синхронизация⚡️

Наверно , для большинства из вас увидеть подобное фото в моей ленте очень неожиданно. для меня, если честно, тоже Рассказываю. . . Моя мама училась в художественной школе. Она мечтала стать мультипликатором. Мама рисует с натуры невероятные шедевры. Но это бывает очень редко. Творческие люди дышат свободой и вдохновением . . Я самородок. Никогда не училась, но рисовать люблю безумно. В школе - это был мой любимый урок. ‍ Я даже после занятий приходила и кропотливо доделывала свои художества. Я так отдыхаю. Это своего рода медитация и один из путей прийти к внутренней гармонии. #дзен . . Сила мысли равна силе притяжения. Это даже не волшебство , а метофизика. Но мне проще называть её магией. ✨Так я намагнитила в свою жизнь то, чего давно хотела моя душа. ‍♀️ . . Начинаю проходить курс «Я художник» от Питерской онлайн- школы @hudozhnik.online . Я вообще считаю, что в северной столице живут более творческие люди, чем в Москве. Посмотрела пару уроков, это ну оооочень круто ! Профессионально отснятый материал , уроки от квалифицированных преподавателей‍‍. И всё по полочкам, структурно - как я люблю! . . Буду делиться с вами своими творческими результатами. ✊ Давайте вместе придумаем хэштег. Мне в голову пока пришёл такой #Мару_дай_Винчик Как вам . . . . . . #марабу #моялучшаяжизнь #Мару_дай_Винчик #какогохудожника #крадикакхудожние #пишикакгений

Первый день праздника подошёл к концу! У меня нет слов, чтоб передать то, что сегодня испытала. Столько эмоций, слез, впечатлений. Меня накрывает . . Стооолько новостей, что захватывает дух. С этими мыслями надо переспать, пережить, переварить... Сознание переворачивается... . . Кто смотрел сторис, трансляцию? Как Вам . Могу сказать одно: не заработать с нл - значит просто не прийти сюда. Сейчас самое время. Подключайся и будь на волне! . . Мы уже открыли портал в будущее . . . . . #марабу #моялучшаяжизнь