Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МИНСКПИЛАТЕС

Одна из любимых притч про бездумное следование традициям, нашла в стихотворной форме С Великим Гуру все ученики Молились в тишине большого храма. А рядом кот слонялся от тоски, Мешая посетителям ашрама. Тогда его на привязь посадить, Пришло на ум Учителю однажды. Пока в молитве Бога будут чтить, Потерпит кот - он тут не самый важный. Идут года - и Мастера уж нет, Теперь другой в учительской одежде. И новый гуру, чтя всегда завет, Кота сажал на привязь, как и прежде. Но кот не вечен, что ни говори, Почил и он, все девять жизней прожил. Тогда кота другого завели, Чтобы его привязывать там тоже. Уже забыли гуру, и кота, Как он бродил по храму в дни былые. Но соблюдали истово всегда, Не понимая, правила пустые. Прошли века, как будто краткий миг, Тот храм разрушен, но живо ученье. И написали много мудрых книг, О важности кота в богослуженьи. Алексей С. Железнов#йогаминск#минскйога#йогавминске#йогапрактик#притча#традиция#пилатесминск#минскпилатес#yogaminsk#minskyoga#yogateacher#yogatime#yogaig#yogabody#yogaasana#yogaeveryday#yogafoto#yoga#pilates#pilatesminsk#minskpilates

Добрый вечер Многозадачное упражнение для вас-сила мышц центра, вытяжение (оно всегда с нами) и координация Вдох - исходное положение, выдох противоположные рука и нога растягиваются Облегчённый с согнутыми ногами, усложнённый с прямыми. Выбирайте свой уровень! Оставляйте стабильными руку и ногу, которые находятся перед вами Хорошей практики!

Добрый вечерок Продолжаем модифицировать планку На выдохе делайте два шага вперёд руками. Чем дальше, тем сложнее Обязательно вспоминайте все моменты планки: выравнивание, подтягивание брюшной стенки и мышц тазового дна☝️ Пробуйтеи рассказывайте как вам

Собака и планка, что может быть лучше для начала недели! •Дышите ровно и спокойно •Двигайтесь медленно и свободно

"Здоровье - состояние полной гармонии тела, ума и духа. Когда вы свободны от физических болезней и ментальных проблем, двери вашей души открыты" Б.К.С.Айенгар А что для вас значит здоровье? #йогавминске#йогаминск#минскйога#пилатесминск#минскпилатес#йога#йоганаморе#yogaminsk#minskyoga#pilatesminsk#minskpilates#yogabody#yogatime#igyoga#yogafoto#yogateacher#fitnesminsk#fitnesgirl#yogateaher#yoga#pilates#iloveyoga

Ну вот наконец и я прочла книгу, о которой так была наслышанаРечь идёт о нашумевшей книге "Один в океане" С. Курилова, ссылки на которую мне в последнее время постоянно попадались на глаза, о книге есть разные отзывы, но чем противоположнее мнения, тем интереснее читать Книгу рекомендую к прочтению особенно тем, кто интересуется йогой, возможностями человеческого тела и духа, духовными практиками, кто любит свободу, приключения. Книга повествует о советском океанографе, который совершил, для кого-то героический, для кого-то безумный поступок,- прыгнул в океан с круизного лайнера и провел 3 суток один на один с океаном. Что привело Курилова к этому поступку, что помогло выжить в океане, о практике йоги, о состояниях, которые пережил автор, практикую йогу - обо всем этом есть в книге. Поступок неодназначный и можно долго рассуждать, о том хорошо или плохо поступил Курилов, ведь в советском союзе у него остались родители, брат, жена, сын от первого брака. Но предлагаю не делить на чёрное и белое, тем более мы достоверно не знаем о всех обстоятельствах, о взаимоотношениях в семье, а просто насладиться чтением и задать себе вопрос, а что я готов сделать ради своей мечты? #йогаминск#минскйога#йогавминске#пилатесминск#минскпилатес#практикайоги#yogaminsk#minskyoga#pilatesminsk#minskpilates#yogaig#yogateacher#yogagirls#yogabody#yogalife#asana#yogadaily#fityoga#fitnesgirl

И снова ♥️пилатес♥️ с Юлией Кому подходит пилатес? ✅Тем, кто хочет мягко подтянуть мышцы, обрести стройную фигуру без изнуряющих тренировок ✅Тем, кто хочет мягко и без боли потянуться ✅Тем, кто хочет улучшить осанку, снять напряжение со спины, укрепить ее мышцы ✅Тем, кому противопоказаны активные тренировки с резкими движениями. Занятия проходят в 7:30, 8:30, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00 Стоимость 62,00 - 69,00 рублей ♥️Мы во Дворце Республики (ст.м.Октябрьская). Становись частью команды! ✅Для записи: Direct или тел +375 29 6040121

И снова с нами немного подзабытый #bridge Этот вариант подойдёт вам, если #плечевоймост с опорой на две ноги вы выполняете правильно и хочется добавить остроты вашим ощущениям Помним про выравнивание в линию: корпус, таз и бедро☝️ #Дыхание возможно таким: вдох - и.п. на спине с поднятой ногой, выдох - подъем в плечевой мост, вдох - плечевой мост с поднятой ногой, выдох - движение ногой вперёд-вниз, вдох - возвращаем ногу и выдох - опускайтесь обратно в исходное. Активно отталкиваемся опорной стопой и руками от пола☝️ Сохраняйте себе и самое главное - практикуйте!

Все же хотят красивые и рельефные ручкиТогда сегодня отжимаемся! 1️⃣вариант-полегче) • Сгибая локтевые суставы, стремитесь уходить грудью и подбородком вперёд за кисти • Вдох-опускайтесь вниз, выдох-выталкивайте себя вверх • Если сложно даётся подъём, то не опускайтесь очень глубоко. Найдите ту глубину, поднимаясь с которой, техника упражнения не нарушается!☝️ 2️⃣вариант-посложнее) • Принцип тот же, только исходное положение с опорой на носки, а не на колени ✨Провожу выходные у бабушки с пользойИ вам того же желаю