Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МИХАИЛЛИТВАК

Самые важные фразы с семинаров Михаила Ефимовича Литвака ⠀ 1. Личностный рост — путь к счастью, избавление от всех болезней и проблем. ⠀ 2. Жизнь — штука легкая. Если трудно, значит — живете неправильно. ⠀ 3. Это я позаимствовал у Марка Аврелия: "Легче всего жить в соответствии с собственной природой." Мы живем против собственной природы, поэтому нам тяжело. Верно и обратное: если тяжело, значит, живешь против собственной природы. «Тяжело», а не «трудно». Трудно — это другое. Трудности благоприятствуют развитию. ⠀ 4. Необходимо движение вперед. Медленно, но вперед. А не по кругу. ⠀ 5. Вы обратили внимание — как одну и ту же фразу каждый переделывает по-своему? Это правильно. Каждую фразу нужно переварить, как пищу. Иначе, если не переваришь, она обязательно "отрыгнется". ⠀ 6. Застенчивость опасна для жизни. ⠀ 7. Не подстраивайтесь под всех — относите себя к меньшинству. ⠀ 8. Невротики — это талантливые люди, которые не развили свои способности. Можно добавить: и весь свой талант они направляют на создание потрясающей, уникальной болезни. Без творчества человек жить не может. ⠀ 9. Здоровый не терпит, но может перетерпеть. ⠀ 10. Главная черта невротика — желание понравиться всем. ⠀ 11. Думать надо быстро. ⠀ 12. Нет такого слова — "неудобно". ⠀ 13. Лень детям неизвестна. То, что им не нравится, они просто не делают. ⠀ 14. У здорового человека есть чувство досады, но нет чувства вины. ⠀ 15. Тугодум — что дурак. ⠀ 16. Послушай, что говорит человек о другом — это он дает характеристику самому себе. ⠀ 17. Нужно научиться думать быстро, чтобы быстро принимать решения. ⠀ 18. Соглашаться нужно сразу, после первого предложения. Второй раз не предложат. ⠀ 19. Ко всем людям нужно относиться хорошо, уметь или научиться общаться. ⠀ #михаиллитвак #литвак #семинар #высказывания #кроссклуб #важныефразы #цитаты

Чтобы все изменилось вокруг тебя, начни с себя #психологияжизни#психологияуспеха#психологияличности#еслихочешьбытьсчастливым#михаиллитвак

Мне очень нравятся эти рекомендации! Делюсь с Вами. ☝️Психолог Михаил Литвак рекомендует ☝️ 1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем. 2. ☝️Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить. 3. ☝️Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся. 4. ☝️С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно. 5. Есть единственная две уважительные причины увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях и низкий заработок. ☝️ 6. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая - не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает. 7. ☝️Делись радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится. 8. ☝️Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, — это ты сам. А путь к нему — максимальное развитие всех своих способностей. 9. ☝️Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности. 10. ☝️Если кто-то упрекнул тебя в неблагодарности, сразу же выясни, сколько стоит его услуга, рассчитайся и больше не имей с этим человеком дела. ☝️ 11. Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать. 12. ☝️Мечты — это голоса наших способностей. И необходимо подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное — не торопиться и создать условия для ее осуществления, тогда получится довольно быстро. 13. ☝️Чтобы узнать, как к тебе относятся люди, расскажи им о своих планах и мечтах. Тот, кто испытывает к тебе скрытую ненависть, будет их критиковать. Тот же, кто желает тебе лучшего, подскажет, как это сделать. 14. ☝️Общаясь с человеком, помни, что он о себе тоже хорошего мнения. 15. ☝️Добейся успеха — пройдут обиды. ❗️Какие из этих рекомендаций Вам ближе? С какими не согласны? Поделитесь! Обсудим непростую тему! #психология #рекомендации #михаиллитвак #психологиринакураж

О любви невротика ⠀ Невротик, которому не удалось реализовать себя в мире созидательных ценностей всю свою энергию направляет в область отношений. Жажда любви при неврозах встречается часто и легко узнается. ⠀ Чего хочет невротик? Немногого: добра, помощи, совета от окружающих людей, и хочет доставить им радость, и опасается задеть кого-нибудь. Если бы он не был невротиком, то легко бы добился любви. Но он не осознает, что его болезненная чувствительность мешают ему достичь желаемого. Он также не может здраво судить, какое впечатление производят на других его действия и, следовательно, не понимает, почему не может достичь желаемого. Так он продолжает гнаться за призраками любви. ⠀ Для здорового человека важно, чтобы его любил строго определенный человек. Невротики хотят, чтобы их любили все, их желания могут распространяться на каждого без разбора. Невротик неспособен быть один. Когда он один, он чувствуют себя покинутыми, и любой контакт может принести ему облегчение. ⠀ Отличительная особенность невротика ― страх отвержения. Он заставляет его идти даже на унижение и обесценивание противоположным полом. ⠀ Михаил Литвак, психотерапевт международного уровня, основатель КРОСС. ⠀ Нашли качества невротика в себе? ⠀ #михаиллитвак #любовьневротика #невротик #невротизм #одиночество

КНИГА НЕДЕЛИ. «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО» Михаил Литвак ⠀ Ещё одна книга по разрешению конфликтных ситуаций мирным путём. И она понравилась мне куда больше предыдущей ⠀ ✅ Благодаря небольшому объёму, в книге совсем нет воды, все четко и по делу. ⠀ ✅ Представлен один алгоритм действий, применяемый во всех конфликтных ситуациях. ⠀ В книге «Как разговаривать с мудаками» на каждый пример был свой список действий. Запомнить около 100 различных реакций в определенной последовательности на мой взгляд просто нереально, в этом плане «Психологическое айкидо» воспринимается проще. ⠀ В основе техники лежит принцип амортизации, т.е гашения конфликта, а не разжигания его. ⠀ Основные принципы амортизации: 1. Спокойно принимай комплименты. 2. Если предложение тебя устраивает, соглашайся с первого раза. 3. Hе предлагай своих услуг. Помогай, когда сделал свои дела. 4. Предлагай сотрудничество только один раз. 5. Hе жди, когда тебя начнут критиковать, критикуй себя сам. ⠀ Далее на различных примерах показан принцип действия этой техники. ⠀ ✅ Очень интересно и доступно рассказано о том, что в каждом из нас имеется три Я-состояния: Родитель, Взрослый и Дитя. ⠀ Конструктивный диалог выстраивается при общении Взрослый-Взрослый. В случаях скатывания в позицию Дитя или Родителя начинается конфликт. ⠀ Именно техника амортизации поможет не скатиться с позиции Взрослого и вытянуть в это состояние собеседника. ⠀ ✅ Прочитала мнение, что эта книга лишь на время замаскирует конфликт, который позже все равно всплывет, да ещё обернётся куда большей проблемой. Но лично я восприняла «Психологическое айкидо» по-другому. ⠀ Речь здесь не идёт об избегании решения проблем, проглатывании собственных эмоций и манипуляциях другими. Нет. Эта техника научит гасить конфликт, не тратить время на крики, слезы, пустые упреки и препирательства. Разве это не прекрасно? ⠀ Из минусов, в отзывах к этой книге я прочитала, что вся информация взята под копирку у Эрика Берна. Ничего не могу сказать, так как не читала его. Но обязательно возьмусь. #книги_с_душой #психологическоеайкидо #михаиллитвак #литвак #амортизация #техникаамортизации #книганедели #психология #психологияобщения #разрешениеконфликтов

Михаил Литвак «5 методов воспитания детей» • • Как хорошо , что иногда достойные книги можно купить по доступной цене . Жаль , конечно, что в мягкой обложке. • Михаил пишет о методах воспитания и открывает нам новые возможности в понимании своих детей. • Оказывается существует множество вариантов решить конфликт без криков и телесных наказаний. • Мне понравилась техника Сократа . Ее ,кстати говоря, можно попробовать применять и на взрослых . Эта техника основывается на вопросах . Мы задаём такие вопросы в ходе которых человек вынужден отвечать так , как мы хотим. Чувствую, у меня будет очень интересная практика скоро. • Меня очень радует ,что моя дочь знает о моей безусловной любви к ней. Она сама говорит -Мама , я знаю , что ты меня любишь , даже когда ругаешь. •• •• #михаиллитвак #5методоввоспитаниядетей #gaya_knigi #gaya_deti #scm3101

Сегодня в #kg_книжнаяполка расскажу об одной книге, которая давно у меня висела в списке к прочтению✅. Это "Психологическое айкидо" Михаила Литвака. Можно бесплатно взять почитать в библиотеке Бук на Лазо☝️. Михаил с самого начала книги позициинорирует её как пособие для тех, у кого есть проблемы в общении, трудно находить общий язык с людьми и т.п. Я здесь с ним не согласна, думаю прочитать стоит практически всем. Будете, например, знать, как грамотно среагировать на хамство в общественных местах, которое в нашей жизни встречается не редко. Да и вообще методология пригодится в любой сфере, много полезного, много про семью и отношения, но и про карьеру тоже есть. По объёму книга совсем не большая, читается быстро и легко. Приведу несколько цитат, они достаточно красноречиво обрисуют вам простой и понятный язык пособия (к тому же мысли умные): ⭕ "Особенность психологической борьбы заключается в том, что здесь или оба партнера выигрывают или оба проигрывают. Поэтому, борясь за свою победу, я одновременно кую победу партнеру." ⭕ "Самый лёгкий способ удовлетворения всех видов коммуникативного голода - это секс. Но если человеку не везет в труде, а учеба не интересна, то вся энергия, которая выделяется организмом на личностное развитие, идёт в лучшем случае на секс, в худшем поглощается психологическими вампирами". ⭕ "Жёны, как правило, психологией не занимаются, пока их не бросили". ⭕ "Следует помнить, что у жены много преимуществ перед любовницей. Раз он с ней прожил некоторое количество лет, значит, что-то хорошее в ней есть, но просто к хорошему быстро привыкаешь и перестаёшь это замечать. Вспомните, как вы радовались, когда вселялись в новую квартиру. Сейчас она стала ещё лучше. Вы сделали ремонт, поставили новую мебель. Но самой квартире вы не рады. Вот так и жена. Она, может быть, даже и лучше стала. Но муж к этим качествам привык, и не замечает их. А это вовсе не значит, что он в них не будет нуждаться, когда их лишится". #прокниги #прочтение #правильныйнастрой #моиразмышления #какполюбитьчитать #читатьэффективно #владивосток2018 #михаиллитвак #психологическоеайкидо #книгипопсихологии #прообщение #какобщатьсяслюдьми

Сохраняйте себе! 10 книг для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и партнера: 1. «Пять языков любви: Как выразить любовь своему спутнику», Гэри Чепмен. 2. «Мужчина и женщина», Михаил Литвак. 3. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грей. 4. «Три главных вопроса: семейное счастье», Андрей Курпатов. 5. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн. 6. «Между сексом и любовью», Наталья Толстая и Семен Чайка. 7. «Как влюбить в себя любого», Лейл Лаундес. 8. «Язык взаимоотношений мужчина-женщина», Алан и Барбара Пиз. 9. «Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви. 10. «Как избежать измен. 50 простых правил», Ирина Корчагина. Чтение – это сексуально. Согласны? #ольгаморозова #сексология #сексуальноеобразование #книгипсихология #михаиллитвак #литвак #чтопочитать #хорошиекниги #чточитаешь #саморазвитие #личностныйрост

- Ты дурак! - Нет ты дурак! ⠀ Знакомая ситуация, не так ли? Все вы сталкивались с конфликтными людьми или даже принимали непосредственное участие в конфликте. ⠀ ❗️Но такой стиль общения максимально бесполезен и на то есть причины: ⠀ 1️⃣Конфликты отрицательно влияет на наше здоровье. 2️⃣Также они ухудшают ваши взаимоотношения с другими. 3️⃣Это не выгодно. Конфликт закончится, и только потом начнётся конструктивный диалог. Зачем тогда это цирк?⛔️ ⠀ ‍♂️Нельзя за раз остановить всех использовать конфликтный стиль общения, но можно успешно научиться гасить эти конфликты, амортизирую слова оппонента.✅ ⠀ ‍♂️Обо всем по порядку: Михаил Литвак, психотерапевт, написал книгу «Психологическое айкидо» в которой описан принцип амортизации. ⠀ Айкидо само по себе подразумевает использование сил противника, не прикладывая собственных усилий. Таким образом, амортизация – это немедленное согласие с доводами партнера. ⠀ Пример непосредственной амортизации: ⠀ - Ты дурак! - Ты абсолютно прав! (Уход от нападения) ⠀ Обычно двух-трёх уходов от нападения бывает достаточно. При крайней необходимости ответ можно продолжить: ⠀ - Как вы быстро сообразили, что я дурак. Мне столько лет успешно удавалось это скрывать. При вашей проницательности вас ждёт большое будущее! ⠀ После подобного ваш противник будет дезориентирован, растерян. Ему скорее всего станет неуютно, а если такой разговор услышат окружающие, то ещё и стыдно. ⠀ ©️Это один из видов амортизации, более подробно про психологическое айкидо вы сможете узнать позже. ⠀ А вот вам и не сухая статистика: больные, после обучения общения по правилам, описанным в книге Литвака, вставали на ноги(!) и избавились от наследственных заболеваний. ⠀ Уверен, что у вас все получится, главное – не переходить в привычный, конфликтный способ общения. ⠀ Если информация оказалась полезной, то расскажи об этом друзьям. Будь лучше чем вчера, удачи! ⠀ #психологическоеайкидо#психолог#психология#конфликтология#psychology#литвак#советыпсихолога#михаиллитвак#амортизация#умные мысли#саморазвитие#easy4live#общение#самообразование#книгипопсихологии#книгипосаморазвитию#норильск#новосибирск#владивосток#красноярск