Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МЕДАРПЛЮСВЛАДИМИР

Осенняя хандра ☔️ ————————————— Утром темно. Днём темно. Вечером темно. На улице холод. Природа мрачная. Быстрее бы домой —————————————- Дома. Надо бы столько дел ещё переделать, но...сил нет, желания нет, настроения нет, друзей нормальных нет, работа не любимая, отношения дурацкие, тело обвисшее, квартира не та, даже моему коту нет дела до меня... зачем я живу?нигде мне нет места!(и все в таком роде) . Как можно себе помочь, если осень съедает изнутри . Вот несколько простых и доступных вещей, которые может сделать каждый: . Включите везде свет . Зажгите аромалампу - если в вашем состоянии преобладает тревога, беспокойство используйте успокаивающие аромамасла, если преобладает заторможенность, лень, чувство бессилия нужны активирующие масла, например, мне помогает апельсиновое масло . Посмотрите любимую комедию или мультфильм . Включите любимую радиостанцию, пусть ваша музыка будет звучать вокруг вас . Налейте себе...нет-нет, про ни словаНалейте себе ванную и обмажьте своё уникальное тело всеми кремами, какими захотите —————————————- Такими нехитрыми способами вы создадите вокруг себя то мягкое, тёплое и светлое пространство, которое мы теряем, когда приходит осень☝️ ————————————— Но❗️Если вы понимаете, что самостоятельно справиться с плохим настроением, апатией не можете - обратитесь к психотерапевту и получите информацию о своём актуальном состоянии психологического здоровья‍⚕️ ————————————— Берегите себя и не поддавайтесь осенней хандре - все проходит, пройдёт и это ————————————— #медарплюсвладимир#психотерапия#психология#психолотерапевтонлайн#здоровье#осень#тревога#беспокойство#апатия#депрессия#хандра#лень#зож#зожпп

2-ой день сексологии подошёл к концу ❄️ Сегодня говорили о формировании сексуальности у человека, а точнее об их стадиях☝️ ❄️ Всего их выделяют 6, но о них я писать сегодня не буду. Важно то, что проблемы в сексуальной сфере начинаются тогда, когда человек «застревает» на той или иной. ❄️ И тогда мы можем встречать таких мужчин и женщин, которые не способны заводить какие-либо отношения, в том числе и сексуальные. ❄️ Например, человек, даже побывав в браке несколько раз может остановиться на романтической стадии, когда партнера хочется обнимать, проявлять ласку и заботу. Точка. Но на следующую стадию не происходит перехода(stop-sex). А партнёр уже давно на ней. И тогда мы получаем дисгармоничную пару, которая не способна на «жизнь». ❄️ В конце учебный день закончился клиническим разбором Спасибо пациенту за вклад в развитие отечественной сексологии Всем доброй ночи ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ #сексология#питер#владимир#психотерапия#психология#психологияонлайн#психотерапевт#медарплюсвладимир

Я тут подумала... . Есть вещи, которые меня создают. Есть вещи, которые меня разрушают. . Чем раньше я пойму что есть что, тем раньше я пойму чем мне на самом деле заниматься в жизни. . И перестану бегать по чужим лабиринтам мышления, достигая чужих целей. Кто бы ни читал сейчас этот пост, я хочу обратиться к Вам: . Есть вещи, которые Вас создают. Есть вещи, которые Вас разрушают. . Чем раньше Вы поймёте, что есть что, тем раньше Вы поймете чем Вам на самом деле стоит заниматься в жизни. . И перестанете бегать по чужим лабиринтам мышления, достигая чужих целей. ...................................................................... Вот так.Только не делитесь этим постом ни с кем, пожалуйста #психология#психотерапия#пстхологияонлайн#психотерапевт#сексология#люди#здоровье#конфликты#отношения#фобия#окр#депрессия#бессоница#невроз#воспитание#родители#дети#спб#питер#москва#ростовнадону#литвак##владимир33#медарплюсвладимир

Но болеют не как все, а "нормально". Например: болит желудок, голова, кожа, легкие и т.д. Это вам никакие-нибудь тоска, депрессия,фобии, навязчивости или какие сентиментальные штучки. Нет, это нормальные понятные болезни. Приведу пример из практики (данные изменены,совпадения лишь совпадения). . На приеме мужчина.37 лет.Руководитель небольшого предприятия в городе.Женат 12 лет,в браке 2-ое детей.К психотерапевту был направлен неврологом, из-за отсутствия положительного эффекта от длительного лечения таблетками головных болей по типу мигрени. (Это когда голова раскалывается пополам так,что ее хочется отрубить). . Стоит отметить, что этот мужчина крупного телосложения, с низкой эмоциональной отзывчивостью, выглядел весьма строго,сдержанно и с долей скептического отношения к нашей с ним встрече. Он достал из кожаного портфеля многочисленные медицинские обследования. Он был осмотрен всеми врачами,не хватало только лишь наверное,осмотра психотерапевта. . 3 года человек "ходил по врачам". Эффект от лечения был коротким и нестойким,как южный роман. А боли сильные.Такие, что мешали продуктивно работать. Из-за чего,появились проблемы на предприятии,что только усугубили его состояние. . Что ж,думаю,надо прояснять его историю: в чем причина и каков механизм боли?Человек переживает,страдает.Задаю вопросы:ну,расскажите о себе-чем занимаетесь,как давно,почему?Ответы звучат четко,кратко,сухо. . Хорошо,я продолжаю:как складываются дела на работе,конфликты?Все нормально.Хорошо,дальше:как дела в семье, как с женой, с детьми, с родственниками?Все нормально. . Замечаю,что лицо мужчины краснеет, проступают сосуды на лбу, висках, он начинает ерзать в кресле, устало потирает глаза, лоб, смотрит в сторону(продолжение в комментариях ⤵️⤵️⤵️)

Наконец-то неделя корпоративов в нашей стране подходит к концу И можно теперь спокойно встречать Новый год и ждать подарочки от деда Мороза ———————————————————- #психология#психотерапия#пстхологияонлайн#психотерапевт#сексология#люди#здоровье#конфликты#отношения#фобия#окр#депрессия#бессоница#невроз#воспитание#родители#дети#спб#питер#москва#владимир33#медарплюсвладимир#дедмороз#подарочки#корпоратив#новыйгод

Кто хочет больных отношений?Нет?Есть варианты, не проходите мимо, подберем что-нибудь и для вас!Только сегодня - приобретая зависимые отношения + инфантильные родственники избранницы/ка в подарок! . Как вам такая промо-акция?Представьте, если бы в мире существовала Ярмарка Отношений . Никто из людей в здравом смысле не хочет, приходя домой с работы, «воевать» с любимыми и близкими людьми. Я говорю в широком смысле: и про детей, и про супругов, и про родителей, и про бойфрендов и герлфрендов, и ещё кого-нибудь точно. . Все хотят НОРМАЛЬНЫХ отношений. Но проблема в 2-ух моментах: 1)Что значит для конкретного человека - НОРМАЛЬНЫЕ отношения? 2)Хотят нормальных отношений, а ищут ИДЕАЛЬНЫХ . Когда на встрече с психотерапевтом человек ПРОГОВАРИВАЕТ 1-ый пункт, 2-ой автоматически отпадает. Когда человек не может это проговорить, потому что не знает сам, что он считает в отношениях нормальным, то 2-ой пункт его просто «добивает». Что тогда происходит? . Человек или обвиняет себя в своей никчемности, неполноценности,обостряется чувство одиночества, что может вызывать депрессивное состояние, которое человек будет пытаться подавить, прибегая, например, к алкоголю. Получаем ещё и формирование зависимости. . Либо человек может играть в «карусель» партнеров. Менять, менять, менять и ещё раз менять одних на других. Со временем и это надоедает.Человек, защищая свою самооценку, делает вывод: все мужчины такие-то, а все женщины сякие-то(вы понимаете о чем я) . Как не сломать то, что есть у вас сегодня? Отказаться от ИДЕИ идеальных отношений. Их просто не существует! . Отношения - это процесс, он динамичен, а значит, способен меняться. В нем есть все . И это нормально когда между людьми есть конфликты. Значит ваши отношения живые!Значит никто не замалчивает свои реальные желания и мысли. И у вас есть О-Откровенность, которая порождает Д-Доверие к друг другу.Тогда есть шанс разрешать проблемы. . А вот если этого нет, то как это делать конкретно в вашей ситуации, вы сможете узнать, поработав с психотерапевтом . Желаю всем ищущим и нашедшим - смелости, уверенности в себе, терпения, любви и умения слышать другого❤️ ———————————————————

Что общего между табуретом и жизнью человека Полагаю, это их устройство, принцип. Однажды я встретила эту метафору и она мне сильно полюбилась Смысл метафоры в том, что качество жизни каждого живущего на планете Земля человека, зависит от гармоничной, а поэтому устойчивой! системы взглядов и убеждений по отношению к своей жизни. Каждая ножка табуретки символизирует ту или иную сферу жизни. Можно поиграть со своим воображением, определив каждой своё значение. Например: Здоровье, Время, Люди, Деньги. Но лично мне больше нравится другой вариант: Я, Ты, Они и Труд. (Данный тип был описан М.Е.Литваком). Где «Я» - это отношение меня к себе(самооценка), «Ты» - это мое отношение к близким, «Они» - это мое отношение к людям вообще во всем мире и во все времена, «Труд» - это мое отношение к работе в широком смысле(я в принципе люблю поработать или люблю полениться) Каждый из вас может провести ревизию своей жизни, обозначив эти сферы, как +/-. Это поможет вам понять, почему ради чужих людей вы готовы разбиться в лепёшку, чтобы получить «социальный лайк», но при этом вам безразлична судьба тех, кто для вас дорог и близок(например такой конфликт) Или например, у вас нет ни сил, ни времени, ни желания позаботиться о себе, потому что вы больше всего цените свою РАБОТУ, бежите в неё от СВОЕЙ жизни. Вариантов получается несколько.Каждый может обнаружить себя в той или иной сценарной программе. А теперь представьте, если у табуретки убрать одну из ножек, например-уберём позицию «Ты». Остаётся 3 ножки. Нормально.Сидеть ещё можно с комфортом. Люди в этой позиции страдают одиночеством, у них есть куча знакомых (Они), у них есть деньги(Труд).Но-они одиноки. Идём дальше. Уберём позицию «Я».Остается 2 ножки табурета. Удобно сидеть?Не очень, согласна. Получаем одинокого больного трудоголика с кучей знакомых. И так далее, принцип понятен, полагаю Каждый из нас ощущает в тот или иной момент дисбаланс в жизни: что-то мы теряем, а потерю компенсируем чем-то другим. Возникает перекос. И жить не в радость и сидеть неудобно. Уверена, если вы разложите себя по этим 4 позициям у вас появятся вопросы, разобраться с которыми может помочь психолог или психотерапевт

Когда не получается что-то запланированное,человек сетует. Сетует на себя,на других.Череда событий жизни оценивается через призму грязного стекла: был маленьким - было плохо, стал взросленьким - тоже плохо. Может показаться,что так оно и было. Мозг отзывчив.Что попросишь,то и подсунет.Плохо было?Вот держи воспоминания о неудачах,начиная с того времени,как воспитательница в детском саду при всех поставила тебя в угол. Можно себя жалеть,но это ничем не поможет.А что поможет?Поможет увидеть в своих неудачах маленькие ступеньки к лучшей версии себя. Да,было унизительно стоять в углу,чувствовать себя уязвимым и беззащитным,особенно перед мальчиком/девочкой из твоей группы,к которой ты испытывал самые первые чувства любви,а воспитательница назидательно пророчила,что якобы «настоящие хорошие» мальчики и девочки ТАК себя не ведут и бла-бла-бла со вкусом лесного ореха. Здесь важно,задать вопрос-а что я вынес тогда из этой ситуации?Возможно,память стёрла вывод,но след оставила.Тогда копаем глубже. Какие чувства были в тот момент? Ответили какие.Что подумали в тот момент?Ответили.Что сделали?Ответили.А что хотелось сделать,но не сделали?Ответили.(Кстати, отвечайте что угодно, кроме «я не знаю»). А далее,задаёте себе вопросы: - а в каких ситуациях сегодня,я чувствую ТО ЖЕ,что и тогда,стоя в углу? - а с КАКИМИ людьми я себя ТАК чувствую сегодня? - это ТАКИЕ ужасные люди или Я их такими вижу? - а может,именно,таких Я и ищу?А зачем? Когда вы порассуждаете с собой, вы заметите,где пробуксовываете.От кого постоянно прячитесь,кого боитесь,кому постоянно что-то доказываете,за чьё внимание воюете. Осознание,что вы до сих пор защищаете себя того маленького мальчика или себя ту маленькую девочку, одиноко стоящую в углу,здорово продвинет вас вперёд в любой сфере развития. Сценарий ваш лопнет,как мыльный пузырь! Увидите,как сложности в жизни помогали вам становится собой, а не были палками в колёсах вашей судьбы. Я подозреваю,что взгляд на свою жизнь зависит от разницы отношений к проблемам. Проблемам не будет конца, так писал Маслоу. Как правило, они гонят нас к лучшей жизни, но беда в том,что когда они гонят - мы сетуем. Эх, а мы сетуем..

Конечно, психотерапия не разнесёт в пух и прах невротическую жизнь человека после 1-2 сеансов. И даже после 10-15(но здесь вероятность уже выше, риск стать уравновешенным, счастливым и предприимчивым человеком гораздо больше!). . Психотерапия работает поступательно. Сессия за сессией. Необходимо терпение и желание человека вылезти из той ж....жизни, в которой сегодня он живет, которая сегодня - его реальность. . Из-за невротической своей натуры человек ищет быстрого и простого решения своей проблемы. Кстати, нетерпеливость-абсолютно невротическая черта. Из-за неё, многие даже не начинают терапию или сходят на полпути к своей внутренней свободе. Ну что ж...Имеют полное право, правда? . Сила и мощь психотерапии в том, что обратно дороги не будет. Почему? . Потому что разобравшись в том: - какие вам нужны отношения-вы больше не сможете попасть в созависимость от другого; . - научившись говорить да/нет тому что вы хотите, можете и должны делать, на вас уже не сядешь и ножки не свесишь; . - если раньше ваши лучшие собеседники были алкоголь, инет и какие-то мутные типы, то после психотерапии вы рискуете завести себе друзей, причём настоящих, а может и создадите семью, которую хотели бы иметь, когда были маленькими, но которой у вас не было. . Я даже устала перечислять уже что может произойти. . Но если вам нравится: - когда вас «и в хвост и в гриву» дома и на работе; - когда ведёте «двойную» жизнь; - когда другие знают лучше как вам жить; - когда вас избивают дома, но вы рады, что хотя бы не по голове; - когда тревога и обида старят вас на 10-20 лет; - когда много ещё чего ужасного происходит в вашей жизни, но вы ничего не хотите менять... НИКОГДА!! . Никогда не ходите в психотерапию. Не читайте вы эти психологические книжки и посты писателей вроде меня, только душу всю истерзаете себе и не больше. . Просто помните, психотерапия это то, что реально меняет жизнь и не больше. . P.S.: Если мои пациенты согласятся мне помочь, то я опубликую их обращения здесь (анонимно) для тех, кто хочет перемен, но сомневается, боится