минскийполумарафон бег minskhalfmarathon running minskhalfmarathon2019 belarusrunning followminsk полумарафон minsk минск минскийполумарафон2019 всембег marathon belarus марафон runkeeper runner squadeasy squadrunning winthelongrun бегиипобеждай ранкипер страва мотивация беларусь iloverunning беганутые пробежка bfla танкуем
♂️ОТДЫХ
Медаль за участие в хорошем деле - Минском полумарафоне.
Благое дело! Прежде всего, для себя! Это же надо решиться - добровольно пробежать 5,5 километров, да ещё, кстати, и заплатить за это! И смысл не в результате, а в драйве... Вместе бегут 30.000 человек, атмосфера невероятная!
Присоединяйтесь к нам в следующем году! ♂️♀️
А @minskhalfmarathon.by огромное спасибо за отличную организацию мероприятия!
#минскийполумарафон #halfmarathon #halfmarathonminsk #minskhalfmarathon
Лучше поздно, чем никогда) Запоздалый отчёт о Минском полумарафоне @minskhalfmarathon.by. Прошло уже почти 2 недели, но воспоминания ещё свежи.
Трасса непростая, хватает и спусков и подъемов, бежать тут на результат было бы тяжеловато. А вот с туристической точки зрения наоборот всё очень здорово: полумарафон в один круг охватывает основные достопримечательности города, так что во время пешей прогулки на следующий день я уже неплохо ориентировался, встречая знакомые места)
Несмотря на предшествовавшую забегу бессонную ночь в дороге, бежалось легко. Около трети дистанции прошли за непринуждённой беседой с @rossikhinaleksandr, при чем мы настолько поймали темп, что на часы я поглядывал только на километровых отсечках для контроля и мы четко штамповали километр за километром, буквально секунда в секунду. Примерно на 13м километре мы поравнялись с группой лидеров во встречном потоке, им до финиша оставалось уже совсем немного. Чуть позади от кенийцев бежал @rinasfirst, мы дружно прокричали ему в поддержку )
Почти с самого начала gps подавал сигналы чуть раньше километровых табличек, а значить верить темпу по часам было нельзя и тут как нельзя кстати оказался предоставленный организаторами браслет с детальной раскладкой (3 и 4 фото), благодаря ему мозг был свободен от сложных вычислений. Правда и с табличками произошла метаморфоза на 15м километре: до 14ой таблички включительно мы шли с запасом 7-10 секунд, а на 15ой уже оказалось отставание на 10 сек, хотя бежали так же. В чем причина - не знаю, но начиная с 16ого километра старался уже точнее подгонять результат. На 21м километре часы показали совсем нереальные 3:55 (при том, что средний темп наш был 4:44), как выяснилось позже, это не мы так ускорились, а gps дал крюк на газон (фото 5). В итоге по часам 21:38 км. Результат по протоколу 1:39:28.
Финишировали мы вместе с @iamruntaran который в отличие от меня донес шарик 1:40 до конца, я свой потерял еще на первом километре, пробираясь через толпы более медленных бегунов - шар за кого-то зацепился и оторвался.
Ну а уже в это воскресенье состоится главное беговое событие нашей страны - @moscowmarathon, где я побегу с флагом 4:30 в темпе 6:23
Collecter les statistiques #МИНСКИЙПОЛУМАРАФОН effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).