Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МИКРОГОРОД

Всем прекрасного и доброго четверга☀️ ⠀ Моя беременность была прекрасной...это чудесное время, когда космос творился внутри меня, закончилось.... ⠀ Вчера, 25.04.2018, наш маленький сюрприз родился Сюрприз, потому что у нас есть семейная традиция, мы не узнаем пол ребёнка но все 9 месяцев я ощущала, что под сердцем ношу Мальчика И интуиция меня не подвела во второй раз Теперь в нашей семье стало на одного богатыря больше ⠀ С Днём рождения, сыночек! Расти хорошим человеком и познавай этот невероятный мир ⠀

‍♂️ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ ‍♂️ . Вы замечали, что все йоги выглядят очень хорошо? И намного моложе своих лет? ⠀ ‼️Ловите простой секрет сохранения молодости - перевернутые асаны/позы 1-5 минут в день! И огонь! ☺️ Все процессы в организме идут вспять‼️ ⠀ Это происходит за счёт того что.... В положении вниз головой внутренние органы «отдыхают» от постоянного влияния силы притяжения. ⠀ ‍♂️перевернутые асаны усиливают кровоснабжение головы, улучшают работу мозга и очищают его сосуды, что способствует улучшению мыслительной деятельности, развитию координации, равновесия и повышает тонус. Улучшение питания головы также активизирует рост волос. ⠀ ‍♂️Благодаря усилению питания гипофиза перевёрнутые позы стимулируют работу эндокринной системы организма, нормализуют обмен веществ и гормональный фон. ⠀ ‍♂️В нижние и верхние конечности поступает обогащённая кислородом кровь. В результате ноги и руки хорошо отдыхают, перестают уставать, проходят отёки, исчезает онемение, судороги, синдром «холодных пальцев» и другие проблемы, связанные с нарушениями кровоснабжения в конечностях. ⠀ ‍♂️Происходит отток крови и улучшается кровоснабжение печени, что способствуют её очищению. Аналогичное влияние оказывается на кишечник, почки и половую систему: устраняется застой крови, улучшается кровоснабжение и питание, выводятся шлаки. ⠀ ‍♂️Благодаря плавным тяговым усилиям улучшается гидратация межпозвоночных дисков, уходит напряжение в пояснице, сутулость и зажатость в шейном отделе позвоночника. . Друзья, как видите, перевернутые позы творят чудеса✨Практикуйте! Старайтесь! ⠀ P.S. В критические дни перевернутые позы не рекомендуются! ☝

Мегаполис... суета... жара... пробки... усталость...д депрессия ! Нет ничего не слышала об этом • Друзья, если вы или ваши родители пытаются найти ответы на вопросы: ✅Как сохранять энергию и быть здоровым в условиях мегаполиса? ✅Какие практики помогут сохранить жизнь в тонусе? ✅Как сделать ежедневную практику интересной и результативной? ✅Как избавиться от боли в спине? ✅Где искать мотивацию для занятий спортом/йогой/танцами? ✅как быть здоровым? На эти и многие другие вопросы вы получите ответы если придёте на мой ОТКРЫТЫЙ УРОК "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО" ✍Который состоится: ⏰ Время: 12 августа (суббота) в 12.00 Место: г. Москва, ул. Гвоздева 7/4 стр.1 Студия растяжки и фитнеса Fresh Stretching • Забронировать место ➡️присылай свой телефон и email мне в Директ (лс) Количество мест ограничено • Движение - кладовая жизни. Плутарх. • #аннапешкова #стройнаямама #блог_стройнаямама #активнаямама #спортивнаямама #фитнесмама #мамавтеме #аннапешкова_открытый урок #открытыйурок #москва #митино #мамымитино #микрооорлдвлесу #микрогород #мвл #виптренер #виптренермосква #

Давайте знакомиться? Я Ванюшка) или Иван)) так меня мама называет, когда я немного шкодничаю ⠀ Меня назвали в честь прадедушки. Как и многих членов нашей семьи...кто-то назван в честь прадедушек, кто-то в честь прабабушек. ⠀ Нам с мамой кажется это не принципиально важно! Главное чтоб, я (малыш) рос здоровым))) Но в нашей семье предпочтение отдаётся русским/славянским именам❤️ ⠀ Кстати, как вам фото Красавчик я, правда? ⠀ Если вдруг вы захотите себе такие же клевые фото, обращайтесь вот к этой хорошей тёте @annayamilova_newborn ⠀ У неё в студии столько красивых штучек У меня глаза разбегались за что первое хвататься! А мама меня все время переодевала в очень уютные и тёплые костюмчики ⠀ @annayamilova_newborn настоящая волшебница! ⠀ А теперь вы расскажите, в честь кого назвали вас? И есть ли у вас семейные традиции на этот счёт?

Проект гардеробной комнаты. На видео внутреннее зеркало двигающееся на направляющих. Поможем разработать 3D проект, подберем подходящую комплектацию под запланированный бюджет. Изготовим, доставим и произведём монтаж вашей новенькой кухни (а так же гардеробной, шкафа-купе, гостиной, прихожей)! Вам обязательно понравится! Напишите нам в direct свои размеры для расчёта стоимости! #стильныекухни #кухнимодерн #одинцово #стильныекухни #кухни #кухнимосква #белаякухня #кухниназаказ #трикита #мебельроссии #кухниодинцово #кухнимодерн #бутовопарк #бутовопарк2 #давинчижк #жкдомнабаковке #дизайнкухни #жкодинбург #жкпозитив #жккутузовскаяривьера #жкодинцовскийпарк #жкмещерскийлес #жкзолотаязвезда #жкмикрогородвлесу #микрогород #жкуниверситетский #жкопалихао3 #жкопалихао2 #жкопалиха #жкнабазовской #жкфестивальпарк #жкмаршал

Всем доброй среды✌ Комплекс на растяжкуправда, редактор меня в некоторых упражнениях обрезал ну с кем не бывает‍♀️ А вообще желаю всем растяжки и баланса- это здоровье☝ • Поделитесь своим отношением к растяжке. Любите? Делаете? • #аннапешкова #блог_стройнаямама #блог_стройнаямама_тренировки #микрогород #микрогородвлесу #активнаямама #спортивнаямама #фитнесмама #мамымитино #митиноо2 #ангелово #резиденцияангелово

Яркой и тёплой осени всем в ленту☀️ • У меня осень ассоциируется с воспоминаниями из детства... это новый рюкзак, школьная форма, астры из маминого сада, гербарий... я очень любила собирать гербарийВсегда старалась найти самые красивые листья)) наверное мои находки по сей день хранятся в книгах родительской библиотеки • А ещё осень - это хорошие фильмы Вечера становятся длинными и так хочется посмотреть что-то душевное, интересное, смешное! • Из последнего что мне понравилось это "Маргарет Тетчер", "Союзники", "Танцовщик". Последний фильм будет интересен всем кто любит танцы и знаком с творчеством Сергея Полунина. В очередной раз убеждаюсь что жизнь артиста красива только на сцене... Посмотрите, поделитесь впечатлениями! ☹️ • Ещё недавно пересматривала "Интерстеллар". Фильм зацепил... Космос, будущее, человеческие судьбы... красиво все переплели и конец довольно таки счастливыйНе люблю плаксивые фильмы! • Друзья, буду признательна за ваши рекомендации) Посоветуйте интересные, документальные, исторические, запутанные, душевные фильмыМимо пропускаем жестокую фантастику, ужасы и сопливые драмы✌ • Пусть осень будет яркой✌ #аннапешкова #стройнаямама #блог_стройнаямама #активнаямама #спортивнаямама #фитнесмама #виптренер #виптренермосква #микрогород #микрогородвлесу #мвл #митиноо2 #отрада #кскотрада #осень2017 #блог_стройнаямама_фильмы

Гарнитур в глянце с древесными текстурами. Как вам? Хотите себе современную кухню? Тогда вы попали по адресу! А ещё у нас доп скидки при оформлении договора до конца месяца! Пишите в direct #стильныекухни #кухнимодерн #одинцово #стильныекухни #кухни #кухнимосква #белаякухня #кухниназаказ #трикита #мебельроссии #кухниодинцово #кухнимодерн #бутовопарк #бутовопарк2 #давинчижк #жкдомнабаковке #дизайнкухни #жкодинбург #жкпозитив #жккутузовскаяривьера #жкодинцовскийпарк #жкмещерскийлес #жкзолотаязвезда #жкмикрогородвлесу #микрогород #жкуниверситетский #жкопалихао3 #жкопалихао2 #жкопалиха #жкнабазовской #жкфестивальпарк #жкмаршал

С началом недели, друзья!✌ Признавайтесь, выспались сегодня? Я почему-то нет‍♀️ хотя, легла спать намного раньше. ⠀ Обычно весь семейный актив у нас с мужем начинается после отбоя сына, около 22.00. И вот с десяти вечера у нас начинаются фильмы, книги, планы и пр. Из-за этого отбой затягивается за полночь. Но на недосып я редко жалуюсь. ⠀ Я по природе жаворонок, всегда с лёгкостью вставала рано! Тренировка в 5-6 утра это мое! ⠀ Но с деликатным положением я плавно превратилась в совушку! Днём не люблю спать...но состояние заставилои я пока не сопротивляюсь накапливаю силы для нового этапа особенно на последнем месяце! Меня прям валит с ног в сон‍♀️Мамочки, у вас так же было? ⠀ Всвязи с этим, решила покопаться в книжках и написать вам несколько интересных фактов о сне. Некоторые факты меня даже очень позабавили ⠀ хотя множество людей не помнят своих снов, нет ни одного человека кто бы их не видел. ⠀ за ночь здоровый человек переворачивается примерно 12 раз ⠀ Леонардо Да Винчи дремал по 15 минут каждые 4 часа (похоже, я превращаюсь в Леонардо) ⠀ люди, которые по утрам проводят на солнце пару часов, вечером засыпают быстрее. ⠀ Сон - один из наиболее приятных, невинных и безопасных видов человеческого поведения . ⠀ исследования показывают, что у обычных людей процесс засыпания занимает 7 минут ⠀ Человек бросивший курить, нуждается в меньшем количестве времени на ночной сон. ⠀ Более подробно о сне и других жизненных процессах можно почитать в книге Стивен Джоан «История тела. 2640 фактов». Поверьте, книга вас приятно удивит Внешний вид книги выложу в сториз! Заглядывайте туда✌ Всем активного дня! ☀️