Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАСТЕРГРУППАЯРОСЛАВАБРИНА

Доброе утро, друзья. Я решилась показаться вам несколько с другой стороны, чем обычно в своем профиле. Чуть больше года я работала над собой. Совершенствовалась свое тело. Укрепляла свой дух. Трансформировала свое пространство. Все это я проходила в #мастергруппаярославабрина с потрясающим человеком, Мастером своего дела - Ярославом Брином @trenerbrin Спасибо ему бесконечное за помощь, поддержку и внимание. Спасибо огромное, Ярослав, за Ваш бесценный труд. #ярославбрин #фм4м3 #fm4m #brinteam

Люблю подарки, да кто же их не любит особенный кайф, когда они попадают в цель на % ⠀ Мой подарок, листай ⠀ #точновцель #спасиболюбимый #подарокдляменя #@pohod24 #❤❤❤ #скоростарт #Brinteam #моясекта #Brinfamily #мастергруппаярославабрина #ждустарта #

В этот Рождественский вечер выполняю одно из первых заданий МГ - 100 хотелок! Не так то и просто их писать только 20 осилила, как оказывается мне мало нужно для счастья #мг2019 #brinteam #fm4m #mg2019 #мастергруппаярославабрина #мастергруппа #2_365мг

Без заключительной разминки не провожу ни одну тренировку, ведь у меня небольшие проблемы со спиной. Кроме прогибов или упражнения "кошка-собака" есть ещё лодочка и кобра, но это самое эффективное, снимает напряжение с поясницы. Рекомендую! Больше о проблемах спины @bigbeastus #разминка #mg2017 #mgyb2017 #fm4m #fm4m2017 #тренировка #мгяб #мг2017 #мгяб2017 #мастергруппаярославабрина #бринтим #brinteam

Мы все большие молодцы, что вышли и продемонстрировали тот титанический труд, который вложили в каждый сантиметр своего любимого тела. Как сказал @bigbeastus не важно, что сколько кг ты сбросил, главное чтобы то, что ты видел в итоге тебе нравилось и понимал, что прежним ты уже не будешь. Дальше только совершенствоваться. Спасибо всей команде #brinteam ,нашему гуру, тренеру и близкому человеку, хоть он и находится больше «по ту сторону экрана» @trenerbrin . Проекты #мгяб2017 и #фм4м2017 необходимы тем, кто хочет что то поменять в своей жизни, сдвинуть с мертвой точки, преобразится и не только в плане физических достижений, но и совершенно разных аспектах жизни. #меняюжирнасилуволи #мастергруппаярославабрина #мг2017 #ярославбрин #mg2017 #mgyb2017 #fm4m #fm4m2017 #brinparty2017

Грудотрицепсопрокачка)) Не всем же пластику делать, кто то и накачать может Иду к цели, мне одной известной, но вместе с лучшими тренерами @trenerbrin и @frant_off . Всем бринтимовцам пятничный привет и все видимо врали в полный китоз, вообще пропали с пространства инстограмма)) #фм4м #фм4м2017 #мгяб #мг2017 #мгяб2017 #меняюжирнасилуволи #мастергруппаярославабрина #ярославбрин #бринтим #бриномания #fm4m #fm4m2017 #mg2017 #mgyb2017 #brinteam

️‍♀️ Хитрости тренажёрки ️‍♀️ ⠀ Недавно у меня спросили, как заниматься на блочных тренажерах, где шаг между вариантами утяжеления для тебя слишком большой? ⠀ Я рассказала свой способ: просто делаю со следующим весом столько раз, сколько смогу(стремлюсь естественно к заданному), до отказа! ⠀ Оказывается есть более простой вариант - использовать утяжелители ⠀ ⛹️‍♂️ Конечно, если вы опытный спортсмен, Вам мой пост покажется смешным, но если он поможет хоть одному человеку, значит пусть висит тут ⠀ Если поделитесь своими хитростями из зала, буду Вам очень признательна! ⠀ ❤ Ну и по традиции, если пост Вам полезен или просто хотите поддержать меня - ставьте ❤ и комментируйте #тренажёрка_njuton

Последняя тренировка в этом году, подведение силовых итогов: жим лёжа: 42,5 с трудом, но сама; присед 60 кг ( мой вес сейчас 54), становая 70 кг (попробовала 75 кг, не поддалась)) Теперь точно заслуженный отпуск!!!☃️. Спасибо моим тренерам @frant_off и @trenerbrin за мои достижения, очень горжусь собой!!#силоваятренировка #подводимитоги #brinteam #mg2017 #mgyb2017 #fm4m2017 #fm4m #мастергруппаярославабрина #меняюжирнасилуволи

Вчера наконец-то снова влилась в режим тренировок, ура-ура) Тренировка выдалась веселая. Сначала я затупила, и стала делать упражнения привычным способом, подходами. А на этой неделе надо чередовать подходы и делать парами сразу 2 упражнения. Плюс зал был переполнен и нужный тренажер был занят. Поэтому первые 2 упражнения сделала просто, оставшиеся уже парами. А второй момент - это местные "качата", как я их называю. Завсегдатаи зала обстебали упражнения, что мы делали. Не в первый раз, в общем-то)) И многие из МГ жалуются на критику программы от местных тренеров и занимающихся. Вот и к нам пристали, и упражнения на икры показались им смешными, и тяга блока за голову - "не является классическим в бодибилдинге, оно такое-сякое неправильное, надо делать к груди, бла-бла-бла". Ну что мы могли ответить? Сказали, что мы извращенцы, и будем делать не так, как положено, значит У нас программа, мы делаем по программе. Долго еще ловила на себе их косые и даже пристальные взгляды. Но хорошо смеется тот, кто смеется последним) Пашем дальше! #меняюжирнасилуволи #тренербрин #ярославбрин #brinfamily #мастергруппа #мгяб #trenerbrin #мг2019 #brinteam #mgyb #мастергруппаярославабрина #худею #похудение #фитнес #дневникпохудения