Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАССАЖШИРОКАЯРЕЧКА

. БЕССОННИЦА – систематическое нарушение сна, проявляющееся 2-4 раза в неделю на протяжении одного/трёх месяцев и вызванное следствием какого-либо нарушения в организме или заболеванием. . ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ и ПЛОХОГО СНА: 1. Стресс: ссоры, переживания, перенапряжение на работе, большой поток информации, невыполненные задачи и дела и т.д. . 2. Работа или образ жизни, связанный с постоянной сменой дня и ночи (работа в вечернее и ночное время, люди, ведущие ночной образ жизни). Происходит нарушение внутренних биоритмов, что ведет к гормональным расстройствам, нарушением в работе всех систем организма и, как следствие, к нарушениям сна. . 3. Пассивный и сидячий образ жизни, рацион питания с преобладанием вредных продуктов, нехватка витаминов и минералов, различные диеты и эксперименты с питанием, недостаточное употребление питьевой воды, приводят к гормональным нарушениям и сбоям в организме, различным расстройствам, возникают сердечно-сосудистые заболевания, появляются лишний вес и отёчность. Всё это мешает нормальному засыпанию и полноценному сну. . 4. Различные лекарственные препараты, стимулирующие таблетки, инъекции и т.д. могут перевозбуждать нервную систему, стимулировать мозговую деятельность и общую активность. . 5. Энергетические, стимулирующие, кофеиносодержащие напитки, могут поспособствовать беспокойному сну, нарушить естественные биологические ритмы и выработку полезных веществ (которые должны активироваться в ночное время). . 6. Большая физическая нагрузка в течении дня, постоянное сильное переутомление перед сном, а также плотный ужин (за 2 часа или менее до сна), употребление жирной, высококалорийной и сладкой пищи – всё это накладывает определённый отпечаток на ваш сон (нарушают работу ЖКТ, спазм мышц, нехватка дыхания и т.д.). . ПРОДОЛЖЕНИЕ ➡️➡️➡️ листайте фото выше!☝️ . . Массаж для девушек и женщин! г. Екатеринбург, р-н Широкая речка, ул.Соболева,19 ⏺️Direct ⏺️WhatsApp: 8 982 661 29 50 . . . . . . . . . #широкаяречкаекб #широкаяречка #шугарингширокаяречка #наращиваниересницширокаяречка #ресницымичуринский #ногтиширокаяречка #массажекатеринбург #массажширокаяречка #массажмичуринский #мичуринскийекб #жкмичуринский #жксмородина

ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ДОБРОГО УТРА☀️ Навести красоту с утра — важное правило каждой женщины. Не нужно делать изысканную прическу или кричащий мейк. А позаботиться о своей естественной красоте — долг, от которого одно удовольствие!))) Как хорошо встать пораньше утром, чтобы посвятить это время себе (а не работе, дому, семье и т.д.). Принять тёплый душ, сделать увлажняющую масочку, включить любимую музыку посвятить 10-15 минут упражнениям, которые будут приятны вашему телу. Любить себя - это значит заботиться о себе! Любите себя малышки И не забудьте о приятном Релакс массаже у меня. Где вы так же получите полное погружение в мир заботы о себе. Не забывайте себя баловать, дорогие мои. ⠀ Запись на процедуры массажа в директ @irinamassagg @irenvladimirovna_ #массажекб #массажекатеринбург #массажспиныекб #общиймассажекб #спортивныймассажекб #широкаяречкамассаж #массажширокаяречка #лимфодренажныймассажекб #массажворотниковойзоны

Все думаешь записаться ли на сеанс антицеллюлитного ⠀ Лето ведь уже наступило, не успела дак не успела‍♀️ ⠀ Девочки, такие девочки, всё нам нужен какой-нибудь повод - лето, новый год, отпуск, др☺️☺️☺️ ⠀ Приводи себя в форму для СЕБЯ и своего ЗДОРОВЬЯ, остальное второстепенно ⠀ Вот такое весёлое видео процесса у нас получилось, спасибо нашей модели за позитив ⠀ ✨1 сеанс АЦ массажа 700 руб 40-45 мин Если добавляем обертывание +200 руб ⠀ ✨Studiocherkasovoy Ул.Волгоградская 222, напротив ТЦ Радуга парк

Вас беспокоит отечность? Вы просыпаетесь с опухшим лицом или ваши ножки к вечеру отекают? ⠀ Если у вас нет проблем со здоровьем, по причине которых могут возникать отеки, то все это из-за застоя лимфы. ⠀ Кроме того, что вы отекаете, застой лимфы приводит к лишнему весу, избытку шлаков и токсинов в организме, а так же плохому самочувствию. ⠀ Возможные Причины застоя лимфы: Недостаточно пьёте воды. Как ни крути, а воду из организма может вывести только чистая вода. ⠀ Часто включаете в рацион фастфуд, кофе, алкоголь, а так же курение. Вредные привычки провоцируют застой лимфы. Избавьтесь или ограничьте их по-максимуму, тогда за небольшой промежуток времени организм оздоровится и лимфоток вернется в норму. Несбалансированное питание Постоянное нарушение баланса в нутриентах (БЖУ) ведет к нарушению обменных процессов и, В РЕЗУЛЬТАТЕ, НАРУШЕНИЕ лимфотока. НАЛАДЬТЕ питание, сделайте его разнообразным. Мало зелени, овощей, фруктов. Их недостаточность в рационе ведёт к замедлению всех обменных процессов. Пассивный образ жизни Спорт - это сила. Добавьте хоть немного Активности (быстрая ходьба, зарядка) и жизнь окрасится в более яркие краски. ⠀ Ношение неудобной обуви, тесных джинс, привычка сидеть ногу на ногу- все это ведёт к нарушению лимфотока. ⠀ Пренебрежение пользы лимфодренажного массажа. И не важно, аппаратный это массаж или ручной. Этот массаж является одним из способов оздоровить организм и запустить лимфатическую систему. ⠀ Поэтому, все кто из Екатеринбурга, Welkom на массаж❤️ ⠀ А вас беспокоит отечность? ⠀ #липосакцияекб #массажекб #лимфодренажныймассаж #екатеринбургмассаж #массажспиныекб #массажшеиекб #массажживота #пп #правильноепитание #спортивныймассаж #широкаяречкамассаж #массажширокаяречка #широкаяречкаекб #екатеринбург

Антицеллюлитный массаж это больно? ⠀ ‼️Девочки, запомните любой массаж должен быть безболезненным и не должен приносить дискомфорта‼️ Ходят легенды, что антицеллюлитный массаж очень болезненный и оставляет на теле синяки. Но это не правильно‼️Массаж не должен быть болезненным и не должен оставлять на теле синяков, это ошибка.❌ ⠀ Вместе мы подберем вам технику массажа.✔️ Иногда более мягкие приемы даже эффективнее жестких – но их нужно знать и правильно выполнять. Многие думают, что после массажа обязательно должны быть синяки.❌ Просто достаточно владеть приёмами и техникой, от которых нет ни резкой боли, ни синяков. При таком подходе антицеллюлитный эффект заметен уже после 4 сеансов. ⠀ Главное правило антицеллюлитного массажа: больно – не значит Эффективно. ⠀ Эффект ручного массажа: структура кожи выравнивается, становится плотной, упругой, без ямок и бугорков, гладкой и нежной на ощупь. Проблемные участки тела уменьшаются в объеме за счет избавления от лишней жидкости. Клетки активно синтезируют эластин и коллаген, что поддерживает кожу в тонусе. Необходимый курс 10-15 процедур.✔️ Воздействие идет одновременно в нескольких направлениях: коррекция силуэта, стимулирование тока лимфы и кровообращения, что определяет антицеллюлитный эффект. ⠀ Запись в директ @irinamassagg Весенние Акции на абонементы, СКИДКИ до 50% Р-н: Широкая речка, Екатеринбург ‼️Ps: осталось 3 места‼️ _______\\ #антицеллюлитныймассажекб #обертывания #массажекб #широкаяречкамассаж #массажширокаяречка #екатеринбург #коррекцияфигурыекб #лимфобренажныймассаж #остеохандроз #похудетьзамесяц #похудетьклету

☕️Скраб из кофейной гущи лучшее средство по уходу и как вспомогательное средство в избавлении от целлюлита в домашних условиях. Листай в право, простой рецепт и читай ниже еще несколько способов приготовления, которые я нашла для вас❤️ ⠀ Себе Я сделала простым способом: в кофейную гущу добавила тёплой воды, чтобы была густая консистенция и добавила несколько капель эфирного масла апельсин(можно любое цитрусовое, осторожно - может вызвать аллергию). Скраб удобно наносить на тело и делать легкий антицеллюлитный массаж на протяжении 15-20 минут. После чего смыть теплой водой. Эффект будет мгновенный, я убедилась в этом сама с первого раза, кожа очень мягкая и бархатная как у младенца ⠀ Кофейный скраб с добавлением морской соли и оливкового масла. Пропорции 1:1 и 5-7капель масла. ⠀ Кофейную гущу можно смешать с гелем для душа, натуральным йогуртом без добавок(3 ст. ложки высушенной кофейной гущи смешать с 9-ю ст. ложками йогурта). Этот скраб прекрасно подойдет тем, кто хочет разгладить кожу и придать ей упругость. ⠀ Кофейной-медовый скраб. Для того чтобы приготовить данный скраб необходимо взять определенное количество кофе и вдвое больше меда. Полученную смесь нужно наносить на тело массирующими действиями на 5-10 минут. ⠀ Кофейный скраб с овсяными хлопьями «Красотка». Кофейная гуща, смешанная с овсяными хлопьями и сметаной – прекрасное средство против целлюлита. Такая смесь подходит тем, у кого сухая кожа. Полученный антицеллюлитный скраб можно наносить и на лицо в течение 2-3-х минут, после чего смыть остатки прохладной водой. ⠀ Скраб с кефиром. Для того чтобы приготовить данное средство понадобится 4 ст. ложки кефира и 4 ст. ложки кофе. Полученный антицеллюлитный скраб нужно наносить на проблемные участки тела массирующими движениями в течение 10 минут. После смыть водой. _____\\ #кофейныйскраб #массаждома #антицеллюлитныйскраб #массажекб #массажакадем #массажекатеринбург #массажширокаяречка #широкаяречкамассаж #широкаяречкаекб

Корректируем фигуру за 10 дней. ⠀ Антицеллюлитный массаж Девочки, знаю что наша доля не легка и природой нам досталось то, с чем мы боремся по сей день. Целлюлит (жир) откладывается в таких зонах, как бока, живот, попа, «уши» на бёдрах. Даже регулярные занятия спортом порой не справляются с задачей убрать локальные отложения жира в проблемных местах, так как нам бы хотелось. ❓Знакомо? К сожалению, такова особенность женского организма. Природу ни куда не денешь. ⠀ Но на сегодня есть решение этих локальных проблем. Массаж антицеллюлитный, направленный на коррекцию фигуры.✅ Суть такого массажа заключается в очень интенсивном и, достаточно, мощном воздействии на отдельные проблемные зоны. ✳️Сразу скажу, не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Не бывает волшебных пилюль или методов по щелчку пальца. Это достаточно большая и совместная работа, ведь жир откладывается не за один день, а значит сразу он исчезнуть не сможет. Этот массаж, поможет добиться вам отличных результатов, за небольшой промежуток времени.✅ Ваша фигурка приобретает силуэт. Если вы давно хотите идеальные формы, хотите избавится от лишнего жира, согнать ненужные килограммы, наслаждаться подтянутой фигурой и восхищаться своим отражением в зеркале? ⠀ ✅‼️У меня для вас есть крутое предложение антицеллюлитного массажа, проработка основных зон(бока живот, ягодицы и бёдра). ♻️60минут за 1100₽ вместо 1200₽ ⠀ По всем вопросам, обращаться в директ⤴️ ⠀ Места ограничены! ____________________________ #екатеринбург #массажекб #массажширокаяречка #массажлица #антицеллюлитныймассаж #корректирующиймассаж #антицеллюлитныймассажекб #коррекцияфигурыекб #обертываниядляпохудения #широкаяречкаекб #массажширокаяречка

Делюсь с тобой интересной статьёй от Анны Кирьяновой ⠀ Листай карусель⏩ ⠀ Береги себя и пусть твой день пройдёт чудесно

Королевская осанка - это не то, как ходит королева))) "Королевская" - значит - прямая! Срочно проверьте!)) Помните в школе мы проходили свойства рычага? Так вот, чем дальше от позвоночника мы смещаем голову - тем тяжелее приходится нашей шее. Хотите цифру? Если голова вытянутая в струнку над позвоночником весит для шеи 5 кг, то смещенная вперёд - около 30! Бедная-бедная шея. В какой-то момент она начинает хрустеть, болеть и как итог - головные боли. Не хотите? Тогда спина прямая, шея вытянута строго вверх! Ну и не забываем о профилактическом массаже!) #массажШирокаяречка #массажекб #екатеринбург #массажМарияКалинина #uralfelt #массажспины #профилактика #Екатеринбург #боливспине #остеохондроз #спонделез #королевскаяосанка