Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МЕДИКОЧЕРНЯХОВСК

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.» (с) Генри Торо ⠀ Друзья, а что для Вас здоровье ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⛔ Часть 1. ❌ ЖЁСТКИЕ ДИЕТЫ Экстремальные диеты безрезультатны и очень опасны! В условиях стресса организм создаёт жировые запасы буквально «из воздуха». Упадок сил и депрессия гарантированы Плюс уменьшается мышечная масса, расстраивается обмен веществ, работа желудочно-кишечного тракта; ослабевает иммунитет, появляются гормональные нарушения и проблемы работы сердца и сосудов. Вам оно надо? ❌ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ При отсутствии жирных кислот в рационе организмом практически не усваивается кальций, жирорастворимые полезные вещества, в том числе витамины A и D, да и сам процесс похудения тормозится и вес "встаёт". Ежедневное употребление полезных жиров - обязательное условие для похудения и сохранения здоровья! И частенько калорийность обезжиренных продуктов бывает выше, чем в остальных, за счет различных добавок. Внимательно изучайте состав продукта перед покупкой! ❌ ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА Ночью процесс обмена веществ замедляется, а после пробуждения постепенно запускается в полную силу. Поэтому завтракать нужно обязательно и как можно раньше. Чем раньше активизируется обмен веществ, тем быстрее сгорят лишние калории. ❌ ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ И ОЖИДАНИЕ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ Похудение - длительный процесс. Быстрые результаты, конечно, возможны, но неэффективны. Чем быстрее ушли лишние кг, тем быстрее они могут вернуться вновь, прихватив с собой еще парочку друзей Взвешивайтесь и следите за процессом, но не чаще 1 раза в неделю! Ориентируйтесь не на вес, а на объёмы и качество тела! И запаситесь терпением, тогда Вы точно достигнете результата Друзья, Вам интересна тема похудения? Если да, ставьте ➕ в комментариях и мы продолжим разговор о самых важных моментах этой области⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #похудеть #худеемклету #диетология #похудетьвкалининграде #калининград#медицинскийцентркалининград#медикочерняховск#медико39#здоровье39#красота#медикокалининград#здоровоепохудение #БИМ#диетологкалининград

ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⛔ Часть 2. ⠀ ❌ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00. Кушать после 18 часов не только можно, но и нужно. Последний приём еды должен быть за 3-4 часа до отхода ко сну. Тогда и всё съеденное успеет перевариться и организм не накопит жир из-за долгого перерыва в пище. ❌ БОЛЬШИЕ ПЕРЕРЫВЫ МЕЖДУ ЕДОЙ. Это правило касается не только ужина, но и любого приёма пищи в течение дня. Ешьте каждые 3 часа небольшими порциями - так разгоните обмен веществ и быстрее похудеете. ❌ ОТСУТСТВИЕ ПИТЬЕВОГО РЕЖИМА. Ежедневное поступление чистой воды в организм способствует улучшению метаболизма, выводит продукты распада, устраняет запоры и насыщает каждую клеточку тела живительной влагой. Рассчитывайте  дневную норму воды по такой формуле: 30-40 мл/1 кг веса. Среднее количество жидкости – 1,5-2,5 литра в день. ❌ ОТСУТСТВИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК. Физические нагрузки помогают быстрее сжигать калории, эффективнее избавляться от жировых отложений и поддерживать обмен веществ на высоком уровне, что крайне важно для снижения веса. Даже элементарные упражнения помогут поддержать мышечный тонус, сохранить упругость и эластичность кожи. Помните - всё хорошо в меру!Не мучайте себя изнурительными тренировками, слушайте свое тело и получайте удовольствие от процесса - тогда и к заветной цели вы придёте быстрее ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #похудеть #худеемклету #диетология #похудетьвкалининграде #калининград#медицинскийцентркалининград#медикочерняховск#медико39#здоровье39#красота#медикокалининград#здоровоепохудение #БИМ#диетологкалининград

5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О МЕДИЦИНСКОЙ ПИЯВКЕ ⠀ 1️⃣ Из 400 видов, известных науке, только один вид медицинской пиявки (Hirudo medicinalis) полезен для человека. ⠀ 2️⃣ Модные барышни XVIII-XIX в. перед балом приставляли пиявки за уши для появления румянца на щеках и придания особого блеска глазам. При этом и сил хватало на мазурку до утра. ⠀ 3️⃣ Ранее считали, что лечение происходит в основном за счет отсасывания пиявкой «плохой крови». Однако, как показали дальнейшие исследования - главное лечебное воздействие оказывает слюна пиявки, которая усваивается тканями организма. ⠀ 4️⃣ Важнейший фермент пиявочного секрета - гиалуронидаза, с помощью которого все другие биологически активные вещества, входящие в состав секрета, усваиваются организмом. При этом активные вещества проникают в ткани на глубину до 10 см. ⠀ 5️⃣ Медицинская пиявка впрыскивает в организм за 1 сеанс свыше 100 биоактивных препаратов. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#гирудотерапия#АфонинаАлисаВладимировна#пиявки#медицинскиепиявки#лечениепиявкой

Квалифицированный врач-невролог МЦ «МЕДиКО» Бубнов Виктор Леонидович рассказывает, почему так часто возникает боль в спине, шее и пояснице у молодых людей и людей среднего возраста  ⠀ Записаться к Бубнову В.Л. Вы можете онлайн на нашем сайте ➡️www.medico39.ru или по телефонам ниже⬇️ ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #МЕДиКО #неврология #медикокалининград#медикочерняховск#здоровье39 #невролог39 #неврологкалининград

7 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК НА КАЖДОЕ УТРО☕ ⠀ ☀️ Начинайте день с улыбки. Даже вынужденная улыбка увеличит содержание эндорфинов в крови ☀️ Выпивайте стакан тёплой воды перед завтраком - помогайте организму проснуться, очиститься и запустить обменный процессы♻️ ☀️ Делайте лёгкую зарядку с растяжкой. ☀️ Принимайте контрастный душ – взбодритесь не меньше, чем от чашки крепкого кофе + закалите иммунитет и укрепите сосуды. ☀️ Делайте гимнастику для глаз - пара минут и ваши глаза скажут вам "Спасибо" ☀️ Обязательно завтракайте! Полноценный приём пищи утром зарядит вас энергией на целый день. ⠀ Встречайте утро правильно, тогда и в течение всего дня у Вас будет желание следить за собой и своим здоровьем! ⠀ Бодрой и продуктивной недели ⠀  Друзья, а ещё для тех, кто занимается в Школе фитнеса Беккера, в МЦ «МЕДиКО» действует скидка - 15 % на все услуги клиники. Для получения скидки необходимо предъявить карту-абонемент Школы Беккера. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

Знакомьтесь, квалифицированный невролог нашего центра - Бубнов Виктор Леонидович! Тяга и интерес к медицине у Виктора Леонидовича зародились еще в юности. Его желание стать доктором было настолько сильно, что даже заставило пойти наперекор воле родителей и тайно от них поступить в медицинский институт. В 1980 году Виктор Леонидович закончил Челябинский Государственный медицинский институт по специальности “Лечебное дело”. Много лет работал в стационаре. ⠀ Виктор Леонидович - практик, имеющий огромный опыт в своей области. Кроме, того сам ведет здоровый образ жизни и много лет занимается йогой. ⠀ Любовь к своему делу вкупе с большим профессиональным опытом, истинным жизнелюбием и желанием быть здоровым - вызывают несомненное доверие и уважение к Бубунову Виктору Леонидовичу! ⠀ Познакомиться со статьями невролога Бубнова В.Л. Вы можете здесь: ⬇️ https://medico39.ru/pochemu-sluchayutsya-obostreniya-chto-delat/ https://medico39.ru/gryzhi-mezhpozvonkovyx-diskov-otkuda-oni-chto-delat/ ⠀ Нужен невролог? Записывайтесь к Бубнову В.Л.! ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀  #medico39 #МЕДиКО #неврология #медикокалининград#медикочерняховск#здоровье39 #невролог39 #неврологкалининград

Биоимпедансметрия (БИМ) – это определение состава тела человека. Процедура БИМ основана на прохождении электрического тока через организм. В зависимости от сопротивления биологических тканей электрическому току определяется количество этих тканей (мышцы, жир, вода, кости) и скорость обменных процессов в организме.♻️ ⠀ В Медицинском центре «МЕДиКО» БИМ делается на аппарате МЕДАС. Достоверность этого исследования 99%, в отличии от других методик, основанных на бесконтактных методах (весы, аппараты ручного удержания).☝ ⠀ На основе результатов БИМ врач-диетолог составляет программу индивидуального рациона питания и рекомендуемого объема физической активности. ⠀ Врачи-диетологи МЦ «МЕДиКО» рекомендуют делать исследование БИМ 1 раз в год в целях профилактики всем тем, кто тщательно следит за своим здоровьем. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #похудеть #худеемклету #диетология #похудетьвкалининграде #калининград#медицинскийцентркалининград#медикочерняховск#медико39#здоровье39#красота#медикокалининград#здоровоепохудение #БИМ#диетологкалининград

Врач Клинической лабораторной диагностики Анастасия Викторовна Плаксина рассказывает о лаборатории МЕДиКО. ⠀ Собственная лаборатория медицинского центра "МЕДиКО" позволяет сдать анализы и получить их результаты точно и в кратчайшие сроки. А еще у нас приятные цены, так как мы проводим лабораторные исследования без посредников! ⠀ В нашем центре Вы можете пройти комплексную лабораторную диагностику: • диагностика сахарного диабета; • скрининг функции печени и поджелудочной железы; • обследование при болях в суставах; • первичное обследование щитовидной железы; • женское здоровье; • мужское здоровье; • анализы перед операцией; • скрининг функции почек; • липидограмма; • женский гормональный профиль ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ Пункты забора крови: г. Светлогорск, ул. Тихая, д. 5 г. Зеленоградск, ул. Окружная, д. 3 г. Пионерский, ул. Парковая, д. 4 ⠀  #medico39 #МЕДиКО #медиколаборатория #сдатьанализыкалининград#калининградмедицинскийцентр#медикочерняховск#здоровье39