Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МИСОСУП

Ленивые гурманы Это вам! Ставьте ❤️ ⠀ Мисо суп готовится за 10 минут! И это классно А ещё это блюдо полезно и низкокалорийно. ⠀ Жители страны восходящего солнца обязаны в том числе и этому супу своим здоровьем и долголетием. В Японии самое большое количество долгожителей. А ещё у местных жителей отмечается один из самых низких показателей ожирения. ⠀ История блюда насчитывает более 2500 лет. Первыми его приготовили и начали употреблять в пищу буддийские монахи. Многие японцы и сегодня едят его трижды в день (я б не смогла). ⠀ Готовится этот суп очень просто. Ингредиенты помимо пасты мисо, бульона Даши, водорослей ваками можно варьировать. Кто-то любит с картофелем, добавляет лосось или просто готовит веганский мисо. ⠀ Есть только один нюанс - пасту мисо нельзя кипятить, дабы не убить её полезные свойства. ⠀ Приятного аппетита:) ⠀ ❓пробовали когда-нибудь мисо суп❓ ❓понравился❓ ⠀

Мисо-суп Уже давно использую мисо-пасту в готовке, а мисо-суп попробовала только сегодня! Ловите рецепт супер полезного супчика ⠀ Ингредиенты: ▪️вода 1л ▪️вакаме 2ст.л (можно заменить на 2 листа нори) ▪️вешенки 100гр ▪️твёрдый тофу 120гр ▪️кунжут 1ст.л ▪️мисо-паста 2ст.л ▪️соевый соус 2ст.л+ ⠀ Вакаме замочить в тёплой воде на 15-20 мин. Тофу нарезать кубиком. Кунжут обжарить на сухой сковороде. В кипящую воду положить нарезанные грибы — варить 5 минут. Убавить огонь, чтобы вода не бурлила. Отлить стакан бульона и развести в нем мисо-пасту. Добавить тофу, разведённую мисо-пасту, вакаме, обжаренный кунжут и соевым соусом довести до нужного вкуса (по солёности). Пару минут суп прогреть (не доводя до кипения) и можно подавать! ⠀ #супы_dm #рецепты_dm

Хорошего воскресенья, мои хорошие! ⠀ Я тут решила попровать вот такой формат пошагового рецепта в фото, как Вам? Или не очень? Нужно Ваше мнение! А это именно тот мисо-суп, который был у меня в последнем рационе без мяса и молочки Ну, очень быстро и легко готовиться, а как вкусно! ⠀ Последнее время мы подсели на мисо-суп, том ям и всевозможные азиатские супы, хотя раньше только борщ, щи и солянка были, а потом долго крем-супы...у вас как дела с супами или не едите совсем? Кстати, частый вопрос : “А можно ли есть супы?» «Можно!» ⠀ ————————————————— ⠀ Мисо-суп с яйцом и луком пореем КБЖУ 31/2,3/1/3,5 ✔️вода 500 мл; ✔️грибы шиитаки 150 гр; ✔️лук порей 100 гр; ✔️яйцо 1 шт; ✔️зелёный лук; ✔️мисо паста; ✔️соевый соус 100 мл. Лук порей, грибы, лук нарежьте. Вскипятите 500 мл воды, растворите мисо пасту. Засыпьте лук и грибы, варите 3 минуты. Затем взбейте яйцо и добавьте его вместе с соевым соусом. Добавьте зелёный лук и перемешайте . ⠀ Отличных выходных!

В первые дни Поста особенно хорошо заходит японская кухня! Мисо суп: заварить мисо пасту в кипящей воде, посолить и все - это основа! Наполнение: из долгого - сушеные грибы шиитаки замачивать 3-4 часа, затем варить 40-60 мин! Водоросли вакаме залить в воду на 10 мин и они набухнут! Сварить отдельно рисовую лапшу! Теперь в основу мисо супа добавьте всего по чуть чуть и резаного зеленого лука, морепродукты (по желанию) и щепотку белого кунжута! По желанию нори (водоросли, в которые заворачивают суши)! И Мисо суп для любимой готов!!! ❤️❤️❤️ Приятного! #джеджула #андрейджеджула #djedjula #мисосуп #любимаяжена

Японская кухня славится не только всемирно известными суши. Японские супы популярны во всем мире и удивляют оригинальными сочетаниями продуктов и способами приготовления В нашем меню #новинка - #японскийсуп с куриным филе, снежным крабом и тофу на основе традиционного бульона даши. В классический #мисосуп обязательно добавляют #водоросли и #тофу. Вкус мисо супа определяет #бульондаши. Традиционное #японскоеблюдо вы можете с лёгкостью на своей кухне, тем более, что продукты мы привезём

Мисо суп – блюдо японской кухни, для приготовления которого могут применяться разные ингредиенты, но обязательной составляющей остается мисо – ферментированная паста, для получения которой используются соевые бобы и злаки.⠀ ⠀ Мисо суп с лососем. ⠀ Что понадобится:⠀ -филе свежей рыбы(можно взять консервы) – 250 гр;⠀ -белая паста мисо – 3 ст.л;⠀ -сыр тофу – 100 гр;⠀ -соевый соус – 3 ст.л;⠀ -водоросли нори – 2 листа;⠀ -кунжутные семена – 3 ст.л;⠀ -яйцо - 1 шт.⠀ -зеленый лук.⠀ Рецепт:⠀ -Филе лосося измельчить.⠀ -Сыр порезать , а кунжут обсушить на сковороде без масла.⠀ -Зеленый лук измельчить.⠀ -Яйцо сварить.⠀ -Поставить кастрюлю с 600 мл воды на плиту. Когда вода закипит , добавить рыбу и варить 15 минут.(но рыба не должна развариться).⠀ -Добавить пасту мисо и варить ещё 5 минут.⠀ -Влить соевый соус и добавить кунжут.⠀ -В тарелку выложить сыр тофу, водоросли нори, половинку яйца и нарезаный лук.⠀ -Залить содержимое тарелки получившемся бульоном.⠀ ⠀ ⠀ Приятного аппетита ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #мисосуп #готовимдома #кулинария #еда #японскаякухня #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #вкусноиполезно #вкуснаяеда #рецепты #кухня #простыерецепты #food #кулинаротбога #японскийсуп #приятногоаппетита

Ура, у меня получился ВКУСНЫЙ вегетерианский ЭД вариант МИСО СУПА! Все очень просто: вместо тофу (которое делается из сои, а значит содержит лектины), я использовала корень Таро (опять же, советую почитать о его полезных свойствах в интернете, а вам тут кратко напомню о том, что Таро - устойчивый крахмал, и, как и батат, является ценнейшим другом нашего микробиома!). Добавила грибы Эноке (можно и Шиитаке и многие другие, тут уж как вам больше нравится. Но Эноке очень нежные, на мой взгляд, и невероятно подходят для Мисо супа) и водоросли Вакаме (именно те, которые обычно используют для данного супа). Бульон на отменной мисо-пасте, и отвара корня Таро. Соли не понадобилось. Листайте подборку: за картинкой супа я выложила видео, и далее - фото мисо-пасты с ее составом. Всем советую находить именно такую! На основе не модифицированной сои. Опять же, напоминаю, что в процессе долгой ферментации лектины разрушаются и именно поэтому мисо-паста на основе сои для нас становится полезной! Одним словом, в этом рецепте Мисо супа - КАЖДЫЙ ингридиент является для нас лекарством! Наслаждайтесь не только вкусом, но и смыслом того, что кладете себе внутрь! #эддиета #мисосуп #мисопаста #miso #misosoup #seewead #vegeterian #vegeterianfood

Продолжаем знакомиться с лептинорезистентностью. Есть три простых способа узнать свою чувствительность к лептину 1. Измерить в лаборатории (анализ крови натощак). Повышенный уровень обозначает сниженную чувствительность к лептину. 2. Если вы вопреки диетам и упражнениям не теряете вес, то вы, вероятно заработали устойчивость к лептину. 3. Ожирение. Дополнительно, от себя, рекомендую сдать Т3 (он будет повышен) и кортизол в слюне (высокий к вечеру). . Как же нам восстановить чувствительность к лепнину? Расскажу вам кратко несколько правил, т.к более подробно разбираем на семинаре: завтрак: мало- или безуглеводный завтрак в течении 30 мин после пробуждения завтрак должен включать от 50 гр белка «нет» тренировкам натощак физическая активность (спорт, ходьба, секс) в вечернее время/перед сном последний прием пищи за 4-5ч до сна добавляйте в рацион ферментированные продукты максимально исключите казеин из рациона сокращайте количество приемов пищи . Сколько времени требуется на восстановление чувствительности? Зависит от степени повреждения метаболизма, как правило, 6-8 нед. . Ставь лайк . #prud_pit #prud_diet . #лептин #ожирение #резистентность #мисосуп #матча #квашенаякапуста #йогурт #кокосовоемолоко #кокос #кокосовыййогурт #щитовиднаяжелеза

МИСО-СУП был сегодня моим обедом. Начала его готовить дома после знакомства с приятной девушкой - Ирочкой Танакой, которая живет в Японии и замужем за настоящим японцем! Как раз она и рассказала мне, как готовят этот суп на его родине. А как готовят? Да по-разному, кто во что горазд и все версии - правильные. Но непременным условием является, конечно же - мисо паста! Какой может быть без неё мисо суп? ⠀ Итак, рецепт: ⠀ Горсть грибов «вешенка» (обычно берут сушёные грибы шитаки - у меня они тоже есть, но их нужно замачивать, а тут попались свежайшие вешенки - так ещё и лучше!!!) ⠀ Небольшая морковь, лук порей, пять помидорок «черри», тофу без добавок, соевый соус, паста мисо, зелень (укроп, петрушка), сухие водоросли (у меня были вакаме), азиатские специи (смесь). ⠀ На капле кокосового масла слегка обжариваем лук, морковь, добавляем измельчённые грибы, протушиваем все вместе на небольшом огне, под крышкой минут 10, помешивая, чтобы не пригорело. ⠀ Заливаем кипящую воду, бросаем разрезанные на четвертинки помидорки «черри» и ещё минут 10 варим. За это время режем кубиками тофу, измельчаем водоросли и зелень, бросаем все это в суп, добавляем пару ложек соевого соуса и убираем с огня. ⠀ Даём постоять минут 10-15 и немного остыть, а затем добавляем мисо-пасту. Именно так и не в коем случае не в кипяток! Мисо-паста - это ферментированный продукт, нам нужно сохранить её полезные пробиотические свойства. Я люблю положить ее щедро, чтобы хорошо чувствовался вкус - это где-то 1 ст.л пасты на порцию. ⠀ Сытный и полезный мисо суп готов! Можно подавать на стол!!!